Lijf & Lijn
alle pijlers
Candidadieet
maandag 26 september 2011 om 18:00
Hoi!
Ik vroeg me af of iemand van jullie weleens het candidadieet heeft gevolgd (komt er kort gezegd op neer dat je alle suikers, melkproducten (behalve zure melkproducten) en gisten vermijdt) of dat er misschien iemand op dit moment bezig is dit dieet te volgen!
Ik ben zelf net twee weken terug begonnen en voel me, nadat ik eerst 2 dagen hondsberoerd was, beter dan ik me in de afgelopen twee jaar heb gevoeld! Op zich is het dieet goed vol te houden, alleen de tussendoortjes zijn bij mij een probleem. Ik was namelijk altijd een enorme zoetekauw (at zo'n 3/4 zakken snoep (en dan vooral drop) per week) en ik mis dat nu wel erg merk ik.
Hoe dan ook, ik zou het leuk vinden als iemand anders ook dit dieet volgt, zodat ik een soort van steuntje in de rug heb en we misschien recepten en ervaringen kunnen uitdelen!
Ik vroeg me af of iemand van jullie weleens het candidadieet heeft gevolgd (komt er kort gezegd op neer dat je alle suikers, melkproducten (behalve zure melkproducten) en gisten vermijdt) of dat er misschien iemand op dit moment bezig is dit dieet te volgen!
Ik ben zelf net twee weken terug begonnen en voel me, nadat ik eerst 2 dagen hondsberoerd was, beter dan ik me in de afgelopen twee jaar heb gevoeld! Op zich is het dieet goed vol te houden, alleen de tussendoortjes zijn bij mij een probleem. Ik was namelijk altijd een enorme zoetekauw (at zo'n 3/4 zakken snoep (en dan vooral drop) per week) en ik mis dat nu wel erg merk ik.
Hoe dan ook, ik zou het leuk vinden als iemand anders ook dit dieet volgt, zodat ik een soort van steuntje in de rug heb en we misschien recepten en ervaringen kunnen uitdelen!
maandag 26 september 2011 om 18:13
Ik volg het dieet zelf niet, maar een goede vriendin van mij wel al een jaar of twee nu.
Heb je stevia al ontdekt? Dat is een zoetstof die je wel mag - een plantje dat niet mag worden ingevoerd vanwege de suikerbietenbandieten (lang verhaal, maar het mag niet terwijl dat eigenlijk dikke onzin is) maar je kan het kopen bij de natuurwinkel als spul voor je huid.
Heb je stevia al ontdekt? Dat is een zoetstof die je wel mag - een plantje dat niet mag worden ingevoerd vanwege de suikerbietenbandieten (lang verhaal, maar het mag niet terwijl dat eigenlijk dikke onzin is) maar je kan het kopen bij de natuurwinkel als spul voor je huid.
maandag 26 september 2011 om 18:23
Ik volg het niet officieel, ben namelijk veel te lui/laks om alle suiker te vermijden...
Maar wel een stuk geminderd met suiker (alle extra suikers weg, die al in producten zitten probeer ik te vermijden, maar ik eet wel gewoon brood en vleeswaren enz)
Melk vervangen door karnemelk enz.
Ook ik voelde mij super de eerste weken, helaas is dat effect nu een beetje weg, maar wellicht ben ik een beetje te laks geweest, plus een enorme oververmoeidhied die parten speelt...
Ik geloof wel in de werking nu ik het meegemaakt heb, dus zet zo door!
Maar wel een stuk geminderd met suiker (alle extra suikers weg, die al in producten zitten probeer ik te vermijden, maar ik eet wel gewoon brood en vleeswaren enz)
Melk vervangen door karnemelk enz.
Ook ik voelde mij super de eerste weken, helaas is dat effect nu een beetje weg, maar wellicht ben ik een beetje te laks geweest, plus een enorme oververmoeidhied die parten speelt...
Ik geloof wel in de werking nu ik het meegemaakt heb, dus zet zo door!
maandag 26 september 2011 om 18:25
Zoethoutthee al geprobeerd? Helpt misschien om nog een beetje geleidelijk af te kicken van je dropverslaving. Wel even goed kijken van welk merk, sommigen hebben er zwarte thee inzitten en dat is weer niet zo handig in je dieet.
Verder kan ik het boek Vechten met gerechten aanraden. Daar staan lekkere recepten in en tips over vervanging van bepaalde ingrediënten.
Ik weet niet hoe je dieet er precies uitziet, maar ik heb zelf ook tarwe vervangen voor spelt. Het is beter te verteren en ik vind het zelf ook een stuk lekkerder.
Heb zelf het dieet (persoonlijk op maat gemaakt door diëtiste) een paar maanden gevolgd. Nu al tijden niet meer. Heb wel het idee dat het mij geholpen heeft (wel icm andere dingen).
Verder kan ik het boek Vechten met gerechten aanraden. Daar staan lekkere recepten in en tips over vervanging van bepaalde ingrediënten.
Ik weet niet hoe je dieet er precies uitziet, maar ik heb zelf ook tarwe vervangen voor spelt. Het is beter te verteren en ik vind het zelf ook een stuk lekkerder.
Heb zelf het dieet (persoonlijk op maat gemaakt door diëtiste) een paar maanden gevolgd. Nu al tijden niet meer. Heb wel het idee dat het mij geholpen heeft (wel icm andere dingen).
maandag 26 september 2011 om 18:31
heb het ook een tijd gevolgd,maar na een paar maanden zo slap op mn benen te hebben gestaan ben ik ermee gestopt.
in de natuurwinkel kan je veel producten vinden die voor dit dieet goed zijn.
pas je wel goed op met vitamines ed die je nu mis kan lopen, k had naast het dieet elke dag vitaminepillen etc,
in de natuurwinkel kan je veel producten vinden die voor dit dieet goed zijn.
pas je wel goed op met vitamines ed die je nu mis kan lopen, k had naast het dieet elke dag vitaminepillen etc,
maandag 26 september 2011 om 19:56
Zelf ook een tijdje gedaan. Maar ik ben er echt te zwak voor. Zeker de suiker krijg ik gewoon niet uit mijn leven, moet zeggen dat de resultaten bij mij ook niet zo denderend waren dus dat was niet zo'n goede motivatie.
