Lijf & Lijn
alle pijlers
Body positivity is dat wel gezond.
maandag 20 juli 2020 om 15:35
Linda de mol staat in bikini op de cover van haar blad
Miljuschka witzenhausen showt haar vetrollen op instagram.
Tegenwoordig gaat het heel veel over body positivity
Alle lijven zijn mooi.
Maar is het ook niet verkeerd?
Dik zijn brengt ook gezondheid risico’s met zich mee.
Steeds meer mensen worden te zwaar.
Stelling : moeten we niet aan gezondheidpreventie doen?
Zonder vetrollen op de foto?
Of juist meer dikke lijven laten zien? Omdat dat dat ook mooi is?
Ik ben heel erg voor body positivity.
Maar er zijn grenzen, het moet wel gezond blijven.
We moeten sowieso van die hele dunne modellen af, dat is het andere uiterste.
Ik vind het knap als je helemaal blij bent met je lijf als je flink overgewicht hebt, maar gezond is anders.
Aan de ene kant zeggen we hou van je lijf zoals het is, aan de andere kant zeggen we je moet gezonder leven en eten want te veel mensen hebben tegenwoordig overgewicht.
Miljuschka witzenhausen showt haar vetrollen op instagram.
Tegenwoordig gaat het heel veel over body positivity
Alle lijven zijn mooi.
Maar is het ook niet verkeerd?
Dik zijn brengt ook gezondheid risico’s met zich mee.
Steeds meer mensen worden te zwaar.
Stelling : moeten we niet aan gezondheidpreventie doen?
Zonder vetrollen op de foto?
Of juist meer dikke lijven laten zien? Omdat dat dat ook mooi is?
Ik ben heel erg voor body positivity.
Maar er zijn grenzen, het moet wel gezond blijven.
We moeten sowieso van die hele dunne modellen af, dat is het andere uiterste.
Ik vind het knap als je helemaal blij bent met je lijf als je flink overgewicht hebt, maar gezond is anders.
Aan de ene kant zeggen we hou van je lijf zoals het is, aan de andere kant zeggen we je moet gezonder leven en eten want te veel mensen hebben tegenwoordig overgewicht.
Het is beter om een kaars aan te steken dan de duisternis te vervloeken.
dinsdag 21 juli 2020 om 16:56
Ik heb het eerste half jaar na mijn maagverkleining totaal geen honger gehad.Kirby schreef: ↑21-07-2020 16:43Ik mag altijd graag het voorbeeld gebruiken van de rookverslaving. Als je verslaafd bent aan nicotine, dan kost het heel wat moeite om daar mee te stoppen. Dat lukt nog best veel mensen maar het toverwoord hier is STOPPEN. Er zijn geen mensen die zeggen dat ze van 30 sigaretten per dag naar 4 sigaretten per dag zijn gegaan en dat dat prima te doen is. Want dat is niet prima te doen, je leeft dan constant met de hunkering naar een sigaret, dat neemt je hele hoofd in beslag, dat ga je niet je hele leven volhouden. Daarom stoppen mensen ook met roken, ze minderen niet want dat is geen doen. Met eten kun je niet stoppen.
Dus mochten er forummers zijn die vinden dat afvallen te doen is; begin (weer) met roken en bewijs maar dat je daar mee kunt minderen ipv stoppen.
Wat een verademing was dat.
Toen pas realiseerde ik me hoeveel aandacht en energie het altijd vraagt om niet teveel te eten. De godganse dag dat geknaag in mijn maag was gewoon weg.
Ik kon uren per dag geconcentreerd met andere dingen bezig zijn.
Na een half jaar kwam de honger langzaam terug. In eerste instantie denk ik dat het ging lijken op hoe het bij 'normale' mensen gaat: honger tegen etenstijd en na het eten weer verzadigd en klaar.
En nu, bijna 4 jaar na mijn operatie, is de honger er weer bijna 24/7.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 21 juli 2020 om 16:57
Misschien is voor sommige mensen hier het boek "vet belangrijk" wel interessant.
Inderdaad wat Solomio zegt klopt: beginnen met lijnen veroorzaakt vaak een soort jojo-reactie. Doordat het lichaam teveel tekort komt, gaat het metabolisch anders werken, waardoor vervolgens het gewicht er weer makkelijk bijkomt en vaak meer. Dit kan tot een jarenlange strijd leiden.
