Lijf & Lijn
alle pijlers
Eet ik te weinig?
zondag 26 juli 2009 om 20:36
Heey allemaal,
sinds een half jaar probeer ik gezond te eten, echt erop te letten en producten te kopen die biologisch zijn. Dit is wat ik eet. Eet ik te weinig? Ik heb de calorieenteller gebruikt en die geeft aan dat ik ongeveer 1650 calorien eet. Ik weeg 65 en er mag best van vanaf, maar ik wil wel gewoon goed blijven eten en niet dat ik dalijk echt te weinig eet.
Ontbijt:
2 volkorenboterhammen, banaan, ontbijtkoek, thee zonder suiker en melk
Tussendoortje:
reep van de natuurwinkel, zitten 200 ca in.
Lunch:
2 volkorenboterhammen, cherrytomaatjes, 1 passievrucht
Avondeten:
volkorenpasta (100 gram), tomaten (250 gram), courgette (250 gram), beetje pijnpoompitten, basilicum
Of
aardappelen uit de oven (200 gram), spinazie, erwtjes, sperziebonen (250 gram) en vegetarisch vlees.
We eten ook wel eens iets anders, maar dit eten we wel vaak.
Avond:
sapje uit de blender van 3 sinaasappels, 15 frambozen, 50 gram bosbessen (soms ander fruit)
Passievrucht of aardbeien
4 koekjes, ik heb op het pak gekeken en dit zouden 200 cal zijn.
Ik kwam dus met de teller op 1650 uit. Ik ben wel een beetje aant lijnen. Wil graag van 65 naar 59 kilo. Maar ik weet niet of het ongezond is als je minder dan 2000 cal neemt.
Ik drink trouwens alleen maar water en kruidenthee (zonder suiker en melk)
Iemand tips?
Liefs
sinds een half jaar probeer ik gezond te eten, echt erop te letten en producten te kopen die biologisch zijn. Dit is wat ik eet. Eet ik te weinig? Ik heb de calorieenteller gebruikt en die geeft aan dat ik ongeveer 1650 calorien eet. Ik weeg 65 en er mag best van vanaf, maar ik wil wel gewoon goed blijven eten en niet dat ik dalijk echt te weinig eet.
Ontbijt:
2 volkorenboterhammen, banaan, ontbijtkoek, thee zonder suiker en melk
Tussendoortje:
reep van de natuurwinkel, zitten 200 ca in.
Lunch:
2 volkorenboterhammen, cherrytomaatjes, 1 passievrucht
Avondeten:
volkorenpasta (100 gram), tomaten (250 gram), courgette (250 gram), beetje pijnpoompitten, basilicum
Of
aardappelen uit de oven (200 gram), spinazie, erwtjes, sperziebonen (250 gram) en vegetarisch vlees.
We eten ook wel eens iets anders, maar dit eten we wel vaak.
Avond:
sapje uit de blender van 3 sinaasappels, 15 frambozen, 50 gram bosbessen (soms ander fruit)
Passievrucht of aardbeien
4 koekjes, ik heb op het pak gekeken en dit zouden 200 cal zijn.
Ik kwam dus met de teller op 1650 uit. Ik ben wel een beetje aant lijnen. Wil graag van 65 naar 59 kilo. Maar ik weet niet of het ongezond is als je minder dan 2000 cal neemt.
Ik drink trouwens alleen maar water en kruidenthee (zonder suiker en melk)
Iemand tips?
Liefs
zondag 26 juli 2009 om 20:42
Ik denk dat het niet te weinig is bij weinig beweging. Pas je voeding aan op het moment dat je intensief gaat sporten.
Je zou om af te vallen ongeveer 500 kcal onder wat je daadwerkelijk nodig hebt moeten zitten. Dan val je af en dan gaat je lichaam niet in staking. Dus verbruik je meer, moet je diezelfde hoeveelheid bij eten.
