Lijf & Lijn
alle pijlers
buikspieren staan nog uit elkaar
woensdag 31 oktober 2012 om 12:57
Ik weet van iemand die een tweeling had dat die na anderhalf jaar (waarom zo laat weet ik eigenlijk niet) geopereerd is en ze die buikspieren toen weer aan elkaar genaaid hebben. Nu ik het zo google kan ik dat zo snel niet vinden, maar ik meen dat ze zoiets gedaan hadden...
Im the root of all thats evil but you can call me cookie
woensdag 31 oktober 2012 om 13:01
quote:brunetteparis schreef op 31 oktober 2012 @ 12:53:
Wat een ge-wel-dig idee.
Ik vraag het juist eerst even hier, genoeg bevallen vrouwen met wellicht ervaring.
Huiarts wist het overigens niet, dus voor ik verwijzingen aanga vraag ik het liever hier. sympathieke reactie.....
Wat een ge-wel-dig idee.
Ik vraag het juist eerst even hier, genoeg bevallen vrouwen met wellicht ervaring.
Huiarts wist het overigens niet, dus voor ik verwijzingen aanga vraag ik het liever hier. sympathieke reactie.....
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
woensdag 31 oktober 2012 om 13:08
woensdag 31 oktober 2012 om 13:12
quote:brunetteparis schreef op 31 oktober 2012 @ 12:53:
Wat een ge-wel-dig idee.
Ik vraag het juist eerst even hier, genoeg bevallen vrouwen met wellicht ervaring.
Huiarts wist het overigens niet, dus voor ik verwijzingen aanga vraag ik het liever hier.Je begrijpt hopelijk dat alleen deze reactie al, andere forummers de lust kan ontnemen om nog op je te reageren? Vliegen, azijn en stroop en zo....
Wat een ge-wel-dig idee.
Ik vraag het juist eerst even hier, genoeg bevallen vrouwen met wellicht ervaring.
Huiarts wist het overigens niet, dus voor ik verwijzingen aanga vraag ik het liever hier.Je begrijpt hopelijk dat alleen deze reactie al, andere forummers de lust kan ontnemen om nog op je te reageren? Vliegen, azijn en stroop en zo....
woensdag 31 oktober 2012 om 13:14
Hoi BrunetteParis,
Ik ben toevallig gisteren naar huisarts geweest met idem probleem (zie lijf en lijn: bolle buik 2 kids na keizersnede).. 80% van de gevallen van wijkende buikspieren verdwijnt in het 1e jaar (ik ben nu 1 1/2 jaar verder trouwens). Schuine buikspieren mag je altijd doen, gewone buikspieren ook, met als uitzondering als het "gat" erg groot is. Je kunt het testen met plat op je rug te gaan liggen, knieen opgetrokken en voeten gelijk met je heupen houden. Als je omhoog komt en je hebt echt een hoek/ dakje op je buik dan zou ik voorzichtig zijn met rechte buikspieren. Overigens wordt in het merendeel van de gevallen van een diastase niets gedaan, en ook niet vergoed door zorgverzekering. Het gaat om het aantal centimeters, en dat moet geloof ik minimaal 3-5 zijn wil je evt. in aanmerking komen voor hersteloperatie. Raar trouwens dat je huisarts dat niet wist!! Ben gisteren uitgebreid bevoeld en getest en ondanks rugklachten/ enorm bolle buik bij maat 36 en wijking van buikspieren is een doorverwijzing echt niet nodig (aldus huisarts). Advies was om vooral buikspieren te blijven trainen, en bij heviger wordende rugklachten fysio contact opnemen, zij kunnen met tips en trics pijn verlichten en je aanleren om andere houding aan te nemen enz.
Ik zou zeggen, meid je bent pas 5 maanden verder, geef het in ieder geval dat jaar om te herstellen! SUCCES!
