Lijf & Lijn
alle pijlers
De laatste kiloos na veel afgevallen te zijn
donderdag 29 september 2016 om 14:31
hoi dames,
wie is er net als ik bezig met de laatste kiloos?
In 2015 ben ik 35 kilo afgevallen en moet er nu nog een stuk of 7 voor een gezond gewicht.
Afgelopen jaar ben ik daar ivm persoonlijke omstandigheden niet mee bezig geweest en nu ben ik zover dat ik voor die laatste kiloos wil gaan knallen. Gisteren de stap naar de dietiste weer gezet voor die stok achter de deur. In die maanden dat ik niet bezig ben geweest met afvallen ben ik ook niet meer aangekomen. Ik woog zelfs nog 3,5 kilo minder dan een jaar geleden.
Die 7 kilo zitten me echt in de weg en ik wil ze het liefst voor het einde van het jaar eraf hebben.
Wie schrijft mee in dit motivatie topic?
wie is er net als ik bezig met de laatste kiloos?
In 2015 ben ik 35 kilo afgevallen en moet er nu nog een stuk of 7 voor een gezond gewicht.
Afgelopen jaar ben ik daar ivm persoonlijke omstandigheden niet mee bezig geweest en nu ben ik zover dat ik voor die laatste kiloos wil gaan knallen. Gisteren de stap naar de dietiste weer gezet voor die stok achter de deur. In die maanden dat ik niet bezig ben geweest met afvallen ben ik ook niet meer aangekomen. Ik woog zelfs nog 3,5 kilo minder dan een jaar geleden.
Die 7 kilo zitten me echt in de weg en ik wil ze het liefst voor het einde van het jaar eraf hebben.
Wie schrijft mee in dit motivatie topic?
donderdag 29 september 2016 om 15:42
Vooral knap dat je tussentijds niet ben aangekomen!
Ik ben met de laatste 5 bezig, maar ben niet zoveel afgevallen ( van de 10 kilo).
Ik vind het ook super lastig, je lichaam wil niet:).
Wat ik nu doe is veel meer krachttraining ( in groepsles of via internet hit training). Je zal wellicht eerst wat aankomen maar daarna val he makkelijker af omdat je meer spier hebt.
Dan gaat het je wel lukken!
Ik ben met de laatste 5 bezig, maar ben niet zoveel afgevallen ( van de 10 kilo).
Ik vind het ook super lastig, je lichaam wil niet:).
Wat ik nu doe is veel meer krachttraining ( in groepsles of via internet hit training). Je zal wellicht eerst wat aankomen maar daarna val he makkelijker af omdat je meer spier hebt.
Dan gaat het je wel lukken!
donderdag 29 september 2016 om 15:42
quote:knabbelenbabbel schreef op 29 september 2016 @ 15:11:
Wauw, wat ongelofelijk knap! Ik probeer al zo lang af te vallen, maar het lukt echt niet. Hoe heb jij het gedaan?
Wens je nog heel veel succes met de laatste kilo's. Als je de 35 kg kan, kan je de laatste 7 ook!
Dank je wel en idd, zo denk ik ook. Die laatste 7 moet kunnen.
Ik ben naar een diëtiste gegaan voor die stok achter de deur. Want waar het uiteindelijk op neer kwam is gezonder en bewuster eten en meer bewegen. Dit wist ik altijd wel, maar ik snaaide gewoon veel te veel en deed niks aan beweging. Tot ik mezelf echt spuugzat was en dacht: zo kan ik niet doorgaan.
Dus t snoepen laten staan en jezelf zo nu en dan echt nog wat lekkers gunnen en sporten uiteraard. Ik sport nu 2 x per week, maar zat tijdens t afvallen op 3 keer per week. Afgelopen zondag heb ik zelfs de 6 km bij mud masters gedaan.
Wauw, wat ongelofelijk knap! Ik probeer al zo lang af te vallen, maar het lukt echt niet. Hoe heb jij het gedaan?
Wens je nog heel veel succes met de laatste kilo's. Als je de 35 kg kan, kan je de laatste 7 ook!