Het is trouwens goed om eens (om de paar dagen) wat meer te eten zodat je lichaam niet gewend raakt aan de hoeveelheid voedsel wat het binnen krijgt.
Je zou om af te vallen ongeveer 500 kcal onder wat je daadwerkelijk nodig hebt moeten zitten. Dan val je af en dan gaat je lichaam niet in staking. Dus verbruik je meer, moet je diezelfde hoeveelheid bij eten.
Het is trouwens goed om eens (om de paar dagen) wat meer te eten zodat je lichaam niet gewend raakt aan de hoeveelheid voedsel wat het binnen krijgt.
zondag 26 juli 2009 om 22:02
Ik eet ongeveer hetzelfde als jij, wel met beleg op mijn brood maar ik ga er toch van uit dat jij je brood niet droog eet? Ik kan ivm baby niet echt aan sport doen maar probeer wel elke dag lekker te wandelen. Met dit dieet val ik ongeveer een kilo per week af, zonder dat ik me hongerig voel. Dus het werkt voor mij!
Wat ik trouwens wel moeilijk vind, is het niet snoepen. Daarom heb ik voor mezelf 2 keer een snoepmoment ingelast, bij de koffie 's ochtends en de koffie 's avonds. Dan mag ik 1 blokje pure chocola (klein) van mezelf. Ik kan me ook wel beheersen om het bij één te houden gelukkig. Zo stil ik toch mijn behoefte aan chocola maar hou het wel binnen de perken en heb ik geen last van vreet/snoepbuien.
Succes met afvallen!
Wat ik trouwens wel moeilijk vind, is het niet snoepen. Daarom heb ik voor mezelf 2 keer een snoepmoment ingelast, bij de koffie 's ochtends en de koffie 's avonds. Dan mag ik 1 blokje pure chocola (klein) van mezelf. Ik kan me ook wel beheersen om het bij één te houden gelukkig. Zo stil ik toch mijn behoefte aan chocola maar hou het wel binnen de perken en heb ik geen last van vreet/snoepbuien.
Succes met afvallen!
zondag 26 juli 2009 om 23:00
thanx voor de alle reacties.
ik ben helaas allergisch voor zuivel en soja kan ik ook niet goed hebben, drink ik wel soms. Ik weet ook niet hoe ik dat verder nog moet vervangen. Ik ben voor veel allergisch, dus maakt het heel lastig.
die banaan en cherry tomaatjes eet ik op de boterham:)
Voor mijn beroep loop ik al best veel, en ik sport zelf ook nog ongeveer 2 uur per week. Zou dit dan kwaad kunnen?
Olijfolie krijg ik wel binnen want daar kook ik mee. En boter zit er voor mij niet omdat ik allergisch ben voor zuivel. En ik vind het trouwens ook echt niet lekker.
Niet snoepen is ook echt lastig en ik kan het ook niet altijd weerstaan hahaha. Ja, eerst at ik me helemaal vol en ik moest echt afkicken van de suiker, maar nu voel ik me wel beter, maar soms kan ik er niet van afblijven. Maar dan sport ik het er gelijk af.
ik ben helaas allergisch voor zuivel en soja kan ik ook niet goed hebben, drink ik wel soms. Ik weet ook niet hoe ik dat verder nog moet vervangen. Ik ben voor veel allergisch, dus maakt het heel lastig.
die banaan en cherry tomaatjes eet ik op de boterham:)
Voor mijn beroep loop ik al best veel, en ik sport zelf ook nog ongeveer 2 uur per week. Zou dit dan kwaad kunnen?
Olijfolie krijg ik wel binnen want daar kook ik mee. En boter zit er voor mij niet omdat ik allergisch ben voor zuivel. En ik vind het trouwens ook echt niet lekker.