Natuurwinkel heeft in ieder geval een hoop producten die prima kunnen.
succes! Zeker doorzetten als je zo'n profijt ervan hebt!
Natuurwinkel heeft in ieder geval een hoop producten die prima kunnen.
succes! Zeker doorzetten als je zo'n profijt ervan hebt!
maandag 26 september 2011 om 23:05
Ja, ik koop inderdaad brood etc bij de natuurwinkel. Ik vind de tussendoortjes echt heel lastig. Je mag zelfs geen fruit, heel vervelend (ik eet alleen grapefruits). Ik neem daarom ook vitaminepillen (en caprylzuur en probiotica). Ik zal eens kijken voor Stevia, want ik hou het echt niet meer (heb vandaag suikervrije drop gekocht, maar daar zitten ook allemaal dingen in die niet goed zijn). Ik ga ook maar eens kijken voor broodbeleg daar, want in alles van de AH is suiker toegevoegd.
Zoethoutthee heb ik nog niet geprobeerd, maar sinds ik op mijn 8ste ontzettend ziek ben geworden na het eten van zoethout (echt zo'n stokje) heb ik een afweer ontwikkeld tegen alles wat de naam zoethout draagt! :puke:
Jammer dat er niemand is die het nu volgt! Ik hoop wel dat ik het vol ga houden, het dieet is minstens 4 maanden dus ik ben benieuwd. Ik ben alleen bang dat het effect steeds minder wordt/dat ik steeds slapper wordt (zoals hierboven ook staat), want in de eerste week had ik zo ontzettend veel energie (wel absurd veel hoor; ik stuiterde echt de hele dag door), maar dat is nu al veel minder (al heb ik nog steeds 100x meer energie dan voor het dieet, toen moest ik heel vaak overdag slapen omdat ik zó moe was)
Zoethoutthee heb ik nog niet geprobeerd, maar sinds ik op mijn 8ste ontzettend ziek ben geworden na het eten van zoethout (echt zo'n stokje) heb ik een afweer ontwikkeld tegen alles wat de naam zoethout draagt! :puke:
Jammer dat er niemand is die het nu volgt! Ik hoop wel dat ik het vol ga houden, het dieet is minstens 4 maanden dus ik ben benieuwd. Ik ben alleen bang dat het effect steeds minder wordt/dat ik steeds slapper wordt (zoals hierboven ook staat), want in de eerste week had ik zo ontzettend veel energie (wel absurd veel hoor; ik stuiterde echt de hele dag door), maar dat is nu al veel minder (al heb ik nog steeds 100x meer energie dan voor het dieet, toen moest ik heel vaak overdag slapen omdat ik zó moe was)
dinsdag 27 september 2011 om 09:24
ik heb het jarengeleden gevolgd gedurende 6 mnd en het beviel me zo goed dat ik daarna suikervrij ben blijven eten. En dan bedoel ik de witte suikers, snoep, gebak e.d. Brood, aardappels, pasta, etc eet ik nu normaal, en af en toe een sausje waar ik weet dat er ook suiker in zit, maar meestal eet ik suikervrij.
Dieet vond ik vrij ingewikkeld aan het begin, maar na een paar weken ging het steeds makkelijker.
Dieet vond ik vrij ingewikkeld aan het begin, maar na een paar weken ging het steeds makkelijker.
woensdag 28 september 2011 om 09:03
Hoi Linoname,
Ik ben zelf met het dieet begonnen op 5 september jl. Het is wel even aanpassen natuurlijk, maar het dieet gaat mij op zich goed af. Ik heb er niet zoveel problemen mee om het vol te houden. Wel vind ik dat je goed moet kijken wat je wel of niet mag eten. In sommige producten blijkt ineens dan toch weer suiker of gist te zitten. bijv. viskruiden......
Waarschijnlijk moet ik het een half jaar volhouden, dus ik heb nog wel even te gaan.
Ik voel me overigens kiplekker hoor, absoluut niet slapjes ofzo.
Ik ben zelf met het dieet begonnen op 5 september jl. Het is wel even aanpassen natuurlijk, maar het dieet gaat mij op zich goed af. Ik heb er niet zoveel problemen mee om het vol te houden. Wel vind ik dat je goed moet kijken wat je wel of niet mag eten. In sommige producten blijkt ineens dan toch weer suiker of gist te zitten. bijv. viskruiden......
Waarschijnlijk moet ik het een half jaar volhouden, dus ik heb nog wel even te gaan.
Ik voel me overigens kiplekker hoor, absoluut niet slapjes ofzo.
woensdag 28 september 2011 om 09:29
Nee ik vind het dieet ook goed vol te houden (behalve dan het tussendoortjes/snoep gebeuren) en eigenlijk ook wel heel lekker, want ik maak nu heel veel dingen vers in plaats van uit pakjes. Nasi Goreng met allemaal verse kruiden of zelfgemaakte pastasaus, veel lekkerder dan uit een pot! En ik eet nu heel veel vis, normaal vond ik dat te duur maar ja nu moet het he 
Ik voel me echt zo veel beter, nooit gedacht dat je met eten zoveel verschil kon bereiken!
Maar het klopt dat je goed moet uitkijken, ik ben nu fanatiek etiketten aan het lezen. Bij de AH bijvoorbeeld is het vrijwel onmogelijk om broodbeleg te vinden (behalve dan geitenkaas) want er zit zoveel zooi in die producten.
