Lijf & Lijn
alle pijlers
Beenlengteverschil
zondag 3 november 2013 om 11:19
Hoi lezers, ik ben niet zo thuis in fysio's, othopeden, podotherapeuten en weet ik veel wat nog meer. Ik heb beenlengteverschil en ik begin er last van te krijgen. Heeft iemand van jullie dit ook? Het is in ieder geval meer dan een centimeter. Kun je hier met een therapie iets mee, of gaat zoiets met hakverhoging? Google zegt van alles, maar ben vooral benieuwd of er hier iemand zit met ervaring.
Bedankt alvast.
Bedankt alvast.
Zeker omdat je er nu last van ondervindt lijkt me dat wel verstandig!
zondag 3 november 2013 om 11:29
Niemand is gelijk en symmetrisch. Ik heb in de 25 jaar dat ik patiënten met rugklachten behandel nog nooit iemand ontmoet die 2 gelijke benen heeft! Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat een beenlengte verschilt tot ongeveer 2 - 2,5 cm geen invloed heeft op rugklachten. Realiseer je ook dat je lijf niet beter weet!
Toen ik ruim 25 jaar geleden werd opgeleid werd er heel veel met zooltjes gewerkt. Iedereen kreeg een bankje onder de schoen. De huidige inzichten zijn om dit niet meer te doen. Al zullen er nog steeds oude therapeuten en artsen zijn die dit nog wel voorstellen. Maar die zijn niet echt met de tijdens gegaan.
Rugklachten komen heel erg veel voor. Ongeveer 90% van de bevolking krijg ooit te maken met rugklachten. Ongeachte of dat er een beenlengte verschil is en hoeveel deze is.
Waarschijnlijk is het veel zinvoller om te leren goed met de rug om te gaan. Lekker te sporten, veel bewegen, niet te lang zitten op een stoel, etc. Denk ook aan rompstabiliteitsoefeningen en balansrekeningen. En als chiropractor zou ik zeggen, ga ook eens naar een goede chiropractor.
Toen ik ruim 25 jaar geleden werd opgeleid werd er heel veel met zooltjes gewerkt. Iedereen kreeg een bankje onder de schoen. De huidige inzichten zijn om dit niet meer te doen. Al zullen er nog steeds oude therapeuten en artsen zijn die dit nog wel voorstellen. Maar die zijn niet echt met de tijdens gegaan.
Rugklachten komen heel erg veel voor. Ongeveer 90% van de bevolking krijg ooit te maken met rugklachten. Ongeachte of dat er een beenlengte verschil is en hoeveel deze is.
Waarschijnlijk is het veel zinvoller om te leren goed met de rug om te gaan. Lekker te sporten, veel bewegen, niet te lang zitten op een stoel, etc. Denk ook aan rompstabiliteitsoefeningen en balansrekeningen. En als chiropractor zou ik zeggen, ga ook eens naar een goede chiropractor.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
zondag 3 november 2013 om 11:34
Hee bedankt! Een hakverhoging zou ik wel willen, maar niet zonder advies van arts.
Hamerhaai, tot twee en half cm verschil ja? Jee! Ik wil en moet sowieso meer bewegen. Een chiropractor boezemt me wat angst in, waarschijnlijk stom hoor! Ik weet niet zo goed wat hij of zij doet. Ik zal het eens opzoeken. Kan ik daar zomaar heen of heb ik een verwijzing nodig?
Hamerhaai, tot twee en half cm verschil ja? Jee! Ik wil en moet sowieso meer bewegen. Een chiropractor boezemt me wat angst in, waarschijnlijk stom hoor! Ik weet niet zo goed wat hij of zij doet. Ik zal het eens opzoeken. Kan ik daar zomaar heen of heb ik een verwijzing nodig?
zondag 3 november 2013 om 11:36
Ik heb voor andere klachten bij de fysio gelopen. Daar is ook een beenlengte verschil van 2 cm vastgesteld, maar daar hoefde niks mee te gebeuren. Later ook bij de podoloog voor zooltjes, maar ook hij heeft gekeken en vond dat ik met dit beenlengte verschil door kon lopen. Wel zooltjes gekregen voor andere klachten, maar dat was bij beide voeten dus nog steeds beenlengte verschil.
