Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
maandag 27 oktober 2014 om 11:38
maandag 27 oktober 2014 om 12:10
Ja nootmuskaat gooi ik er sowieso al overheen, maar zout normaal al bij het koken. Ik ga maar gewoon zonder zout doen en het zal sowieso toch wel lekker smaken na 3 weken cb producten. Komt goed!
Haha ja ala t tegenvalt is het even balen maar nu weet je tenminste welke je lust en kan je er naar uit kijken. Ik ben echt een alleseter, vind niks echt vies dus heb nu gewoon m'n voorkeuren eruit gepakt..
Haha ja ala t tegenvalt is het even balen maar nu weet je tenminste welke je lust en kan je er naar uit kijken. Ik ben echt een alleseter, vind niks echt vies dus heb nu gewoon m'n voorkeuren eruit gepakt..
maandag 27 oktober 2014 om 15:34
Lees allemaal goede berichten. Prima bezig iedereen.
Eten lekker maken zonder zout is blijven proberen te varieren met kruiden. Niet te voorzichtig zijn. Aan de andere kant, zout is niet heel erg. Je houdt iets meer vocht vast maar dat gaat er de week daarna wel weer af.
Vandaag weer bij de dealer geweest. In de afgelopen 2 weken een kilo afgevallen. Vanaf morgen over op SA 1200. De bedoeling hierbij is dat ik niet meer ga afvallen. De 1200 is bedoeld als stabilisatie. Ben benieuwd. Ook hoe ik het zal zien als de weegschaal blijft stilstaan. Of ik de switch kan maken.
Zet hem op, allemaal. Wees eerlijk tegen jezelf en het komt goed.
Eten lekker maken zonder zout is blijven proberen te varieren met kruiden. Niet te voorzichtig zijn. Aan de andere kant, zout is niet heel erg. Je houdt iets meer vocht vast maar dat gaat er de week daarna wel weer af.
Vandaag weer bij de dealer geweest. In de afgelopen 2 weken een kilo afgevallen. Vanaf morgen over op SA 1200. De bedoeling hierbij is dat ik niet meer ga afvallen. De 1200 is bedoeld als stabilisatie. Ben benieuwd. Ook hoe ik het zal zien als de weegschaal blijft stilstaan. Of ik de switch kan maken.
Zet hem op, allemaal. Wees eerlijk tegen jezelf en het komt goed.
maandag 27 oktober 2014 om 15:35
Goedemiddag,
Kon vanmorgen de verleiding niet weerstaan en toch even op mijn eigen weegschaal gestaan en was heel blij verrast, woog minder dan voor mijn stoppauze...Morgen bij de consulente en dan zal ik mijn gewicht ook doorgeven want het gewicht bij haar neem ik het liefst als uitgangspunt.
@bollesmurf, ik ben op 30 juni begonnen en heb toen tot 1 augustus geshaket en was totaal 6,8 kilo afgevallen. Toen heb ik ruim 3 weken niets gedaan ivm vakantie en was 1 kilo aangekomen. Tot eind september weer CB800 gedaan maar met veel minder motivatie en dus ook veel gezondigd. Op 23 september was ik in totaal 9,5 kilo afgevallen en ben ik weer gestopt. Afgelopen zaterdag weer begonnen. Ik vind het lastig om aan te geven hoeveel ik per week verlies maar grofweg tussen de 1 en 2 kilo. Nu ben ik weer goed gemotiveerd en ga dus voor de volgende 10 kilo, uiteindelijk hoop ik voor de kerst op ruim 24 kilo gewichtsverlies te zitten.
Kon vanmorgen de verleiding niet weerstaan en toch even op mijn eigen weegschaal gestaan en was heel blij verrast, woog minder dan voor mijn stoppauze...Morgen bij de consulente en dan zal ik mijn gewicht ook doorgeven want het gewicht bij haar neem ik het liefst als uitgangspunt.