Wat eet jij tussendoor? Ontbij, lunch en avondeten is niet zo moeilijk maar tussendoor kom ik niet veel verder dan cracker met geitenkaas, stukje paprika of wat noten en die komen me nu ook zo langzamerhand de neus uit. Ben je trouwens onder behandeling van een arts of heb je (net als ik) dit zelf uitgevonden?
Ik voel me echt zo veel beter, nooit gedacht dat je met eten zoveel verschil kon bereiken!Maar het klopt dat je goed moet uitkijken, ik ben nu fanatiek etiketten aan het lezen. Bij de AH bijvoorbeeld is het vrijwel onmogelijk om broodbeleg te vinden (behalve dan geitenkaas) want er zit zoveel zooi in die producten.
Wat eet jij tussendoor? Ontbij, lunch en avondeten is niet zo moeilijk maar tussendoor kom ik niet veel verder dan cracker met geitenkaas, stukje paprika of wat noten en die komen me nu ook zo langzamerhand de neus uit. Ben je trouwens onder behandeling van een arts of heb je (net als ik) dit zelf uitgevonden?
woensdag 28 september 2011 om 10:38
quote:linoname schreef op 28 september 2011 @ 09:29:
Ben je trouwens onder behandeling van een arts of heb je (net als ik) dit zelf uitgevonden?
TO, ik weet dat je topic niet hier voor bedoeld is, maar ik wil hier toch even op reageren. Bedoel je met bovenstaande dat je zelf bedacht hebt het dieet te gaan volgen en daarin niet begeleid wordt? Want dat lijkt me zeer onverstandig. Dit is niet aanvallend bedoeld, maar voor dit dieet geldt niet 'baat het niet dan schaadt het niet'.
De klachten die bij candida horen zijn zeer algemeen, dus misschien komen je klachten wel ergens anders vandaan en maak je het juist erger door dit dieet te volgen. Bij mij is de diagnose gesteld door ontlastingonderzoek in opdracht van een diëtist.
Daarbij is als je het dieet volgt begeleiding erg belangrijk, vooral voor de vragen die je nu hebt. Een diëtist weet welke voedingsmiddelen je ter vervanging kunt gebruiken om te voorkomen dat je belangrijke voedingsstoffen gaat missen. Plus dat het dieet altijd op de patiënt afgesteld wordt. In mijn geval waren er dingen die officieel binnen het dieet mogen die voor mij slecht waren (bv rogge) en andere dingen die officieel niet mogen die voor mij juist goed waren (yoghurt). Daarnaast kreeg ik verschillende voedingssupplementen om precies die voedingsstoffen die ik extra nodig had aan te vullen.
Ik zou je echt willen aanraden op zoek te gaan naar een goede (natuur)arts en/of diëtist. Ik weet niet waar je woont, maar ik weet wel een goede praktijk met twee locaties in de Randstad.
Nogmaals, dit is niet aanvallend bedoeld, maar vanuit mijn ervaring met het dieet weet ik dat het ook slecht kan uitpakken als het niet op je eigen lichaam is afgestemd.
Ben je trouwens onder behandeling van een arts of heb je (net als ik) dit zelf uitgevonden?
TO, ik weet dat je topic niet hier voor bedoeld is, maar ik wil hier toch even op reageren. Bedoel je met bovenstaande dat je zelf bedacht hebt het dieet te gaan volgen en daarin niet begeleid wordt? Want dat lijkt me zeer onverstandig. Dit is niet aanvallend bedoeld, maar voor dit dieet geldt niet 'baat het niet dan schaadt het niet'.
De klachten die bij candida horen zijn zeer algemeen, dus misschien komen je klachten wel ergens anders vandaan en maak je het juist erger door dit dieet te volgen. Bij mij is de diagnose gesteld door ontlastingonderzoek in opdracht van een diëtist.
Daarbij is als je het dieet volgt begeleiding erg belangrijk, vooral voor de vragen die je nu hebt. Een diëtist weet welke voedingsmiddelen je ter vervanging kunt gebruiken om te voorkomen dat je belangrijke voedingsstoffen gaat missen. Plus dat het dieet altijd op de patiënt afgesteld wordt. In mijn geval waren er dingen die officieel binnen het dieet mogen die voor mij slecht waren (bv rogge) en andere dingen die officieel niet mogen die voor mij juist goed waren (yoghurt). Daarnaast kreeg ik verschillende voedingssupplementen om precies die voedingsstoffen die ik extra nodig had aan te vullen.
Ik zou je echt willen aanraden op zoek te gaan naar een goede (natuur)arts en/of diëtist. Ik weet niet waar je woont, maar ik weet wel een goede praktijk met twee locaties in de Randstad.
Nogmaals, dit is niet aanvallend bedoeld, maar vanuit mijn ervaring met het dieet weet ik dat het ook slecht kan uitpakken als het niet op je eigen lichaam is afgestemd.
woensdag 28 september 2011 om 11:23
Haha, ik neem het ook niet aanvallend op hoor! Klopt, ik weet dat het verstandiger is om onder behandeling te staan, maar ik kan dat niet betalen (ik neem aan dat het niet volledig wordt vergoed?)
Op internet is bovendien al heel veel informatie te vinden, en ik let goed op of ik ergens slecht op reageer. Ik weet dat ik wel tegen rogge etc kan, want ik heb zo'n thuis test voor gluten gedaan (glutenallergie was namelijk een andere mogelijkheid voor mijn klachten). Ik wist dat yoghurt mocht, dat staat bij de meeste candida sites (= namelijk zuur!), maar ik vind het niet lekker dus dat at ik sowieso al niet. Ik ben wel naar zo'n natuurwinkel geweest en die hebben mij ook aanvullende voedingssuplementen gegeven (caprylzuur, probiotica en een multivitamine) en een prachtige folder!
