Lijf & Lijn alle pijlers

Cambridge Dieet

04-04-2009 00:34 34 berichten
Alle reacties Link kopieren
hello!

Ik hoorde vandaag van een collega dat zij het Cambridge dieet had gevolgd en zeer suceesvol, blijvend is afgevallen..

heeft iemand hier ervaring mee????Ik kan er niet zo heel veel over vinden op internet,.....



thanx.....



ik hoor het heeeeeeeeeeeeeeeel graag!!!
Alle reacties Link kopieren
Hallo,



ik heb het gedaan en ben er ook blijvend mee afgevallen. Maar verwacht niet dat je hier veel positieve reacties zult krijgen, want de meeste forummers zijn nogal 'anti-crashdieet'.



Ik deed het omdat ik na mijn zwangerschap de zes kilo die was blijven plakken er maar niet afkreeg, ondanks 4 keer per week sporten en gezond eten. Ik heb het niet lang gedaan, 3 weken en daarna zorgvuldig afgebouwd, anders moet je er niet aan beginnen. Maar ik was in drie weken die 6 kilo wel mooi kwijt! (en nu, driekwart jaar later, dus nog) Het is in die zin natuurlijk wel zo dat je altijd moet blijven opletten. Af en toe, als ik een dag heel veel heb gegeten, doe ik nog wel eens cambridge als 'balans-dag'. Ik vind het een prettig dieet.



Wat wil je ermee bereiken? Hoeveel kilo wil je kwijt?

Volgens mij staat er een heleboel op cambridgedieet.nl

Succes ermee! (als je nog vragen hebt, stel ze gerust)
Alle reacties Link kopieren
En nee, om de speculaties voor te zijn; ik ben ABSOLUUT geen consulente en heb geen enkel persoonlijk belang bij mijn eerdere post... ;)
Alle reacties Link kopieren
Het Cambridge dieet is een gewichtscontrole programma, dat voorziet in een totaal voedingsprogramma van drie maaltijden per dag, met een dagelijkse consumptie van ongeveer 470 calorieën.









lijkt me zéér ongezond weinig..........!!! Zal idd best lekker snel gaan maar dan moet je een verstoorde stofwisseling op de koop toe nemen....je leven lang op moeten letten want normaal eten betekent dan meteen aankomen, dat lijkt me ook niet wat je (op iets langere termijn) wilt (het bekende jo-jo'en)
anoniem_33714 wijzigde dit bericht op 04-04-2009 08:08
Reden: oeps
% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
wanneer gaat het er nou eens in dat je met een dieet v drie weken je stofwisseling niet ontspoort, en geen jojo effect optreed, na 4 weken gaat je lichaam pas in spaarstand en zul je langzaam moeten opbouwen als je dit correct doet, val je af, blijvend.



doe zo een dieet nooit langer dan 4 weken, stop 6 weken en dan mag je weer, in die 6 weken moet je balansen , stabiliseren, opbouwen.Laaaaaaangzaam.



wordt een beetje kriegel van altijd maar weer dat oeverloze afkraken als het gewoon niet onderbouwd waar is.



been there , done that.

succes dame, een vriendinnetje van mij doet het ook, gaat er zo tof uitzien al.



Na die periode, lekker je eetpatroon goed opbouwen en sporten!!!!
Alle reacties Link kopieren
ik zie TO nergens melden dat t 3 weken is maar dan nog, 3 weken lang onder de 500 cal.? Dan mag je wel heel netjes gaan opbouwen want een week normaal eten en de kilos vliegen eraan (been thére, done that!)



ik denk als je begint met wat jij laaaaaaaaaaaaaaaaangzaam opbouwen noemt je gewoon gezonder bezig bent....



Ik ben met je eens dat 3 weken 'crashen' niet de hele boel ontspoort maar je maakt mij niet wijs dat t gezond (en blijvend) is!
Alle reacties Link kopieren
En TO; kun je iets met de reacties tot nu toe?
Alle reacties Link kopieren
je kan er op internet weinig over vinden?