@bollesmurf, ik ben op 30 juni begonnen en heb toen tot 1 augustus geshaket en was totaal 6,8 kilo afgevallen. Toen heb ik ruim 3 weken niets gedaan ivm vakantie en was 1 kilo aangekomen. Tot eind september weer CB800 gedaan maar met veel minder motivatie en dus ook veel gezondigd. Op 23 september was ik in totaal 9,5 kilo afgevallen en ben ik weer gestopt. Afgelopen zaterdag weer begonnen. Ik vind het lastig om aan te geven hoeveel ik per week verlies maar grofweg tussen de 1 en 2 kilo. Nu ben ik weer goed gemotiveerd en ga dus voor de volgende 10 kilo, uiteindelijk hoop ik voor de kerst op ruim 24 kilo gewichtsverlies te zitten.
Wacht niet op een mooie dag, maak er een!
maandag 27 oktober 2014 om 17:28
Sjonge! Wat is er veel geschreven!!
Voor alle nieuwelingen van harte welkom! Zet 'm op!!
Ik ben gestart op 28jan, gestopt op 5 juli.
Startgewicht is 106,6, ik woog vanmorgen 72,9.
Streef is in tweede instantie 70kg, ( eerste streef was 76,6)
Ik krijg het niet voor elkaar jullie bij te houden! Het is te druk en ik heb te weinig tijd. Ik heb net alles gelezen en geconstateerd dat jullie prima gaan! Chapeau!
Smart, fijn dat je wat van je liet horen!
Hier gaat het prima, ben momenteel niet heel streng, maar let goed op. Ik ben tevreden!
Voor alle nieuwelingen van harte welkom! Zet 'm op!!
Ik ben gestart op 28jan, gestopt op 5 juli.
Startgewicht is 106,6, ik woog vanmorgen 72,9.
Streef is in tweede instantie 70kg, ( eerste streef was 76,6)
Ik krijg het niet voor elkaar jullie bij te houden! Het is te druk en ik heb te weinig tijd. Ik heb net alles gelezen en geconstateerd dat jullie prima gaan! Chapeau!
Smart, fijn dat je wat van je liet horen!
Hier gaat het prima, ben momenteel niet heel streng, maar let goed op. Ik ben tevreden!
maandag 27 oktober 2014 om 18:51
Hallo meiden, ik zal zo even de tabel gaan bijwerken. Als jullie liever op dinsdag je gewicht willen doorgeven vind ik dat ook geen punt hoor. Maar als we allemaal een andere weegdag hebben ben ik straks iedere dag met die tabel bezig en dat is niet helemaal de (mijn) bedoeling.
Dus vooralsnog houd ik de maandag aan, en als het collectief een andere dag moet worden hoor ik het wel.
Ik weeg zelf altijd op dinsdag bij mijn weegjuf maar vandaag was even een uitzondering, ik moet morgen tot half 6 werken en om acht uur alweer in het het ziekenhuis zijn voor een MRI. Dan doen ze tegenwoordig bij ons in het ziekenhuis ook 's avonds, da's wel prettig! Nou ben ik helaas zo claustrofobisch als de pest dus ik heb vanmiddag bij de apotheek wat verdovende drugs gehaald want anders ga ik dat ding onder geen voorwaarde in!
Maar goed, vandaag dus bij de weegjuf geweest en ik ben nu 12,2 kg afgevallen in 5 weken!!!!!!!!!! Ik werd er helemaal blij van!
Okkie wat gezellig dat je ook weer even komt kijken. Wil je ook in de tabel? ik had je er niet bij gezet omdat ik dacht dat je al klaar was. Roep maar even als je er ook bij wilt, plak ik je er tussen!
Smart leuk om jou ook weer even te lezen! En wat fijn dat je zo goed op gewicht blijf.
Star hoe gaat het met jou? Geen honger en hoofdpijn meer? En wat een fijn gevoel als je niets hebt genomen en braaf aan je shakes zit. Ik voelde me gisteren ook zo onwijs sterk en was zo trots op mezelf!!
Ariel hoe gaat het met het eten? Heb je er van genoten?? En raar hè, dat dromen over eten?!
Cammiel, wat fijn dat je stoelgang nu goed gaat en dat je iets hebt gevonden dat je niet zum kotzen vind!