Maar ik dacht eigenlijk dat in dit geval ook baat het niet dan schaadt het niet opging? Je eet toch in principe alleen maar gezonde dingen? Veel groente, vlees, vis, brood (maar dan zonder gist), noten, volkoren pasta/rijst? Alleen fruit dan niet, maar ik eet wel grapefruits en slik dus multivitamine, al is dat natuurlijk nooit zo goed als echt fruit. Mag ik misschien vragen wat jouw slechte ervaringen dan zijn?
Dus kortgezegd weet ik dat het verstandiger is (dat is altijd zo), maar kan ik het niet betalen en bovendien gaat het op dit veel beter dan 2,5 week terug. Ik weet natuurlijk niet 100% zeker of ik daadwerkelijk candida heb, maar gezien de wijze waarop ik op het dieet reageer ben ik er wel voor 90% van overtuigd! Ik heb wel zo'n spuugtest gedaan (het eerste wat je smorgens doet is in een glas water spugen en als de spuug dan oplost heb je geen candida, worden het een soort van draden, dan wel) en die was postief (of negatief, is maar hoe je het bekijkt). Niet echt een betrouwbare test, maar toch....
Oeh ben ik me nu toch aan het verdedigen ook al was je post niet aanvallend bedoeld
Op internet is bovendien al heel veel informatie te vinden, en ik let goed op of ik ergens slecht op reageer. Ik weet dat ik wel tegen rogge etc kan, want ik heb zo'n thuis test voor gluten gedaan (glutenallergie was namelijk een andere mogelijkheid voor mijn klachten). Ik wist dat yoghurt mocht, dat staat bij de meeste candida sites (= namelijk zuur!), maar ik vind het niet lekker dus dat at ik sowieso al niet. Ik ben wel naar zo'n natuurwinkel geweest en die hebben mij ook aanvullende voedingssuplementen gegeven (caprylzuur, probiotica en een multivitamine) en een prachtige folder!
Maar ik dacht eigenlijk dat in dit geval ook baat het niet dan schaadt het niet opging? Je eet toch in principe alleen maar gezonde dingen? Veel groente, vlees, vis, brood (maar dan zonder gist), noten, volkoren pasta/rijst? Alleen fruit dan niet, maar ik eet wel grapefruits en slik dus multivitamine, al is dat natuurlijk nooit zo goed als echt fruit. Mag ik misschien vragen wat jouw slechte ervaringen dan zijn?
Dus kortgezegd weet ik dat het verstandiger is (dat is altijd zo), maar kan ik het niet betalen en bovendien gaat het op dit veel beter dan 2,5 week terug. Ik weet natuurlijk niet 100% zeker of ik daadwerkelijk candida heb, maar gezien de wijze waarop ik op het dieet reageer ben ik er wel voor 90% van overtuigd! Ik heb wel zo'n spuugtest gedaan (het eerste wat je smorgens doet is in een glas water spugen en als de spuug dan oplost heb je geen candida, worden het een soort van draden, dan wel) en die was postief (of negatief, is maar hoe je het bekijkt). Niet echt een betrouwbare test, maar toch....
Oeh ben ik me nu toch aan het verdedigen ook al was je post niet aanvallend bedoeld
woensdag 28 september 2011 om 11:29
Hebben jullie ook door een echte arts naar je klachten laten kijken? Zo'n natuurwinkel heeft me ook eens çandida aan willen praten. Bleek een overgevoeligheid voor E621.
Nu vermijdt je dat ook met zo'n dieet dus dat de klachten minder worden is lochisch. Maar dan is candida niet de oorzaak.
Kort gezegt: blijf je hoofd gebruiken en ga met lagdureige vage klachten zeker (ook) naar de huisarts.
Nu vermijdt je dat ook met zo'n dieet dus dat de klachten minder worden is lochisch. Maar dan is candida niet de oorzaak.
Kort gezegt: blijf je hoofd gebruiken en ga met lagdureige vage klachten zeker (ook) naar de huisarts.
woensdag 28 september 2011 om 12:08
Wordt inderdaad niet (volledig) vergoed. Hangt een beetje af van je verzekering, als je nu al een aanvullende verzekering hebt moet je even in de polisvoorwaarden/dekkingsoverzicht kijken.
Consulten bij een diëtist worden volgens mij dit jaar nog wel vergoed, hoewel ik niet weet of dat ook onder je eigen risico valt.
Die rogge en yoghurt zijn natuurlijk maar voorbeelden die alleen op mij van toepassing zijn. Er kunnen bij jou best andere voedselintoleranties spelen (zoals bijvoorbeeld waar Maja82 het over heeft). Daarbij kijkt de natuurwinkel niet naar jou lijf, welke supplementen voor jou goed zijn. Je hebt nu dus een algemeen pakketje. Een natuurarts onderzoekt jou en kan vaststellen wat goed is voor jou. Je kan bijvoorbeeld jaren te veel van een bepaalde vitamine hebben gehad, of te veel stresshormonen hebben. Dit kan zo'n natuurarts vaststellen en je supplementen en/of dieet daarop aanpassen. Vandaar dat baat het niet dan schaadt het niet hier niet opgaat. Het kan zijn (let wel, kan, hoeft niet) dat je nu een supplement hebt dat niet geschikt is voor je. Plus dat er verschillende varianten van het dieet zijn. In een echt strikt candidadieet zit bijvoorbeeld ook geen yoghurt, alles van een koe is dan 'verboden'.
Dat je je beter voelt is niet heel gek. Ik denk dat bijna iedereen die een gemiddeld westers eetpatroon heeft zich na twee weken candidadieet beter voelt. Zoveel suiker als bij ons in veel eten zit is overbodig, en denk bijvoorbeeld aan de discussie over lactose die weer opgelaaid is.
Het dieet kent een opbouw en het is juist de bedoeling dat je het wel langzaam weer opbouwt, consumptie van de 'verboden' producten. Maar daarbij is het wel belangrijk dat je weet wat voor jou wel of niet goed is. Ik kan bijvoorbeeld prima weer suiker eten, maar zoete zuivel blijft voor mij een no-go.
