Lijf & Lijn
alle pijlers
een moe lijf
vrijdag 22 juli 2016 om 11:05
Beste forummers,
Steeds vaker word ik wakker met een moe lijf. Zware ledematen en moeite met bed uitkomen. Ik probeer iedere dag ongeveer een uurtje goed te bewegen. Fitness, zwemmen of naar mijn werk fietsen (20km).
Maar af en toe lijkt het alsof mijn lichaam daar niet snel meer van hersteld. Zeker in de ochtend merk ik dat. Als ik eenmaal weer aan de gang ben dan gaat het weer. Maar als ik bijvoorbeeld 's nachts naar de wc ga ben ik echt stijf.
Iemand enig idee hoe dit komt? Dit os echt iets van de laatste tijd. Ik eet vegetarisch mis is misschien voedingsstoffen.waardoor mijn lichaam niet hersteld? Beweeg ik verkeerd of te veel? Of is het mijn leeftijd die mee gaat spelen nu ik bijna 30 ben?
Steeds vaker word ik wakker met een moe lijf. Zware ledematen en moeite met bed uitkomen. Ik probeer iedere dag ongeveer een uurtje goed te bewegen. Fitness, zwemmen of naar mijn werk fietsen (20km).
Maar af en toe lijkt het alsof mijn lichaam daar niet snel meer van hersteld. Zeker in de ochtend merk ik dat. Als ik eenmaal weer aan de gang ben dan gaat het weer. Maar als ik bijvoorbeeld 's nachts naar de wc ga ben ik echt stijf.
Iemand enig idee hoe dit komt? Dit os echt iets van de laatste tijd. Ik eet vegetarisch mis is misschien voedingsstoffen.waardoor mijn lichaam niet hersteld? Beweeg ik verkeerd of te veel? Of is het mijn leeftijd die mee gaat spelen nu ik bijna 30 ben?
vrijdag 22 juli 2016 om 11:11
Misschien je bloed eens na laten kijken? Ik herken het namelijk en uit mijn bloedwaardes kwam naar voren dat ik Hashimoto heb (trage schildklier). Inmiddels krijg ik hier medicijnen voor en voel me weer opperbest! Veel succes en bijna 30 is nog piepjong, maar niet te jong om klachten te krijgen die wellicht te verhelpen zijn. Veel sterkte.
vrijdag 22 juli 2016 om 11:15
Ik zou dan toch maar wat meer rustdagen nemen tussen het sporten. Probeer na te gaan waar je het van krijgt. Voor mij bleek yoga bijvoorbeeld heel slecht te werken, en ik heb het jaren gedaan 
Voelde me stukken beter toen ik ermee op was gehouden. Ik doe nu Pilates en dat bevalt echt heel goed, je leert hoe je lichaam in elkaar zit en je mag echt niks forceren. Maar 30 vind ik wel erg jong om al stijf te zijn, misschien toch eens naar de huisarts?
Voelde me stukken beter toen ik ermee op was gehouden. Ik doe nu Pilates en dat bevalt echt heel goed, je leert hoe je lichaam in elkaar zit en je mag echt niks forceren. Maar 30 vind ik wel erg jong om al stijf te zijn, misschien toch eens naar de huisarts?