Anke wat mooi dat jij evengoed nog bent afgevallen. Het zal mij benieuwen hoe het gaat met je komende week met je 1200 calorieën.
lladybug geef morgen je gewicht maar door dan pas ik het woensdag wel aan. Ik heb morgen geen tijd vrees ik.
Ik zal zo de tabel gaan bijwerken en in een nieuw bericht plakken.
Fijne avond allemaal!
Dus vooralsnog houd ik de maandag aan, en als het collectief een andere dag moet worden hoor ik het wel.
Ik weeg zelf altijd op dinsdag bij mijn weegjuf maar vandaag was even een uitzondering, ik moet morgen tot half 6 werken en om acht uur alweer in het het ziekenhuis zijn voor een MRI. Dan doen ze tegenwoordig bij ons in het ziekenhuis ook 's avonds, da's wel prettig! Nou ben ik helaas zo claustrofobisch als de pest dus ik heb vanmiddag bij de apotheek wat verdovende drugs gehaald want anders ga ik dat ding onder geen voorwaarde in!
Maar goed, vandaag dus bij de weegjuf geweest en ik ben nu 12,2 kg afgevallen in 5 weken!!!!!!!!!! Ik werd er helemaal blij van!
Okkie wat gezellig dat je ook weer even komt kijken. Wil je ook in de tabel? ik had je er niet bij gezet omdat ik dacht dat je al klaar was. Roep maar even als je er ook bij wilt, plak ik je er tussen!
Smart leuk om jou ook weer even te lezen! En wat fijn dat je zo goed op gewicht blijf.
Star hoe gaat het met jou? Geen honger en hoofdpijn meer? En wat een fijn gevoel als je niets hebt genomen en braaf aan je shakes zit. Ik voelde me gisteren ook zo onwijs sterk en was zo trots op mezelf!!
Ariel hoe gaat het met het eten? Heb je er van genoten?? En raar hè, dat dromen over eten?!
Cammiel, wat fijn dat je stoelgang nu goed gaat en dat je iets hebt gevonden dat je niet zum kotzen vind!
Anke wat mooi dat jij evengoed nog bent afgevallen. Het zal mij benieuwen hoe het gaat met je komende week met je 1200 calorieën.
lladybug geef morgen je gewicht maar door dan pas ik het woensdag wel aan. Ik heb morgen geen tijd vrees ik.
Ik zal zo de tabel gaan bijwerken en in een nieuw bericht plakken.
Fijne avond allemaal!
maandag 27 oktober 2014 om 19:04
naamstartgewicht + begindatumgewicht vorige weekgewicht deze weekstreefgewichtAriel87,3 kg
7-10Azile96 kg
10-0980,7 kgvolgt68 kgBollesmurf103,6 kg
20-993,9 kg93,7 kg75 kgCammiel81 kg
8-1075,9 kgvolgt dinsdag65 kgLladybugOkkie106,6 kg
28-0172,9kg70 kgStar92,3 kg
17-1088,9 87,8 kg75 kgTakkentrol130 kg
23-09120 kg118,299 kgYzer70 kg
22-10niets doorgegeven58 kg
7-10Azile96 kg
10-0980,7 kgvolgt68 kgBollesmurf103,6 kg
20-993,9 kg93,7 kg75 kgCammiel81 kg
8-1075,9 kgvolgt dinsdag65 kgLladybugOkkie106,6 kg
28-0172,9kg70 kgStar92,3 kg
17-1088,9 87,8 kg75 kgTakkentrol130 kg
23-09120 kg118,299 kgYzer70 kg
22-10niets doorgegeven58 kg
maandag 27 oktober 2014 om 19:29
Wauw azile, zie ik het goed dat jij in 6 weken ruim 15 kilo af bent gevallen? Hoe doe je dat? Dat wil ik ook Heeft dat 6 weken shaken toch zeker z'n vruchten afgeworpen. Respect!