Dus je zou kunnen zeggen body positivity, waardoor vrouwen met een klein beetje overgewicht (of een BMI van 24 terwijl 20 als de norm wordt gezien) niet gaan lijnen, KAN ertoe leiden dat er gemiddeld minder heftig overgewicht ontstaat.
Inderdaad wat Solomio zegt klopt: beginnen met lijnen veroorzaakt vaak een soort jojo-reactie. Doordat het lichaam teveel tekort komt, gaat het metabolisch anders werken, waardoor vervolgens het gewicht er weer makkelijk bijkomt en vaak meer. Dit kan tot een jarenlange strijd leiden.
Dus je zou kunnen zeggen body positivity, waardoor vrouwen met een klein beetje overgewicht (of een BMI van 24 terwijl 20 als de norm wordt gezien) niet gaan lijnen, KAN ertoe leiden dat er gemiddeld minder heftig overgewicht ontstaat.
dinsdag 21 juli 2020 om 16:59
Maar dan ben jij toch gewoon een uitzondering? Ik snap heel goed dat het superirritant is als iemand zegt dat het je eigen schuld is terwijl je zo je best doet. Echt.Solomio schreef: ↑21-07-2020 16:52Het idee dat je alleen maar overgewicht krijgt doordat je je onbeheerst volpropt probeer ik te nuanceren.
Ik eet behoorlijk gezond, maar heb mijn hele leven al moeite om niet te zwaar te worden. Door een forse discipline heb ik tot mijn 50e gedaan over het bereiken van een bmi van 40, waarna een maagverkleining nog de enige optie was.
Het idee dat overgewicht komt door gebrek aan discipline waag ik serues te betwijfelen. Ik denk dat ik zonder die discipline al op mijn 40e een bmi van 40 had gehad.
En iedereen die ik ken met overgewicht is prima in staat om af te vallen, veel ook nog. Maar daarna komt het er weer aan en dat heeft alles te maken met dat je je metabolisme om zeep helpt door te lijnen.
Mijn eerste afvalpoging deed ik toen ik 8 kilo zwaarder was dan een bmi van 25. Ik was ziek geworden, en door niet meer werken en veel drinken was ik aangekomen.
Nou, afgevallen, 20 kilo zelfs. Zeer gezond bmi, weliswaar altijd honger, maar oké, dat moest ik er maar voor over hebben.
Totdat ik dat niet meer volhield en zwanger werd en veel kilo's overhield en weer ging lijnen en weer aankomen enz. enz.
Die 40 of 50 kilo zitten er niet in één keer aan, maar na elke succesvolle afvalperiode kwam er uiteindelijk toch weer net iets meer aan.
Maar zelfs nu: ik eet nog steeds niet heel veel, maar kom toch langzaam aan. Zwaar frustrerend dat hier dan altijd maar weer mensen zitten die blijven beweren dat het allemaal zo simpel is.
Ik denk echter wel dat veel mensen weten dat er mensen zijn die overgewicht hebben buiten hun eigen schuld om. Zoals bij jou. Maar dat er ook mensen zijn die obesitas hebben omdat ze 'simpelweg' meer eten dan ze verbranden.
In zijn ALGEMEENHEID werkt het zo, dat wanneer je gezond eet, niet meer eet dan je verbrandt, je genoeg beweegt bladibladibla, je op gewicht blijft. Je lichaam is geen machine die zijn eigen leven leidt. Dat is wat ik probeer te zeggen. En ja er zijn uitzonderingen. En voor die mensen snap ik dat het heel erg is als er over hun wordt geoordeeld.
Maar, om het even over mezelf te hebben. Ik heb een gezond bmi en een gezond gewicht. Echter, als ik meer zou eten dan ik nodig zou hebben en dat weken, maanden lang, kom ik aan. Ik heb dus mezelf als referentiekader, dat heeft iedereen. Ik weet alleen ook dat niet elk lichaam zo werkt als een gemiddeld lichaam.
dinsdag 21 juli 2020 om 17:00
Dat laatste denk ik zeker.mindervanmij schreef: ↑21-07-2020 16:57Misschien is voor sommige mensen hier het boek "vet belangrijk" wel interessant.