Als in: op google cambridge dieet of cambridge diet intiepen?



de naam is trouwens ook misleidend, met een gerenommeerde universiteit in de titel denk je dat het wel te vertrouwen is...
Alle reacties Link kopieren
Nou bedankt voor de reactie`s!!!

Ik heb morgen een gesprek met een consulente.

ik ben 180 cm lang en weeg nu zo`n 72 kilo. Ik heb tijde 65 a 66 gewogen en dan had ik maat 38 en nu moet ik mn kont echt in een maatje 40 persen.. de zomer komt er weer aan en ik wil die extra kilo`s heeeel graag kwijt.

Ik wil ook maar een par weken dit dieet doen en dan heel voorzichtig s avonds weer opbouwen met een alleen groente en vlees/vis eten en zo langzaam weer terug. ik zal gezond moeten blijven eten .. ik wil alleen een beginnentje hebben....



ik zla jullie op de hoogte houden !

Morgen heb ik een afspraak...

thanx!!!!
Alle reacties Link kopieren
en Summer, hoe is t gesprek met de consulente geweest? Ga je eraan beginnen? Ik ben namelijk wel erg benieuwd naar de resultaten (en eerlijk is eerlijk, vooral op lange(re) termijn) dus als je nog wilt laten weten of je gaat beginnen, graag
Alle reacties Link kopieren
quote:summer0105 schreef op 05 april 2009 @ 12:34:

Nou bedankt voor de reactie`s!!!

Ik heb morgen een gesprek met een consulente.

ik ben 180 cm lang en weeg nu zo`n 72 kilo. Ik heb tijde 65 a 66 gewogen en dan had ik maat 38 en nu moet ik mn kont echt in een maatje 40 persen.. de zomer komt er weer aan en ik wil die extra kilo`s heeeel graag kwijt.

Ik wil ook maar een par weken dit dieet doen en dan heel voorzichtig s avonds weer opbouwen met een alleen groente en vlees/vis eten en zo langzaam weer terug. ik zal gezond moeten blijven eten .. ik wil alleen een beginnentje hebben....



ik zla jullie op de hoogte houden !

Morgen heb ik een afspraak...

thanx!!!!Het zal wel aan mij liggen, maar wat is er mis met maat 40? En 72 kilo bij 1.80?
Alle reacties Link kopieren
Nou ik ben inderdaad nu 3 dagen bezig.

De eerste dag werd ik gek! Overdag gaat het prima... de shake`s zijn qua smaak bijvoorbeeld opvallend lekker!

Maar ik heb de tweede dag s avonds wel wat groente gesnackt...komkommer, radijsje enz... en oh ja 1 handje japanse zoutjes..gister kwam familie.. gingen we gourmetten grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!! Ik heb overdag weer de shakes gedaan, ik heb niks bij de koffie genomen, maar s avonds wel 2 mini stukjes kip en wat sla.

De voedingsconsulente belde gister en die zei dat ik bij dit dieet eigenlijk s avonds niet een gezonde maaltijd mag.....

Kreeg eigenlijk op mijn kop zeg maar

maar stond vannochtend op de weegschaal en die gaf 69,5 aan.... Dus ik blijf lekker een beetje raukorst vs avonds bij mn cambridge soepje eten en heel af en toe een japans zoutje.. ik hoef ten slotten geen 10 kg af te vallen.



Vrijdag moet ik gaan wegen op de sportschool... ben benieuwd...Hopelijk houd ik het vol..



groetjes
Alle reacties Link kopieren
Dat je na 3 dagen wat lichter bent lijkt me logisch. Je lichaam krijgt amper wat binnen. Als ik eens een weekendje bijna niks eet ben ik op maandag ook een stukje lichter. Op dinsdag ben ik overigens weer even zwaar als voor het weekend.
Alle reacties Link kopieren
En Summer afgevallen? Ik ben benieuwd. Ik heb morgen namelijk ook een intake-gesprek.
Alle reacties Link kopieren
hallo allemaal !



ik ben heel erg tevreden over het geleidelijk afvallen, genieten van een rose en hapje en dat ook met het cambridgedieet!