Neemt niet weg dat het wel klinkt alsof je niet rücksichtslos aan het diëten bent en je er goed in verdiept hebt. Dat is alvast goed. Maar ik sluit me aan bij Maja82, als je klachten blijft houden vooral een huisarts opzoeken. Ben je eigenlijk met je klachten bij de huisarts geweest om uit te sluiten dat er een 'echte' medische oorzaak is?
Consulten bij een diëtist worden volgens mij dit jaar nog wel vergoed, hoewel ik niet weet of dat ook onder je eigen risico valt.
Die rogge en yoghurt zijn natuurlijk maar voorbeelden die alleen op mij van toepassing zijn. Er kunnen bij jou best andere voedselintoleranties spelen (zoals bijvoorbeeld waar Maja82 het over heeft). Daarbij kijkt de natuurwinkel niet naar jou lijf, welke supplementen voor jou goed zijn. Je hebt nu dus een algemeen pakketje. Een natuurarts onderzoekt jou en kan vaststellen wat goed is voor jou. Je kan bijvoorbeeld jaren te veel van een bepaalde vitamine hebben gehad, of te veel stresshormonen hebben. Dit kan zo'n natuurarts vaststellen en je supplementen en/of dieet daarop aanpassen. Vandaar dat baat het niet dan schaadt het niet hier niet opgaat. Het kan zijn (let wel, kan, hoeft niet) dat je nu een supplement hebt dat niet geschikt is voor je. Plus dat er verschillende varianten van het dieet zijn. In een echt strikt candidadieet zit bijvoorbeeld ook geen yoghurt, alles van een koe is dan 'verboden'.
Dat je je beter voelt is niet heel gek. Ik denk dat bijna iedereen die een gemiddeld westers eetpatroon heeft zich na twee weken candidadieet beter voelt. Zoveel suiker als bij ons in veel eten zit is overbodig, en denk bijvoorbeeld aan de discussie over lactose die weer opgelaaid is.
Het dieet kent een opbouw en het is juist de bedoeling dat je het wel langzaam weer opbouwt, consumptie van de 'verboden' producten. Maar daarbij is het wel belangrijk dat je weet wat voor jou wel of niet goed is. Ik kan bijvoorbeeld prima weer suiker eten, maar zoete zuivel blijft voor mij een no-go.
Neemt niet weg dat het wel klinkt alsof je niet rücksichtslos aan het diëten bent en je er goed in verdiept hebt. Dat is alvast goed. Maar ik sluit me aan bij Maja82, als je klachten blijft houden vooral een huisarts opzoeken. Ben je eigenlijk met je klachten bij de huisarts geweest om uit te sluiten dat er een 'echte' medische oorzaak is?
woensdag 28 september 2011 om 12:25
quote:Maja82 schreef op 28 september 2011 @ 11:29:
Hebben jullie ook door een echte arts naar je klachten laten kijken? Ja. Begonnen bij de huisarts, algemeen bloedonderzoek, het standaard rijtje. Uiteindelijk bij reumatoloog beland (kreeg het etiket fibromyalgie). Ik gebruik de alternatieve geneeswijzen puur als aanvulling. Bij verergering van klachten ga ik altijd ook bij de huisarts langs.
Hebben jullie ook door een echte arts naar je klachten laten kijken? Ja. Begonnen bij de huisarts, algemeen bloedonderzoek, het standaard rijtje. Uiteindelijk bij reumatoloog beland (kreeg het etiket fibromyalgie). Ik gebruik de alternatieve geneeswijzen puur als aanvulling. Bij verergering van klachten ga ik altijd ook bij de huisarts langs.
woensdag 28 september 2011 om 12:28
woensdag 28 september 2011 om 12:59
Ik mag ook groene appels (die zure) tussendoor. Bovendien is het volgens mijn therapeut heel goed om blauwe bessen en cranberries te eten, die eet ik dus ook regelmatig. Verder kun je ook bouillon tussendoor nemen. Gistvrije bouillon is te koop in de biologische winkel. Verder kunnen komkommers, radijsjes etc. ook. Of zelf een lekkere salade maken met bijv.pijnboompitten.
Je kunt natuurlijk ook zelf kipfilet grillen en dan in plakjes snijden voor op je brood of crackers. Of verse vleeswaren kopen...ik weet het is wat duurder, maar wel lekkerder en zonder alle toevoegingen die we niet mogen.
Ik bezoek trouwens een bioresonantietherapeute en dat bevalt me erg goed. Ik betaal 50 euro per consult, waarvan ik er 40 terug krijg van mijn verzekering Menzis. Ik ga ongeveer 1x per maand naar de therapeut. Ben in juni voor het eerst naar haar toegegaan. Toen wel wat aanpassingen gedaan aan mijn voeding, maar nog niet met het echte dieet begonnen. Sinds begin juli ben ik wel al 9 kilo afgevallen en dat was een leuke bijkomstigheid.
Ik slik 2 x daags probiotica. Capsules moet je openmaken en oplossen in warm water, dan 15 min laten staan en opdrinken. Verder vitamine B50, C1000 en D3 (zeer hoge dosis)
Verder eet ik ook gistvrij knackebrod, rijstwafels, maiswafels (mjammie) en zelf lijnzaadcrackers maken is ook heel simpel en goedkoop. Gewoon even googlen voor het recept.
Als je echt een keer iets lekkers wilt.... tortillachips zijn toegestaan!!! Dan wel de naturel, niet de kaas chili ofzo...
Je kunt ook matzes of lijnzaadcrackers als toastjes gebruiken en zelf kipsalade of tonijnsalade maken. Ipv de mayo doe je er dan biogarde in.
Ik eet zelf trouwens ook nog eens lactosevrij en ook zo min mogelijk histamines.
Bij mij was het trouwens duidelijk dat ik dit dieet moest volgen, de candida schimmels woekeren al zo'n 20 jaar in mijn lijf!