Inderdaad wat Solomio zegt klopt: beginnen met lijnen veroorzaakt vaak een soort jojo-reactie. Doordat het lichaam teveel tekort komt, gaat het metabolisch anders werken, waardoor vervolgens het gewicht er weer makkelijk bijkomt en vaak meer. Dit kan tot een jarenlange strijd leiden.
Dus je zou kunnen zeggen body positivity, waardoor vrouwen met een klein beetje overgewicht (of een BMI van 24 terwijl 20 als de norm wordt gezien) niet gaan lijnen, KAN ertoe leiden dat er gemiddeld minder heftig overgewicht ontstaat.
Overigens lukt body positivity hier niet, maar dat lukte ook niet toen ik nog prachtig slank was.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 21 juli 2020 om 17:02
Maar ik ben dus geen uitzondering.Georgia19zoveel schreef: ↑21-07-2020 16:59Maar dan ben jij toch gewoon een uitzondering? Ik snap heel goed dat het superirritant is als iemand zegt dat het je eigen schuld is terwijl je zo je best doet. Echt.
Ik denk echter wel dat veel mensen weten dat er mensen zijn die overgewicht hebben buiten hun eigen schuld om. Zoals bij jou. Maar dat er ook mensen zijn die obesitas hebben omdat ze 'simpelweg' meer eten dan ze verbranden.
In zijn ALGEMEENHEID werkt het zo, dat wanneer je gezond eet, niet meer eet dan je verbrandt, je genoeg beweegt bladibladibla, je op gewicht blijft. Je lichaam is geen machine die zijn eigen leven leidt. Dat is wat ik probeer te zeggen. En ja er zijn uitzonderingen. En voor die mensen snap ik dat het heel erg is als er over hun wordt geoordeeld.
Maar, om het even over mezelf te hebben. Ik heb een gezond bmi en een gezond gewicht. Echter, als ik meer zou eten dan ik nodig zou hebben en dat weken, maanden lang, kom ik aan. Ik heb dus mezelf als referentiekader, dat heeft iedereen. Ik weet alleen ook dat niet elk lichaam zo werkt als een gemiddeld lichaam.
Al die mensen die een maagverkleining krijgen hebben een vergelijkbaar traject doorlopen en houden na hun maagverkleining overgewicht, hoe weinig ze ook eten.
Daarbij: als ik meer dan zo'n 1600 kcal eet kom ik aan, maar ik heb honger voor 2500 kcal.
Een ander, die 2000 kcal kan hebben en honger heeft voor 1900 denkt natuurlijk dat het allemaal lekker makkelijk is.
Dat de simpele basis is dat als je meer eet dan je nodig hebt dat je dan aankomt maakt natuurlijk niet dat de uitvoering ook simpel is.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 21 juli 2020 om 17:03
Dat is het sprookje dat ieder lichaamsvorm voor iedereen haalbaar is.-jolijn- schreef: ↑21-07-2020 16:45Laten we klein beginnen dan.
Ik had als baby al obesitas. Op afgewogen flessenvoeding.
Mijn ouders waren panisch voor overgewicht. Ze wogen mijn voedsel af, precies conform advies van de kinderarts en al het eten stond achter slot en grendel. Op welk punt denk jij dan dat het misgegaan is? Konden mijn ouders (beide verpleegkundigen) niet wegen, kon ik als baby uit mijn wieg kruipen en de chips tevoorschijn halen, was ik als dreumes in staat om het slot van de voorraadkast te forceren? Of is er misschien toch een kans dat er meer speelt dan 'volgens de regels eten = volgens de regels wegen'?
Als mijn broodmager nichtje heel veel gaat eten gaat ze er gewoon heel vreemd uitzien, ze wordt niet Kim Kardashian zelfs al sport ze zich een ongeluk.
Mijn vriendin was al sportief en fit heeft een gastric bypass gehad. Haar bodytype is gewoon vol en rond, dat heeft haar oma, haar moeder, haar tantes.
Mijn bodytype is van nature klein en tenger, ik heb dunne polsen, was tot mijn 30e petite.