Dank je wel en idd, zo denk ik ook. Die laatste 7 moet kunnen.
Ik ben naar een diëtiste gegaan voor die stok achter de deur. Want waar het uiteindelijk op neer kwam is gezonder en bewuster eten en meer bewegen. Dit wist ik altijd wel, maar ik snaaide gewoon veel te veel en deed niks aan beweging. Tot ik mezelf echt spuugzat was en dacht: zo kan ik niet doorgaan.
Dus t snoepen laten staan en jezelf zo nu en dan echt nog wat lekkers gunnen en sporten uiteraard. Ik sport nu 2 x per week, maar zat tijdens t afvallen op 3 keer per week. Afgelopen zondag heb ik zelfs de 6 km bij mud masters gedaan.
donderdag 29 september 2016 om 15:58
quote:juliadenders schreef op 29 september 2016 @ 15:42:
Vooral knap dat je tussentijds niet ben aangekomen!
Ik ben met de laatste 5 bezig, maar ben niet zoveel afgevallen ( van de 10 kilo).
Ik vind het ook super lastig, je lichaam wil niet:).
Wat ik nu doe is veel meer krachttraining ( in groepsles of via internet hit training). Je zal wellicht eerst wat aankomen maar daarna val he makkelijker af omdat je meer spier hebt.
Dan gaat het je wel lukken!
Dankje!
Ik heb idd cardio en veel krachttraining gedaan. En dat wil ik nu weer uitbreiden naar 3 x per week.
Vooral knap dat je tussentijds niet ben aangekomen!
Ik ben met de laatste 5 bezig, maar ben niet zoveel afgevallen ( van de 10 kilo).
Ik vind het ook super lastig, je lichaam wil niet:).
Wat ik nu doe is veel meer krachttraining ( in groepsles of via internet hit training). Je zal wellicht eerst wat aankomen maar daarna val he makkelijker af omdat je meer spier hebt.
Dan gaat het je wel lukken!
Dankje!
Ik heb idd cardio en veel krachttraining gedaan. En dat wil ik nu weer uitbreiden naar 3 x per week.
vrijdag 30 september 2016 om 05:15
Ik lees en schrijf graag mee! Na 30 kg kwijt geraakt te zijn ook een tijdje balans gezocht en nu wel officieel gezond gewicht
Maar wil nog wat kwijt om op mijn ideale gewicht te komen en niet zoals nu na een lang weekend Disney/Parijs net weer tegen dat randje aanzitten. Ik weet dat nu met mijn huidige eetpatroon dat best een paar dagen kan, zonder blijvende gewichtstoename. Maar weet zeker dat ik met nog een paar kilo's minder ik toch iets blijer in de spiegel kijk en sporten weer nog iets makkelijker gaat.
Maar wil nog wat kwijt om op mijn ideale gewicht te komen en niet zoals nu na een lang weekend Disney/Parijs net weer tegen dat randje aanzitten. Ik weet dat nu met mijn huidige eetpatroon dat best een paar dagen kan, zonder blijvende gewichtstoename. Maar weet zeker dat ik met nog een paar kilo's minder ik toch iets blijer in de spiegel kijk en sporten weer nog iets makkelijker gaat.
vrijdag 30 september 2016 om 12:32
quote:Lieve-Lijn schreef op 30 september 2016 @ 05:15:
Ik lees en schrijf graag mee! Na 30 kg kwijt geraakt te zijn ook een tijdje balans gezocht en nu wel officieel gezond gewicht
Maar wil nog wat kwijt om op mijn ideale gewicht te komen en niet zoals nu na een lang weekend Disney/Parijs net weer tegen dat randje aanzitten. Ik weet dat nu met mijn huidige eetpatroon dat best een paar dagen kan, zonder blijvende gewichtstoename. Maar weet zeker dat ik met nog een paar kilo's minder ik toch iets blijer in de spiegel kijk en sporten weer nog iets makkelijker gaat.