Ik eet maximaal 1x per week aardappelen, maar wel heel vaak bulgur. (is couscous achtig) Dat is nog veel beter als zilvervliesrijst. Volkorenpasta moet eigenlijk volkoren spelt of kamut zijn, ook dat is nog veel beter.
Ik heb gisteren trouwens een recept voor linzensoep uitgeprobeerd, een maaltijdsoep om je vingers bij af te likken.
Je kunt natuurlijk ook zelf kipfilet grillen en dan in plakjes snijden voor op je brood of crackers. Of verse vleeswaren kopen...ik weet het is wat duurder, maar wel lekkerder en zonder alle toevoegingen die we niet mogen.
Ik bezoek trouwens een bioresonantietherapeute en dat bevalt me erg goed. Ik betaal 50 euro per consult, waarvan ik er 40 terug krijg van mijn verzekering Menzis. Ik ga ongeveer 1x per maand naar de therapeut. Ben in juni voor het eerst naar haar toegegaan. Toen wel wat aanpassingen gedaan aan mijn voeding, maar nog niet met het echte dieet begonnen. Sinds begin juli ben ik wel al 9 kilo afgevallen en dat was een leuke bijkomstigheid.
Ik slik 2 x daags probiotica. Capsules moet je openmaken en oplossen in warm water, dan 15 min laten staan en opdrinken. Verder vitamine B50, C1000 en D3 (zeer hoge dosis)
Verder eet ik ook gistvrij knackebrod, rijstwafels, maiswafels (mjammie) en zelf lijnzaadcrackers maken is ook heel simpel en goedkoop. Gewoon even googlen voor het recept.
Als je echt een keer iets lekkers wilt.... tortillachips zijn toegestaan!!! Dan wel de naturel, niet de kaas chili ofzo...
Je kunt ook matzes of lijnzaadcrackers als toastjes gebruiken en zelf kipsalade of tonijnsalade maken. Ipv de mayo doe je er dan biogarde in.
Ik eet zelf trouwens ook nog eens lactosevrij en ook zo min mogelijk histamines.
Bij mij was het trouwens duidelijk dat ik dit dieet moest volgen, de candida schimmels woekeren al zo'n 20 jaar in mijn lijf!
Ik eet maximaal 1x per week aardappelen, maar wel heel vaak bulgur. (is couscous achtig) Dat is nog veel beter als zilvervliesrijst. Volkorenpasta moet eigenlijk volkoren spelt of kamut zijn, ook dat is nog veel beter.
Ik heb gisteren trouwens een recept voor linzensoep uitgeprobeerd, een maaltijdsoep om je vingers bij af te likken.
woensdag 28 september 2011 om 13:15
Een eitje mag op brood (net nog gegeten haha!), en ook vleeswaren (zoals rookvlees, kipfilet en rosbief, maar wel met mate en dus niet van de AH want daar zit suiker in). Daarnaast kan je ook vis op je brood doen. Daarnaast kan je bij de natuurwinkel ook vaak notenpasta's halen, maar die zijn vrij duur en niet iedereen die een candidadieet volgt eet noten omdat veel mensen daar allergisch voor zijn. Ik zelf niet gelukkig dus ik eet nu heel veel noten.
Ik ben wel bij de huisarts langs geweest hoor, heel erg vaak zelfs. De laatste twee jaar kreeg ik namelijk steeds meer en meer klachten (migraine (+overgeven), sowieso standaard 3 dagen per week hoofdpijn, acne, erge vermoeidheid, afvallen zonder reden, scheurtjes in mondhoeken die maar niet weg wilden, extreme haaruitval, een teen die nonstop onstoken was en hele erge stemmingswisselingen (dat vond ik persoonlijk de ergste, ik was nooit echt blij en als er iets kleins gebeurde kon ik heel erg van slag raken)). Daarvoor had ik nooooooit klachten, ik was echt kerngezond en opgewekt. Ik heb toen wel een bloedonderzoek gehad naar infecties of een schildklier die misschien niet goed werkte, maar dat was het allemaal niet dus de dokter deed het toen maar af als 'stress'. Elke keer daarna dat ik kwam, kreeg ik nogal het gevoel dat ik een aansteller was dus ik ga liever niet terug naar die man. Bovendien heeft hij het al helemaal niet op alternatieve geneeswijzen denk ik. Ik ben nu al 6 maanden niet meer geweest.
Het zou kunnen dat het een overgevoeligheid voor E261 of iets anders is natuurlijk, maar goed als dat door middel van dit dieet ook wordt aangepakt is dat natuurlijk prima. Sinds het dieet heb ik meer energie, voel ik me weer vrolijk (vorige week had ik voor het eerst weer een 'gelukgsmomentje' (dat je echt zo'n gelukskriebel krijgt zeg maar) gewoon simpelweg vanwege het feit dat ik het zonnetje fietste om een gehuurde leuke film die ik net had gezien terug te brengen). Ik heb nu ook al 2 weken lang geen hoofdpijn meer en mijn huid is ook al veel beter (al is het nog niet als het ooit was (ik had nooit last van onzuiverheden), maar dat duurt denk ik nog wel een paar maanden).
Daarom, ik snap jullie punt heel goed en als ik een fijne huisarts had en het geld voor goede begeleiding had ik dat ook zeker gedaan, maar het is helaas anders. Ik moet het dus (voorlopig) doen met zelfopgedane kennis en ervaringen van anderen en dan kijken welk eetpatroon het beste bij mij past. Het eerste wat ik straks weer wil gaan toevoegen is fruit (beginnend met de appel), want dat heb je gewoon nodig. Ik heb het bovendien niet zo op vitaminepillen, want een teveel aan vitamine is ook weer niet goed voor je. Bepaalde fruiten zal ik denk ik niet meer gaan eten zoals annanas, mango en banaan want die hebben gewoon heel veel suikers.
