Lijf & Lijn
alle pijlers
bbb
woensdag 21 augustus 2013 om 11:04
Hoi,
Ik ben vandaag naar de eerste lijns dietitst geweest omdat ik zwangerschapsdiabets heb. Nou, raadt zij mij een dieet aan van ongeveer 1200, wat ik niet heel fijn vind aangezien ik zwanger ben.
Maar nou komt het, zij zegt dat de meeste mensen niet meer da 1600 calorieën nodig hebben 1200 is een prima volwaardige voeding.
Nou, heb ik mij de laatste jaren in voeding verdiept en hoe minder je eet hoe lager je stofwisseling, iets minder eten en wat meer sporten zonder te laag in calorieën te gaan zou het gezondst zijn.
Ik schrik van haar uitspraak wat volgens haar is het bij de commerciële dietist dat ze ongeveer 2000 a 1800 calorieën aanraden en hierdoor dijen heel veel mensen uit.
Wat is nou waar? Ik heb trouwens behoorlijke honger en zij zegt je maag moet gewoon kleiner worden. Ben in de war had nooit gedacht zoiets van een dietist in het ziekenhuis te horen. Want als je wilt afvallen moet je volgens haar daar dus nog onder gaan zitten. Met dit advies doelt ze op de gemiddelde persoon dus NIET specifiek op mij.
Is dit nou waar?
Ik ben vandaag naar de eerste lijns dietitst geweest omdat ik zwangerschapsdiabets heb. Nou, raadt zij mij een dieet aan van ongeveer 1200, wat ik niet heel fijn vind aangezien ik zwanger ben.
Maar nou komt het, zij zegt dat de meeste mensen niet meer da 1600 calorieën nodig hebben 1200 is een prima volwaardige voeding.
Nou, heb ik mij de laatste jaren in voeding verdiept en hoe minder je eet hoe lager je stofwisseling, iets minder eten en wat meer sporten zonder te laag in calorieën te gaan zou het gezondst zijn.
Ik schrik van haar uitspraak wat volgens haar is het bij de commerciële dietist dat ze ongeveer 2000 a 1800 calorieën aanraden en hierdoor dijen heel veel mensen uit.
Wat is nou waar? Ik heb trouwens behoorlijke honger en zij zegt je maag moet gewoon kleiner worden. Ben in de war had nooit gedacht zoiets van een dietist in het ziekenhuis te horen. Want als je wilt afvallen moet je volgens haar daar dus nog onder gaan zitten. Met dit advies doelt ze op de gemiddelde persoon dus NIET specifiek op mij.
Is dit nou waar?
woensdag 21 augustus 2013 om 12:22
quote:rome12 schreef op 21 augustus 2013 @ 12:19:
@sabbaticalmeds
Je begrijpt het verkeerd, ik MAG niet afvallen omdat ik zwanger ben.
Dat is niet haar doel, ik hoef alleen mijn suikerspiegel omlaag te halen door koolydraten te minderen. En ook na de zwangerschap vond zij dit een normaal voedingspatroon. Dus als ik GEEN zwangerschapsdiabetes meer heb.
@blijfgewoonbianca
De dietist heeft dit berekend voor mij en ik moet dit uitvoeren. Ja, alles zit daarbij, bakken in olie, beetje en alleen water drinken of koffie zonder caffeine.
Nogmaals ik moet niet afvallen. Ik vind zelf ook erg vreemd.ik begrijp het helemaal niet verkeerd. Je hebt een dieet gekregen van een dietist die samenwerkt met je internist. Jij twijfelt aan dit dieet en je zegt dat je het niet vol kan houden. Ik probeer je te laten zien dat dit dieet niet zo gek is en dat het doel is dat je probleem (de suiker) verminderd. Dat dat dus belangrijker is dan al het andere. Jij roept nu al dat je het niet vol kan houden. Je zal wel moeten het gaat om je kind.
@sabbaticalmeds
Je begrijpt het verkeerd, ik MAG niet afvallen omdat ik zwanger ben.
Dat is niet haar doel, ik hoef alleen mijn suikerspiegel omlaag te halen door koolydraten te minderen. En ook na de zwangerschap vond zij dit een normaal voedingspatroon. Dus als ik GEEN zwangerschapsdiabetes meer heb.
@blijfgewoonbianca
De dietist heeft dit berekend voor mij en ik moet dit uitvoeren. Ja, alles zit daarbij, bakken in olie, beetje en alleen water drinken of koffie zonder caffeine.
Nogmaals ik moet niet afvallen. Ik vind zelf ook erg vreemd.ik begrijp het helemaal niet verkeerd. Je hebt een dieet gekregen van een dietist die samenwerkt met je internist. Jij twijfelt aan dit dieet en je zegt dat je het niet vol kan houden. Ik probeer je te laten zien dat dit dieet niet zo gek is en dat het doel is dat je probleem (de suiker) verminderd. Dat dat dus belangrijker is dan al het andere. Jij roept nu al dat je het niet vol kan houden. Je zal wel moeten het gaat om je kind.
woensdag 21 augustus 2013 om 12:22
Ik leef ook al dik een jaar op zo'n 1000-1200 kcal per dag, en heb ook nog gewoon een BMI van 20. Maar als je sport of zwanger bent (unlike me) dan kan ik me voorstellen dat dat niet genoeg is. Het lijkt me met diabetes toch ook belangrijkers om naar andere voedingswaardes te kijken dan het aantal calorieën...
woensdag 21 augustus 2013 om 12:27
@sabbaticalmeds nee, ik heb geen medisch overgewicht die er ook af moet mijn bmi is normaal. Ik heb een erfelijke factor.
