Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge Dieet >
zaterdag 6 februari 2016 om 17:00
Ik, heb het 3 volle maanden gedaan en ben 20 kilo afgevallen. Nu, 3 jaar later, zit ik nog ongeveer op hetzelfde gewicht als net na Cambridge. Het is wel pittig hoor, je sociale leven ligt op z'n gat en het is echt enorm zwaar. Ook is het moeilijk om erna niet weer terug te vallen in oude (foute) gewoontes.
zaterdag 6 februari 2016 om 17:15
To, ik ben pas begonnen met een soortgelijk dieet.
Het heet Straight away en je mag gelijk shake's,repen,soep,warme maaltijd en pap eten.
Je moet wel 100% zeker weten dat je er voor gaat. Eerste paar dagen is het erg moeilijk maar daarna geen honger gevoel meer.
Het is ook best duur denk aan 60,- a 80,- pw. en dat maandenlang he.
Dus goed nadenken en inlezen voordat je eraan begint, heb ik ook gedaan.
Ik heb geen overgewicht maar wil snel 8-10 kilo snel kwijt en het gewicht behouden met begeleiding.
Succes.
Het heet Straight away en je mag gelijk shake's,repen,soep,warme maaltijd en pap eten.
Je moet wel 100% zeker weten dat je er voor gaat. Eerste paar dagen is het erg moeilijk maar daarna geen honger gevoel meer.
Het is ook best duur denk aan 60,- a 80,- pw. en dat maandenlang he.
Dus goed nadenken en inlezen voordat je eraan begint, heb ik ook gedaan.
Ik heb geen overgewicht maar wil snel 8-10 kilo snel kwijt en het gewicht behouden met begeleiding.
Succes.
Prrrr, mauw miawwwww.
zaterdag 6 februari 2016 om 17:23
quote:Jane-Ice schreef op 06 februari 2016 @ 17:15:
Het is ook best duur denk aan 60,- a 80,- pw. en dat maandenlang he.
.
Voor Cambridge ben ik ca. 50 euro per week kwijt, maar als ik normaal boodschappen doe minstens 75, dus voor mij is dieeten echt wel goedkoper. Nu 26 kilo kwijt in 3 maanden en wil er nog 20 af, dus ik ga nog ff door.
Hoe extreem dit dieet ook is, ik vind het makkelijker vol te houden dan welk ander dieet en ik heb er al vele gevolgd.
Het is ook best duur denk aan 60,- a 80,- pw. en dat maandenlang he.
.
Voor Cambridge ben ik ca. 50 euro per week kwijt, maar als ik normaal boodschappen doe minstens 75, dus voor mij is dieeten echt wel goedkoper. Nu 26 kilo kwijt in 3 maanden en wil er nog 20 af, dus ik ga nog ff door.
Hoe extreem dit dieet ook is, ik vind het makkelijker vol te houden dan welk ander dieet en ik heb er al vele gevolgd.
Shoot first, ask questions later!
zaterdag 6 februari 2016 om 17:26
Je kunt ook gewoon niet meer snoepen, kleinere porties eten en alleen thee, water en koffie drinken.
Ik val er 1,5 kilo per maand mee af en ben nu 10 kilo kwijt. Oké, ik sport ook 1 uur per week.
Honger heb ik niet. Mijn sociale leven gaat gewoon door. Ik neem alleen geen/weinig hapjes en alcohol. Wel af en toe een alcoholvrij biertje, daar zitten minder calorieën in. Ik gun mezelf af en toe een afgemeten bakje chips of een stukje chocolade. Ben zo blij dat ik geen dieet volg, want dat zou ik echt niet volhouden. Nu is het gewoon een normale manier van leven. Alleen wat kleine aanpassingen.
Mijn advies: ga geen crashdieet doen, want als je op je streefgewicht bent is het zo moeilijk om dat te houden.
Ik val er 1,5 kilo per maand mee af en ben nu 10 kilo kwijt. Oké, ik sport ook 1 uur per week.
Honger heb ik niet. Mijn sociale leven gaat gewoon door. Ik neem alleen geen/weinig hapjes en alcohol. Wel af en toe een alcoholvrij biertje, daar zitten minder calorieën in. Ik gun mezelf af en toe een afgemeten bakje chips of een stukje chocolade. Ben zo blij dat ik geen dieet volg, want dat zou ik echt niet volhouden. Nu is het gewoon een normale manier van leven. Alleen wat kleine aanpassingen.