Ze is met haar sporten en ingreep dolblij met haar eindgewicht, en dat is zwaarder dan dat van mij met maat 46.
Ze heeft ooit met shakes maat 38 gehad maar was zo ongelukkig en uitgehongerd, en het zag er bovendien niet uit. Heel ongezond, ze had ook heel dun haar en was de hele tijd ziek en kon niet meer sporten.
Nu sport ze met haar maat 48 zoals ze wil en heeft amper nog gezondheidsklachten.
dinsdag 21 juli 2020 om 17:03
Maar zo gaat het bij 'normale' mensen ook niet. Ik heb ook altijd honger, ik zou echt veel meer kunnen eten dan wat ik nu doe. Ik hou enorm van eten, net als bijna iedereen. Alleen beperk ik mezelf daarin enorm, want ik wil niet dik worden. Dit geldt eigenlijk voor vrijwel iedereen die ik ken, dus daarin ben je echt niet uitzonderlijk. De meeste mensen kiezen er echter voor hier maar met mate aan toe te geven.Solomio schreef: ↑21-07-2020 16:56Ik heb het eerste half jaar na mijn maagverkleining totaal geen honger gehad.
Wat een verademing was dat.
Toen pas realiseerde ik me hoeveel aandacht en energie het altijd vraagt om niet teveel te eten. De godganse dag dat geknaag in mijn maag was gewoon weg.
Ik kon uren per dag geconcentreerd met andere dingen bezig zijn.
Na een half jaar kwam de honger langzaam terug. In eerste instantie denk ik dat het ging lijken op hoe het bij 'normale' mensen gaat: honger tegen etenstijd en na het eten weer verzadigd en klaar.
En nu, bijna 4 jaar na mijn operatie, is de honger er weer bijna 24/7.
dinsdag 21 juli 2020 om 17:06
Ik weet wel 100% zeker dat heel veel vrouwen met een gezond BMI ook heel onzeker zijn over hun uiterlijk. Ik zit op een groep over sporten en gezond eten, en daar zie ik soms vrouwen voorbij komen met lichamen waarvan ik denk: als ik er zo uit zou zien zou ik compleet tevreden zijn. En die klagen dan over hun okselvetjes of andere kleine onvolkomenheden. En ondertussen liggen er mannen op het strand die eruit zien alsof ze een strandbal hebben ingeslikt, maar die boeit het geen reet, en er is ook geen haan die ernaar kraait. We doen het onszelf als vrouwen aan.
dinsdag 21 juli 2020 om 17:06
Solomio schreef: ↑21-07-2020 17:02Maar ik ben dus geen uitzondering.
Al die mensen die een maagverkleining krijgen hebben een vergelijkbaar traject doorlopen en houden na hun maagverkleining overgewicht, hoe weinig ze ook eten.
Daarbij: als ik meer dan zo'n 1600 kcal eet kom ik aan, maar ik heb honger voor 2500 kcal.
Een ander, die 2000 kcal kan hebben en honger heeft voor 1900 denkt natuurlijk dat het allemaal lekker makkelijk is.
Dat de simpele basis is dat als je meer eet dan je nodig hebt dat je dan aankomt maakt natuurlijk niet dat de uitvoering ook simpel is.
Nee, maar dat laatste beweer ik ook niet! Dat heb ik nooit beweerd en zal ik ook never nooit beweren. Ik vind het ook moeilijk om op gewicht te blijven. Als ik niet zou aankomen van chocola, chips, patat enzo, at ik de hele dag ongezond. Wat ik bedoel, is dat het in theorie zo werkt als ik schreef. Ik weet duvels goed hoe moeilijk het is om op gewicht te blijven.
