Lijf & Lijn
alle pijlers
buikvet, hoe krijg ik dat weg?
donderdag 16 juli 2015 om 21:19
De titel zegt het al, hoe raak ik mijn buikvet kwijt? Ik lees overal dat je niet plaatselijk kunt afvallen, maar hoe zorg ik er dan voor dat ik wel dat buikje kwijt raak, maar verder niet af val. Ik ben ongeveer 1.75m en ik weeg zo'n 58 kilo. Dat vind ik prima en dat wil ik graag zo houden.
Ik doe (met name in de zomer) aan duursport en mijn lichaam ziet er redelijk gespierd uit. Behalve mijn buik dan, die ziet er uit alsof ik een paar maanden zwanger ben. Daarnaast heb ik van die (vind ik) lelijke 'love handles'. Buikspieroefeningen helpen mijn buikspieren sterker maken, maar door het laagje vet is dat eigenlijk nooit zichtbaar.
Wie heeft dé oplossing?
Ik doe (met name in de zomer) aan duursport en mijn lichaam ziet er redelijk gespierd uit. Behalve mijn buik dan, die ziet er uit alsof ik een paar maanden zwanger ben. Daarnaast heb ik van die (vind ik) lelijke 'love handles'. Buikspieroefeningen helpen mijn buikspieren sterker maken, maar door het laagje vet is dat eigenlijk nooit zichtbaar.
Wie heeft dé oplossing?
donderdag 16 juli 2015 om 22:02
Ik zag enkele dagen geleden een aflevering van Dr Oz. Het ging specifiek over buikvet en hoe dat te bestrijden. 1 van zijn tips: altijd de dag beginnen met 2 kopjes groene thee. Dit zou de vetcellen laten krimpen. Nog een tip: accacia-poeder gebruiken. Het schijnt smaakloos te zijn en je kan dat over zowat al je gerechten strooien. Ook in soep enz. Ik zou zeggen: probeer het eens. Baat het niet schaadt het niet.
donderdag 16 juli 2015 om 22:12
donderdag 16 juli 2015 om 22:16
donderdag 16 juli 2015 om 22:25
quote:kiwi87 schreef op 16 juli 2015 @ 22:22:
Ik doe het niet voor anderen, ik doe het voor mijzelf. Ik voel me er beter bij als het allemaal wat meer in proporties is. Het maakt mij niet uit wat mijn vriend, mijn buurvrouw of mijn college daar van vindt.
Goed zo. En gelijk heb je.
Tussen wat ik mooi vind aan een man en hoe Meneer Tats eruit ziet, zit een wereld universum van verschil. Idem als het gaat om mijn lijf. Hij vindt me meer dan prima hoe ik er nu uit zie, ik wil strakker en vooral gespierder.
Net zo min als hij van mij aan het ijzer moet gaan hangen, hoef ik het van hem te laten. Zo werkt het nl niet.
Doe wat goed voelt voor jou, daar draait het om.
Ik doe het niet voor anderen, ik doe het voor mijzelf. Ik voel me er beter bij als het allemaal wat meer in proporties is. Het maakt mij niet uit wat mijn vriend, mijn buurvrouw of mijn college daar van vindt.
Goed zo. En gelijk heb je.
Tussen wat ik mooi vind aan een man en hoe Meneer Tats eruit ziet, zit een wereld universum van verschil. Idem als het gaat om mijn lijf. Hij vindt me meer dan prima hoe ik er nu uit zie, ik wil strakker en vooral gespierder.
Net zo min als hij van mij aan het ijzer moet gaan hangen, hoef ik het van hem te laten. Zo werkt het nl niet.
Doe wat goed voelt voor jou, daar draait het om.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
donderdag 16 juli 2015 om 22:28
quote:retrostar schreef op 16 juli 2015 @ 22:16:
Ik geloof dat de meeste mensen, hoe ze ook hun best doen, nooit het lijf van een model zullen krijgen. Moet je ook niet naar streven, als sommige mensen je maar aantrekkelijk vinden dan is dat echt genoeg.
Zou het liever buigen naar tevreden zijn met jezelf ipv dat sommige anderen dat vinden.
Maar aan een gezond zelfbeeld zou misschien nog wat kunnen gebeuren voor TO...? Lastig te beoordelen vanachter mijn toetsenbord.
Maar als TO er wat aan wil doen, is dat uiteraard haar keuze.
Ik geloof dat de meeste mensen, hoe ze ook hun best doen, nooit het lijf van een model zullen krijgen. Moet je ook niet naar streven, als sommige mensen je maar aantrekkelijk vinden dan is dat echt genoeg.