Wel werd er steeds gekeken hoe mijn bekken/heupen stonden.
Wel werd er steeds gekeken hoe mijn bekken/heupen stonden.
Geen....
zondag 3 november 2013 om 11:42
Hamerhaai, begrijp ik het nou goed dat jij het onzin vindt dat mensen met een beenlengteverschil tot 2,5 cm hakverhoging zouden moeten nemen?
Met de tijd meegaan is geen verhoging nemen?
Anneliezz, ben je ermee geboren of is het na een ongeluk gekomen?
Want als het van jongs af aan al is dan zal je rug ook wel wat vergroeid zijn denk ik.
Vraag een verwijzing naar een orthopeed.
En als hakverhoging wel iets voor je kan betekenen laat het dan bij een gewone schoenmaker doen, want bij een orthopedisch schoenmaker betaal je het tienvoudige (als het ondertussen al niet meer is) en de gewone hakkenbar doet het net zo goed en netjes.
Met de tijd meegaan is geen verhoging nemen?
Anneliezz, ben je ermee geboren of is het na een ongeluk gekomen?
Want als het van jongs af aan al is dan zal je rug ook wel wat vergroeid zijn denk ik.
Vraag een verwijzing naar een orthopeed.
En als hakverhoging wel iets voor je kan betekenen laat het dan bij een gewone schoenmaker doen, want bij een orthopedisch schoenmaker betaal je het tienvoudige (als het ondertussen al niet meer is) en de gewone hakkenbar doet het net zo goed en netjes.
zondag 3 november 2013 om 11:43
Misschien ben ik er nu teveel op gefocussed. Maar ik vind het heel vervelend. Als ik recht sta (dus iets extra's onder mijn voet heb en bij de andere niet) dan voel ik me beter. Ook als ik in de zomer thuis met 1 slipper loop. Maar ik geloof ook dat dat door een te grote focus komt. Zie het ook aan mijn broekspijpen, de ene pijp is 'korter'. Ik zal eens verder informeren obv jullie reacties!
zondag 3 november 2013 om 11:46
Van jongs af aan, Christiane. Maar pas sinds een paar maanden heb ik er meer last van. Vroeger was correctie niet nodig in ieder geval. Dat zei de huisarts toen. Bij mijn knieën zie ik het meeste verschil, zeker als ik een rokje aan heb. De ene knie zit 'lager'. Sowieso is mijn ene kant van mijn lichaam wat langer, ook mijn arm.
zondag 3 november 2013 om 11:48
zondag 3 november 2013 om 11:49
Als jij zelf al ervaart dat je met 1 slipper aan al fijner loopt dan zou ik het gewoon aankaarten bij de huisarts, die kan je doorverwijzen naar een orthopeed.
Hij zal dan kijken hoe de stand van je rug en bekken is.
Je arm is ook langer? Lijkt dat door de kortere kant of heb je ook een armlengteverschil. Gelukkig zal dat geen problemen opleveren.
Hij zal dan kijken hoe de stand van je rug en bekken is.
Je arm is ook langer? Lijkt dat door de kortere kant of heb je ook een armlengteverschil. Gelukkig zal dat geen problemen opleveren.
zondag 3 november 2013 om 11:50
@christiane, in de meeste gevallen is een hakverhoging niet nodig. Uiteraard zijn er uitzonderingen. Iemand die al jaren een hakverhoging heeft neem je niet zo maar af.
Ga in ieder geval niet zelf zomaar wat doen. Want wanneer je een hakverhoging hebt, moet je die wel altijd gebruiken. Dus zo min mogelijk op blote voeten of slippers of hakken gaan lopen. Want dan wel dan niet, is niet zo goed voor een rug.
TO begin eens met sporten en trainen, dat is voor iedereen een belangrijkste eerste stap bij rugklachten. Veel chiropractoren hebben een mogelijkheid voor een gratis rugcheck of inloopspreekuur. Dan kan je eens kijken of dat dit wat voor je is.
Ga in ieder geval niet zelf zomaar wat doen. Want wanneer je een hakverhoging hebt, moet je die wel altijd gebruiken. Dus zo min mogelijk op blote voeten of slippers of hakken gaan lopen. Want dan wel dan niet, is niet zo goed voor een rug.