Het is alleen wel zo, dat veel mensen op gewicht blijven omdat ze gezond eten en bewegen. En sommige mensen niet.
dinsdag 21 juli 2020 om 17:06
Gefeliciteerd met je fantastische discipline. Je bent een lichtend voorbeeldvogelkip schreef: ↑21-07-2020 17:03Maar zo gaat het bij 'normale' mensen ook niet. Ik heb ook altijd honger, ik zou echt veel meer kunnen eten dan wat ik nu doe. Ik hou enorm van eten, net als bijna iedereen. Alleen beperk ik mezelf daarin enorm, want ik wil niet dik worden. Dit geldt eigenlijk voor vrijwel iedereen die ik ken, dus daarin ben je echt niet uitzonderlijk. De meeste mensen kiezen er echter voor hier maar met mate aan toe te geven.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
dinsdag 21 juli 2020 om 17:06
Dat alleen al gaat zwaar tegen de natuur in.vogelkip schreef: ↑21-07-2020 17:03Maar zo gaat het bij 'normale' mensen ook niet. Ik heb ook altijd honger, ik zou echt veel meer kunnen eten dan wat ik nu doe. Ik hou enorm van eten, net als bijna iedereen. Alleen beperk ik mezelf daarin enorm, want ik wil niet dik worden. Dit geldt eigenlijk voor vrijwel iedereen die ik ken, dus daarin ben je echt niet uitzonderlijk. De meeste mensen kiezen er echter voor hier maar met mate aan toe te geven.
Denk je dat als wij mensen vroeger eten hadden verzameld of gejaagd, we dan express het onder onze behoefte gingen eten?
Nee, we aten tot wel vol zaten.
Dat er nu onbeperkt voedsel is betekent niet dat we daarom maar onszelf moeten beperken.
We moeten alleen beter luisteren naar ons lijf.
En dat lijf geeft in het begin verwarrende signalen als je jaren dieet, want dat denkt alleen maar 'eten eten eten'.
Als je maar lang genoeg voldoende eet, krijg je ook weer een ' vol ' signaal.
Vergeet niet genoeg taart te eten
dinsdag 21 juli 2020 om 17:10
Ik had een gezond gewicht, tot ik zwanger werd. En ondanks dat ik op dieet moest om mijn zwangerschapsdiabetes onder controle te houden, besloot mijn lichaam onder invloed van zwangerschapshormonen alles op te slaan en kwam ik 30 kilo aan.
Door diezelfde hormonen bleen mijn gewrichtsbanden ook opgerekt, waardoor ik form minder kon sporten dan voorheen. Dus die kilo ‘s gaan er niet zo makkelijk af. En ja ik eet vast iets meer dan ik verbrand , maar ik wordt zo moe van het vooroordeel dat dikke mensen vast alleen ongezonde troep eten en lui zijn en geen zelfdiscipline hebben, want anders zouden ze niet dik zijn. Dus dik zijn is wel degelijk iets om je voor te schamen, want je bent een slappeling als je dik bent en je moet je daar dagelijks slecht over voelen want anders denken mensen dat t ik is om dik te zijn, stel je voor.
Door diezelfde hormonen bleen mijn gewrichtsbanden ook opgerekt, waardoor ik form minder kon sporten dan voorheen. Dus die kilo ‘s gaan er niet zo makkelijk af. En ja ik eet vast iets meer dan ik verbrand , maar ik wordt zo moe van het vooroordeel dat dikke mensen vast alleen ongezonde troep eten en lui zijn en geen zelfdiscipline hebben, want anders zouden ze niet dik zijn. Dus dik zijn is wel degelijk iets om je voor te schamen, want je bent een slappeling als je dik bent en je moet je daar dagelijks slecht over voelen want anders denken mensen dat t ik is om dik te zijn, stel je voor.
dinsdag 21 juli 2020 om 17:12
Ik denk dus dat het binnen de regio 'overgewicht' misschien wel zo is dat men in het algemeen best wel wat kan beïnvloeden, maar ik denk dat de invloed bij 'obesitas' zwaar beperkt is. Hoe anders kun je verklaren dat van alle succesvolle dieetpogingen waarmee men op gezond gewicht is geraakt bij slechts 5% van mensen met obesitas na 5 jaar nog steeds een blijvend effect heeft? Daar spelen heel andere dingen. Niet bij die enkeling, maar voor de grote groep. Op basis van de succesgetallen zou je zelfs denken: voor 95% van die groep.Georgia19zoveel schreef: ↑21-07-2020 16:59Maar dan ben jij toch gewoon een uitzondering? Ik snap heel goed dat het superirritant is als iemand zegt dat het je eigen schuld is terwijl je zo je best doet. Echt.