Ik ben toevallig gisteren naar huisarts geweest met idem probleem (zie lijf en lijn: bolle buik 2 kids na keizersnede).. 80% van de gevallen van wijkende buikspieren verdwijnt in het 1e jaar (ik ben nu 1 1/2 jaar verder trouwens). Schuine buikspieren mag je altijd doen, gewone buikspieren ook, met als uitzondering als het "gat" erg groot is. Je kunt het testen met plat op je rug te gaan liggen, knieen opgetrokken en voeten gelijk met je heupen houden. Als je omhoog komt en je hebt echt een hoek/ dakje op je buik dan zou ik voorzichtig zijn met rechte buikspieren. Overigens wordt in het merendeel van de gevallen van een diastase niets gedaan, en ook niet vergoed door zorgverzekering. Het gaat om het aantal centimeters, en dat moet geloof ik minimaal 3-5 zijn wil je evt. in aanmerking komen voor hersteloperatie. Raar trouwens dat je huisarts dat niet wist!! Ben gisteren uitgebreid bevoeld en getest en ondanks rugklachten/ enorm bolle buik bij maat 36 en wijking van buikspieren is een doorverwijzing echt niet nodig (aldus huisarts). Advies was om vooral buikspieren te blijven trainen, en bij heviger wordende rugklachten fysio contact opnemen, zij kunnen met tips en trics pijn verlichten en je aanleren om andere houding aan te nemen enz.
Ik zou zeggen, meid je bent pas 5 maanden verder, geef het in ieder geval dat jaar om te herstellen! SUCCES!
woensdag 31 oktober 2012 om 13:19
quote:brunetteparis schreef op 31 oktober 2012 @ 13:06:
@ nora: dat klinkt heftig, hoop echt niet dat zoiets bij mij nodig zal zijn!Mwah lijkt me niet, aangezien een tweeling wel veel impact heeft op je buik. Neem aan dat je geen 6-kilo-baby had
@ nora: dat klinkt heftig, hoop echt niet dat zoiets bij mij nodig zal zijn!Mwah lijkt me niet, aangezien een tweeling wel veel impact heeft op je buik. Neem aan dat je geen 6-kilo-baby had
Im the root of all thats evil but you can call me cookie
woensdag 31 oktober 2012 om 13:37
@ italia: dat is geen goed nieuws. Maar als ik het goed begrijp heeft zij dus GEEN oefeningen gedaan, dus er is nog hoop (als ik niet te laat begin tenminste..!)
@ nora: Haha neeee ze was maar 2,5 kg! maandje te vroeg geboren (de vliezen braken spontaan, ze lag alleen zo onhandig dat ik haar er onmogelijk uit kon krijgen).
@ draakje: bedankt voor je lieve uitgebreide reactie. Vervelend dat jij hier ook last van hebt.
En ook vervelend dat er weinig aan te doen is, vooral afwachten en dus de (schuine) oefeningen doen.
Ikzelf heb geen 'dakje' als ik mijn benen buig en voeten op de grond zet, gek genoeg wel als ik gewoon mijn benen plat heb/ omhoog heb, laat bungelen van het bed, en dan overeind kom. Snap je het nog?
@ nora: Haha neeee ze was maar 2,5 kg! maandje te vroeg geboren (de vliezen braken spontaan, ze lag alleen zo onhandig dat ik haar er onmogelijk uit kon krijgen).
@ draakje: bedankt voor je lieve uitgebreide reactie. Vervelend dat jij hier ook last van hebt.
En ook vervelend dat er weinig aan te doen is, vooral afwachten en dus de (schuine) oefeningen doen.
Ikzelf heb geen 'dakje' als ik mijn benen buig en voeten op de grond zet, gek genoeg wel als ik gewoon mijn benen plat heb/ omhoog heb, laat bungelen van het bed, en dan overeind kom. Snap je het nog?
woensdag 31 oktober 2012 om 13:51
@BrunetteParis... Euh JAAAA!!! ;-0
Mijn oudste zoon is 4 en middels een gewone bevalling geboren, daarna een prima buikje aan overgehouden. Nauwelijks zichtbare striae, klein klein bolletje op m'n buik maar echt verwaarloosbaar en was heul tevreden... Mijn 2e is dus 18mnd, borstvoeding gegeven en de kilo's vlogen eraf.... Behalve dus die buik.... Het probleem is ook niet zozeer vet of overtollig vel, maar echt een "bolle buik" gewoon buikspieren die niet recht/ strak zijn zeg maar... Zucht.... ik had vroeger ook echt een coole buik
Kijk; mijn borsten zijn ook van een leuke C/D cup geslonken naar maar A theezak, maar daar kun je met een leuke BH push-up en extra vulling nog wel wat leuks van maken, maar zie je 4mnd zwanger buik maar eens te verdoezelen met meet 36........ Ben overigens niet onzeker en tevreden met mezelf hoor, maar baal er wel van!!