Ik roep niet dat ik het niet vol hou, ik vind het gewoon weinig. 7 weken ga ik wel redden, maar twijfel of het wel zo goed is voor de baby, dat is het meer.
Waar het mij ook omgaat is dat ik verbaasd ben, dat ze dus over het algemeen praat en niet over mijn situatie nu.
Ik roep niet dat ik het niet vol hou, ik vind het gewoon weinig. 7 weken ga ik wel redden, maar twijfel of het wel zo goed is voor de baby, dat is het meer.
Waar het mij ook omgaat is dat ik verbaasd ben, dat ze dus over het algemeen praat en niet over mijn situatie nu.
woensdag 21 augustus 2013 om 12:30
Beste Rome12,
Normaal ben ik iemand die alleen meeleest op het forum..
Nu zag ik jou bericht en zie jouw verbazing over de hoeveelheid calorieën die je zou moeten hebben van de eerste lijns diëtiste.
Je geeft zelf aan dat je suikerspiegel naar beneden moet. Ik denk (en weet) dat je niet zozeer naar de hoeveelheid calorieën moet kijken maar naar de juiste voedingsstoffen.
Zelf eet ik geen koolhydraten meer (dit is het doel om je suikerspiegel naar beneden te halen) en daarbij kom ik ook niet aan de 2000 calorieën die een vrouw per dag zou moeten nemen.
Het doel van minder koolhydraten eten is puur de (ongezonde) suikers uit je lichaam te verbannen zodat je zwangerschapsdiabetes in balans komt.
Daarbij, sinds ik geen koolhydraten meer eet (of in ieder geval niet de ongezonde) en mijn totale voeding heb omgegooid heb ik veel minder honger dan toen ik wel koolhydraten tot me nam..
kijk anders eens naar het boek : grip op koolhydraten.. (ik weet niet of ik ook de schrijfster mag melden, aangezien het anders reclame wordt).
Zoals ik het dus begrijp van jouw diëtiste is het puur om de (ongezonde) suikers uit je voeding te halen en daarbij niet perse calorieën tellen. Want als iedereen de koolhydraten uit zijn voeding zou halen dan komt iedereen op een verlaagde hoeveelheid calorieën per dag..(Is het verminderen van de koolhydraten niet haar doel?)
Ik hoop dat het je wat opheldering kan geven..
Succes
Normaal ben ik iemand die alleen meeleest op het forum..
Nu zag ik jou bericht en zie jouw verbazing over de hoeveelheid calorieën die je zou moeten hebben van de eerste lijns diëtiste.
Je geeft zelf aan dat je suikerspiegel naar beneden moet. Ik denk (en weet) dat je niet zozeer naar de hoeveelheid calorieën moet kijken maar naar de juiste voedingsstoffen.
Zelf eet ik geen koolhydraten meer (dit is het doel om je suikerspiegel naar beneden te halen) en daarbij kom ik ook niet aan de 2000 calorieën die een vrouw per dag zou moeten nemen.
Het doel van minder koolhydraten eten is puur de (ongezonde) suikers uit je lichaam te verbannen zodat je zwangerschapsdiabetes in balans komt.
Daarbij, sinds ik geen koolhydraten meer eet (of in ieder geval niet de ongezonde) en mijn totale voeding heb omgegooid heb ik veel minder honger dan toen ik wel koolhydraten tot me nam..
kijk anders eens naar het boek : grip op koolhydraten.. (ik weet niet of ik ook de schrijfster mag melden, aangezien het anders reclame wordt).
Zoals ik het dus begrijp van jouw diëtiste is het puur om de (ongezonde) suikers uit je voeding te halen en daarbij niet perse calorieën tellen. Want als iedereen de koolhydraten uit zijn voeding zou halen dan komt iedereen op een verlaagde hoeveelheid calorieën per dag..(Is het verminderen van de koolhydraten niet haar doel?)
Ik hoop dat het je wat opheldering kan geven..
Succes
woensdag 21 augustus 2013 om 12:37
@buddha 26
Ik ken het boek, heb het zelf in het verleden ook een tijdje gedaan.Het is inderdaad het doel om weinig khd te nemen tijdens een maaltijd. Zodat je suikerspiegel laag blijft, hierdoor verlaag je inderdaad automatisch de hoeveelheid calorieeen. En ivm zwanger zijn en zwangerschapsdiabetes vind zij dat een hoeveelheid van 1200 volwaardig is. Misschien dat ik niet duidelijk genoeg ben maar ze bedoeld dat het uberhaupt genoeg is voor iedereen en niet alleen voor mij.
