Lijf & Lijn
alle pijlers
Beenlengteverschil
zondag 3 november 2013 om 11:19
Hoi lezers, ik ben niet zo thuis in fysio's, othopeden, podotherapeuten en weet ik veel wat nog meer. Ik heb beenlengteverschil en ik begin er last van te krijgen. Heeft iemand van jullie dit ook? Het is in ieder geval meer dan een centimeter. Kun je hier met een therapie iets mee, of gaat zoiets met hakverhoging? Google zegt van alles, maar ben vooral benieuwd of er hier iemand zit met ervaring.
Bedankt alvast.
Bedankt alvast.
zondag 3 november 2013 om 14:02
zondag 3 november 2013 om 14:04
quote:jongemama20 schreef op 03 november 2013 @ 12:51:
Ik heb ook een verschil van 1 cm. Ik heb regelmatig veel last van mijn rug en bekken/heupen. Vooral als ik veel heb gelopen.
Ik ben meerdere keren bij de fysio geweest. Uiteindelijk ben ik doorgestuurd naar een podotherapaut en die verwees me weer door naar iemand om een aangepast verhoogd zooltje te maken.
Helaas kan ik dat op het moment even niet betalen dus dat zooltje moet er nog komen..Voor 5 euro heb je 2 inlegzolen van Marla.
http://www.shoe-accessori ... =article&aid=1156&lang=NL
Past in iedere schoen, behalve die met een open hiel.
Ik heb ook een verschil van 1 cm. Ik heb regelmatig veel last van mijn rug en bekken/heupen. Vooral als ik veel heb gelopen.
Ik ben meerdere keren bij de fysio geweest. Uiteindelijk ben ik doorgestuurd naar een podotherapaut en die verwees me weer door naar iemand om een aangepast verhoogd zooltje te maken.
Helaas kan ik dat op het moment even niet betalen dus dat zooltje moet er nog komen..Voor 5 euro heb je 2 inlegzolen van Marla.
http://www.shoe-accessori ... =article&aid=1156&lang=NL
Past in iedere schoen, behalve die met een open hiel.
zondag 3 november 2013 om 14:16
Ik zou nooit zomaar zelf aan de slag gaan met hakverhogingen, maar eerst even goed laten uitzoeken waar het beenlengteverschil precies vandaan komt. Ik heb ook een beenlengteverschil en er werd toen ook gezegd een hakje/zooltje onder de hiel/voet en dan is het opgelost. Met de hakverhoging stond ik nog veel schever en kreeg ik nog meer klachten. De oorzaak zat in een hele verkeerde stand van de voet en dat is niet met een hakverhoging te corrigeren. Een afwijkende voetstand kan ook een schijnbaar beenlengteverschil veroorzaken terwijl je benen wel even lang zijn. Een vastzittende rug kan ook voor een beenlengteverschil zorgen en dan moet je dat gaan oplossen en niet met extra hakverhogingen enzo aan de slag gaan.
woensdag 6 november 2013 om 11:59
Dag Anneliezzz,
Ik heb zelf al jaren rugklachten en ook een beenlengte verschil. Er werd mij ook een hak verhoging geadviseerd maar ik wilde toch nog naar andere mogelijkheden kijken. Via via ben ik toen bij een therapeute terecht gekomen die de Dorn-methode uitvoert. Dit is een manuele therapie om het beenlengte verschil te minimaliseren. Ook een stuk minder "heftig" dan jezelf laten kraken.
Via Google kun je meer te weten komen over de therapie, ik heb er in ieder geval veel baat bij gehad en laat de hak verhoging nog even voor wat hij is.
Succes!
Ik heb zelf al jaren rugklachten en ook een beenlengte verschil. Er werd mij ook een hak verhoging geadviseerd maar ik wilde toch nog naar andere mogelijkheden kijken. Via via ben ik toen bij een therapeute terecht gekomen die de Dorn-methode uitvoert. Dit is een manuele therapie om het beenlengte verschil te minimaliseren. Ook een stuk minder "heftig" dan jezelf laten kraken.
Via Google kun je meer te weten komen over de therapie, ik heb er in ieder geval veel baat bij gehad en laat de hak verhoging nog even voor wat hij is.
Succes!
Staar je niet blind op wat je NIET hebt, maar kijk hoe je kunt krijgen wat je WEL wilt.
woensdag 6 november 2013 om 12:30
Klopt christiane, het beenlengteverschil hoeft namelijk niet altijd een anatomische oorzaak te hebben maar kan ook het gevolg zijn van bekkenscheefstand. Wellicht is de therapie te proberen voordat de keuze gemaakt wordt om over te stappen op een hakverhoging.
Staar je niet blind op wat je NIET hebt, maar kijk hoe je kunt krijgen wat je WEL wilt.