Mijn oudste zoon is 4 en middels een gewone bevalling geboren, daarna een prima buikje aan overgehouden. Nauwelijks zichtbare striae, klein klein bolletje op m'n buik maar echt verwaarloosbaar en was heul tevreden... Mijn 2e is dus 18mnd, borstvoeding gegeven en de kilo's vlogen eraf.... Behalve dus die buik.... Het probleem is ook niet zozeer vet of overtollig vel, maar echt een "bolle buik" gewoon buikspieren die niet recht/ strak zijn zeg maar... Zucht.... ik had vroeger ook echt een coole buik
Kijk; mijn borsten zijn ook van een leuke C/D cup geslonken naar maar A theezak, maar daar kun je met een leuke BH push-up en extra vulling nog wel wat leuks van maken, maar zie je 4mnd zwanger buik maar eens te verdoezelen met meet 36........ Ben overigens niet onzeker en tevreden met mezelf hoor, maar baal er wel van!!
woensdag 31 oktober 2012 om 13:54
Ik heb altijd begrepen dat het na de bevalling 9 mnd tot een jaar duurt voor je lijf weer helemaal hormoonvrij en in haar nieuwe vorm is. Daarnaast schijnt dat je extra hormonen houdt zo lang je borstvoeding geeft.
Voor mij klopte dat na de eerste. Ik heb toen 8 mnd borstvoeding gegeven en was na 10 mnd weer op mij oude gewicht maar had een iets andere (zachtere ) vorm. Ik vond dat prima. Nu na 2e moet ik het nog afwachten (is ruim 3 mnd oud, dus heb nog even).
Voor mij klopte dat na de eerste. Ik heb toen 8 mnd borstvoeding gegeven en was na 10 mnd weer op mij oude gewicht maar had een iets andere (zachtere ) vorm. Ik vond dat prima. Nu na 2e moet ik het nog afwachten (is ruim 3 mnd oud, dus heb nog even).
woensdag 31 oktober 2012 om 14:04
@ draakje; Echt herkenbaar ja!! Hier ook hetzelfde, ben heus niet ongelukkig meteen erdoor, maar ik ben altijd (te) dun geweest en had echt een hele mooie buik. Nu een beetje slappe huid, vet en die gleuf dus. Moet daar wel erg aan wennen...
Vervelend van je borsten ook, maar wat je zegt: lang leve de push ups! Ikzelf heb implantaten, maar door de zwangerschap groeiden ze dus vanzelf ook (ineens toen wel, heb jarenlang met AAA gelopen). Ze waren zeker een volle d. Nu weer een kleine c. prima, maar toch vond ik dat vollere mooier.
@ikbenelfje: Ja, dat 'zachtere' heb ik ook, haha. Ronder, voller en zachter. Klinkt heel positief, maar je kan het ook omschrijven als vetter en slapper, hahaha!!! (bij mij dan, he!)
Succes met dit herstel, en nog gefeliciteerd met je 2e.
Vervelend van je borsten ook, maar wat je zegt: lang leve de push ups! Ikzelf heb implantaten, maar door de zwangerschap groeiden ze dus vanzelf ook (ineens toen wel, heb jarenlang met AAA gelopen). Ze waren zeker een volle d. Nu weer een kleine c. prima, maar toch vond ik dat vollere mooier.
@ikbenelfje: Ja, dat 'zachtere' heb ik ook, haha. Ronder, voller en zachter. Klinkt heel positief, maar je kan het ook omschrijven als vetter en slapper, hahaha!!! (bij mij dan, he!)
Succes met dit herstel, en nog gefeliciteerd met je 2e.