Niet snoepen is ook echt lastig en ik kan het ook niet altijd weerstaan hahaha. Ja, eerst at ik me helemaal vol en ik moest echt afkicken van de suiker, maar nu voel ik me wel beter, maar soms kan ik er niet van afblijven. Maar dan sport ik het er gelijk af.
maandag 27 juli 2009 om 01:43
Het is te weinig ook als je inactief bent. Bij zo'n eetpatroon zou je in principe geen gram teveel moeten weten. Ik weet niet hoelang je bent maar 65 kilo is een heel normaal gewicht. Als jij te weinig wilt wegen gaat je lijf sowieso protesteren. Je eet veel te weinig proteïne en ik mis de zuivel (magnesium, zink, calcium) Je krijgt met dit dieet te eenzijdige voeding binnen. Veel fruit en groente is prima, maar een overdosis vitamine C pies je er weer uit. Je kan dus ook overdrijven.
Ik mis ook vetten. Omega vetzuren zitten in vis en olie en is goed voor je huid en haar en gaat veroudering en aderverkalking tegen.
Een zuivel allergie bestaat niet. Wel een eiwit-allergie, maar dat heb jij niet als je wel vleesvervanger kan verdragen. Overigens zeg je dat je geen soja verdraagt maar wel vleesvervangers eet. Dat is hetzelfde.
Dan heb je nog mensen die een intolerantie hebben voor melksuiker, dat is wat anders dan een allergie, maar die kunnen bijv. wel zure melkproducten gebruiken.
Ik zie vaak mensen roepen dat ze ergens allergisch voor zijn om te maskeren dat ze eigenlijk een eetprobleem hebben.
Kortom:
Je wilt graag gezond eten want ik zie veel groente en fruit (dwangmatig veel?) maar je laat essentiele voedingsmiddelen weg waardoor je ongezond bezig bent.
Je eet te weinig, en je wilt bovendien afvallen terwijl je geen overgewicht hebt.
Kortom kijk eens in de spiegel en vraag je af of jij wel zo gezond bezig bent als het gaat over voeding
Ik mis ook vetten. Omega vetzuren zitten in vis en olie en is goed voor je huid en haar en gaat veroudering en aderverkalking tegen.
Een zuivel allergie bestaat niet. Wel een eiwit-allergie, maar dat heb jij niet als je wel vleesvervanger kan verdragen. Overigens zeg je dat je geen soja verdraagt maar wel vleesvervangers eet. Dat is hetzelfde.
Dan heb je nog mensen die een intolerantie hebben voor melksuiker, dat is wat anders dan een allergie, maar die kunnen bijv. wel zure melkproducten gebruiken.
Ik zie vaak mensen roepen dat ze ergens allergisch voor zijn om te maskeren dat ze eigenlijk een eetprobleem hebben.
Kortom:
Je wilt graag gezond eten want ik zie veel groente en fruit (dwangmatig veel?) maar je laat essentiele voedingsmiddelen weg waardoor je ongezond bezig bent.
Je eet te weinig, en je wilt bovendien afvallen terwijl je geen overgewicht hebt.
Kortom kijk eens in de spiegel en vraag je af of jij wel zo gezond bezig bent als het gaat over voeding
maandag 27 juli 2009 om 11:30
thanx voor alle goeie reacties.
@meds: ik heb inderdaad een eiwit allergie. Ik heb een huidziekte (allergie) en ik kan heel veel niet verdragen, Ik heb dit een paar keer laten testen en ik mag geen zuivel hebben. Als ik melk drink, een softijsje eet of yogurt eet, gaat het echt fout, dan gaat mijn huid helemaal open. Wat betreft soja vind ik inderdaad dat je een punt hebt. Ik eet inderdaad nepvlees wat meestal op soja basis is. Daar heb ik toen ook een heel gesprek over gehad met die vrouw uit de winkel haha. Maar dus ik kan eigenlijk beter vlees eten om wat meer binnen te krijgen?
Ik ben 166 en ik weeg dus 65. Dat is een BMI van 23, ik zou liever wat minder wegen, mijn buik is een beetje te dik vind ik.