Ik denk echter wel dat veel mensen weten dat er mensen zijn die overgewicht hebben buiten hun eigen schuld om. Zoals bij jou. Maar dat er ook mensen zijn die obesitas hebben omdat ze 'simpelweg' meer eten dan ze verbranden.
In zijn ALGEMEENHEID werkt het zo, dat wanneer je gezond eet, niet meer eet dan je verbrandt, je genoeg beweegt bladibladibla, je op gewicht blijft. Je lichaam is geen machine die zijn eigen leven leidt. Dat is wat ik probeer te zeggen. En ja er zijn uitzonderingen. En voor die mensen snap ik dat het heel erg is als er over hun wordt geoordeeld.
Maar, om het even over mezelf te hebben. Ik heb een gezond bmi en een gezond gewicht. Echter, als ik meer zou eten dan ik nodig zou hebben en dat weken, maanden lang, kom ik aan. Ik heb dus mezelf als referentiekader, dat heeft iedereen. Ik weet alleen ook dat niet elk lichaam zo werkt als een gemiddeld lichaam.
dinsdag 21 juli 2020 om 17:15
Tja, deze discussie heb ik al een miljoen keer gevoerd en iedereen in mijn omgeving geeft aan dat ze idd geen honger meer hebben als ze gegeten hebben.vogelkip schreef: ↑21-07-2020 17:03Maar zo gaat het bij 'normale' mensen ook niet. Ik heb ook altijd honger, ik zou echt veel meer kunnen eten dan wat ik nu doe. Ik hou enorm van eten, net als bijna iedereen. Alleen beperk ik mezelf daarin enorm, want ik wil niet dik worden. Dit geldt eigenlijk voor vrijwel iedereen die ik ken, dus daarin ben je echt niet uitzonderlijk. De meeste mensen kiezen er echter voor hier maar met mate aan toe te geven.
Dus wat jij schrijft is een uitzondering en ik denk eerlijk gezegd dat je gewoon overdrijft om je punt te willen maken.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 21 juli 2020 om 17:16
-jolijn- schreef: ↑21-07-2020 17:12Ik denk dus dat het binnen de regio 'overgewicht' misschien wel zo is dat men in het algemeen best wel wat kan beïnvloeden, maar ik denk dat de invloed bij 'obesitas' zwaar beperkt is. Hoe anders kun je verklaren dat van alle succesvolle dieetpogingen waarmee men op gezond gewicht is geraakt bij slechts 5% van mensen met obesitas na 5 jaar nog steeds een blijvend effect heeft? Daar spelen heel andere dingen. Niet bij die enkeling, maar voor de grote groep. Op basis van de succesgetallen zou je zelfs denken: voor 95% van die groep.
Dat geloof ik zeker.
Waar ik dan benieuwd naar ben. is wat die andere dingen dan zijn?
Is het dan zo dat je, als je gezond eet, volgens advies van de diëtiste, toch aankomt bijvoorbeeld?
Wat zijn dan de oorzaken waardoor iemand toch weer veel aankomt, buiten hun eigen wil om?
dinsdag 21 juli 2020 om 17:18
Georgia19zoveel schreef: ↑21-07-2020 17:16Dat geloof ik zeker.
Waar ik dan benieuwd naar ben. is wat die andere dingen dan zijn?
Is het dan zo dat je, als je gezond eet, volgens advies van de diëtiste, toch aankomt bijvoorbeeld?
Wat zijn dan de oorzaken waardoor iemand toch weer veel aankomt, buiten hun eigen wil om?
Lees het boek "vet belangrijk" eens. Echt heel interessant. Het kan op zoveel manieren misgaan, het lichaam is veel complexer dan het rekensommetje eten - bewegen = getal, en als dat getal negatief is val je af, als het 0 is blijf je op gewicht en als het positief is word je dikker.
dinsdag 21 juli 2020 om 17:19
Is geen uitzondering. Ik denk, dat als de meeste mensen alles zouden kunnen eten wat ze willen n toch op gewicht zouden blijven, dat ze dat zouden doen.Solomio schreef: ↑21-07-2020 17:15Tja, deze discussie heb ik al een miljoen keer gevoerd en iedereen in mijn omgeving geeft aan dat ze idd geen honger meer hebben als ze gegeten hebben.
