Lijf & Lijn
alle pijlers
dure dieëten
donderdag 11 april 2013 om 11:44
quote:hillybilly schreef op 11 april 2013 @ 11:41:
En dan hebben we het nog niet over verse groente en fruit
fruit kan een mens goed zonder (ja echt, wat iedereen ook beweert)
Groente koop je goedkoop en net zo gezond uit de diepvries
(en nu ophouden met zoeken naar redenen om niet aan je gezondheid te denken)!
En dan hebben we het nog niet over verse groente en fruit
fruit kan een mens goed zonder (ja echt, wat iedereen ook beweert)
Groente koop je goedkoop en net zo gezond uit de diepvries
(en nu ophouden met zoeken naar redenen om niet aan je gezondheid te denken)!
donderdag 11 april 2013 om 11:50
Blijfgewoonbianca, natuurlijk kan ik ook gewoon een appel eten. Sterker nog: dat doe ik regelmatig. Maar ik wil ook wel eens iets anders, ook wel eens iets te "snoepen". Normaal gesproken zou ik dan koekjes nemen, of chips. Ik ben al aan de lichte kant en hou het echt niet vol om op wat groente en fruit te leven. En al die bewerkte shit wil ik niet.
donderdag 11 april 2013 om 11:51
quote:lilalinda schreef op 11 april 2013 @ 11:44:
[...]
fruit kan een mens goed zonder (ja echt, wat iedereen ook beweert)
Groente koop je goedkoop en net zo gezond uit de diepvries
(en nu ophouden met zoeken naar redenen om niet aan je gezondheid te denken)!Okeeej!!!!! je hebt gelijk het valt me gewoon op.
[...]
fruit kan een mens goed zonder (ja echt, wat iedereen ook beweert)
Groente koop je goedkoop en net zo gezond uit de diepvries
(en nu ophouden met zoeken naar redenen om niet aan je gezondheid te denken)!Okeeej!!!!! je hebt gelijk het valt me gewoon op.
donderdag 11 april 2013 om 12:03
quote:lilalinda schreef op 11 april 2013 @ 11:59:
[...]
Maar daar ging het nu toch niet over? TO wil juist dieetenDat snap ik, maar je had het over mijn appeltaart. TO kan dat ook juist heel goed eten als ze af wil vallen, hij is gemaakt van alleen fruit en noten. Het is onzin dat je dan veel minder moet eten en niks lekkers mag.
[...]
Maar daar ging het nu toch niet over? TO wil juist dieetenDat snap ik, maar je had het over mijn appeltaart. TO kan dat ook juist heel goed eten als ze af wil vallen, hij is gemaakt van alleen fruit en noten. Het is onzin dat je dan veel minder moet eten en niks lekkers mag.
donderdag 11 april 2013 om 12:08
donderdag 11 april 2013 om 12:13
quote:hillybilly schreef op 11 april 2013 @ 12:09:
[...]
Ja ik wil graag dieeten zonder direct teveel uit te geven.Ga terug naar de basis, koop "hele" groenten en fruit, geen voorgesneden spul. Eet minder grote hoeveelheden vlees. Kleinere porties aardappelen, pasta en rijst (hoeft heus niet perse biologische speltzooi te zijn hoor). Gebruik zo min mogelijk pakjes.
[...]
Ja ik wil graag dieeten zonder direct teveel uit te geven.Ga terug naar de basis, koop "hele" groenten en fruit, geen voorgesneden spul. Eet minder grote hoeveelheden vlees. Kleinere porties aardappelen, pasta en rijst (hoeft heus niet perse biologische speltzooi te zijn hoor). Gebruik zo min mogelijk pakjes.
donderdag 11 april 2013 om 12:23
quote:indiaantje84 schreef op 11 april 2013 @ 11:26:
[...]
Welke app is dat? Ik ben nieuwsgierig!!
Calorieteller.
De vraag was toch of dieeten duur is?
En niet of gezond eten duur is.
Ik zie gezond eten niet als een dieet.
Ik at al alles volkoren (pasta bijv) en veel fruit en groente.
Maar nu alles wat minder en ik drink minder wijn dus ik ben eigenlijk alleen maar goedkoper uit.
[...]
Welke app is dat? Ik ben nieuwsgierig!!
Calorieteller.
De vraag was toch of dieeten duur is?
En niet of gezond eten duur is.
Ik zie gezond eten niet als een dieet.
Ik at al alles volkoren (pasta bijv) en veel fruit en groente.
Maar nu alles wat minder en ik drink minder wijn dus ik ben eigenlijk alleen maar goedkoper uit.
donderdag 11 april 2013 om 12:29
Ik kocht voor in het weekend dus altijd gevulde koeken, zak m&m's, chipjes, toastjes, kipkerriesalade, stuk brie, stuk paté en dan nog wijn en port, noem maar op.
Nu koop ik dat dus niet, er wordt gewoon niet gesnoept en geen alcohol .En een mandje van dat spul hierboven kost toch al snel een dikke 40 euro. Nou, voor 40 euro koop je een hele grote berg gezonde dingen. Daar kun je voor de hele week normale gezonde boodschappen voor kopen.
Nu koop ik dat dus niet, er wordt gewoon niet gesnoept en geen alcohol .En een mandje van dat spul hierboven kost toch al snel een dikke 40 euro. Nou, voor 40 euro koop je een hele grote berg gezonde dingen. Daar kun je voor de hele week normale gezonde boodschappen voor kopen.
donderdag 11 april 2013 om 12:29
quote:aaquamarine schreef op 11 april 2013 @ 12:03:
[...]
Dat snap ik, maar je had het over mijn appeltaart. TO kan dat ook juist heel goed eten als ze af wil vallen, hij is gemaakt van alleen fruit en noten. Het is onzin dat je dan veel minder moet eten en niks lekkers mag.
Als je af wil vallen (zoals TO) zul je minder moeten eten. Niet VEEL minder, wel minder.
Ik heb de mazzel, dat ik niks geef om taart. En graag rauwkost eet. (ik hoef dan ook nooit op dieet. Had als 20er een BMI van 15. Ondertussen ben ik 40 en heb eindelijk een gezond BMI van 19)
[...]
Dat snap ik, maar je had het over mijn appeltaart. TO kan dat ook juist heel goed eten als ze af wil vallen, hij is gemaakt van alleen fruit en noten. Het is onzin dat je dan veel minder moet eten en niks lekkers mag.
Als je af wil vallen (zoals TO) zul je minder moeten eten. Niet VEEL minder, wel minder.
Ik heb de mazzel, dat ik niks geef om taart. En graag rauwkost eet. (ik hoef dan ook nooit op dieet. Had als 20er een BMI van 15. Ondertussen ben ik 40 en heb eindelijk een gezond BMI van 19)
donderdag 11 april 2013 om 12:42
donderdag 11 april 2013 om 14:05
donderdag 11 april 2013 om 14:34
quote:hillybilly schreef op 11 april 2013 @ 12:09:
[...]
Ja ik wil graag dieeten zonder direct teveel uit te geven.
Een 'dieet' begint met 'niet snoepen'. Dat is al winst qua uitgaven. Nu wordt er vaak gezegd dat bijvoorbeeld een zak chips goedkoper is dan fruit. Maar is dat altijd zo? Binnenkort zijn er weer nectarines en dergelijke. En ja, die zijn per bakje best duur, maar per stuk kosten ze dan ongeveer zoveel als een snickers.
Als je op die manier bekijkt, kan gezonder eten best lekker zijn.
Momenteel zijn ook noten in de aanbieding. Ook een gezonde en lekkere snack (niet teveel nemen, want ook kaloriebommetjes)
[...]
Ja ik wil graag dieeten zonder direct teveel uit te geven.
Een 'dieet' begint met 'niet snoepen'. Dat is al winst qua uitgaven. Nu wordt er vaak gezegd dat bijvoorbeeld een zak chips goedkoper is dan fruit. Maar is dat altijd zo? Binnenkort zijn er weer nectarines en dergelijke. En ja, die zijn per bakje best duur, maar per stuk kosten ze dan ongeveer zoveel als een snickers.
Als je op die manier bekijkt, kan gezonder eten best lekker zijn.
Momenteel zijn ook noten in de aanbieding. Ook een gezonde en lekkere snack (niet teveel nemen, want ook kaloriebommetjes)
Later is nu
vrijdag 12 april 2013 om 13:28
quote:Dreamer schreef op 11 april 2013 @ 14:34:
[...]
Een 'dieet' begint met 'niet snoepen'. Dat is al winst qua uitgaven. Nu wordt er vaak gezegd dat bijvoorbeeld een zak chips goedkoper is dan fruit. Maar is dat altijd zo? Binnenkort zijn er weer nectarines en dergelijke. En ja, die zijn per bakje best duur, maar per stuk kosten ze dan ongeveer zoveel als een snickers.
Als je op die manier bekijkt, kan gezonder eten best lekker zijn.
Momenteel zijn ook noten in de aanbieding. Ook een gezonde en lekkere snack (niet teveel nemen, want ook kaloriebommetjes)
Hier in huis wordt al veel vers fruit, mager vlees, vis goed brood en veel groenten gegeten. Dat blijf ik dan ook allemaal doen als ik lijn, een mens moet toch wat eten. En als je dan de overbodige rotzooi niet koopt hou je geld over.
Als je normaal geen verse groenten of mager vlees koopt, maar altijd speklapjes en frietjes met een blik doperwten en als snack een zak chips, kan ik me voorstellen dat gezond dan duur lijkt.
[...]
Een 'dieet' begint met 'niet snoepen'. Dat is al winst qua uitgaven. Nu wordt er vaak gezegd dat bijvoorbeeld een zak chips goedkoper is dan fruit. Maar is dat altijd zo? Binnenkort zijn er weer nectarines en dergelijke. En ja, die zijn per bakje best duur, maar per stuk kosten ze dan ongeveer zoveel als een snickers.
Als je op die manier bekijkt, kan gezonder eten best lekker zijn.
Momenteel zijn ook noten in de aanbieding. Ook een gezonde en lekkere snack (niet teveel nemen, want ook kaloriebommetjes)
Hier in huis wordt al veel vers fruit, mager vlees, vis goed brood en veel groenten gegeten. Dat blijf ik dan ook allemaal doen als ik lijn, een mens moet toch wat eten. En als je dan de overbodige rotzooi niet koopt hou je geld over.
Als je normaal geen verse groenten of mager vlees koopt, maar altijd speklapjes en frietjes met een blik doperwten en als snack een zak chips, kan ik me voorstellen dat gezond dan duur lijkt.
vrijdag 12 april 2013 om 14:55
Koop je groente in de aanbieding,zelfs reformwinkel heeft aanbiedingen.http://www.marqt.nl/ of http://www.ekoplaza.nl/aanbiedingen/ of kijk hier eens http://www.biobudget.nl/tip_category/seizoen/
Of koop op de markt. Vlees en vis koop je gewoon minder. ipv 200 gram koop 100 tot 150 gram. Ik bezuinig niet op kwaliteit alleen op kwantiteit. Ook kun je zelf wat makkelijk dingen maken. Soepjes zijn vaak supergoedkoop ook eieren gerechten en ze vullen goed. Koop zoveel mogelijk seizoensgroente en fruit. En in de aanbieding je producten kopen. Als ik soms zie hoe die arme ouders chips,koekjes en chocolade kopen,dan ben je met een gezin een hoop geld kwijt. als ik trek koekjes,bak ik kokoskoekjes van kokosrasp + ei en eventueel wat stevia erdoor en 20 minuten bakken. Het fijne is dat je geen pak koekjes eet,maar 1 a 2 koekjes wat je zit vol. Als ik een pak koekjes koop,eet ik die gewoon helemaal leeg.
Ik vind ook dat dietisten en wetenschappers veel te veel naar kcal kijken en minder naar voedingswaarde. Gedroogd fruit of gewoon fruit bevat meer voedingswaarde dan snoep. En de meeste mensen gaan zich niet overeten aan gewoon fruit of gedroogd fruit. En dieet betekent in het grieks levenswijze en dat moet een dieet zijn. Niet om alleen af te vallen. En afvallen kun je op verschillende manieren doen. en ook hoeveel je ervoor wil betalen. Het duurste zijn de kant-klaar-maaltijden. Ook die eiwitshakes zijn peperduur. Eet gewoon wat vaker kwark of eieren,kip,vis etc. Is een stuk goedkoper.
Of koop op de markt. Vlees en vis koop je gewoon minder. ipv 200 gram koop 100 tot 150 gram. Ik bezuinig niet op kwaliteit alleen op kwantiteit. Ook kun je zelf wat makkelijk dingen maken. Soepjes zijn vaak supergoedkoop ook eieren gerechten en ze vullen goed. Koop zoveel mogelijk seizoensgroente en fruit. En in de aanbieding je producten kopen. Als ik soms zie hoe die arme ouders chips,koekjes en chocolade kopen,dan ben je met een gezin een hoop geld kwijt. als ik trek koekjes,bak ik kokoskoekjes van kokosrasp + ei en eventueel wat stevia erdoor en 20 minuten bakken. Het fijne is dat je geen pak koekjes eet,maar 1 a 2 koekjes wat je zit vol. Als ik een pak koekjes koop,eet ik die gewoon helemaal leeg.
Ik vind ook dat dietisten en wetenschappers veel te veel naar kcal kijken en minder naar voedingswaarde. Gedroogd fruit of gewoon fruit bevat meer voedingswaarde dan snoep. En de meeste mensen gaan zich niet overeten aan gewoon fruit of gedroogd fruit. En dieet betekent in het grieks levenswijze en dat moet een dieet zijn. Niet om alleen af te vallen. En afvallen kun je op verschillende manieren doen. en ook hoeveel je ervoor wil betalen. Het duurste zijn de kant-klaar-maaltijden. Ook die eiwitshakes zijn peperduur. Eet gewoon wat vaker kwark of eieren,kip,vis etc. Is een stuk goedkoper.