Ik snap wat je bedoelt. Als ik die 7 kwijt ben zit ik ook op de rand. Maar al wel heel erg tevreden dan hoor. Misschien dat ik dan ook nog wel voor 5 extra ga. Geen idee. Eerst maar eens die 7.
Maar 30 kilo! Heerlijk he? Ik kijk soms echt naar voor en na fotoos, want in mn hoofd voel ik me nog vaak hetzelfde als voor het afvallen
Ik lees en schrijf graag mee! Na 30 kg kwijt geraakt te zijn ook een tijdje balans gezocht en nu wel officieel gezond gewicht
Maar wil nog wat kwijt om op mijn ideale gewicht te komen en niet zoals nu na een lang weekend Disney/Parijs net weer tegen dat randje aanzitten. Ik weet dat nu met mijn huidige eetpatroon dat best een paar dagen kan, zonder blijvende gewichtstoename. Maar weet zeker dat ik met nog een paar kilo's minder ik toch iets blijer in de spiegel kijk en sporten weer nog iets makkelijker gaat.
Ik snap wat je bedoelt. Als ik die 7 kwijt ben zit ik ook op de rand. Maar al wel heel erg tevreden dan hoor. Misschien dat ik dan ook nog wel voor 5 extra ga. Geen idee. Eerst maar eens die 7.
Maar 30 kilo! Heerlijk he? Ik kijk soms echt naar voor en na fotoos, want in mn hoofd voel ik me nog vaak hetzelfde als voor het afvallen
zaterdag 1 oktober 2016 om 07:49
quote:Romy_79 schreef op 30 september 2016 @ 12:32:
[...]
Ik snap wat je bedoelt. Als ik die 7 kwijt ben zit ik ook op de rand. Maar al wel heel erg tevreden dan hoor. Misschien dat ik dan ook nog wel voor 5 extra ga. Geen idee. Eerst maar eens die 7.
Maar 30 kilo! Heerlijk he? Ik kijk soms echt naar voor en na fotoos, want in mn hoofd voel ik me nog vaak hetzelfde als voor het afvallen
Zo ging het bij mij ook hoor! Mijn originele doel was gezond gewicht; nu wil ik dat laatste buikspek weg. Omdat ik veel sport weet ik, dat dat haalbaar is en ook echt wel veel plezier gast opleveren. En voordeel; omdat ik nu op gezond gewicht zit hoeft t niet meer heel hard en vind ik t prima als het langer duurt of toch niet lukt.
Ik heb ook heel lang gedacht dat ik nog zo dik was. Sterker nog; in het begin ging ik me terwijl ik al was afgevallen dikker voelen dan ik was.
Maandje geleden ben ik samen met mijn moeder gaan winkelen voor nieuwe kleren. Ivm nieuwe baan en toen zei een vrouwtje in een boetiekje flink wat zinnige dingen. Daar ga ik nu dus vaker shoppen
daarnaast heb ik mezelf voor in november een stulongworkshoo cadeau gedaan om mijn stijl te ontdekken. Te lang heb ik gedragen wat paste niet wat leuk of mooi stond.
Durf nu sinds kort ook tops in broek te dragen bijvoorbeeld.
[...]
Ik snap wat je bedoelt. Als ik die 7 kwijt ben zit ik ook op de rand. Maar al wel heel erg tevreden dan hoor. Misschien dat ik dan ook nog wel voor 5 extra ga. Geen idee. Eerst maar eens die 7.
Maar 30 kilo! Heerlijk he? Ik kijk soms echt naar voor en na fotoos, want in mn hoofd voel ik me nog vaak hetzelfde als voor het afvallen
Zo ging het bij mij ook hoor! Mijn originele doel was gezond gewicht; nu wil ik dat laatste buikspek weg. Omdat ik veel sport weet ik, dat dat haalbaar is en ook echt wel veel plezier gast opleveren. En voordeel; omdat ik nu op gezond gewicht zit hoeft t niet meer heel hard en vind ik t prima als het langer duurt of toch niet lukt.
Ik heb ook heel lang gedacht dat ik nog zo dik was. Sterker nog; in het begin ging ik me terwijl ik al was afgevallen dikker voelen dan ik was.
