bootcamp

Meds effe offtopic....wat voor schouderblessure heb je gekregen...toch gen slijmbeurs ontsteking??? Dan ben je namelijk wel effe zoet...kan me zo voorstellen dat jij als sportfreak dan baalt.

Heb 3 jaar terug in de zelfde situatie gezeten....alleen was ik het type dat van frustratie ging lopen vreten en dat in combinatie met niet sporten was niet vrolijk!

Meer details Ikje! Wat heb je gedaan naast hardlopen?

Moest je opdrukken? Buikspieroefeningen? Jumping jacks?

Ga je het nog een keer doen?



Sterkte met de blaren!

edna idd slijmbeurs, heb al cortico injecties gehad, en ja ik vreet me gek, dat deed ik altijd al maar dat trainde ik wel weg, zelfs fietsen en lopen gaat beperkt

Oooh Ikje...klinkt goed!!! Lijkt me ook erg leuk! Alleen ben ik nog een trutje wat weer betrefd....dus het mag zeker niet regenen....maar ook nioet bloed heet zijn. Kortom ik bloei helemaal op in een sportschool met airco en in de winter met een niet al te hoge verwarming!!!



Sjee Meds sterkte....dat kan wel effe duren....ik liep bij de fysio maar dat geduw en getrek daar werd ik alleen maar meer naar van! Injecties wilde ik zolang mogelijk uitstellen en werd gek van de uitstralende pijn. Idd spinnen ging ook niet (want dan leunde je soms op je zadel....en toen was ik pump verslaafd...kon wel janken als ik ze naar binnen zag gaan!!!



Een vriendin van me zei dat ze ooit een reiki cursus had gedaaand en me wel een behandeling wilde geven....ik was nog al sceptisch maar ook op het punt dat ik alles wel wilde proberen...als iemand had gezegd dat poep er op smeren zou helpen had ik het misschien ook nog uitgeprobeerd. Dus met de instelling "Baad het niet dan schaad het niet" onderging haar behandeling. En verdomd...die zelfde middag was van die aanhoudende uitstralende pijn af! Wat een op luchting!!

Hahaha...ben gelijk zelf een cursus gaan volgen...wat niet wil zeggen dat het overal bij helpt...jammer genoeg!!



Maar mijn schouder blijft een zwak punt....ik kan niet meer zo zwaar tillen als voorheen.....maar doe nu wel weer gewoon alles. Hoop alleen nooit meer zoiets te krijgen dus leef met je mee!!

Klinkt goed! Ik wil het ook gaan proberen. Er zijn idd beginnersgroepen. Je schijnt echt spieren én conditie op te bouwen. Het groepselement lijk me op een fijne manier "dwingend", maar ik zal jullie mijn ervaringen laten weten!

Ik ben vorige week donderdag voor een proefles bootcamp gegaan.... Het was zwaar !!! De spierpijn in mijn benen en armen waren na 2 a 3 dagen over, maar mijn buikspieren deden gisteren nog veel pijn. Maar goed, de instructeur bleef zeggen: pijn is fijn.... dus ik ga morgen maar weer. (wellicht ga ik mijn buik dit keer wel iets ontzien)



Het is echt leuk om jezelf zo uit te dagen, ik had echt totaal geen conditie, maar in de sportschool liep ik de kantjes er vanaf als ik mezelf er al naartoe kon slepen...

Ik heb afgelopen zaterdag meegedaan en ben helemaal om. Geweldig! Meeste was wel echt zwaar en ook bizarre opdrachten (een trap af kruipen bv). Heb 2 dagen lang immense spierpijn gehad, maar zoals Jens zei: dan ben je sterker aan het worden.



Helaas kan ik de komende twee weken niet, maar daarna ben ik zeker weer van de partij!!!

Een trap afkruipen??? Achterste voren mag ik hopen...anders kukel je toch als een speer naar beneden???