TO begin eens met sporten en trainen, dat is voor iedereen een belangrijkste eerste stap bij rugklachten. Veel chiropractoren hebben een mogelijkheid voor een gratis rugcheck of inloopspreekuur. Dan kan je eens kijken of dat dit wat voor je is.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
zondag 3 november 2013 om 11:52
zondag 3 november 2013 om 11:54
quote:hamerhaai schreef op 03 november 2013 @ 11:50:
Ga in ieder geval niet zelf zomaar wat doen. Want wanneer je een hakverhoging hebt, moet je die wel altijd gebruiken. Dus zo min mogelijk op blote voeten of slippers of hakken gaan lopen. Want dan wel dan niet, is niet zo goed voor een rug.
Dat Anneliez niet zomaar zelf wat moet gaan doen zal ik ook niet zeggen.
Maar het is onzin dat je als je er eenmaal aan begint het ter allen tijden moet dragen.
Mijn rug is bijv nog steeds recht.
Ga in ieder geval niet zelf zomaar wat doen. Want wanneer je een hakverhoging hebt, moet je die wel altijd gebruiken. Dus zo min mogelijk op blote voeten of slippers of hakken gaan lopen. Want dan wel dan niet, is niet zo goed voor een rug.
Dat Anneliez niet zomaar zelf wat moet gaan doen zal ik ook niet zeggen.
Maar het is onzin dat je als je er eenmaal aan begint het ter allen tijden moet dragen.
Mijn rug is bijv nog steeds recht.
zondag 3 november 2013 om 12:51
Ik heb ook een verschil van 1 cm. Ik heb regelmatig veel last van mijn rug en bekken/heupen. Vooral als ik veel heb gelopen.
Ik ben meerdere keren bij de fysio geweest. Uiteindelijk ben ik doorgestuurd naar een podotherapaut en die verwees me weer door naar iemand om een aangepast verhoogd zooltje te maken.
Helaas kan ik dat op het moment even niet betalen dus dat zooltje moet er nog komen..
Ik ben meerdere keren bij de fysio geweest. Uiteindelijk ben ik doorgestuurd naar een podotherapaut en die verwees me weer door naar iemand om een aangepast verhoogd zooltje te maken.
Helaas kan ik dat op het moment even niet betalen dus dat zooltje moet er nog komen..
Komt wel goed, schatje!
zondag 3 november 2013 om 12:58
Ik kreeg begin dit jaar last van mijn heup en als ik gezeten had leek ik wel een 80 jarige om weer op gang te komen (en ik zat nooit lang). Ook kilometers lopen lukte mij niet meer totdat werd geconstateerd dat mijn ene been korter was (ong 2,5 cm), heb zooltjes aangemeten gekregen en loop weer als een kieviet!
zondag 3 november 2013 om 13:01
Hamerhaai: sinds een jaar ongeveer merk ik dat ik een verschil he. Mijn rechterbeen is ca 3 cm korter. Dit heb ik nooit eerder gemerkt. Wel heb ik rugklachten (SI) of door een blokkade in mn rechter enkel (enkelvork en kuitbeen als ik me niet vergis stuiten op elkaar en zorgen voor een blokkade). Kan het hiermee samenhangen?
En even voor de duidelijkheid ik overweeg geen hakverhoging. Maar vroeg me bovenstaande al een tijdje af.
En even voor de duidelijkheid ik overweeg geen hakverhoging. Maar vroeg me bovenstaande al een tijdje af.
zondag 3 november 2013 om 13:55
Mijn dochter van 8 moet binnenkort naar een mensendieck therapeut omdat haar rug scheef is als ze voorover buigt (ene kant zit dan hoger), en een holle rug heeft. Volgens de schoolarts wordt dat veroorzaakt door een beenlengteverschil, en kan ze daar later last van krijgen.
Frappant trouwens dat ik ook bijna alle klachten heb die in dit topic naar voren komen. Zou ik dan ook zo'n beenlengteverschil hebben? Kun je dat zelf meten?
Frappant trouwens dat ik ook bijna alle klachten heb die in dit topic naar voren komen. Zou ik dan ook zo'n beenlengteverschil hebben? Kun je dat zelf meten?