Het is eigenlijk zo, zuivel kan ik sowieso niet eten, dat weet ik uit ervaring en soja gaat wel.
calcium krijg ik uit spinazie, dat eet ik vaak.
Dus ik kan beter wat vaker vis eten? wat voor producten zou ik nog kunnen eten om mijn voeding goed te krijgen?
nogmaals bedankt!
@meds: ik heb inderdaad een eiwit allergie. Ik heb een huidziekte (allergie) en ik kan heel veel niet verdragen, Ik heb dit een paar keer laten testen en ik mag geen zuivel hebben. Als ik melk drink, een softijsje eet of yogurt eet, gaat het echt fout, dan gaat mijn huid helemaal open. Wat betreft soja vind ik inderdaad dat je een punt hebt. Ik eet inderdaad nepvlees wat meestal op soja basis is. Daar heb ik toen ook een heel gesprek over gehad met die vrouw uit de winkel haha. Maar dus ik kan eigenlijk beter vlees eten om wat meer binnen te krijgen?
Ik ben 166 en ik weeg dus 65. Dat is een BMI van 23, ik zou liever wat minder wegen, mijn buik is een beetje te dik vind ik.
Het is eigenlijk zo, zuivel kan ik sowieso niet eten, dat weet ik uit ervaring en soja gaat wel.
calcium krijg ik uit spinazie, dat eet ik vaak.
Dus ik kan beter wat vaker vis eten? wat voor producten zou ik nog kunnen eten om mijn voeding goed te krijgen?
nogmaals bedankt!
maandag 27 juli 2009 om 17:43
Ik mis eiwitten. Verdraag je wel eieren en noten? Dat zijn ook eiwitleveranciers en in noten zitten ook veel gezonde vetten. Makreel is gezond, en gerookte makreel is heerlijk op brood.
Ook peulvruchten, dus bijvoorbeeld chilibonen of kidneybonen zijn goed voor je eiwitten en dan kun je ook allerlei mexicaans achtig lekkers maken, ook zonder vlees of vis.
Ook zou ik je groenten veel varieren. Heel veel van hetzelfde eten is gewoon niet gezond.
Ook peulvruchten, dus bijvoorbeeld chilibonen of kidneybonen zijn goed voor je eiwitten en dan kun je ook allerlei mexicaans achtig lekkers maken, ook zonder vlees of vis.
Ook zou ik je groenten veel varieren. Heel veel van hetzelfde eten is gewoon niet gezond.
dinsdag 28 juli 2009 om 00:50
quote:causeandeffects schreef op 27 juli 2009 @ 11:30:
thanx voor alle goeie reacties.
@meds: ik heb inderdaad een eiwit allergie. Ik heb een huidziekte (allergie) en ik kan heel veel niet verdragen, Ik heb dit een paar keer laten testen en ik mag geen zuivel hebben. Als ik melk drink, een softijsje eet of yogurt eet, gaat het echt fout, dan gaat mijn huid helemaal open.
Ik begrijp dit niet, ik heb een neefje met eiwitallergie, die verdraagt niks, nog geen spoortje soja of noten of kip of vis of vlees. Hij moet dus gehydrolyseerde eiwitten nemen en is onder begeleiding van een dietist. Als ik zie wat je eet dan heb je geen eiwitallergie, want dan zijn bijv. ook pijnboompitten onverdragelijk. Waarom krijg je dan geen supplementen, want als je geen proteine binnenkrijgt krijg je vroeg of laat problemen met al je organen, en groei je niet.
Wat betreft soja vind ik inderdaad dat je een punt hebt. Ik eet inderdaad nepvlees wat meestal op soja basis is. Daar heb ik toen ook een heel gesprek over gehad met die vrouw uit de winkel haha. Maar dus ik kan eigenlijk beter vlees eten om wat meer binnen te krijgen?
