Lijf & Lijn
alle pijlers
Buikspierentrainer/apparaat
woensdag 30 december 2009 om 20:02
Zit er al een tijdje over te denken om een buikspierentrainapparaat of hoe het ook mag heten te kopen, je weet wel zo'n ding met van die buizen.
Mijn verstand zegt me dat ik het hooguit 3x zal gebruiken en dat het daarna in de weg zal staan. Maar ik ga tegenwoordig nooit meer naar de sportschool omdat het teveel tijd kost. Het lijkt mij dus ideaal om enkele avonden per week toch even thuis de buikspieren te trainen. Mensen hier die zo'n ding hebben en het wel of niet gebruiken?
En dan nog een vraag. Biedt zo'n ding nou echt steun (voor mijn gevoel wel) of maakt het je lui omdat je eigenlijk je buikspieren niet meer nodig hebt om overeind te komen omdat het apparaat dat nou juist voor je doet?
Mijn verstand zegt me dat ik het hooguit 3x zal gebruiken en dat het daarna in de weg zal staan. Maar ik ga tegenwoordig nooit meer naar de sportschool omdat het teveel tijd kost. Het lijkt mij dus ideaal om enkele avonden per week toch even thuis de buikspieren te trainen. Mensen hier die zo'n ding hebben en het wel of niet gebruiken?
En dan nog een vraag. Biedt zo'n ding nou echt steun (voor mijn gevoel wel) of maakt het je lui omdat je eigenlijk je buikspieren niet meer nodig hebt om overeind te komen omdat het apparaat dat nou juist voor je doet?
woensdag 30 december 2009 om 20:12
Niet doen.
Er zijn zoveel leuke oefeningen op Youtube te zien die ook goed zijn voor de buispieren en als je googled op deze site http://pilates.about.com/ ... pilatesonfifth.com/video/
en je klikt een item in het rechter rijtje aan heb je meerdere oefeningen voor al je spiergroepen. Dit geeft echt meer resultaat.
Waarom zou je alleen je buikspieren trainen en waarom moet je daar dat apparaat bij hebben? Wat is er mis met gewone buikspieroefeningen?
Als je persé geld wil uitgeven koop dan een gymbal, ook goed voor je hele lichaam en daar zijn ook genoeg filmpjes op Youtube over te vinden.
Er zijn zoveel leuke oefeningen op Youtube te zien die ook goed zijn voor de buispieren en als je googled op deze site http://pilates.about.com/ ... pilatesonfifth.com/video/
en je klikt een item in het rechter rijtje aan heb je meerdere oefeningen voor al je spiergroepen. Dit geeft echt meer resultaat.
Waarom zou je alleen je buikspieren trainen en waarom moet je daar dat apparaat bij hebben? Wat is er mis met gewone buikspieroefeningen?
Als je persé geld wil uitgeven koop dan een gymbal, ook goed voor je hele lichaam en daar zijn ook genoeg filmpjes op Youtube over te vinden.
woensdag 30 december 2009 om 20:13
woensdag 30 december 2009 om 20:14
quote:Zoldervulling
Geslaagd!
kijk hier even op:
http://www.bodystore.nl/b ... n/buikspieroefeningen.php
Geslaagd!
kijk hier even op:
http://www.bodystore.nl/b ... n/buikspieroefeningen.php
Nee echt?
woensdag 30 december 2009 om 20:15
Mutsje: ik gebruik(te) hem inderdaad ook op de sportschool. Ik weet eerlijk gezegd wel hoe ik mijn buikspieren goed kan trainen. Ik moet wel toegeven dat ik het zonder zo'n ding best zwaar vind en met is het toch een stuk lichter. Maar dat zal je dan inderdaad ook wel aan het resultaat zien ja ben ik bang.
Ik heb gewoon het idee dat als dat ding er staat, ik eerder even zal oefenen. Momenteel kom ik echt niet op het idee om ff spontaan sit-ups te gaan doen.
hanZie: een strakkere buik??
Ik heb gewoon het idee dat als dat ding er staat, ik eerder even zal oefenen. Momenteel kom ik echt niet op het idee om ff spontaan sit-ups te gaan doen.
hanZie: een strakkere buik??
woensdag 30 december 2009 om 20:18
Als je alleen maar daarom dat ding wilt kopen omdat je het anders te zwaar vindt vraag ik mij af hoe lang je het thuis trainen gaat volhouden.