Ik heb me vandaag niet laten wegen want ik heb m'n eerste eetweek en had dus een zwaar vol gevoel van de 3 hele shakes die ik al op had, pfff.. Had pas om 16.30u een afspraak. Avondeten ook met moeite alles opgegeten. 300 gram broccoli en 125 (blokjes) kipfilet. Erg wennen zonder zout maar dat is ook wel weer een voordeel want dan kan ik volgende week makkelijker weer aan alleen maar cb producten denk ik overal het positieve uit halen he! Ik ga me denk ik morgen ochtend wel even wegen voor de tabel want ben nu toch wel nieuwsgierig aan het worden en ik merk dat de uitslag van van het weekend me toch wel goed heeft gedaan. Wellicht sta ik nu sterker in mijn schoenen dan vorige pogingen..
Takkentrol jij ook al zo goed bezig!! 12,5 kilo in 5 weken! Wow! Succes met de mri morgen. Lijkt me ook wel heftig in zo'n apparaat!!
Hier morgen een extra dagje vrij.. Er zou vandaag een monteur komen dus was al verplicht aan huis gekluisterd, komt er niemand opdagen! Opgebeld en er was een misverstand dus nu komt ie morgen, pfff.. Gelukkig zijn ze niet zo flauw op mijn werk maar bepaal liever zelf wanneer ik vrij neem
Ik heb me vandaag niet laten wegen want ik heb m'n eerste eetweek en had dus een zwaar vol gevoel van de 3 hele shakes die ik al op had, pfff.. Had pas om 16.30u een afspraak. Avondeten ook met moeite alles opgegeten. 300 gram broccoli en 125 (blokjes) kipfilet. Erg wennen zonder zout maar dat is ook wel weer een voordeel want dan kan ik volgende week makkelijker weer aan alleen maar cb producten denk ik overal het positieve uit halen he! Ik ga me denk ik morgen ochtend wel even wegen voor de tabel want ben nu toch wel nieuwsgierig aan het worden en ik merk dat de uitslag van van het weekend me toch wel goed heeft gedaan. Wellicht sta ik nu sterker in mijn schoenen dan vorige pogingen..
Takkentrol jij ook al zo goed bezig!! 12,5 kilo in 5 weken! Wow! Succes met de mri morgen. Lijkt me ook wel heftig in zo'n apparaat!!
Hier morgen een extra dagje vrij.. Er zou vandaag een monteur komen dus was al verplicht aan huis gekluisterd, komt er niemand opdagen! Opgebeld en er was een misverstand dus nu komt ie morgen, pfff.. Gelukkig zijn ze niet zo flauw op mijn werk maar bepaal liever zelf wanneer ik vrij neem
maandag 27 oktober 2014 om 20:09
OK je staat er in hoor! Wel balen van de kip trouwens 
Ariel je laat je niet wegen omdat je een vol gevoel had?
Ik ben altijd einde van de middag bij mijn weegjuf. Belangrijkste is voor mij wat ik thuis weeg. Ik heb ook niet iedere week dezelfde kleding aan als ik ga wegen dus wegen bij de weegjuf is nooit helemaal zuiver.
Ariel je laat je niet wegen omdat je een vol gevoel had?
Ik ben altijd einde van de middag bij mijn weegjuf. Belangrijkste is voor mij wat ik thuis weeg. Ik heb ook niet iedere week dezelfde kleding aan als ik ga wegen dus wegen bij de weegjuf is nooit helemaal zuiver.
maandag 27 oktober 2014 om 20:20
@Takkentrol: ivm het weekendje eten ben ik vanmorgen maar even niet op de weegschaal gaan staan. Afspraak bij de weegjuf heb ik altijd op woensdag. Ik geef het volgende week weer door oke?
@Cammiel, leuk he, af en toe wat 'oude' kleding passen. Kan inderdaad fijn zijn voor de motivatie.
@Ariel, inderdaad bijna 15kg in die eerste 6 weken. Waren wel de eerste hoognodige kilo's natuurlijk. Vanaf -17,5 zit ik pas op een gezond BMI. 6 weken shaken zal zeker geholpen hebben. En ik moet zeggen dat bij mij altijd alles keihard gaat....zowel afvallen als aankomen
@Cammiel, leuk he, af en toe wat 'oude' kleding passen. Kan inderdaad fijn zijn voor de motivatie.
