Lijf & Lijn
alle pijlers
Calorie arme recepten gezocht
maandag 23 september 2019 om 20:24
)
maandag 23 september 2019 om 21:35
Maar dus al 200 calorieën aan nutella
maandag 23 september 2019 om 21:50
Dan nog is 800 kcal onmogelijk.Tinkerbell1988 schreef: ↑23-09-2019 21:27delhaize pannenkoek is 54 kcal per pannenkoek
dus in totaal 160
nutella ja is wat moeilijker hoe moet je 3 messtreken inschatten?
ik rol gewoon 3 pannenkoeken in een keer dan smeer ik maar op een pannenkoek nutella
en ja bakken met soj pro
ik heb wel niks gegeten van snoep alleen wat pepermintjes
handvol frietjes zeg maar en gewone portie steak
@TO: ik vind dat de app van Albert Heijn vaak wel goede gezonde recepten heeft, en Chicks Love Food is ook leuk!
maandag 23 september 2019 om 21:53
Allerhande (zoek op slank)
Hello Fresh (die hebben ook slanke recepten)
En verder de gezond-verstand-methode: een gekookt ei is magerder dan een gebakken ei, een plak rookvlees magerder dan een plak ham, een cracker met hutenkase magerder dan een cracker met kaas. Kleine portie koolhydraten, veel groenten.
Hello Fresh (die hebben ook slanke recepten)
En verder de gezond-verstand-methode: een gekookt ei is magerder dan een gebakken ei, een plak rookvlees magerder dan een plak ham, een cracker met hutenkase magerder dan een cracker met kaas. Kleine portie koolhydraten, veel groenten.
maandag 23 september 2019 om 21:53
TO je bent helemaal verkeerd bezig. Niet zoeken op calorie arm maar gewoon op gezond. Niet snoepen met suiker, geen suiker drankjes , suiker in de thee etc.
De avondmaaltijd valt weinig op te bezuinigen wat calorieën betreft. Groenten roerbakken met een scheut olie en rijst er bij is het magerst wat er is. Vetten heb je namelijk gewoon heel erg nodig en die moet je niets schrappen.
Vraag me af waarom je je kinderen op calorie arm eten wil zetten.
De avondmaaltijd valt weinig op te bezuinigen wat calorieën betreft. Groenten roerbakken met een scheut olie en rijst er bij is het magerst wat er is. Vetten heb je namelijk gewoon heel erg nodig en die moet je niets schrappen.
Vraag me af waarom je je kinderen op calorie arm eten wil zetten.
maandag 23 september 2019 om 21:55
Tinkerbell1988 schreef: ↑23-09-2019 21:27delhaize pannenkoek is 54 kcal per pannenkoek
dus in totaal 160
nutella ja is wat moeilijker hoe moet je 3 messtreken inschatten?
ik rol gewoon 3 pannenkoeken in een keer dan smeer ik maar op een pannenkoek nutella
en ja bakken met soj pro
ik heb wel niks gegeten van snoep alleen wat pepermintjes
handvol frietjes zeg maar en gewone portie steak
Dat moet je niet inschatten, maar gewoon wegen.
Anders krijg je dus ‘ik eet maar 1400kc en val écht niet af’.
.
maandag 23 september 2019 om 21:55
Delhaize pannenkoek (Google weet raad) 133 calorieën per stukTinkerbell1988 schreef: ↑23-09-2019 21:27delhaize pannenkoek is 54 kcal per pannenkoek
dus in totaal 160
J
maandag 23 september 2019 om 22:06
Tinkerbell1988 schreef: ↑23-09-2019 21:57delhaize website pannenkoek delhaize 54 kcal per stuk
hangt vanaf wat er inzit en hoeveel
https://www.delhaize.be/nl-be/shop/Zuiv ... 0145800000
.