Dus wat jij schrijft is een uitzondering en ik denk eerlijk gezegd dat je gewoon overdrijft om je punt te willen maken.
Heel veel mensen kunnen meer op dan ze doen.
Ik kan ook wel een pak koekjes op als ontbijy een pak chocoladevlaals lunch een pizza als tussendoortje en als diner een grote portie friet. Lukt me makkelijk.
dinsdag 21 juli 2020 om 17:20
mindervanmij schreef: ↑21-07-2020 17:18Lees het boek "vet belangrijk" eens. Echt heel interessant. Het kan op zoveel manieren misgaan, het lichaam is veel complexer dan het rekensommetje eten - bewegen = getal, en als dat getal negatief is val je af, als het 0 is blijf je op gewicht en als het positief is word je dikker.
Dankjewel voor de tip.
dinsdag 21 juli 2020 om 17:20
Georgia19zoveel schreef: ↑21-07-2020 17:19Is geen uitzondering. Ik denk, dat als de meeste mensen alles zouden kunnen eten wat ze willen n toch op gewicht zouden blijven, dat ze dat zouden doen.
Heel veel mensen kunnen meer op dan ze doen.
Ik kan ook wel een pak koekjes op als ontbijy een pak chocoladevlaals lunch een pizza als tussendoortje en als diner een grote portie friet. Lukt me makkelijk.
Dat je het op kunt is natuurlijk niet alleen iets lichamelijks. Iedereen kan er nog wel wat bijproppen. Echter sommige mensen missen een stofje of een receptor, waardoor ze altijd het signaal krijgen dat ze honger hebben. Dat is iets anders dan trek hebben en ook weer iets anders dan nog wel wat ruimte kunnen vinden voor dat taartje dat er zo lekker uitziet.
dinsdag 21 juli 2020 om 17:21
Het probleem is dat veel mensen eten niet zien als een verslaving. Net zoals ik alcohol niet zie als een verslaving. Toch ga ik tegen een alcoholist die gestopt is met drinken niet iets zeggen als; ach, twee biertjes kan toch wel? Dan stop je daarna gewoon weer! Want we weten allemaal dat dat zo niet werkt. Met eten kun je niet stoppen, daarom is het zo moeilijk om blijvend af te vallen.
En heel eerlijk? Mensen die zeggen dat ze slank zijn omdat ze zoveel 'discipline' hebben, geloof ik niet zo. Die zouden zonder die discipline hooguit een kilootje of 10 te zwaar zijn. Totaal niet te vergelijken met iemand die echt obese is.
En heel eerlijk? Mensen die zeggen dat ze slank zijn omdat ze zoveel 'discipline' hebben, geloof ik niet zo. Die zouden zonder die discipline hooguit een kilootje of 10 te zwaar zijn. Totaal niet te vergelijken met iemand die echt obese is.
Creativity is intelligence having fun
dinsdag 21 juli 2020 om 17:21
Yep want zo eten “ alle” mensen met overgewicht.Georgia19zoveel schreef: ↑21-07-2020 17:19Is geen uitzondering. Ik denk, dat als de meeste mensen alles zouden kunnen eten wat ze willen n toch op gewicht zouden blijven, dat ze dat zouden doen.
Heel veel mensen kunnen meer op dan ze doen.
Ik kan ook wel een pak koekjes op als ontbijy een pak chocoladevlaals lunch een pizza als tussendoortje en als diner een grote portie friet. Lukt me makkelijk.
dinsdag 21 juli 2020 om 17:22
Vind ik knap, want ik zou het niet weg kunnen werken, maar ik heb wel flink overgewichtGeorgia19zoveel schreef: ↑21-07-2020 17:19Is geen uitzondering. Ik denk, dat als de meeste mensen alles zouden kunnen eten wat ze willen n toch op gewicht zouden blijven, dat ze dat zouden doen.
Heel veel mensen kunnen meer op dan ze doen.
Ik kan ook wel een pak koekjes op als ontbijy een pak chocoladevlaals lunch een pizza als tussendoortje en als diner een grote portie friet. Lukt me makkelijk.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
dinsdag 21 juli 2020 om 17:24