@Ariel, inderdaad bijna 15kg in die eerste 6 weken. Waren wel de eerste hoognodige kilo's natuurlijk. Vanaf -17,5 zit ik pas op een gezond BMI. 6 weken shaken zal zeker geholpen hebben. En ik moet zeggen dat bij mij altijd alles keihard gaat....zowel afvallen als aankomen
maandag 27 oktober 2014 om 20:23
Oh, heb nog een tip voor de eetwekers: ik heb kruiden van Jonnie Boer gekocht. Niet goedkoop, maar wel in hele leuke blikjes. Er zijn veel verschillende, ze ruiken en smaken heerlijk....en geen zout toegevoegd! Heb ze bij een XL Albert Heijn gekocht.
Met de Lemon Pepper was de kipfilet echt lekker, miste het zout niet en ben daar normaal een enorme liefhebber van.
Met de Lemon Pepper was de kipfilet echt lekker, miste het zout niet en ben daar normaal een enorme liefhebber van.
maandag 27 oktober 2014 om 20:39
Takketrol 87.8
Zo wat is er veel geschreven zeg!
Heb geen puf om op iedereen te reageren...maar ik zeg gefeliciteerd allemaal met alle verloren grammen en kilo's en ga zo door.
Ik ben net bij de weegjuf geweest en woog daar 89.6. Wat een verschil met s' ochtends thuis wegen zeg. Ik hou lekker mijn nieuwe weegschaal van thuis aan, en dan weeg ik in de ochtend na een plas en zonder kleren
Maar zijn de verschillen bij jullie ook zo groot?
Ik voel me trouwens heel goed! Maar ben wel bekaf na deze dag werken ( werk in het onderwijs dus had vorige week herfstvakantie, dat hakt er wel even in zo'n dagje op alleen maar shakes)
Zo wat is er veel geschreven zeg!
Heb geen puf om op iedereen te reageren...maar ik zeg gefeliciteerd allemaal met alle verloren grammen en kilo's en ga zo door.
Ik ben net bij de weegjuf geweest en woog daar 89.6. Wat een verschil met s' ochtends thuis wegen zeg. Ik hou lekker mijn nieuwe weegschaal van thuis aan, en dan weeg ik in de ochtend na een plas en zonder kleren
Maar zijn de verschillen bij jullie ook zo groot?
Ik voel me trouwens heel goed! Maar ben wel bekaf na deze dag werken ( werk in het onderwijs dus had vorige week herfstvakantie, dat hakt er wel even in zo'n dagje op alleen maar shakes)
maandag 27 oktober 2014 om 20:52
Whaha ja dat klopt, takkentrol. Zoals ik al eerder verteld heb wil ik me niet laten leiden door wat ik (wel of niet) ben afgevallen. Het gaat super goed nu en de kilo's doen er niet zo toe.. Natuurlijk hoop ik straks ook een kilo of 15 afgevallen te zijn maar ik bekijk het per periode.. Zo werkt het voor mij. Ik weeg me sowieso maandag wel weer om te kijken wat de 4 weken met m'n gewicht gedaan hebben.
Azile, nogmaals respect! Voor mij zou het ongeveer 15 kilo zijn wil ik op bmi 25 zitten. Ik hoop dat ik het binnen 8 weken kwijt ben en dan richting kerst kan beginnen met opbouwen
Star; goed slapen tijdens dit dieet is ook zeker wel een vd keys denk ik.. Moe zijn werkt niet mee aan je doorzettingsvermogen is mijn ervaring.. Fijn dat je je verder heel goed voelt!
