Lijf & Lijn
alle pijlers
Diëtist en psycholoog in 1
maandag 13 juli 2020 om 12:11
Hoi,
Al jaren heb ik wat problemen met mijn gewicht. Ik ben rond de 10 kilo te zwaar en ik krijg ze er niet af. Ik eet gezond en houd het ook bij in MyFitnessPal en beweeg (redelijk) veel. Iedere dag zorg ik dat ik de 10.000 stappen haal door te wandelen. Ook liep ik drie keer per week hard en doe ik 3 keer per week oefeningen thuis. Echter, ik ben ook een emotie-eter, dus ik heb af en toe ook problemen met eetbuien.
Daarom denk ik er aan om me aan te melden bij een diëtist die mij wellicht kan ondersteunen. Maar ik vraag me af of het dan beter is om voor een diëtist te gaan die ook kijkt naar de psyche en niet slechts naar een eetlijstje.
Heeft iemand hier ervaring mee? Ik hoor graag of het geholpen heeft of niet.
Al jaren heb ik wat problemen met mijn gewicht. Ik ben rond de 10 kilo te zwaar en ik krijg ze er niet af. Ik eet gezond en houd het ook bij in MyFitnessPal en beweeg (redelijk) veel. Iedere dag zorg ik dat ik de 10.000 stappen haal door te wandelen. Ook liep ik drie keer per week hard en doe ik 3 keer per week oefeningen thuis. Echter, ik ben ook een emotie-eter, dus ik heb af en toe ook problemen met eetbuien.
Daarom denk ik er aan om me aan te melden bij een diëtist die mij wellicht kan ondersteunen. Maar ik vraag me af of het dan beter is om voor een diëtist te gaan die ook kijkt naar de psyche en niet slechts naar een eetlijstje.
Heeft iemand hier ervaring mee? Ik hoor graag of het geholpen heeft of niet.
maandag 13 juli 2020 om 14:07
Als je op dit forum advies vraagt, moeten wij het doen met de gegevens die je in OP zet. En nu staat daar dat ze eens in de drie maanden naar de kast gaat om te kijken of er wat lekkers ligt. En dan vind jij het vreemd dat wij het overdreven dat wij dan zeggen dat een psycholoog overdreven is? En dan neem je ook nog aan dat wíj psychische problemen hebben? Dat vind ik dan weer vreemd.Dana schreef: ↑13-07-2020 13:15Sorry dat ik het zeg maar wat een verschrikkelijke reacties in dit topic.
TO, als jij het gevoel hebt dat er meer onder je je gewichtsprobleem zit dan 'je niet aan eetlijstjes houden' oid, dan heb je dat gevoel vast niet voor niks.
Het is echt helemaal niet raar wat je vraagt. Bij mij in de huisartsenpraktijk zit zelfs gewoon een diëtiste die tevens psychologe is. Verbonden aan hetzelfde gezondheidscentrum als de huisartsen.
Ik ken meerdere mensen die bij haar gespekken hebben gehad en daar heel goed mee geholpen zijn.
Stel je vraag niet hier, maar bij je huisarts. Die kan je vast doorverwijzen naar zo'n diëtist-psycholoog.
Neem jezelf serieus - en niet de mensen die hier om het hardst roepen dat je gewoon kritisch naar je eetgewoonten moet kijken en andere bullshit van forummers waarvan waarschijnlijk een aanzienlijk deel zelf een eetstoornis of andere psychische problemen heeft nota bene.
Juist door nu je eigen gevoel niet serieus te nemen, vergroot je het risico dat je problemen uitgroeien tot een veel ernstiger eetstoornis.
maandag 13 juli 2020 om 14:45
Ik ook.Hecamel schreef: ↑13-07-2020 12:21Maar daar heb je toch geen psycholoog bij nodig? Of ben ik nu gek? Kan ook, maar dan heb ik wel een psycholoog nodig.
Ik kijk dagelijks in de kast of er nog wat lekkers te eten valt. En als dat er niet is, dan ga ik wel naar de winkel als de behoefte heel hoog is.
Emotie eten is wat anders dan wat jij doet hoor. Dan eet je vaker dan 4 keer per jaar iets lekkers. Hier heb je geen psycholoog bij nodig.
Maar misschien toch eerst eens heel kritisch kijken naar wat je nu binnen krijgt. Wat eerder gezegd was, als je 10 kg kwijt bent, kost het vaak meer moeite om meer af te vallen. Misschien zijn er echt nog zaken die beter kunnen. Ik zou alles eens op de weegschaal leggen voor de zekerheid. Vaak zijn porties groter dan je denkt.
Maar een dietist die ook kijkt naar jouw gemoedstoestand en hoe jij met het gezonder eten om gaat, lijkt mij sowieso prettiger dan iemand die lukraak een eetlijstje geeft.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