Zou het liever buigen naar tevreden zijn met jezelf ipv dat sommige anderen dat vinden.
Maar aan een gezond zelfbeeld zou misschien nog wat kunnen gebeuren voor TO...? Lastig te beoordelen vanachter mijn toetsenbord.
Maar als TO er wat aan wil doen, is dat uiteraard haar keuze.
Only dead fish go with the flow
donderdag 16 juli 2015 om 22:36
Tja dan zal je naar de kliniek moeten. Ik zag ook laatst iets over cavitatie. Het lijkt mij niet mogelijk te zijn maar de wonderen zijn de wereld nog niet uit.
Cavitatie behandeling, vet verwijderen zonder moeite te doen
Ik ik zag ook een onderzoek waarvan het resultaat was dat het misschien mogelijk zou kunnen zijn om buikvet weg te trainen met hoge intensiteit cardio, dus cardio met veel belasting.
En verder kan je laten kijken of je niet misschien teveel lordose hebt, dus teveel kromming van de ruggengraat.
Cavitatie behandeling, vet verwijderen zonder moeite te doen
Ik ik zag ook een onderzoek waarvan het resultaat was dat het misschien mogelijk zou kunnen zijn om buikvet weg te trainen met hoge intensiteit cardio, dus cardio met veel belasting.
En verder kan je laten kijken of je niet misschien teveel lordose hebt, dus teveel kromming van de ruggengraat.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
donderdag 16 juli 2015 om 23:01
en een gewone waist trainer dan?
massa informatie op youtube over te vinden.
kan ook zijn dat je iets medisch hebt? zoals een gescheurde of verschoven buikspier of zo? ik zag laatst een docu over een vrouw die niet eens dik was maar wel een enorm vette pens had. toen bleek er bij haar zwangerschap een spier te zijn gescheurd waardoor haar darmen te ver naar voren konden komen en ze dus die dikke pens kreeg. misschien heb jij teveel buikspieren overbelast of zo?
ik noem maar wat hoor. misschien een bezoekje aan een arts om dit uit te sluiten? tis maar een suggestie.
en anders tja.... liposuctie? andere culinaire levensstijl aanmeten?
lastig hoor.
massa informatie op youtube over te vinden.
kan ook zijn dat je iets medisch hebt? zoals een gescheurde of verschoven buikspier of zo? ik zag laatst een docu over een vrouw die niet eens dik was maar wel een enorm vette pens had. toen bleek er bij haar zwangerschap een spier te zijn gescheurd waardoor haar darmen te ver naar voren konden komen en ze dus die dikke pens kreeg. misschien heb jij teveel buikspieren overbelast of zo?
ik noem maar wat hoor. misschien een bezoekje aan een arts om dit uit te sluiten? tis maar een suggestie.
en anders tja.... liposuctie? andere culinaire levensstijl aanmeten?
lastig hoor.
donderdag 16 juli 2015 om 23:38
Liposuctie gaat mij echt te ver zolang ik mezelf nog steeds oké vind als ik in de spiegel kijk. Het heeft dus ook niet met een laag zelfbeeld te maken, zoals hier gesuggereerd werd. Ik vind dat soort opmerkingen altijd een beetje gek, waarom is goed voor jezelf zorgen en er goed uitzien en gebrek aan zelfvertrouwen? Is een andere crème gebruiken om van acne af te komen of het laten weghalen van een lelijke wrat dan ook een gebrek aan zelfvertrouwen? En make up dragen of naar de kapper gaan?
Ik vind het gewoon prettig en mooi om slank te zijn, zoals jij het misschien mooi vindt om wat gezetter te zijn. Ieder zijn eigen toch?
Bedankt voor de tips. Ik ga morgen even op Google kijken!
Ik vind het gewoon prettig en mooi om slank te zijn, zoals jij het misschien mooi vindt om wat gezetter te zijn. Ieder zijn eigen toch?
Bedankt voor de tips. Ik ga morgen even op Google kijken!
donderdag 16 juli 2015 om 23:45
vrijdag 17 juli 2015 om 22:47
Lastig om wat zinnigs te zeggen puur op wat je zegt, maar als je skinny fat bent is het tijd om eens in de gewichten te gaan hangen teneinde wat strakker te worden. Focus dan niet alleen op je buik want dan krijg je inbalans in de spierontwikkeling.
Wat ook kan zijn, als je erg mager bent, is dat het gewoon over je ingewanden gaat. Ook dan, iets meer eten en de sportschool in.
Wat ook kan zijn, als je erg mager bent, is dat het gewoon over je ingewanden gaat. Ook dan, iets meer eten en de sportschool in.