Azile, nogmaals respect! Voor mij zou het ongeveer 15 kilo zijn wil ik op bmi 25 zitten. Ik hoop dat ik het binnen 8 weken kwijt ben en dan richting kerst kan beginnen met opbouwen
Star; goed slapen tijdens dit dieet is ook zeker wel een vd keys denk ik.. Moe zijn werkt niet mee aan je doorzettingsvermogen is mijn ervaring.. Fijn dat je je verder heel goed voelt!
dinsdag 28 oktober 2014 om 06:50
Goedemorgen harde strijders,
Heerlijk, hè, zo hard als die kilo's in het begin gaan. Hou in je achterhoofd dat het niet altijd zo veel zal zijn en laat jullie daar niet door demotiveren. Wanneer je je aan het programma houdt, verdwijnen de kilo's vanzelf.
Gisteren voor het eerst sinds een half jaar weer eens (zilvervlies) rijst gehad. Koken met het weegschaaltje op tafel. Grappig. Maar ook voor het eerst dat ik niet apart voor mezelf moest koken. Omdat ik nu vrijwel alle groentes mag (nog wel even oppassen met de koolhydraatrijke groente), kan iedereen nu gewoon mee-eten uit dezelfde pannen. Dacht ik tijdens de tussenweken al dat ik een bord vol had, nu zit er echt een kop op. Vandaag ga ik voor het eerst weer kwark en fruit eten. Als je het lijstje ziet wat ik "moet" wegwerken dan ben je vrijwel de hele dag bezig met eten. Is voor mij toch wel wennen. Ik was zo iemand die de hele dag niet at en dan 's avonds helemaal los ging. Moet nu echt om de tijden gaan denken. Een nieuwe fase in mijn leven.
Vandaag weer een dag om ons best te doen, dames. En het gaat ons lukken.
Heerlijk, hè, zo hard als die kilo's in het begin gaan. Hou in je achterhoofd dat het niet altijd zo veel zal zijn en laat jullie daar niet door demotiveren. Wanneer je je aan het programma houdt, verdwijnen de kilo's vanzelf.
Gisteren voor het eerst sinds een half jaar weer eens (zilvervlies) rijst gehad. Koken met het weegschaaltje op tafel. Grappig. Maar ook voor het eerst dat ik niet apart voor mezelf moest koken. Omdat ik nu vrijwel alle groentes mag (nog wel even oppassen met de koolhydraatrijke groente), kan iedereen nu gewoon mee-eten uit dezelfde pannen. Dacht ik tijdens de tussenweken al dat ik een bord vol had, nu zit er echt een kop op. Vandaag ga ik voor het eerst weer kwark en fruit eten. Als je het lijstje ziet wat ik "moet" wegwerken dan ben je vrijwel de hele dag bezig met eten. Is voor mij toch wel wennen. Ik was zo iemand die de hele dag niet at en dan 's avonds helemaal los ging. Moet nu echt om de tijden gaan denken. Een nieuwe fase in mijn leven.
Vandaag weer een dag om ons best te doen, dames. En het gaat ons lukken.
dinsdag 28 oktober 2014 om 07:24
Egopost... ik baal enorm... ik ben vanochtend op de weegschaal gaan staan, eigenlijk met tegenzin maar omdat hier weegdag maandag is en ik het gister vergeten was 'moest' ik wel voor mijn gevoel. En wat een teleurstelling was dat zeg... ik weeg nog evenveel als vorige week woensdagochtend!
Hoe kan dat nou.. absoluut niet gezondigd netjes aan alle regels gehouden en dan 0,0 eraf?? Ik kan er boos om worden hoor.
Ga het vanavond gelijk aangeven bij de weegjuf want dit kan toch niet.
Hoe kan dat nou.. absoluut niet gezondigd netjes aan alle regels gehouden en dan 0,0 eraf?? Ik kan er boos om worden hoor.
Ga het vanavond gelijk aangeven bij de weegjuf want dit kan toch niet.
