Lijf & Lijn
alle pijlers
dikke billen
(mijne zijn niet dik maar wel heel mooi rond en vol!)
zondag 29 juni 2008 om 22:25
Ik zou ook zeggen: wees blij met je dikke billen....Als ik eerlijk ben vind ik dat ook veel mooier...
Maar goed, als je je billen steviger zou willen maken, zou je aan pilates kunnen denken...wij doen daar altijd veel biloefeningen (maar die kun je ook thuis doen natuurlijk)! Daarnaast is joggen (of andere cardio zoals spinning) erg goed voor je billen.....!
Maar goed, als je je billen steviger zou willen maken, zou je aan pilates kunnen denken...wij doen daar altijd veel biloefeningen (maar die kun je ook thuis doen natuurlijk)! Daarnaast is joggen (of andere cardio zoals spinning) erg goed voor je billen.....!
maandag 30 juni 2008 om 09:01
Ik had altijd een verhouding boven 38 en onder 42/44 dus ik begrijp je probleem als geen ander. Wil je er echt wat aan doen, dan vraagt het wat discipline maar ik ging twee keer per week RPM-en en twee keer per week Bodypumpen. Tegenwoordig heb ik boven nog steeds 38 (heel af en toe 36) maar van onder ben ik gekrompen naar een 40. Dus je kunt er wel wát aan doen. En als je denkt dat je heel lang moet wachten totdat je resultaat ziet, dat valt reuze mee hoor. Na een week of zes tot acht merk je het al aan je lijf.
maandag 30 juni 2008 om 20:29
Euhm tja, Bodypump is een groepsles van Les Mils met gewichten en RPM is een soort van spinning maar dan 'op stand', zal ik maar zeggen. Ik ben nooit zo goed in uitleggen, haha, dus je kunt het beste even kijken op http://www.lesmills.com/n...bers/home/les-mills.aspx. Daar vind je meer informatie onder het kopje 'fitnessprogramma's.
dinsdag 1 juli 2008 om 00:43
Hoi dianaa, Liondevil heeft geluk gehad, vetverlies vindt plaats over het hele lichaam. het is een feit dat bij vrouwen pas op het laatst de reserves op billen en buik worden aangesproken. Je zegt dat je al heel lang sport maar dat dat niet helpt, RPM en pump gaat dan ook niks voor je doen. Het zijn allebei cardioactiviteiten en werken hetzelfde voor je lijf als aerobics of steps of hardlopen. Met pump train je ook met gewichten maar omdat je veel herhalingen maakt is ook dit een cardioactiviteit
dinsdag 1 juli 2008 om 07:52
HOI
en ik heb het juist andersom grote borsten laagje vet op buik en rug
en dan een kleiene wel moi kont en slanke benen
hoe ik ook train het laagje buikvet blijft en mijn benen die ik heel graag dikker voller wil zien blijvne slank
nu ben ik meer gaan eten
en dan worden mn benen en kont iets voller
zijn dan heel mooi,
maar er komt ook weer een groter speklaag op de buik bij
lees me echt suf op de dbbforum en alles over voeding
maar hoe ik het wil hebben
grotere massa aan de onderkant
ik krijg het niet voor elkaar
iemand tips????
en ik heb het juist andersom grote borsten laagje vet op buik en rug
en dan een kleiene wel moi kont en slanke benen
hoe ik ook train het laagje buikvet blijft en mijn benen die ik heel graag dikker voller wil zien blijvne slank
nu ben ik meer gaan eten
en dan worden mn benen en kont iets voller
zijn dan heel mooi,
maar er komt ook weer een groter speklaag op de buik bij
lees me echt suf op de dbbforum en alles over voeding
maar hoe ik het wil hebben
grotere massa aan de onderkant
ik krijg het niet voor elkaar
iemand tips????
woensdag 2 juli 2008 om 08:45
quote:sweetcandy schreef op 02 juli 2008 @ 00:58:
ppfff met maat 40 heb je echt niet per definitie dikke billen hoor!! Mag je blij mee zijn, prima maatje toch!
Niet klagen, maar showen !Helemaal mee eens, maar... Op het moment dat de verhoudingen zo uit balans zijn - wat met 36 boven en 40 onder toch wel enigszins het geval is - dan vallen je billen wel meer op dan wanneer je boven en onder dezelfde maat hebt. Ik heb/had exact hetzelfde probleem. Op straat zie ik genoeg mensen die dikkere billen hebben dan ik maar omdat ze van boven ook wat breder zijn, lijken ze minder dik omdat de verhoudingen beter kloppen.
ppfff met maat 40 heb je echt niet per definitie dikke billen hoor!! Mag je blij mee zijn, prima maatje toch!