Ja natuurlijk maar als je een eiwitallergie hebt dan is vlees vaak het grootste probleem. Ik geloof dus niet dat je deze allergie hebt, maar dat het eerder tussen je oren zit
Ik ben 166 en ik weeg dus 65. Dat is een BMI van 23, ik zou liever wat minder wegen, mijn buik is een beetje te dik vind ik.
Onzin, je hebt een gezond gewicht.
Het is eigenlijk zo, zuivel kan ik sowieso niet eten, dat weet ik uit ervaring en soja gaat wel. vreemd verhaal
calcium krijg ik uit spinazie, dat eet ik vaak.
Te vaak spinazie eten is niet goed vanwege het hoge nitraatgehalte. Bovendien is de hoeveelheid ijzer in spinazie maar beperkt als je het vergelijkt met bijv. vlees. Je zou elke dag andere groente moeten eten
Dus ik kan beter wat vaker vis eten? wat voor producten zou ik nog kunnen eten om mijn voeding goed te krijgen?
kippenei
bonen en peulvruchten
noten
zuivel
kaas
vlees en vis
boter en olie
nogmaals bedankt!
thanx voor alle goeie reacties.
@meds: ik heb inderdaad een eiwit allergie. Ik heb een huidziekte (allergie) en ik kan heel veel niet verdragen, Ik heb dit een paar keer laten testen en ik mag geen zuivel hebben. Als ik melk drink, een softijsje eet of yogurt eet, gaat het echt fout, dan gaat mijn huid helemaal open.
Ik begrijp dit niet, ik heb een neefje met eiwitallergie, die verdraagt niks, nog geen spoortje soja of noten of kip of vis of vlees. Hij moet dus gehydrolyseerde eiwitten nemen en is onder begeleiding van een dietist. Als ik zie wat je eet dan heb je geen eiwitallergie, want dan zijn bijv. ook pijnboompitten onverdragelijk. Waarom krijg je dan geen supplementen, want als je geen proteine binnenkrijgt krijg je vroeg of laat problemen met al je organen, en groei je niet.
Wat betreft soja vind ik inderdaad dat je een punt hebt. Ik eet inderdaad nepvlees wat meestal op soja basis is. Daar heb ik toen ook een heel gesprek over gehad met die vrouw uit de winkel haha. Maar dus ik kan eigenlijk beter vlees eten om wat meer binnen te krijgen?
Ja natuurlijk maar als je een eiwitallergie hebt dan is vlees vaak het grootste probleem. Ik geloof dus niet dat je deze allergie hebt, maar dat het eerder tussen je oren zit
Ik ben 166 en ik weeg dus 65. Dat is een BMI van 23, ik zou liever wat minder wegen, mijn buik is een beetje te dik vind ik.
Onzin, je hebt een gezond gewicht.
Het is eigenlijk zo, zuivel kan ik sowieso niet eten, dat weet ik uit ervaring en soja gaat wel. vreemd verhaal
calcium krijg ik uit spinazie, dat eet ik vaak.
Te vaak spinazie eten is niet goed vanwege het hoge nitraatgehalte. Bovendien is de hoeveelheid ijzer in spinazie maar beperkt als je het vergelijkt met bijv. vlees. Je zou elke dag andere groente moeten eten
Dus ik kan beter wat vaker vis eten? wat voor producten zou ik nog kunnen eten om mijn voeding goed te krijgen?
kippenei
bonen en peulvruchten
noten
zuivel
kaas
vlees en vis
boter en olie
nogmaals bedankt!
dinsdag 28 juli 2009 om 00:53
hier nog wat info over voedselallergie:
3. MAAG-DARMALLERGIEËN.
De eiwitten in allerlei voedingsmiddelen kunnen wie er allergisch voor is hevige maag- en darmklachten bezorgen. Die gaan gepaard met kriebel en zwellingen in de mond, overgeven, krampen en diarree. Zulke voedselallergieën worden vooral veroorzaakt door koemelk, sojabonen, pinda's. noten. vis en schaaldieren, kippeneieren en gluten. Het gaat hierom de snelle en hevige reactie die fataal kan aflopen.