Don't reward yourself with food...You are not a DOG!
dinsdag 28 oktober 2014 om 07:40
Cammiel, wanneer je niet gezondigd hebt, kan het alleen maar vocht zijn. Of een klein plateautje. Komt allemaal weer goed. Vocht verdwijnt en zo'n plateau kan even duren maar als je daar door heen bent, gaat het weer hard. Ik weet dat het balen is. Maar helaas is ons lichaam geen machine. Dus nu even balen en boos worden en gewoon doorzetten. De beloning volgt echt.
dinsdag 28 oktober 2014 om 08:33
Goedemorgen allemaal,
Camiel, moet je soms ongesteld worden? Als je een dag of twee drie ongesteld bent gaat het gewicht weer naar beneden. Zoals anke zegt. Het kan niet anders als vocht zijn of ben je al even niet naar het toilet geweest. Drink je netjes je 2,5 liter water goed verdeeld over de dag?
Anke, wat heerlijk dat je al die dingen weer mag eten. Geniet ervan!
Star, ik houd me ook meer aan de weegschaal thuis 's ochtends hoor. Daar heb ik me ook gewogen toen ik begon met afvallen en idd wat een verschil met de avonden.
Ik heb bij de AH natriumarme kruiden gekocht. Gehak en kip kruiden. Ze hadden ook nog Cajungkruiden. Er was ook natrium arme ketjap en dieet zout (zonder natrium dus). En aromat, zou je dat ook kunnen gebruiken?
Okkie, jij bent ook veel afgevallen zeg!!! Dat had ik nog niet door. En bijna bij je streef! Heerlijk...
Gisteren al even mail contact gehad met mijn consulent. We hebben besloten dat ik tot en met 7 nov doorga met 500. Dan hoop ik rond de 90 kilo uit te komen en dan door met 800. Daarbij accepteer ik dat ik met kerst enzo even stil zal staan en en me vollop kan richten op genieten met mijn familie. Niet alles vreten wat ik wil maar even niet streng aan de shakes.
En dat elke dag wegen. Ja. Na de eetbuien lukt dat me wel, omdat ik bang ben voor het resultaat, maar ik kan het anders niet laten en ik vind dat niet zo erg. Ben wel nuchter genoeg om te beseffen dat of er nou wel of niet wat af is gegaan ik zelf precies weet of ik me aan de regels heb gehouden of niet. Zo wel dan komt het vanzelf wel weer...
Vanmorgen 93.2. 10.4 kilo afgevallen nu
Camiel, moet je soms ongesteld worden? Als je een dag of twee drie ongesteld bent gaat het gewicht weer naar beneden. Zoals anke zegt. Het kan niet anders als vocht zijn of ben je al even niet naar het toilet geweest. Drink je netjes je 2,5 liter water goed verdeeld over de dag?
Anke, wat heerlijk dat je al die dingen weer mag eten. Geniet ervan!
Star, ik houd me ook meer aan de weegschaal thuis 's ochtends hoor. Daar heb ik me ook gewogen toen ik begon met afvallen en idd wat een verschil met de avonden.
Ik heb bij de AH natriumarme kruiden gekocht. Gehak en kip kruiden. Ze hadden ook nog Cajungkruiden. Er was ook natrium arme ketjap en dieet zout (zonder natrium dus). En aromat, zou je dat ook kunnen gebruiken?
Okkie, jij bent ook veel afgevallen zeg!!! Dat had ik nog niet door. En bijna bij je streef! Heerlijk...
Gisteren al even mail contact gehad met mijn consulent. We hebben besloten dat ik tot en met 7 nov doorga met 500. Dan hoop ik rond de 90 kilo uit te komen en dan door met 800. Daarbij accepteer ik dat ik met kerst enzo even stil zal staan en en me vollop kan richten op genieten met mijn familie. Niet alles vreten wat ik wil maar even niet streng aan de shakes.
En dat elke dag wegen. Ja. Na de eetbuien lukt dat me wel, omdat ik bang ben voor het resultaat, maar ik kan het anders niet laten en ik vind dat niet zo erg. Ben wel nuchter genoeg om te beseffen dat of er nou wel of niet wat af is gegaan ik zelf precies weet of ik me aan de regels heb gehouden of niet. Zo wel dan komt het vanzelf wel weer...
Vanmorgen 93.2. 10.4 kilo afgevallen nu
dinsdag 28 oktober 2014 om 09:20
Anke..dat al na 3 weken? Ik zet zeker door, dat getal MOET omlaag.