Niet klagen, maar showen !Helemaal mee eens, maar... Op het moment dat de verhoudingen zo uit balans zijn - wat met 36 boven en 40 onder toch wel enigszins het geval is - dan vallen je billen wel meer op dan wanneer je boven en onder dezelfde maat hebt. Ik heb/had exact hetzelfde probleem. Op straat zie ik genoeg mensen die dikkere billen hebben dan ik maar omdat ze van boven ook wat breder zijn, lijken ze minder dik omdat de verhoudingen beter kloppen.
woensdag 2 juli 2008 om 11:47
quote:dianaa schreef op 02 juli 2008 @ 11:30:
ik heb ook het zelfde probleem als jou.Maar ik zie het niet echt meer als een probleem trouwens omdat ik weet dat ik er alles aan doe qua sporten in combinatie met een (nu wel) gezond eetpatroon. Wat er afgaat, is mooi meegenomen maar ik heb niet de illusie dat het ooit in verhouding zal raken. Daarvoor hoef ik alleen maar naar m'n (ook niet al te dikke) familieleden te kijken. Scheelt een hoop frustratie hoor, als je het zo kunt bekijken
ik heb ook het zelfde probleem als jou.Maar ik zie het niet echt meer als een probleem trouwens omdat ik weet dat ik er alles aan doe qua sporten in combinatie met een (nu wel) gezond eetpatroon. Wat er afgaat, is mooi meegenomen maar ik heb niet de illusie dat het ooit in verhouding zal raken. Daarvoor hoef ik alleen maar naar m'n (ook niet al te dikke) familieleden te kijken. Scheelt een hoop frustratie hoor, als je het zo kunt bekijken
woensdag 2 juli 2008 om 13:19
Wat bedoel je meds ?
squatten deadliften lunges
doe ik allemaal hoor
maar mn kont word niet groter wel strakker en ronder
vind hem mooi maar ik heb broek mt 36 en boven vanwege mn borsten wel 40
ik zou dolgraag ervoor willen zorgen dat het meer in verhouding is
en dat vetlaagje op buik en rug mag ook weg
ik realiseer me heus wel dat ik het niet kan krijgen hoe ik het wil
als het een beetje in de buurt zou komen ben ik al blij
squatten deadliften lunges
doe ik allemaal hoor
maar mn kont word niet groter wel strakker en ronder
vind hem mooi maar ik heb broek mt 36 en boven vanwege mn borsten wel 40
ik zou dolgraag ervoor willen zorgen dat het meer in verhouding is
en dat vetlaagje op buik en rug mag ook weg
ik realiseer me heus wel dat ik het niet kan krijgen hoe ik het wil
als het een beetje in de buurt zou komen ben ik al blij
donderdag 3 juli 2008 om 00:16
quote:lambada85 schreef op 02 juli 2008 @ 13:19:
Wat bedoel je meds ?
squatten deadliften lunges
doe ik allemaal hoor
maar mn kont word niet groter wel strakker en ronder
vind hem mooi maar ik heb broek mt 36 en boven vanwege mn borsten wel 40
ik zou dolgraag ervoor willen zorgen dat het meer in verhouding is
en dat vetlaagje op buik en rug mag ook weg
ik realiseer me heus wel dat ik het niet kan krijgen hoe ik het wil
als het een beetje in de buurt zou komen ben ik al blijHet is onmogelijk zonder operaties je vetverdeling te veranderen of het nu voornamelijk op je kont zit of op je buik dat maakt niet uit
Wat bedoel je meds ?
squatten deadliften lunges
doe ik allemaal hoor
maar mn kont word niet groter wel strakker en ronder
vind hem mooi maar ik heb broek mt 36 en boven vanwege mn borsten wel 40
ik zou dolgraag ervoor willen zorgen dat het meer in verhouding is
en dat vetlaagje op buik en rug mag ook weg
ik realiseer me heus wel dat ik het niet kan krijgen hoe ik het wil
als het een beetje in de buurt zou komen ben ik al blijHet is onmogelijk zonder operaties je vetverdeling te veranderen of het nu voornamelijk op je kont zit of op je buik dat maakt niet uit
