Lijf & Lijn
alle pijlers
Beginnen met mountainbiken
donderdag 17 maart 2016 om 18:24
Ik wil graag gaan beginnen met mountainbiken. De fiets heb ik, de techniek niet.
Vandaag met veel plezier 25 km gefietst, deels door het bos, deels onverharde wegen en deels verharde weg.
Dit ging eigenlijk heel goed maar ik denk dat het misschien slim is om nog wat techniek te leren.
Wie heeft hier goede tips of een link naar een goede website voor beginners?ik kom wel op een forum terecht maar zie door de bomen het Bos niet echt
Vandaag met veel plezier 25 km gefietst, deels door het bos, deels onverharde wegen en deels verharde weg.
Dit ging eigenlijk heel goed maar ik denk dat het misschien slim is om nog wat techniek te leren.
Wie heeft hier goede tips of een link naar een goede website voor beginners?ik kom wel op een forum terecht maar zie door de bomen het Bos niet echt
donderdag 17 maart 2016 om 19:17
donderdag 17 maart 2016 om 19:48
Mountainbiken is in NL wel een beetje sneu, qua gebrek aan reliëf van enige betekenis, maar toch is het nuttig om wat basic techieken te leren, zoals positie op de fiets, bochten nemen, hoe om te gaan met zand, klimmen, dalen, etc. Deze site is Engelstalig, maar hopelijk toch nuttig:
http://totalwomenscycling.com/mountain- ... UCijsgH.97
Een van de dingen die je alvast zelf kunt doen is hindernissen meerdere keren proberen te nemen, als je op een tocht bent ('sessioning'). Dus wat stekelbaars zegt: haal wat tips uit een boek en probeer deze toe te passen (veilig, met helm en handschoenen, zadel omlaag bij dalen). Ik ben zelf begonnen in de buurt van Nijmegen en later ook gaan fietsen in Engeland en Schotland en heb ook wat downhill cursussen gedaan in de Alpen. Je krijgt vanzelf meer zelfvertrouwen als je de routes beter kent en als je een paar basistechnieken onder de knie hebt (zoals de attack positie. Success!
http://totalwomenscycling.com/mountain- ... UCijsgH.97
Een van de dingen die je alvast zelf kunt doen is hindernissen meerdere keren proberen te nemen, als je op een tocht bent ('sessioning'). Dus wat stekelbaars zegt: haal wat tips uit een boek en probeer deze toe te passen (veilig, met helm en handschoenen, zadel omlaag bij dalen). Ik ben zelf begonnen in de buurt van Nijmegen en later ook gaan fietsen in Engeland en Schotland en heb ook wat downhill cursussen gedaan in de Alpen. Je krijgt vanzelf meer zelfvertrouwen als je de routes beter kent en als je een paar basistechnieken onder de knie hebt (zoals de attack positie. Success!
donderdag 17 maart 2016 om 20:04
Je houding op de fiets heeft heel veel invloed. Maar dat heeft niet alleen met je zadel te maken uiteindelijk. Ik zet mijn zadel nooit lager (er bestaan wel fietsen waarmee je dat met een knopje kan doen). Je kan ook je zwaartepunt lager leggen door iets achter het zadel te hangen. Is nuttig voor afdalen omdat als je het tegengestelde zou doen, voorover hangen, dan kan je je indenken dat je dan ook voorover van je fiets af kan vliegen. Dit soort dingen staan in mtb boeken uitgelegd, hoe en waarom. Heel veel dingen in die boeken zou ik zelf niet zomaar kunnen bedenken dus zo'n boek is wel handig.
Het gaat vooral over houding en balans tijdens het mtb-en. Stil staan met mn fiets en voeten in de pedalen heb ik in het begin veel geoefend. Vooral omdat ik in de stad woon en je dan niet elke keer hoeft af te stappen bij een verkeerslicht. En het helpt met je balans leren vinden.
Het is ook belangrijk om plezier te houden. Mij lukte dat alleen door met een groepje mee te gaan (en truukjes/kunstjes te oefenen).
Ik heb dit boek toen gekocht. Maar er staan ook wel gevorderde dingen in, dus misschien dat je nog wel iets beters kan vinden als je besluit een boek te kopen. Een boek vond ik wel handig om voor het slapen gaan nog even door te bladeren. En daarna fantaseren welke kunstjes je allemaal kan, haha, trusten.
Het gaat vooral over houding en balans tijdens het mtb-en. Stil staan met mn fiets en voeten in de pedalen heb ik in het begin veel geoefend. Vooral omdat ik in de stad woon en je dan niet elke keer hoeft af te stappen bij een verkeerslicht. En het helpt met je balans leren vinden.
