Lijf & Lijn
alle pijlers
Conditie als een tuinhekje en gestart met hardlopen.
maandag 25 februari 2013 om 13:57
Ik ben van het weekend begonnen met hardlopen, met het programma 'Running Coach' met Renate Wennemars. Ik wil in het voorjaar met gemak de 5 kilometer kunnen lopen.
Zijn er nog meer mensen die dit van plan zijn.
Ikzelf heb een niet al te beste conditie. Ik ben iets te zwaar en heb jarenlang gerookt. Met roken ben ik gestopt en de extra kilo's die ik (mede daardoor) ben aangekomen, moeten er weer af.
Het lijkt me leuk om met andere hardlopers (met slechte/ matige conditie) ervaringen uit te wisselen en elkaar aan te moedigen. Ik zou het ook leuk vinden als iemand bijvoorbeeld exact hetzelfde programma volgt als ik, dan kunnen we ervaringen vergelijken.
Ik hoor graag van jullie.
Zijn er nog meer mensen die dit van plan zijn.
Ikzelf heb een niet al te beste conditie. Ik ben iets te zwaar en heb jarenlang gerookt. Met roken ben ik gestopt en de extra kilo's die ik (mede daardoor) ben aangekomen, moeten er weer af.
Het lijkt me leuk om met andere hardlopers (met slechte/ matige conditie) ervaringen uit te wisselen en elkaar aan te moedigen. Ik zou het ook leuk vinden als iemand bijvoorbeeld exact hetzelfde programma volgt als ik, dan kunnen we ervaringen vergelijken.
Ik hoor graag van jullie.
maandag 25 februari 2013 om 14:13
maandag 25 februari 2013 om 14:23
Mijn conditie is (inmiddels) al wat beter maar veel plezier met het opbouwen. Er lopen een aantal hardlooptopics op het vivaforum.
hardlopen deel 2
in dit topic schrijven beginners mee (leuk voor het ervaringen delen) maar ook wat betere lopers (fijn, die kunnen je goed adviseren). Ook een aardig druk topic volgens mij.
Mijn tip: train drie keer per week en koop goede hardloopschoenen
hardlopen deel 2
in dit topic schrijven beginners mee (leuk voor het ervaringen delen) maar ook wat betere lopers (fijn, die kunnen je goed adviseren). Ook een aardig druk topic volgens mij.
Mijn tip: train drie keer per week en koop goede hardloopschoenen