Mijn advies: ga geen crashdieet doen, want als je op je streefgewicht bent is het zo moeilijk om dat te houden.
zaterdag 6 februari 2016 om 17:40
zaterdag 6 februari 2016 om 18:33
quote:redbuIIetje schreef op 06 februari 2016 @ 17:23:
[...]
Voor Cambridge ben ik ca. 50 euro per week kwijt, maar als ik normaal boodschappen doe minstens 75, dus voor mij is dieeten echt wel goedkoper. Nu 26 kilo kwijt in 3 maanden en wil er nog 20 af, dus ik ga nog ff door.
Hoe extreem dit dieet ook is, ik vind het makkelijker vol te houden dan welk ander dieet en ik heb er al vele gevolgd.Redbulletje, mag ik je vragen waarom je toch weer met een dieet bezig bent? Dacht me te herinneren dat je ooit zei dat het niks voor jou is om de rest van je leven niet meer te genieten van grote porties eten en altijd op je inname te moeten letten. Dat moet namelijk na dit dieet wel.. Als ik even niet oplet heb ik er ook zo weer 5 kilo aanzitten. Niet vervelend bedoeld trouwens hoor.
[...]
Voor Cambridge ben ik ca. 50 euro per week kwijt, maar als ik normaal boodschappen doe minstens 75, dus voor mij is dieeten echt wel goedkoper. Nu 26 kilo kwijt in 3 maanden en wil er nog 20 af, dus ik ga nog ff door.
Hoe extreem dit dieet ook is, ik vind het makkelijker vol te houden dan welk ander dieet en ik heb er al vele gevolgd.Redbulletje, mag ik je vragen waarom je toch weer met een dieet bezig bent? Dacht me te herinneren dat je ooit zei dat het niks voor jou is om de rest van je leven niet meer te genieten van grote porties eten en altijd op je inname te moeten letten. Dat moet namelijk na dit dieet wel.. Als ik even niet oplet heb ik er ook zo weer 5 kilo aanzitten. Niet vervelend bedoeld trouwens hoor.
zondag 7 februari 2016 om 08:45
Wat is de visie of de werkwijze van Cambridge?
Ik lees verschillende dingen. Ik lees iets van 500 calorieen per dag, 800 calorieen per dag......
Is dat de opzet? Zo weinig mogelijk calorieen nuttigen middels maaltijdvervangers?
Is dat vol te houden en zo ja.........hoe lang dien je dit vol te houden?
Redbulletje, jij hebt ervaring....en ik weet dat je een lekkerbekje bent........voor jou werkt dit dus heel goed?
Hoe vaak heb je het op deze wijze opgepakt?
Ik lees verschillende dingen. Ik lees iets van 500 calorieen per dag, 800 calorieen per dag......
Is dat de opzet? Zo weinig mogelijk calorieen nuttigen middels maaltijdvervangers?
Is dat vol te houden en zo ja.........hoe lang dien je dit vol te houden?
Redbulletje, jij hebt ervaring....en ik weet dat je een lekkerbekje bent........voor jou werkt dit dus heel goed?
Hoe vaak heb je het op deze wijze opgepakt?
zondag 7 februari 2016 om 08:59
quote:Troelalaaaa schreef op 07 februari 2016 @ 08:45:
Wat is de visie of de werkwijze van Cambridge?
Ik lees verschillende dingen. Ik lees iets van 500 calorieen per dag, 800 calorieen per dag......
Is dat de opzet? Zo weinig mogelijk calorieen nuttigen middels maaltijdvervangers?
Is dat vol te houden en zo ja.........hoe lang dien je dit vol te houden?
Redbulletje, jij hebt ervaring....en ik weet dat je een lekkerbekje bent........voor jou werkt dit dus heel goed?
Hoe vaak heb je het op deze wijze opgepakt?
Hier staat het allemaal
Cambridge 500 - We gaan er voor!! Deel 4
Wat is de visie of de werkwijze van Cambridge?
Ik lees verschillende dingen. Ik lees iets van 500 calorieen per dag, 800 calorieen per dag......
Is dat de opzet? Zo weinig mogelijk calorieen nuttigen middels maaltijdvervangers?
Is dat vol te houden en zo ja.........hoe lang dien je dit vol te houden?