Je wilt toch resultaat? Doe er dan wat aan.
Waarom antwoord je niet op mijn vraag waarom je alleen de buikspieren gaat trainen?
Plaatstelijke vetverbranding bestaat niet...
Je wilt toch resultaat? Doe er dan wat aan.
Waarom antwoord je niet op mijn vraag waarom je alleen de buikspieren gaat trainen?
Plaatstelijke vetverbranding bestaat niet...
woensdag 30 december 2009 om 20:33
Bosaapje ik antwoorde niet op jou vraag omdat die er nog niet stond toen ik mijn reactie begon te typen. Maar zal m bij deze wel even voor je beantwoorden: ik wil alleen mijn buikspieren trainen omdat de rest van mijn lichaam strak/slank genoeg is.
hanZie: probleem is dat ik door een verkeerde houding niet 'goed' sta en loop. Het hele zooitje rondom mijn buik en rug is verslapt dus dat komt elkaar niet ten goede.
hanZie: probleem is dat ik door een verkeerde houding niet 'goed' sta en loop. Het hele zooitje rondom mijn buik en rug is verslapt dus dat komt elkaar niet ten goede.
woensdag 30 december 2009 om 21:03
Ze zijn handig om handdoeken op te drogen.
Serieus: buikspieroefeningen worden enorm overschat. Je oefent in principe je buik de hele dag, dus die buikspieren zijn gewoon sterk en ook jij hebt een six pack. Maar jouw six pack ligt verscholen achter een vetschort. Wil je een strakke buik dan moet je die vetlaag aanpakken, en dat lukt niet met zo'n apparaat
Serieus: buikspieroefeningen worden enorm overschat. Je oefent in principe je buik de hele dag, dus die buikspieren zijn gewoon sterk en ook jij hebt een six pack. Maar jouw six pack ligt verscholen achter een vetschort. Wil je een strakke buik dan moet je die vetlaag aanpakken, en dat lukt niet met zo'n apparaat
woensdag 30 december 2009 om 22:59
Moet ze ook een barbel kopen. Tip: doe het met pakken melk of zakken aardappels
Edje maar heb ik een beetje gelijk of niet...
TO, ik geef je alleen maar tips en handvatten waar je over na kunt denken. Ga niet impulsief zo'n buikding kopen en al helemaal niet als je een verkeerde houding hebt!
Zelf mag ik niet eens zo'n ding gebruiken op de sportschool. (rug- en nekklachten oa door verkeerde houding)
Edje maar heb ik een beetje gelijk of niet...
TO, ik geef je alleen maar tips en handvatten waar je over na kunt denken. Ga niet impulsief zo'n buikding kopen en al helemaal niet als je een verkeerde houding hebt!
Zelf mag ik niet eens zo'n ding gebruiken op de sportschool. (rug- en nekklachten oa door verkeerde houding)
woensdag 30 december 2009 om 23:43
Ik heb zo'n ding van de blokker, ik weet niet eens meer hoeveel het kostte, en ik gebruik hem al jaren. Ik ga ook al 12 jaar naar de sportschool, maar buik doe ik lekker thuis. Maar je moet er dus wel de discipline voor hebben. Nu heb ik ernstige rugklachten en sta ik overeind bij de gratie van mijn buikspieren en anders moet ik een corset dragen, dus ik kan die discipline prima opbrengen. Ik oefen er zowel de rechte als de schuine buikspieren mee.
donderdag 31 december 2009 om 10:25
Ik heb in het verleden ook zo'n ding gekocht een een abflex en een abroller allemaal van de geweldige Tell Sell!
Ze staan nu allemaal al jaren op zolder bij mijn ouders te verstoffen nadat ik ze een keer of 5 gebruikt heb.....ben sindsdien al jaren fanatiek lid van de sportschool, werkt een stuk beter en mijn buik is zo plat als een dubbeltje.
Trouwens de Abflex was wel een ontzettend handig drooghek, toen ik nog een stuk kleiner woonde was dat wel ideaal moet ik zeggen!
Ze staan nu allemaal al jaren op zolder bij mijn ouders te verstoffen nadat ik ze een keer of 5 gebruikt heb.....ben sindsdien al jaren fanatiek lid van de sportschool, werkt een stuk beter en mijn buik is zo plat als een dubbeltje.
Trouwens de Abflex was wel een ontzettend handig drooghek, toen ik nog een stuk kleiner woonde was dat wel ideaal moet ik zeggen!
