Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge Dieet
zaterdag 4 april 2009 om 00:34
zaterdag 4 april 2009 om 01:06
Hallo,
ik heb het gedaan en ben er ook blijvend mee afgevallen. Maar verwacht niet dat je hier veel positieve reacties zult krijgen, want de meeste forummers zijn nogal 'anti-crashdieet'.
Ik deed het omdat ik na mijn zwangerschap de zes kilo die was blijven plakken er maar niet afkreeg, ondanks 4 keer per week sporten en gezond eten. Ik heb het niet lang gedaan, 3 weken en daarna zorgvuldig afgebouwd, anders moet je er niet aan beginnen. Maar ik was in drie weken die 6 kilo wel mooi kwijt! (en nu, driekwart jaar later, dus nog) Het is in die zin natuurlijk wel zo dat je altijd moet blijven opletten. Af en toe, als ik een dag heel veel heb gegeten, doe ik nog wel eens cambridge als 'balans-dag'. Ik vind het een prettig dieet.
Wat wil je ermee bereiken? Hoeveel kilo wil je kwijt?
Volgens mij staat er een heleboel op cambridgedieet.nl
Succes ermee! (als je nog vragen hebt, stel ze gerust)
ik heb het gedaan en ben er ook blijvend mee afgevallen. Maar verwacht niet dat je hier veel positieve reacties zult krijgen, want de meeste forummers zijn nogal 'anti-crashdieet'.
Ik deed het omdat ik na mijn zwangerschap de zes kilo die was blijven plakken er maar niet afkreeg, ondanks 4 keer per week sporten en gezond eten. Ik heb het niet lang gedaan, 3 weken en daarna zorgvuldig afgebouwd, anders moet je er niet aan beginnen. Maar ik was in drie weken die 6 kilo wel mooi kwijt! (en nu, driekwart jaar later, dus nog) Het is in die zin natuurlijk wel zo dat je altijd moet blijven opletten. Af en toe, als ik een dag heel veel heb gegeten, doe ik nog wel eens cambridge als 'balans-dag'. Ik vind het een prettig dieet.
Wat wil je ermee bereiken? Hoeveel kilo wil je kwijt?
Volgens mij staat er een heleboel op cambridgedieet.nl
Succes ermee! (als je nog vragen hebt, stel ze gerust)
zaterdag 4 april 2009 om 08:07
Het Cambridge dieet is een gewichtscontrole programma, dat voorziet in een totaal voedingsprogramma van drie maaltijden per dag, met een dagelijkse consumptie van ongeveer 470 calorieën.
lijkt me zéér ongezond weinig..........!!! Zal idd best lekker snel gaan maar dan moet je een verstoorde stofwisseling op de koop toe nemen....je leven lang op moeten letten want normaal eten betekent dan meteen aankomen, dat lijkt me ook niet wat je (op iets langere termijn) wilt (het bekende jo-jo'en)
lijkt me zéér ongezond weinig..........!!! Zal idd best lekker snel gaan maar dan moet je een verstoorde stofwisseling op de koop toe nemen....je leven lang op moeten letten want normaal eten betekent dan meteen aankomen, dat lijkt me ook niet wat je (op iets langere termijn) wilt (het bekende jo-jo'en)
anoniem_33714 wijzigde dit bericht op 04-04-2009 08:08
Reden: oeps
Reden: oeps
% gewijzigd
zaterdag 4 april 2009 om 08:18
wanneer gaat het er nou eens in dat je met een dieet v drie weken je stofwisseling niet ontspoort, en geen jojo effect optreed, na 4 weken gaat je lichaam pas in spaarstand en zul je langzaam moeten opbouwen als je dit correct doet, val je af, blijvend.
doe zo een dieet nooit langer dan 4 weken, stop 6 weken en dan mag je weer, in die 6 weken moet je balansen , stabiliseren, opbouwen.Laaaaaaangzaam.
wordt een beetje kriegel van altijd maar weer dat oeverloze afkraken als het gewoon niet onderbouwd waar is.
been there , done that.
succes dame, een vriendinnetje van mij doet het ook, gaat er zo tof uitzien al.
Na die periode, lekker je eetpatroon goed opbouwen en sporten!!!!
doe zo een dieet nooit langer dan 4 weken, stop 6 weken en dan mag je weer, in die 6 weken moet je balansen , stabiliseren, opbouwen.Laaaaaaangzaam.
wordt een beetje kriegel van altijd maar weer dat oeverloze afkraken als het gewoon niet onderbouwd waar is.
been there , done that.
succes dame, een vriendinnetje van mij doet het ook, gaat er zo tof uitzien al.
Na die periode, lekker je eetpatroon goed opbouwen en sporten!!!!
zaterdag 4 april 2009 om 10:58
ik zie TO nergens melden dat t 3 weken is maar dan nog, 3 weken lang onder de 500 cal.? Dan mag je wel heel netjes gaan opbouwen want een week normaal eten en de kilos vliegen eraan (been thére, done that!)
ik denk als je begint met wat jij laaaaaaaaaaaaaaaaangzaam opbouwen noemt je gewoon gezonder bezig bent....