Snap je? Dat is wat ik ook zo vreemd vindt. Daarbij zei ze dat zij zelf ook tussen de 1400 en 1600 zit met bewegenen en ik doe nu niet veel. Maar goed ik vind dat zelf ook weinig.
Ik pak inderdaad recepten van khd dieeten maar gokken is best vet waardoor je snel aan meer calorieen zit.
Ik ken het boek, heb het zelf in het verleden ook een tijdje gedaan.Het is inderdaad het doel om weinig khd te nemen tijdens een maaltijd. Zodat je suikerspiegel laag blijft, hierdoor verlaag je inderdaad automatisch de hoeveelheid calorieeen. En ivm zwanger zijn en zwangerschapsdiabetes vind zij dat een hoeveelheid van 1200 volwaardig is. Misschien dat ik niet duidelijk genoeg ben maar ze bedoeld dat het uberhaupt genoeg is voor iedereen en niet alleen voor mij.
Snap je? Dat is wat ik ook zo vreemd vindt. Daarbij zei ze dat zij zelf ook tussen de 1400 en 1600 zit met bewegenen en ik doe nu niet veel. Maar goed ik vind dat zelf ook weinig.
Ik pak inderdaad recepten van khd dieeten maar gokken is best vet waardoor je snel aan meer calorieen zit.
woensdag 21 augustus 2013 om 12:39
Buddha ze zit bij een eerstelijns dietist, die zal heus wel weten wat ze doet. en als TO daar over twijfelt moet ze het gesprek aan met die dietist en niet 1 of ander vaag hip boek lezen. Eerstelijns dietisten zijn minimaal HBO geschoold en geen deskundigen op basis van een LOI cursus of eigen ervaring. Dus TO niet op eigen houtje wat gaan doen, gewoon weer bellen en je vragen aan de dietist voorleggen
woensdag 21 augustus 2013 om 12:45
woensdag 21 augustus 2013 om 13:01
Ik loop ook bij een diabetesverpleegkundige en diëtiste in het ziekenhuis ivm zwangerschapsdiabetes.
Maar het is per persoon verschillend wat je mag eten en per dag. Net hoe actief je bent.
Het is belangrijk om je koolhydraten en suikers beter te verdelen over de dag.
Ik eet echt niet minder, alleen meer verspreid en snoep minder. Daarbij blijven mijn bloedsuikers prima.
Ik vind het erg vreemd dat je het advies over de calorieën krijgt. Kun je dit niet eens kortsluiten met jouw internist of diabetesverpleegkundige?
Maar het is per persoon verschillend wat je mag eten en per dag. Net hoe actief je bent.
Het is belangrijk om je koolhydraten en suikers beter te verdelen over de dag.
Ik eet echt niet minder, alleen meer verspreid en snoep minder. Daarbij blijven mijn bloedsuikers prima.
Ik vind het erg vreemd dat je het advies over de calorieën krijgt. Kun je dit niet eens kortsluiten met jouw internist of diabetesverpleegkundige?
woensdag 21 augustus 2013 om 15:13
mmm oke, ik bel morgen nog even terug om het kort te sluiten.
Ik moet zeggen dat ik wel veel verschillende verhalen hoor over diëten bij zwangerschaps diabetes, de een mag praktisch niks en de ander krijgt veel meer, best verwarrend.
Dieet is ook niet gemaakt op hoeveelheid beweging of lengte. Dit was meer het standaard wat ze adviseert. Ik bel morgen nog een keer terug. ..
Ik moet zeggen dat ik wel veel verschillende verhalen hoor over diëten bij zwangerschaps diabetes, de een mag praktisch niks en de ander krijgt veel meer, best verwarrend.
Dieet is ook niet gemaakt op hoeveelheid beweging of lengte. Dit was meer het standaard wat ze adviseert. Ik bel morgen nog een keer terug. ..
donderdag 22 augustus 2013 om 11:53
quote:rome12 schreef op 21 augustus 2013 @ 11:59:
@missmonroe
Ik woon in die omgeving, dietiste werkt in het ziekenhuis. En ook ik zei dat het dan toch een crashdieet is. En zij zegt nee het is een volwaardig normaal voedingspatroon als je dat eet dus hier .
Heel vreemd, ik zou het toch even laten checken.
Als ik jou was zou ik contact opnemen met Silvia van Daalen, diëtiste uit Arnhem (ze heeft een website).
Zij is echt een 'no nonse'/ geen onzin diëtiste met veel ervaring.
@missmonroe
Ik woon in die omgeving, dietiste werkt in het ziekenhuis. En ook ik zei dat het dan toch een crashdieet is. En zij zegt nee het is een volwaardig normaal voedingspatroon als je dat eet dus hier .
Heel vreemd, ik zou het toch even laten checken.
Als ik jou was zou ik contact opnemen met Silvia van Daalen, diëtiste uit Arnhem (ze heeft een website).
Zij is echt een 'no nonse'/ geen onzin diëtiste met veel ervaring.