Redbulletje, jij hebt ervaring....en ik weet dat je een lekkerbekje bent........voor jou werkt dit dus heel goed?
Hoe vaak heb je het op deze wijze opgepakt?
Hier staat het allemaal
Cambridge 500 - We gaan er voor!! Deel 4
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
zondag 7 februari 2016 om 09:56
quote:szrr_91 schreef op 06 februari 2016 @ 18:33:
[...]
Redbulletje, mag ik je vragen waarom je toch weer met een dieet bezig bent? Dacht me te herinneren dat je ooit zei dat het niks voor jou is om de rest van je leven niet meer te genieten van grote porties eten en altijd op je inname te moeten letten. Dat moet namelijk na dit dieet wel.. Als ik even niet oplet heb ik er ook zo weer 5 kilo aanzitten. Niet vervelend bedoeld trouwens hoor.
Als ik niet af en toe 'n dieet doe dan groei ik dicht. Natuurlijk zit ik veel liever met 'n calorierijke snack op de bank dan dat ik dieet en sport, maar het wordt ongemakkelijk als je je veters bijna niet meer kunt strikken omdat je vetrol in de weg zit. En er zijn natuurlijk sowieso veel leuke dingen die lastiger worden met overgewicht (paardrijden bijv)
Ik zat een poosje op het Cambridge topic mee te lezen (link is hier al vernoemd) en ik dacht, ach waarom niet. En hoe streng/zwaar dit dieet ook mag klinken, juist voor 'n lekkerbek als ik is dit 'n stuk makkelijker vol te houden dan een dieet waarbij ik wel normale voedingsmiddelen eet. Overigens bevat Cambridge alle voedingsstoffen die je nodig hebt. Mijn nagels moet ik bijv om de 3 weken écht knippen omdat ze zo hard groeien. Dat doen ze niet hoor als je voedingsstoffen te kort zou komen.
Bovendien doe ik er ook nog 3 keer per week sportschool bij (kracht en cardio) en wandel ik dagelijks minstens 3 km, dus gebrek aan energie krijg je er ook al niet door.
En natuurlijk geeft dit geen garantie om voor altijd slank genoeg te kunnen blijven na het dieet, maar welk dieet/eetwijze wel? Als je net als ik van gefrituurde snacks en allerlei heerlijk belegde broodjes houdt blijft het natuurlijk schipperen.
[...]
Redbulletje, mag ik je vragen waarom je toch weer met een dieet bezig bent? Dacht me te herinneren dat je ooit zei dat het niks voor jou is om de rest van je leven niet meer te genieten van grote porties eten en altijd op je inname te moeten letten. Dat moet namelijk na dit dieet wel.. Als ik even niet oplet heb ik er ook zo weer 5 kilo aanzitten. Niet vervelend bedoeld trouwens hoor.
Als ik niet af en toe 'n dieet doe dan groei ik dicht. Natuurlijk zit ik veel liever met 'n calorierijke snack op de bank dan dat ik dieet en sport, maar het wordt ongemakkelijk als je je veters bijna niet meer kunt strikken omdat je vetrol in de weg zit. En er zijn natuurlijk sowieso veel leuke dingen die lastiger worden met overgewicht (paardrijden bijv)
Ik zat een poosje op het Cambridge topic mee te lezen (link is hier al vernoemd) en ik dacht, ach waarom niet. En hoe streng/zwaar dit dieet ook mag klinken, juist voor 'n lekkerbek als ik is dit 'n stuk makkelijker vol te houden dan een dieet waarbij ik wel normale voedingsmiddelen eet. Overigens bevat Cambridge alle voedingsstoffen die je nodig hebt. Mijn nagels moet ik bijv om de 3 weken écht knippen omdat ze zo hard groeien. Dat doen ze niet hoor als je voedingsstoffen te kort zou komen.
Bovendien doe ik er ook nog 3 keer per week sportschool bij (kracht en cardio) en wandel ik dagelijks minstens 3 km, dus gebrek aan energie krijg je er ook al niet door.
En natuurlijk geeft dit geen garantie om voor altijd slank genoeg te kunnen blijven na het dieet, maar welk dieet/eetwijze wel? Als je net als ik van gefrituurde snacks en allerlei heerlijk belegde broodjes houdt blijft het natuurlijk schipperen.