Ik ben met je eens dat 3 weken 'crashen' niet de hele boel ontspoort maar je maakt mij niet wijs dat t gezond (en blijvend) is!
ik denk als je begint met wat jij laaaaaaaaaaaaaaaaangzaam opbouwen noemt je gewoon gezonder bezig bent....
Ik ben met je eens dat 3 weken 'crashen' niet de hele boel ontspoort maar je maakt mij niet wijs dat t gezond (en blijvend) is!
zondag 5 april 2009 om 12:34
Nou bedankt voor de reactie`s!!!
Ik heb morgen een gesprek met een consulente.
ik ben 180 cm lang en weeg nu zo`n 72 kilo. Ik heb tijde 65 a 66 gewogen en dan had ik maat 38 en nu moet ik mn kont echt in een maatje 40 persen.. de zomer komt er weer aan en ik wil die extra kilo`s heeeel graag kwijt.
Ik wil ook maar een par weken dit dieet doen en dan heel voorzichtig s avonds weer opbouwen met een alleen groente en vlees/vis eten en zo langzaam weer terug. ik zal gezond moeten blijven eten .. ik wil alleen een beginnentje hebben....
ik zla jullie op de hoogte houden !
Morgen heb ik een afspraak...
thanx!!!!
Ik heb morgen een gesprek met een consulente.
ik ben 180 cm lang en weeg nu zo`n 72 kilo. Ik heb tijde 65 a 66 gewogen en dan had ik maat 38 en nu moet ik mn kont echt in een maatje 40 persen.. de zomer komt er weer aan en ik wil die extra kilo`s heeeel graag kwijt.
Ik wil ook maar een par weken dit dieet doen en dan heel voorzichtig s avonds weer opbouwen met een alleen groente en vlees/vis eten en zo langzaam weer terug. ik zal gezond moeten blijven eten .. ik wil alleen een beginnentje hebben....
ik zla jullie op de hoogte houden !
Morgen heb ik een afspraak...
thanx!!!!
woensdag 8 april 2009 om 22:37
quote:summer0105 schreef op 05 april 2009 @ 12:34:
Nou bedankt voor de reactie`s!!!
Ik heb morgen een gesprek met een consulente.
ik ben 180 cm lang en weeg nu zo`n 72 kilo. Ik heb tijde 65 a 66 gewogen en dan had ik maat 38 en nu moet ik mn kont echt in een maatje 40 persen.. de zomer komt er weer aan en ik wil die extra kilo`s heeeel graag kwijt.
Ik wil ook maar een par weken dit dieet doen en dan heel voorzichtig s avonds weer opbouwen met een alleen groente en vlees/vis eten en zo langzaam weer terug. ik zal gezond moeten blijven eten .. ik wil alleen een beginnentje hebben....
ik zla jullie op de hoogte houden !
Morgen heb ik een afspraak...
thanx!!!!Het zal wel aan mij liggen, maar wat is er mis met maat 40? En 72 kilo bij 1.80?
Nou bedankt voor de reactie`s!!!
Ik heb morgen een gesprek met een consulente.
ik ben 180 cm lang en weeg nu zo`n 72 kilo. Ik heb tijde 65 a 66 gewogen en dan had ik maat 38 en nu moet ik mn kont echt in een maatje 40 persen.. de zomer komt er weer aan en ik wil die extra kilo`s heeeel graag kwijt.
Ik wil ook maar een par weken dit dieet doen en dan heel voorzichtig s avonds weer opbouwen met een alleen groente en vlees/vis eten en zo langzaam weer terug. ik zal gezond moeten blijven eten .. ik wil alleen een beginnentje hebben....
ik zla jullie op de hoogte houden !
Morgen heb ik een afspraak...
thanx!!!!Het zal wel aan mij liggen, maar wat is er mis met maat 40? En 72 kilo bij 1.80?
maandag 13 april 2009 om 10:16
Nou ik ben inderdaad nu 3 dagen bezig.
De eerste dag werd ik gek! Overdag gaat het prima... de shake`s zijn qua smaak bijvoorbeeld opvallend lekker!
Maar ik heb de tweede dag s avonds wel wat groente gesnackt...komkommer, radijsje enz... en oh ja 1 handje japanse zoutjes..gister kwam familie.. gingen we gourmetten grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!! Ik heb overdag weer de shakes gedaan, ik heb niks bij de koffie genomen, maar s avonds wel 2 mini stukjes kip en wat sla.
De voedingsconsulente belde gister en die zei dat ik bij dit dieet eigenlijk s avonds niet een gezonde maaltijd mag.....
Kreeg eigenlijk op mijn kop zeg maar
maar stond vannochtend op de weegschaal en die gaf 69,5 aan.... Dus ik blijf lekker een beetje raukorst vs avonds bij mn cambridge soepje eten en heel af en toe een japans zoutje.. ik hoef ten slotten geen 10 kg af te vallen.