En het is zeker wel onderbouwd, onderzocht etc.

Ben nu een tijdje bezig en erg tevreden met mn min 16 kilo!

groetjes tib
Alle reacties Link kopieren
Dat iets onderzocht is, zegt niet dat het werkt.



Nu geloof ik wel dat je afvalt als je bijna niks binnenkrijgt, maar of dit nou echt gezond voor je is. Ik betwijfel dat. Een vrouw heeft geloof ik zo'n 1500-2000 Kcal nodig per dag. Dan is 500 Kcal wel heel erg weinig.
Alle reacties Link kopieren
Tibby, natuurlijk ben je blij met je -16 kilo. En ik hoop van harte voor je dat dat nooit +10 gaat worden.



10 jaar geleden ben ik ook zo'n 15 kilo afgevallen met Montignac. Nu 10 jaar later zitten die 15 kilo er echt weer aan hoor. En dan snoep ik niet eens vaak, ben ik vegetariër en eet daarom heel veel groente, eet toch niet echt vet en sport. En toch zitten ze er weer aan. Waarom? Waarschijnlijk omdat dit gewicht bij mij past, maar ook omdat je het eetpatroon van een dergelijk dieet niet kan volhouden.
Alle reacties Link kopieren
dat is wat ook gezegd en waarin begeleid ga worden : in het weer opbouwen van een normaal voedingspatroon door mn consulente. En gewichten die bij je passen, tja het kan hoor.

Dit concept van Cambridge past op dit moment erg goed bij mij.

Fijne avond nog !
Het is een dieet met shakes lees ik op de website? Jammer, ik vind dieten met shakes niet geweldig. Te vreemd om alleen van die papjes te drinken, ik eet graag fruit en groente en je mag er niets naast eten.
Alle reacties Link kopieren
Ik ben 30 kilo afgevallen met dit dieet en heb het er ook af gehouden!

Alle reacties Link kopieren
Ik ben gisteren naar een consulent geweest. Moet 20 kilo afvallen en het lukte mij echt niet op de normale manier.

Heb ondertussen veeeeeel gelezen over dit dieet en vaak toch wel negatieve reacties.

In mijn omgeving heb ik goede resultaten gezien, maar nog niet op de lange termijn.

Ik ben heel benieuwd of het vol te houden is. Heb nog nooit een dieet met shakes gedaan. Het is moeilijk dat je echt helemaal niets mag zondigen. Dan raak je gelijk uit ketose en krijg je honger. Vooral het roseetje zal ik missen.



Ik hoop dat het me lukt voor de zomer wat fitter en slanker te zijn.
Alle reacties Link kopieren
Ik ben afgelopen donderdag begonnen. Ik woog 90 kilo en ben 1.65. Wil er dus 30 kilo af. Gaat een lange weg worden maar het lukt me vast wel. Gaat tot nu toe goed, geen honger gehad nog maar krijg wel steeds meer zin iets gewoons eten zoals brood of kaas.
Alle reacties Link kopieren
72 kg bij 1m80 lijkt me een mooi gewicht! 66 kg zelfs wat licht?

Ik ben zelf 1m82 en weeg 80 kilo. Ja dan wil je er wel een paar kg afhebben, maar dan nog...ik draag maat 40 en soms 42.

Maar jij zal misschien weer andere problem area's hebben?

Het gewicht zit bij mij op mijn buik en niet op mijn heupen of billen...

Hoe is het bij de consulente gegaan?
Alle reacties Link kopieren
Ik heb vandaag voor het eerst gewogen en ben 3,5 kilo afgevallen. Ben erg blij mee. Hou nog wel veel vocht vast omdat ik de laatste dagen niet goed gedronken heb, niet de 3 liter. Vandaag gaan de 3 liter me ook niet lukken maar ja, morgen weer een dag en dan ga ik er weer stevig tegenaan met drinken.
Alle reacties Link kopieren
Ik woog bij het begin, vorige week, trouwens 89.1 ipv 90 precies. En nu 85.6.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven