Lijf & Lijn
alle pijlers
dr.Frank dieet
dinsdag 20 juli 2010 om 15:14
wie heeft er het dr. frank dieet geprobeerd? de recepten zien er wat bewerkelijk uit is dit zo en hoe hb je dat opgelost?andere dingen waar je tegen aan liep?
mijn idee is om vij snel een kilo of 7 kwijt te raken, dan verder afvallen/fit worden dmv hardlopen. Dus ik ben niet opzoek naar discussies of dit een verantwoord dieet is al dan niet.
groet fener
mijn idee is om vij snel een kilo of 7 kwijt te raken, dan verder afvallen/fit worden dmv hardlopen. Dus ik ben niet opzoek naar discussies of dit een verantwoord dieet is al dan niet.
groet fener
maandag 2 augustus 2010 om 16:03
-2kg! in een week, ben tevreden
maa dit ga ik nooit volhouden, manlief vind t eten niks en mijn dochter vind het avond eten ook maar anders. Ik kook nu allemaal verschillende potten.
Ik hoop het nog een week vol te houden en ga dan waarschijnlijk een mix doen, wel minder koolhydraten maa niet helemaal niks zoals nu
xxx
maa dit ga ik nooit volhouden, manlief vind t eten niks en mijn dochter vind het avond eten ook maar anders. Ik kook nu allemaal verschillende potten.
Ik hoop het nog een week vol te houden en ga dan waarschijnlijk een mix doen, wel minder koolhydraten maa niet helemaal niks zoals nu
xxx
maandag 2 augustus 2010 om 21:13
Hoi dames hoelang volgen jullie het dieet al? En hoeveel kg zijn jullie kwijt? @ chiquita24 wat eet je dan ipv brood? İk vind de salades en soepen erg lekker ik denk dat ik gewoon telkens een grote pan soep voor de middag ga maken ( voor 3 dagen of zo)
@ toetyfroety ik moet ook zeggen heb nog geen honger gehad!
@ toetyfroety ik moet ook zeggen heb nog geen honger gehad!
dinsdag 3 augustus 2010 om 17:15
Ik volg het sinds 26april en ben nu 11 kilo kwijt. Ik heb wel 2 weken afvalstop gehad :p omdat wij toen op vakantie gingen... en de laatste weken heb ik er iets meer moeite mee en hou ik mij er (helaas) niet altijd aan.
Ik ontbijt met magere franse kwark eventueel met een schep aardbeienkwark van de AH (zonder suiker) of een scheutje suikervrije limonade.
Tussen de middag eet ik of soep of salade (sla met tonijn, ei, komkommer, augurk, zilveruitjes... naja net waar ik zin in heb) of 2 gebakken eieren met tomaat en kaas of mozzarella met tomaat, peper en een beetje balsamico azijn.
Vanaf vandaag heb ik het weer helemaal opgepakt. Voordeel hiervan is idd dat je amper trek hebt... ideaal
Ik ontbijt met magere franse kwark eventueel met een schep aardbeienkwark van de AH (zonder suiker) of een scheutje suikervrije limonade.
Tussen de middag eet ik of soep of salade (sla met tonijn, ei, komkommer, augurk, zilveruitjes... naja net waar ik zin in heb) of 2 gebakken eieren met tomaat en kaas of mozzarella met tomaat, peper en een beetje balsamico azijn.
Vanaf vandaag heb ik het weer helemaal opgepakt. Voordeel hiervan is idd dat je amper trek hebt... ideaal