Vrijdag moet ik gaan wegen op de sportschool... ben benieuwd...Hopelijk houd ik het vol..
groetjes
De eerste dag werd ik gek! Overdag gaat het prima... de shake`s zijn qua smaak bijvoorbeeld opvallend lekker!
Maar ik heb de tweede dag s avonds wel wat groente gesnackt...komkommer, radijsje enz... en oh ja 1 handje japanse zoutjes..gister kwam familie.. gingen we gourmetten grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!! Ik heb overdag weer de shakes gedaan, ik heb niks bij de koffie genomen, maar s avonds wel 2 mini stukjes kip en wat sla.
De voedingsconsulente belde gister en die zei dat ik bij dit dieet eigenlijk s avonds niet een gezonde maaltijd mag.....
Kreeg eigenlijk op mijn kop zeg maar
maar stond vannochtend op de weegschaal en die gaf 69,5 aan.... Dus ik blijf lekker een beetje raukorst vs avonds bij mn cambridge soepje eten en heel af en toe een japans zoutje.. ik hoef ten slotten geen 10 kg af te vallen.
Vrijdag moet ik gaan wegen op de sportschool... ben benieuwd...Hopelijk houd ik het vol..
groetjes
vrijdag 24 juli 2009 om 14:22
maandag 27 juli 2009 om 09:13
maandag 27 juli 2009 om 09:17
Tibby, natuurlijk ben je blij met je -16 kilo. En ik hoop van harte voor je dat dat nooit +10 gaat worden.
10 jaar geleden ben ik ook zo'n 15 kilo afgevallen met Montignac. Nu 10 jaar later zitten die 15 kilo er echt weer aan hoor. En dan snoep ik niet eens vaak, ben ik vegetariër en eet daarom heel veel groente, eet toch niet echt vet en sport. En toch zitten ze er weer aan. Waarom? Waarschijnlijk omdat dit gewicht bij mij past, maar ook omdat je het eetpatroon van een dergelijk dieet niet kan volhouden.
10 jaar geleden ben ik ook zo'n 15 kilo afgevallen met Montignac. Nu 10 jaar later zitten die 15 kilo er echt weer aan hoor. En dan snoep ik niet eens vaak, ben ik vegetariër en eet daarom heel veel groente, eet toch niet echt vet en sport. En toch zitten ze er weer aan. Waarom? Waarschijnlijk omdat dit gewicht bij mij past, maar ook omdat je het eetpatroon van een dergelijk dieet niet kan volhouden.
maandag 27 juli 2009 om 18:08
vrijdag 23 april 2010 om 08:18
Ik ben gisteren naar een consulent geweest. Moet 20 kilo afvallen en het lukte mij echt niet op de normale manier.
Heb ondertussen veeeeeel gelezen over dit dieet en vaak toch wel negatieve reacties.
In mijn omgeving heb ik goede resultaten gezien, maar nog niet op de lange termijn.
Ik ben heel benieuwd of het vol te houden is. Heb nog nooit een dieet met shakes gedaan. Het is moeilijk dat je echt helemaal niets mag zondigen. Dan raak je gelijk uit ketose en krijg je honger. Vooral het roseetje zal ik missen.
Ik hoop dat het me lukt voor de zomer wat fitter en slanker te zijn.
Heb ondertussen veeeeeel gelezen over dit dieet en vaak toch wel negatieve reacties.
In mijn omgeving heb ik goede resultaten gezien, maar nog niet op de lange termijn.
Ik ben heel benieuwd of het vol te houden is. Heb nog nooit een dieet met shakes gedaan. Het is moeilijk dat je echt helemaal niets mag zondigen. Dan raak je gelijk uit ketose en krijg je honger. Vooral het roseetje zal ik missen.
Ik hoop dat het me lukt voor de zomer wat fitter en slanker te zijn.
zondag 6 juni 2010 om 20:26
zondag 6 juni 2010 om 20:37
72 kg bij 1m80 lijkt me een mooi gewicht! 66 kg zelfs wat licht?
Ik ben zelf 1m82 en weeg 80 kilo. Ja dan wil je er wel een paar kg afhebben, maar dan nog...ik draag maat 40 en soms 42.
Maar jij zal misschien weer andere problem area's hebben?
Het gewicht zit bij mij op mijn buik en niet op mijn heupen of billen...
Hoe is het bij de consulente gegaan?
Ik ben zelf 1m82 en weeg 80 kilo. Ja dan wil je er wel een paar kg afhebben, maar dan nog...ik draag maat 40 en soms 42.
Maar jij zal misschien weer andere problem area's hebben?
Het gewicht zit bij mij op mijn buik en niet op mijn heupen of billen...
Hoe is het bij de consulente gegaan?
woensdag 9 juni 2010 om 17:46
Ik heb vandaag voor het eerst gewogen en ben 3,5 kilo afgevallen. Ben erg blij mee. Hou nog wel veel vocht vast omdat ik de laatste dagen niet goed gedronken heb, niet de 3 liter. Vandaag gaan de 3 liter me ook niet lukken maar ja, morgen weer een dag en dan ga ik er weer stevig tegenaan met drinken.