Ik ben wel bij de huisarts langs geweest hoor, heel erg vaak zelfs. De laatste twee jaar kreeg ik namelijk steeds meer en meer klachten (migraine (+overgeven), sowieso standaard 3 dagen per week hoofdpijn, acne, erge vermoeidheid, afvallen zonder reden, scheurtjes in mondhoeken die maar niet weg wilden, extreme haaruitval, een teen die nonstop onstoken was en hele erge stemmingswisselingen (dat vond ik persoonlijk de ergste, ik was nooit echt blij en als er iets kleins gebeurde kon ik heel erg van slag raken)). Daarvoor had ik nooooooit klachten, ik was echt kerngezond en opgewekt. Ik heb toen wel een bloedonderzoek gehad naar infecties of een schildklier die misschien niet goed werkte, maar dat was het allemaal niet dus de dokter deed het toen maar af als 'stress'. Elke keer daarna dat ik kwam, kreeg ik nogal het gevoel dat ik een aansteller was dus ik ga liever niet terug naar die man. Bovendien heeft hij het al helemaal niet op alternatieve geneeswijzen denk ik. Ik ben nu al 6 maanden niet meer geweest.
Het zou kunnen dat het een overgevoeligheid voor E261 of iets anders is natuurlijk, maar goed als dat door middel van dit dieet ook wordt aangepakt is dat natuurlijk prima. Sinds het dieet heb ik meer energie, voel ik me weer vrolijk (vorige week had ik voor het eerst weer een 'gelukgsmomentje' (dat je echt zo'n gelukskriebel krijgt zeg maar) gewoon simpelweg vanwege het feit dat ik het zonnetje fietste om een gehuurde leuke film die ik net had gezien terug te brengen). Ik heb nu ook al 2 weken lang geen hoofdpijn meer en mijn huid is ook al veel beter (al is het nog niet als het ooit was (ik had nooit last van onzuiverheden), maar dat duurt denk ik nog wel een paar maanden).
Daarom, ik snap jullie punt heel goed en als ik een fijne huisarts had en het geld voor goede begeleiding had ik dat ook zeker gedaan, maar het is helaas anders. Ik moet het dus (voorlopig) doen met zelfopgedane kennis en ervaringen van anderen en dan kijken welk eetpatroon het beste bij mij past. Het eerste wat ik straks weer wil gaan toevoegen is fruit (beginnend met de appel), want dat heb je gewoon nodig. Ik heb het bovendien niet zo op vitaminepillen, want een teveel aan vitamine is ook weer niet goed voor je. Bepaalde fruiten zal ik denk ik niet meer gaan eten zoals annanas, mango en banaan want die hebben gewoon heel veel suikers.
woensdag 28 september 2011 om 13:24
Risky-chica geeft ook wel goede tips. Ik loop ook bij een bioresonantietherapeut trouwens. Bevalt mij ook goed.
linoname: die ervaringen heb ik deels ook en ik snap heel goed dat je daarom op zoek gaat naar andere oplossingen. Als je je niet serieus genomen voelt kan je daar heel onzeker van worden.
Ik hoop voor je dat je op termijn toch de financiële middelen kan vinden om bij een therapeut terecht te kunnen. Die kan je ook met alle andere klachten die je opschrijft terecht. Gezien mijn ervaringen denk ik dat je er echt wat aan kan hebben. Ik heb er veel baat bij (gehad) en dat gun ik jou ook.
linoname: die ervaringen heb ik deels ook en ik snap heel goed dat je daarom op zoek gaat naar andere oplossingen. Als je je niet serieus genomen voelt kan je daar heel onzeker van worden.
Ik hoop voor je dat je op termijn toch de financiële middelen kan vinden om bij een therapeut terecht te kunnen. Die kan je ook met alle andere klachten die je opschrijft terecht. Gezien mijn ervaringen denk ik dat je er echt wat aan kan hebben. Ik heb er veel baat bij (gehad) en dat gun ik jou ook.
woensdag 28 september 2011 om 13:28
quote:linoname schreef op 28 september 2011 @ 13:15:
Ik ben wel bij de huisarts langs geweest hoor, heel erg vaak zelfs. De laatste twee jaar kreeg ik namelijk steeds meer en meer klachten (migraine (+overgeven), sowieso standaard 3 dagen per week hoofdpijn, acne, erge vermoeidheid, afvallen zonder reden, scheurtjes in mondhoeken die maar niet weg wilden, extreme haaruitval, een teen die nonstop onstoken was en hele erge stemmingswisselingen (dat vond ik persoonlijk de ergste, ik was nooit echt blij en als er iets kleins gebeurde kon ik heel erg van slag raken)). Daarvoor had ik nooooooit klachten, ik was echt kerngezond en opgewekt. Ik heb toen wel een bloedonderzoek gehad naar infecties of een schildklier die misschien niet goed werkte, maar dat was het allemaal niet dus de dokter deed het toen maar af als 'stress'. Elke keer daarna dat ik kwam, kreeg ik nogal het gevoel dat ik een aansteller was dus ik ga liever niet terug naar die man. Bovendien heeft hij het al helemaal niet op alternatieve geneeswijzen denk ik. Ik ben nu al 6 maanden niet meer geweest.
En de huisarts heeft je niet doorgestuurd naar een specialist?
Is er wel onderzoek gedaan naar tekorten (vitaminen e.d.) in je bloed?
Laat jij je na 2 jaar aankloten wegsturen met 'stress' zonder doorverwijzing naar een psycholoog oid? Wat een bagger huisarts.
