Home Lijf & Lijn Auw, auw, auw!!!

Lijf & Lijn alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Auw, auw, auw!!!

18-04-2012 14:25 11 berichten

Anoniem_122711 woensdag 18 april 2012 om 14:25

Maandag in de sportschool op de loopband 7,5km hardgelopen, nieuwe prestatie waar ik nu voor moet boeten!

Heb sinds vanmorgen een onwijs krampgevoel in mijn rug! Heb geen kruik of iets in huis en kan er zelf niet bij met insmeren...iemand tips wat ik kan doen behalve op de bank hangen als een lam vogeltje?

Anoniem_133565 woensdag 18 april 2012 om 14:25

douche?

claudine1982 woensdag 18 april 2012 om 14:27

Kijk op internet voor oefeningen die je kan doen om je rug te ontlasten? Ik heb weleens last in mijn onderzijrug (links) en daar doe ik ook een oefening voor als ik het heb. Helpt wel.

Anoniem_109182 woensdag 18 april 2012 om 14:32

Hete douche idd.

Anoniem_149296 woensdag 18 april 2012 om 14:32

Warme douche!

Anoniem_92902 woensdag 18 april 2012 om 14:37

Warme douche en een pijnstiller.

Omdat het zeer doet kan je een verkeerde houding aannemen waardoor het weer zeer gaat doen. Dit doorpreek je met paracetamol oid.

Anoniem_122711 woensdag 18 april 2012 om 14:53

warme douche helpt wel iets, maar zodra ik eruit stap en afkoel, schiet het een soort van gelijk weer in...

Ik blijf gewoon de rest van de dag in de douche!

Anoniem_82318 woensdag 18 april 2012 om 15:09

Van de bank afkomen en in beweging blijven. Doet echt even erg zeer maar helpt echt! Lukt lopen niet? Fiets een rondje!

En wat een goede prestatie!

Anoniem_142345 woensdag 18 april 2012 om 15:22

Google even op happy baby pose, is een yoga oefening en heerlijk voor je rug. Je ligt er als een leipo bij, maar werkt al een tierelier.

Anoniem_92902 woensdag 18 april 2012 om 15:33

Yoga oefeningen:

http://www.yogaonline.nl/ ... /Blije-Baby-Houding-2.htm

http://www.yogaonline.nl/ ... lessen/Kindhouding-30.htm

Anoniem_143599 woensdag 18 april 2012 om 15:48

Eet je wel genoeg?

it's a big club and you ain't in it

Auw, auw, auw!!!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Auw, auw, auw!!!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.