Lijf & Lijn
alle pijlers
benen omhoog, dommige vraag.
vrijdag 20 september 2013 om 22:41
Momenteel is het wat druk op mijn werk en ik ben zwanger. De verloskundige gaf aan dat ik 's avonds moet proberen om met met benen omhoog te gaan.
Ik doe staand/ lopend werk. Nu zat ik net op de bank en had mijn benen ook op de bank liggen toen ik me bedacht dat mijn benen op deze manier misschien niet hoog genoeg waren.
Wat betekent met de benen omhoog nu precies? Moet ik er een kussen onder leggen zodat mijn billen het laagste zijn of is het horizontaal al 'goed genoeg'?
Ik ga volgende week trouwens ook op pad voor steunkousen, dat schijnt ook te helpen tegen de pijn en de druk die ik nu voel.
Ik doe staand/ lopend werk. Nu zat ik net op de bank en had mijn benen ook op de bank liggen toen ik me bedacht dat mijn benen op deze manier misschien niet hoog genoeg waren.
Wat betekent met de benen omhoog nu precies? Moet ik er een kussen onder leggen zodat mijn billen het laagste zijn of is het horizontaal al 'goed genoeg'?
Ik ga volgende week trouwens ook op pad voor steunkousen, dat schijnt ook te helpen tegen de pijn en de druk die ik nu voel.
vrijdag 20 september 2013 om 22:43
vrijdag 20 september 2013 om 22:51
vrijdag 20 september 2013 om 22:57
Ik kom nu al zo 'moeilijk' uit de bank. Zit liever op een eetkamerstoel. Dan hoef ik van minder diep op te staan. Als ik dan eerst nog m'n benen van de kussens af moet zwaaien. Pffff.
Beetje zelfmedelijden gecombineerd met aanstelleritis. Alles doet gewoon zeer (geen pijn).
Beetje zoals een gemiddelde man zich met een verkoudheid voelt denk ik!!
Beetje zelfmedelijden gecombineerd met aanstelleritis. Alles doet gewoon zeer (geen pijn).
Beetje zoals een gemiddelde man zich met een verkoudheid voelt denk ik!!
vrijdag 20 september 2013 om 23:04
Haha, wel herkenbaar hoor!
Ik kom ook zo moeilijk uit de bank omhoog, als een zeekoe op het droge worstel ik me dan omhoog, als ik met m'n voeten hoog lig.
Helpt het om de eetkamerstoel voor de bank te zetten, dan hoef je niet zo te liggen.
Ikzelf heb mijn oude gymbal (zo'n grote fitnessbal waar je ook op kunt zitten) weer van stal gehaald. Ik zit dan redelijk rechtop op de bank, benen op de bal. Moet ik dan opstaan, dan rol ik de bal weg en kom ik makkelijker omhoog.
Succes!
Leg onder je matras een kussen aan het voeteneind, dat helpt ook al flink als je slaapt.
Ik kom ook zo moeilijk uit de bank omhoog, als een zeekoe op het droge worstel ik me dan omhoog, als ik met m'n voeten hoog lig.
Helpt het om de eetkamerstoel voor de bank te zetten, dan hoef je niet zo te liggen.
Ikzelf heb mijn oude gymbal (zo'n grote fitnessbal waar je ook op kunt zitten) weer van stal gehaald. Ik zit dan redelijk rechtop op de bank, benen op de bal. Moet ik dan opstaan, dan rol ik de bal weg en kom ik makkelijker omhoog.
Succes!
Leg onder je matras een kussen aan het voeteneind, dat helpt ook al flink als je slaapt.
zaterdag 21 september 2013 om 06:55
zaterdag 21 september 2013 om 07:24
En vooruit plannen, hè? Ik had als zwangere andere klachten, maar de kreet 'zeekoe op het droge' herken ik wel .
Ik ging echt pas zitten als ik alles binnen handbereik had: telefoons (ook de vaste, niet dat daar ooit iemand op belt, maar je weet maar nooit), laptop, afstandbediening, zakdoekjes, fles water/pot thee, pak koekjes, etc., etc. De bank was één puinhoop, maar goed.
Is trouwens een goede training voor alle uren 'vast' zitten met een baby aan de borst of slapend op schoot.
Ik ging echt pas zitten als ik alles binnen handbereik had: telefoons (ook de vaste, niet dat daar ooit iemand op belt, maar je weet maar nooit), laptop, afstandbediening, zakdoekjes, fles water/pot thee, pak koekjes, etc., etc. De bank was één puinhoop, maar goed.
Is trouwens een goede training voor alle uren 'vast' zitten met een baby aan de borst of slapend op schoot.
zaterdag 21 september 2013 om 07:35
quote:Lariba schreef op 21 september 2013 @ 07:24:
Ik ging echt pas zitten als ik alles binnen handbereik had: telefoons (ook de vaste, niet dat daar ooit iemand op belt, maar je weet maar nooit), laptop, afstandbediening, zakdoekjes, fles water/pot thee, pak koekjes, etc., etc.
Hier zijn dienbladen voor uitgevonden...
en een zwangerschap zou zoveel comfortabeler zijn als ie gewoon 1 maand korter zou zijn...
Ik ging echt pas zitten als ik alles binnen handbereik had: telefoons (ook de vaste, niet dat daar ooit iemand op belt, maar je weet maar nooit), laptop, afstandbediening, zakdoekjes, fles water/pot thee, pak koekjes, etc., etc.
Hier zijn dienbladen voor uitgevonden...
en een zwangerschap zou zoveel comfortabeler zijn als ie gewoon 1 maand korter zou zijn...