Bollesmurf, ik heb vanochtend de laatste pil van de strip genomen en ga nu een stopweek houden ja, maar op de eerste dag dat ik met Cambridge begon werd ik ongesteld en daar heb ik toen niets van gemerkt..
Ik drink voldoende dat kan het niet zijn, stoelgang gaat op zich wel, niet super maargoed hoeveel moet eruit als je zo weinig binnen krijgt..beetje moeilijk in te schatten dus.
Jeetje.. ik heb slechte zin vandaag niet normaal ik wil het liefste naar huis en in bed onder de dekens gaan liggen.
Bollesmurf, ik heb vanochtend de laatste pil van de strip genomen en ga nu een stopweek houden ja, maar op de eerste dag dat ik met Cambridge begon werd ik ongesteld en daar heb ik toen niets van gemerkt..
Ik drink voldoende dat kan het niet zijn, stoelgang gaat op zich wel, niet super maargoed hoeveel moet eruit als je zo weinig binnen krijgt..beetje moeilijk in te schatten dus.
Jeetje.. ik heb slechte zin vandaag niet normaal ik wil het liefste naar huis en in bed onder de dekens gaan liggen.
Don't reward yourself with food...You are not a DOG!
dinsdag 28 oktober 2014 om 09:33
Cammiel, volhouden hoor! Volgens mij is de 3e week "altijd" een lastige. Volgens mij denkt je lijf dan ff tegen te werken omdat het weinig voedsel binnen krijgt.. Je zult zien dat het volgende week weer een feestje is! Volhouden topper! Het komt goed met ons
Anke wat fijn dat je niet meer apart hoeft te koken! Het zal idd wel wennen zijn maar dat komt goed!
Knap dat je het toch vol weet te houden/weer op weet te pakken bollesmurf, dat zou mij niet lukken! Kop op
Haha cammiel wij lopen echt gelijk dan, ik begon ook op m'n eerste dag menstruatie :p niet zo spannend verder maar wel grappig. Succes vandaag en hou je taai!!
Anke wat fijn dat je niet meer apart hoeft te koken! Het zal idd wel wennen zijn maar dat komt goed!
Knap dat je het toch vol weet te houden/weer op weet te pakken bollesmurf, dat zou mij niet lukken! Kop op
Haha cammiel wij lopen echt gelijk dan, ik begon ook op m'n eerste dag menstruatie :p niet zo spannend verder maar wel grappig. Succes vandaag en hou je taai!!
dinsdag 28 oktober 2014 om 11:04
Hahaha ja toeval bestaat niet zeg ik altijd
Fijn dat ik een lachje tevoorschijn heb weten te toveren!
Ben benieuwd wat je consulent vnvd zegt.. Heb je al besloten of je die eetweek gaat doen? Ik ga zo even een stukje lopen naar de supermarkt voor mijn avondeten.. Ik denk dat ik groente ga wokken en dan met 2 eitjes erbij.. Bedenk me nu dat misschien niet iedereen dit zo wil horen? Laat even weten als dat zo is want dan hou ik er rekening mee..
Verder is het weer een mooie dag vandaag! Ik heb net weer foto's gemaakt en vergeleken met afgelopen weken en dat maakt me blij!! Misschien een goede tip voor degenen die een keer minder tevreden zijn met het getal op de weegschaal?
Fijn dat ik een lachje tevoorschijn heb weten te toveren!
Ben benieuwd wat je consulent vnvd zegt.. Heb je al besloten of je die eetweek gaat doen? Ik ga zo even een stukje lopen naar de supermarkt voor mijn avondeten.. Ik denk dat ik groente ga wokken en dan met 2 eitjes erbij.. Bedenk me nu dat misschien niet iedereen dit zo wil horen? Laat even weten als dat zo is want dan hou ik er rekening mee..
Verder is het weer een mooie dag vandaag! Ik heb net weer foto's gemaakt en vergeleken met afgelopen weken en dat maakt me blij!! Misschien een goede tip voor degenen die een keer minder tevreden zijn met het getal op de weegschaal?