Maandje geleden ben ik samen met mijn moeder gaan winkelen voor nieuwe kleren. Ivm nieuwe baan en toen zei een vrouwtje in een boetiekje flink wat zinnige dingen. Daar ga ik nu dus vaker shoppen
daarnaast heb ik mezelf voor in november een stulongworkshoo cadeau gedaan om mijn stijl te ontdekken. Te lang heb ik gedragen wat paste niet wat leuk of mooi stond. Durf nu sinds kort ook tops in broek te dragen bijvoorbeeld.
zaterdag 1 oktober 2016 om 10:53
oja zo'n stylingworkshop lijkt mij ook leuk.
Ik zou graag een keer mooie fotoos van mezelf willen laten maken.
Denk dat ik dat ook zeker ga doen.
Oja en niet meer winkelen voor iets wat past, maar gewoon kunnen kopen wat je mooi vind!
Elke winkel weer in kunnen, omdat je een gangbare maat hebt.
Ik heb mezelf pas geleden een gstar jeans cadeau gedaan. Maat 29. Daar ben ik toch wel supertrots op hoor.
Ik zou graag een keer mooie fotoos van mezelf willen laten maken.
Denk dat ik dat ook zeker ga doen.
Oja en niet meer winkelen voor iets wat past, maar gewoon kunnen kopen wat je mooi vind!
Elke winkel weer in kunnen, omdat je een gangbare maat hebt.
Ik heb mezelf pas geleden een gstar jeans cadeau gedaan. Maat 29. Daar ben ik toch wel supertrots op hoor.
zaterdag 1 oktober 2016 om 16:45
Jaaaaaa snap ik!! Ik heb nu kledingmaat 40. En hoop met de laatste kg's terug te kunnen gaan naar een 38, want heb flinke heupen en boezem in verhouding.
Mooie foto's staan hier ook nog op mijn lijstje! Maar ga ik pas doen als ik echt mijn uiteindelijke doel bereikt heb. En de ultieme beloning wordt volgend jaar september... in trouwjurk... dat was vroeger echt een soort horror... dik moeten trouwen... nou dat hoeft niet meer. Het is geen reden geweest, maar het idee dat ik nu een jurk jan gaan zoeken die ik mooi vind, in plaats van alleen een die me niet dikker laat lijken is al heerlijk.
Merk trouwens dat ook mijn zelfvertrouwen en eigenwaarde t laatste jaar enorm gegroeid zijn. Ik ben ooit gestopt met mijn hbo opleiding in mijn laatste jaar. En voelde me daardoor echt een sukkeltje. Maar nu overweeg ik dus weer om te gaan studeren en vind ik mezelf het geld ook waard om te investeren in mezelf. Nou als je dat 2 jaar geleden gezegd had, had ik je echt uitgelachen.
Klinkt suf maar het heeft mij zoveel meer gebracht dan alleen een fitter en gezonder lijf.
Mooie foto's staan hier ook nog op mijn lijstje! Maar ga ik pas doen als ik echt mijn uiteindelijke doel bereikt heb. En de ultieme beloning wordt volgend jaar september... in trouwjurk... dat was vroeger echt een soort horror... dik moeten trouwen... nou dat hoeft niet meer. Het is geen reden geweest, maar het idee dat ik nu een jurk jan gaan zoeken die ik mooi vind, in plaats van alleen een die me niet dikker laat lijken is al heerlijk.
Merk trouwens dat ook mijn zelfvertrouwen en eigenwaarde t laatste jaar enorm gegroeid zijn. Ik ben ooit gestopt met mijn hbo opleiding in mijn laatste jaar. En voelde me daardoor echt een sukkeltje. Maar nu overweeg ik dus weer om te gaan studeren en vind ik mezelf het geld ook waard om te investeren in mezelf. Nou als je dat 2 jaar geleden gezegd had, had ik je echt uitgelachen.
Klinkt suf maar het heeft mij zoveel meer gebracht dan alleen een fitter en gezonder lijf.