Ik ben wel bij de huisarts langs geweest hoor, heel erg vaak zelfs. De laatste twee jaar kreeg ik namelijk steeds meer en meer klachten (migraine (+overgeven), sowieso standaard 3 dagen per week hoofdpijn, acne, erge vermoeidheid, afvallen zonder reden, scheurtjes in mondhoeken die maar niet weg wilden, extreme haaruitval, een teen die nonstop onstoken was en hele erge stemmingswisselingen (dat vond ik persoonlijk de ergste, ik was nooit echt blij en als er iets kleins gebeurde kon ik heel erg van slag raken)). Daarvoor had ik nooooooit klachten, ik was echt kerngezond en opgewekt. Ik heb toen wel een bloedonderzoek gehad naar infecties of een schildklier die misschien niet goed werkte, maar dat was het allemaal niet dus de dokter deed het toen maar af als 'stress'. Elke keer daarna dat ik kwam, kreeg ik nogal het gevoel dat ik een aansteller was dus ik ga liever niet terug naar die man. Bovendien heeft hij het al helemaal niet op alternatieve geneeswijzen denk ik. Ik ben nu al 6 maanden niet meer geweest.
En de huisarts heeft je niet doorgestuurd naar een specialist?
Is er wel onderzoek gedaan naar tekorten (vitaminen e.d.) in je bloed?
Laat jij je na 2 jaar aankloten wegsturen met 'stress' zonder doorverwijzing naar een psycholoog oid? Wat een bagger huisarts.
woensdag 28 september 2011 om 13:46
Ik klooi zelf al zo'n kleine 20 jaar en ben vaak naar een huisarts geweest. Steeds kreeg ik andere zalfjes of pillen, maar het hielp alleen maar voor korte tijd. Ook de dermatoloog en de gynaecoloog heb ik gehad en allemaal hebben ze een ander verhaaltje. Maar nooit heeft iemand mij van mijn klachten af kunnen helpen. tot ik heel toevallig van bioresonantietherapie hoorde. Ik heb op internet wat dingen opgezocht en besloot geheel vrijblijvend zo'n therapeute op te zoeken. Gewoon benieuwd wat zij nu weer te vertellen had. En ze verbaasde me met al haar feiten... ze vertelde bijv. dat ik nooit af kon vallen vanwege de candida. Ik heb inderdaad elk dieet zo ongeveer gehad, maar meer als 1 kilo ging er niet af. En nu vliegen ze er bijna af, jippie!
Ik heb trouwens geen last van moeheid of sombere stemmingen, gelukkig niet. Ik zat altijd heel vaak op de wc, had uitslag op mijn voeten (erg extreme vorm) en vooral veel last van vaginale schimmels en veel en vooral stinkende afscheiding. En zou ik daar nu dan echt van af komen??? Ben benieuwd.
Ik heb trouwens geen last van moeheid of sombere stemmingen, gelukkig niet. Ik zat altijd heel vaak op de wc, had uitslag op mijn voeten (erg extreme vorm) en vooral veel last van vaginale schimmels en veel en vooral stinkende afscheiding. En zou ik daar nu dan echt van af komen??? Ben benieuwd.
woensdag 28 september 2011 om 13:47
quote:Maja82 schreef op 28 september 2011 @ 13:28:
[...]
En de huisarts heeft je niet doorgestuurd naar een specialist?
Is er wel onderzoek gedaan naar tekorten (vitaminen e.d.) in je bloed?
Laat jij je na 2 jaar aankloten wegsturen met 'stress' zonder doorverwijzing naar een psycholoog oid? Wat een bagger huisarts.Hij is niet de enige. Ik ben ook wel eens langs geweest met de vraag of het niet vitamine B12-tekort zou kunnen zijn en hij meende aan de stand van mijn ogen te kunnen zien dat dat niet het geval was
[...]
En de huisarts heeft je niet doorgestuurd naar een specialist?
Is er wel onderzoek gedaan naar tekorten (vitaminen e.d.) in je bloed?
Laat jij je na 2 jaar aankloten wegsturen met 'stress' zonder doorverwijzing naar een psycholoog oid? Wat een bagger huisarts.Hij is niet de enige. Ik ben ook wel eens langs geweest met de vraag of het niet vitamine B12-tekort zou kunnen zijn en hij meende aan de stand van mijn ogen te kunnen zien dat dat niet het geval was
donderdag 29 september 2011 om 12:57
quote:lechatnoir schreef op 28 september 2011 @ 13:47:
[...]
Hij is niet de enige. Ik ben ook wel eens langs geweest met de vraag of het niet vitamine B12-tekort zou kunnen zijn en hij meende aan de stand van mijn ogen te kunnen zien dat dat niet het geval was
Hahaha, dat zou die van mij ook kunnen zeggen idd!
Nee, niet getest op vitaminegebrek (wel dus naar schildklier), maar dat lijkt me ook sterk want ik at altijd wel veel fruit etc. En ja ik liet me wel een beetje wegsturen, maar ik kwam wel elke keer weer terug hehehe. En hij meende dat mijn stemmingswisselingen ook goed te wijten konden zijn aan de pil (waar ik ook mee ben gestopt) maar hij is nogal eh conservatief dus het is logisch dat hij de pil de schuld geeft (hij wilde mij toen ik een baby was ook eigenlijk niet inenten).
Maar goeeeeed, ik dieet dapper door. Ik zie vanzelf wel wat er uit komt.
[...]
Hij is niet de enige. Ik ben ook wel eens langs geweest met de vraag of het niet vitamine B12-tekort zou kunnen zijn en hij meende aan de stand van mijn ogen te kunnen zien dat dat niet het geval was
Hahaha, dat zou die van mij ook kunnen zeggen idd!
Nee, niet getest op vitaminegebrek (wel dus naar schildklier), maar dat lijkt me ook sterk want ik at altijd wel veel fruit etc. En ja ik liet me wel een beetje wegsturen, maar ik kwam wel elke keer weer terug hehehe. En hij meende dat mijn stemmingswisselingen ook goed te wijten konden zijn aan de pil (waar ik ook mee ben gestopt) maar hij is nogal eh conservatief dus het is logisch dat hij de pil de schuld geeft (hij wilde mij toen ik een baby was ook eigenlijk niet inenten).
Maar goeeeeed, ik dieet dapper door. Ik zie vanzelf wel wat er uit komt.