Shoot first, ask questions later!
zondag 7 februari 2016 om 09:58
quote:Troelalaaaa schreef op 07 februari 2016 @ 08:45:
Is dat vol te houden en zo ja.........hoe lang dien je dit vol te houden?
Redbulletje, jij hebt ervaring....en ik weet dat je een lekkerbekje bent........voor jou werkt dit dus heel goed?
Hoe vaak heb je het op deze wijze opgepakt?Ik hou het nu al ruim 3 maanden vol (eet wel 1 dag in de week een lekkere avondmaaltijd incl. glas wijn) en ben van plan het nog een poos door te blijven zetten.
Is dat vol te houden en zo ja.........hoe lang dien je dit vol te houden?
Redbulletje, jij hebt ervaring....en ik weet dat je een lekkerbekje bent........voor jou werkt dit dus heel goed?
Hoe vaak heb je het op deze wijze opgepakt?Ik hou het nu al ruim 3 maanden vol (eet wel 1 dag in de week een lekkere avondmaaltijd incl. glas wijn) en ben van plan het nog een poos door te blijven zetten.
Shoot first, ask questions later!
zondag 7 februari 2016 om 21:33
Dat heb je niet nodig , normale porties eten en veel water drinken.
Geen snoep , koek , frisdrank .
Veel wandelen en fietsen.
Dat dieet kost waarschijnlijk onnodig veel geld en heb je echt niet nodig ook intensief sporten is niet nodig.
Niet te weinig eten(nooit minder dan 1200 kcal per dag) gewoon normaal dan val je vanzelf af geen honger lijden je maakt je metabolisme kapot.
Geen snoep , koek , frisdrank .
Veel wandelen en fietsen.
Dat dieet kost waarschijnlijk onnodig veel geld en heb je echt niet nodig ook intensief sporten is niet nodig.
Niet te weinig eten(nooit minder dan 1200 kcal per dag) gewoon normaal dan val je vanzelf af geen honger lijden je maakt je metabolisme kapot.
zondag 7 februari 2016 om 21:43
Eens met redbulletje..
Cambridge is het enige wat ik volgehouden heb, 26 kilo afgevallen in 5 mnd tijd.
Nu bezig met af/opbouwen, ja het is moeilijk. Ja terugval is heel makkelijk. Maar tóch zou ik dit dieet mn hele leven kunnen volgen, met gemak! Energie te over, resultaten die er niet om liegen. Gezond? Wsl niet op de langere termijn, maar dat is teveel eten en zwaarder worden óók niet. Normaal patroon aanleren? Ja het liefst wel, hopelijk lukt het me nu...
Kost wel wat idd maar gemiddeld genomen niet meer dan ik aan wekelijkse boodschappen kwijt was.
Cambridge is het enige wat ik volgehouden heb, 26 kilo afgevallen in 5 mnd tijd.
Nu bezig met af/opbouwen, ja het is moeilijk. Ja terugval is heel makkelijk. Maar tóch zou ik dit dieet mn hele leven kunnen volgen, met gemak! Energie te over, resultaten die er niet om liegen. Gezond? Wsl niet op de langere termijn, maar dat is teveel eten en zwaarder worden óók niet. Normaal patroon aanleren? Ja het liefst wel, hopelijk lukt het me nu...
Kost wel wat idd maar gemiddeld genomen niet meer dan ik aan wekelijkse boodschappen kwijt was.
maandag 8 februari 2016 om 06:05
quote:nadina79 schreef op 07 februari 2016 @ 21:33:
Dat heb je niet nodig , normale porties eten en veel water drinken.
Geen snoep , koek , frisdrank .
Veel wandelen en fietsen.
Dat dieet kost waarschijnlijk onnodig veel geld en heb je echt niet nodig ook intensief sporten is niet nodig.
Niet te weinig eten(nooit minder dan 1200 kcal per dag) gewoon normaal dan val je vanzelf af geen honger lijden je maakt je metabolisme kapot.Hoe kom je er toch bij dat 't veel geld kost? Het kost mij juist veel minder dan normaal eten. Bij normaal eten haal je ook wel 'ns lekkere broodjes, friet, chinees, pizza etc. En je bent in de supermarkt zelf 'n hoop geld kwijt aan dagelijkse producten als je tenminste kwaliteits vlees en vis wil eten. Met dit dieet ben ik ipv boven de 75 slechts 50 euro per week kwijt.
Dat heb je niet nodig , normale porties eten en veel water drinken.