Het is ook belangrijk om plezier te houden. Mij lukte dat alleen door met een groepje mee te gaan (en truukjes/kunstjes te oefenen).
Ik heb dit boek toen gekocht. Maar er staan ook wel gevorderde dingen in, dus misschien dat je nog wel iets beters kan vinden als je besluit een boek te kopen. Een boek vond ik wel handig om voor het slapen gaan nog even door te bladeren. En daarna fantaseren welke kunstjes je allemaal kan, haha, trusten.
donderdag 17 maart 2016 om 20:31
@stekelbaars, mijn fiets heeft zo'n 'knopje' (seat-dropper) om het zadel lager te zetten (kreeg ik erbij toen ik mijn full-suspension kocht). Enorm handig voor snel wisselende hoogteverschillen. Maar het helpt om je gewicht naar achteren te krijgen, en dat is vaak nodig. En een goede houding op de fiets is altijd handig, zo ondervind ik dagelijks bij het fietsen in het centrum van Londen . Veel wielrenners zijn de basistechnieken ook niet machtig, heb ik gemerkt (of in Nederland: de veldrijders die voor elke hobbel in het bos vlak voor je afstappen). Mountainbiken is echt geweldig, ook in Nederland!
donderdag 17 maart 2016 om 21:03
vrijdag 18 maart 2016 om 11:31
quote:stekelbaars schreef op 17 maart 2016 @ 20:04:
Je houding op de fiets heeft heel veel invloed. Maar dat heeft niet alleen met je zadel te maken uiteindelijk. Ik zet mijn zadel nooit lager (er bestaan wel fietsen waarmee je dat met een knopje kan doen). Je kan ook je zwaartepunt lager leggen door iets achter het zadel te hangen. Is nuttig voor afdalen omdat als je het tegengestelde zou doen, voorover hangen, dan kan je je indenken dat je dan ook voorover van je fiets af kan vliegen. Dit soort dingen staan in mtb boeken uitgelegd, hoe en waarom. Heel veel dingen in die boeken zou ik zelf niet zomaar kunnen bedenken dus zo'n boek is wel handig.
Het gaat vooral over houding en balans tijdens het mtb-en. Stil staan met mn fiets en voeten in de pedalen heb ik in het begin veel geoefend. Vooral omdat ik in de stad woon en je dan niet elke keer hoeft af te stappen bij een verkeerslicht. En het helpt met je balans leren vinden.
Het is ook belangrijk om plezier te houden. Mij lukte dat alleen door met een groepje mee te gaan (en truukjes/kunstjes te oefenen).
Ik heb dit boek toen gekocht. Maar er staan ook wel gevorderde dingen in, dus misschien dat je nog wel iets beters kan vinden als je besluit een boek te kopen. Een boek vond ik wel handig om voor het slapen gaan nog even door te bladeren. En daarna fantaseren welke kunstjes je allemaal kan, haha, trusten.Die hebben ze hier in de bieb zie ik, thnx!
Je houding op de fiets heeft heel veel invloed. Maar dat heeft niet alleen met je zadel te maken uiteindelijk. Ik zet mijn zadel nooit lager (er bestaan wel fietsen waarmee je dat met een knopje kan doen). Je kan ook je zwaartepunt lager leggen door iets achter het zadel te hangen. Is nuttig voor afdalen omdat als je het tegengestelde zou doen, voorover hangen, dan kan je je indenken dat je dan ook voorover van je fiets af kan vliegen. Dit soort dingen staan in mtb boeken uitgelegd, hoe en waarom. Heel veel dingen in die boeken zou ik zelf niet zomaar kunnen bedenken dus zo'n boek is wel handig.
Het gaat vooral over houding en balans tijdens het mtb-en. Stil staan met mn fiets en voeten in de pedalen heb ik in het begin veel geoefend. Vooral omdat ik in de stad woon en je dan niet elke keer hoeft af te stappen bij een verkeerslicht. En het helpt met je balans leren vinden.
Het is ook belangrijk om plezier te houden. Mij lukte dat alleen door met een groepje mee te gaan (en truukjes/kunstjes te oefenen).
Ik heb dit boek toen gekocht. Maar er staan ook wel gevorderde dingen in, dus misschien dat je nog wel iets beters kan vinden als je besluit een boek te kopen. Een boek vond ik wel handig om voor het slapen gaan nog even door te bladeren. En daarna fantaseren welke kunstjes je allemaal kan, haha, trusten.Die hebben ze hier in de bieb zie ik, thnx!