Geen snoep , koek , frisdrank .
Veel wandelen en fietsen.
Dat dieet kost waarschijnlijk onnodig veel geld en heb je echt niet nodig ook intensief sporten is niet nodig.
Niet te weinig eten(nooit minder dan 1200 kcal per dag) gewoon normaal dan val je vanzelf af geen honger lijden je maakt je metabolisme kapot.Hoe kom je er toch bij dat 't veel geld kost? Het kost mij juist veel minder dan normaal eten. Bij normaal eten haal je ook wel 'ns lekkere broodjes, friet, chinees, pizza etc. En je bent in de supermarkt zelf 'n hoop geld kwijt aan dagelijkse producten als je tenminste kwaliteits vlees en vis wil eten. Met dit dieet ben ik ipv boven de 75 slechts 50 euro per week kwijt.
Shoot first, ask questions later!
maandag 8 februari 2016 om 11:19
maandag 8 februari 2016 om 12:50
quote:redbuIIetje schreef op 07 februari 2016 @ 09:56:
[...]
Als ik niet af en toe 'n dieet doe dan groei ik dicht. Natuurlijk zit ik veel liever met 'n calorierijke snack op de bank dan dat ik dieet en sport, maar het wordt ongemakkelijk als je je veters bijna niet meer kunt strikken omdat je vetrol in de weg zit. En er zijn natuurlijk sowieso veel leuke dingen die lastiger worden met overgewicht (paardrijden bijv)
Ik zat een poosje op het Cambridge topic mee te lezen (link is hier al vernoemd) en ik dacht, ach waarom niet. En hoe streng/zwaar dit dieet ook mag klinken, juist voor 'n lekkerbek als ik is dit 'n stuk makkelijker vol te houden dan een dieet waarbij ik wel normale voedingsmiddelen eet. Overigens bevat Cambridge alle voedingsstoffen die je nodig hebt. Mijn nagels moet ik bijv om de 3 weken écht knippen omdat ze zo hard groeien. Dat doen ze niet hoor als je voedingsstoffen te kort zou komen.
Bovendien doe ik er ook nog 3 keer per week sportschool bij (kracht en cardio) en wandel ik dagelijks minstens 3 km, dus gebrek aan energie krijg je er ook al niet door.
En natuurlijk geeft dit geen garantie om voor altijd slank genoeg te kunnen blijven na het dieet, maar welk dieet/eetwijze wel? Als je net als ik van gefrituurde snacks en allerlei heerlijk belegde broodjes houdt blijft het natuurlijk schipperen.Als jij cambrdige volgt a 500 kcal per dag, hoe kun je daarnaast dan sporten zonder je lichaam echt de vernieling in te helpen?
[...]
Als ik niet af en toe 'n dieet doe dan groei ik dicht. Natuurlijk zit ik veel liever met 'n calorierijke snack op de bank dan dat ik dieet en sport, maar het wordt ongemakkelijk als je je veters bijna niet meer kunt strikken omdat je vetrol in de weg zit. En er zijn natuurlijk sowieso veel leuke dingen die lastiger worden met overgewicht (paardrijden bijv)
Ik zat een poosje op het Cambridge topic mee te lezen (link is hier al vernoemd) en ik dacht, ach waarom niet. En hoe streng/zwaar dit dieet ook mag klinken, juist voor 'n lekkerbek als ik is dit 'n stuk makkelijker vol te houden dan een dieet waarbij ik wel normale voedingsmiddelen eet. Overigens bevat Cambridge alle voedingsstoffen die je nodig hebt. Mijn nagels moet ik bijv om de 3 weken écht knippen omdat ze zo hard groeien. Dat doen ze niet hoor als je voedingsstoffen te kort zou komen.
Bovendien doe ik er ook nog 3 keer per week sportschool bij (kracht en cardio) en wandel ik dagelijks minstens 3 km, dus gebrek aan energie krijg je er ook al niet door.
En natuurlijk geeft dit geen garantie om voor altijd slank genoeg te kunnen blijven na het dieet, maar welk dieet/eetwijze wel? Als je net als ik van gefrituurde snacks en allerlei heerlijk belegde broodjes houdt blijft het natuurlijk schipperen.Als jij cambrdige volgt a 500 kcal per dag, hoe kun je daarnaast dan sporten zonder je lichaam echt de vernieling in te helpen?