Omdat sommige bestanddelen van appelen, kersen, noten en wortels sterk op pollen lijken, kan wie allergisch is voor pollen ook van dit fruit een allergische reactie oplopen, in de vorm van zwellingen en kriebel in de mond. Om soortgelijke redenen bezorgen avocado, banaan en kiwi mensen die allergisch zijn voor latexhandschoenen maagklachten en kriebel in de mond. Dit fenomeen noemen we "kruisallergie".
3. MAAG-DARMALLERGIEËN.
De eiwitten in allerlei voedingsmiddelen kunnen wie er allergisch voor is hevige maag- en darmklachten bezorgen. Die gaan gepaard met kriebel en zwellingen in de mond, overgeven, krampen en diarree. Zulke voedselallergieën worden vooral veroorzaakt door koemelk, sojabonen, pinda's. noten. vis en schaaldieren, kippeneieren en gluten. Het gaat hierom de snelle en hevige reactie die fataal kan aflopen.
Omdat sommige bestanddelen van appelen, kersen, noten en wortels sterk op pollen lijken, kan wie allergisch is voor pollen ook van dit fruit een allergische reactie oplopen, in de vorm van zwellingen en kriebel in de mond. Om soortgelijke redenen bezorgen avocado, banaan en kiwi mensen die allergisch zijn voor latexhandschoenen maagklachten en kriebel in de mond. Dit fenomeen noemen we "kruisallergie".
dinsdag 28 juli 2009 om 09:39
quote:causeandeffects schreef op 27 juli 2009 @ 11:30:
ik heb inderdaad een eiwit allergie. Ik heb dit een paar keer laten testen en ik mag geen zuivel hebben.
Waar en hoe heb je dit laten testen? Bij een specialist in een ziekenhuis of in het alternatieve circuit of een winkel voor natuurvoeding?
Als je nu te weinig calcium binnenkrijgt heb je als je 55 bent botontkalking. Dat is een chronische ziekte die veel invloed op je leven kan hebben.
ik heb inderdaad een eiwit allergie. Ik heb dit een paar keer laten testen en ik mag geen zuivel hebben.
Waar en hoe heb je dit laten testen? Bij een specialist in een ziekenhuis of in het alternatieve circuit of een winkel voor natuurvoeding?
Als je nu te weinig calcium binnenkrijgt heb je als je 55 bent botontkalking. Dat is een chronische ziekte die veel invloed op je leven kan hebben.
dinsdag 28 juli 2009 om 15:19
Heey allemaal,
wat een fijne reacties weer.
Noten kan ik inderdaad niet verdragen. Eieren weet ik eigenlijk niet. Ik probeer in ieder geval zoveel mogelijk te varieren met groenten. Op dit moment eet ik geen eieren, maar ik vind ze wel lekker haha.
@meds: ik vind echt dat op bepaalde gebieden een punt hebt. Ik heb mijn allergie al zeker 4 keer in het ziekenhuis laten testen. Hier kwam eiwit, noten uit, zuivel (er is toen wel het woord zuivel gevallen, maar schijnt dus eiwit te zijn, maar eiwit is ook genoemd), rauwe groenten ook, wortelen. Verder nog alles wat vier poten heeft:P hond, kat, paard, noem maar op, bomen, struiken, bloemen, planten, huisstofmijt. Op soja heb ik dus nog nooit laten testen, maar dat merkte ik zelf een beetje als ik het product heb gegeten.
Ik heb dus testen gehad, maar daarna nooit hulp van iemand die me zei wat ik nu wel en niet kon eten. Dus ik ben vaak getest. Ik heb vorig jaar nog in het ziekenhuis gelegen voor mijn huidaandoening, komt door allergieen, dus tussen mijn oren zal het niet zitten, denk ik. Ik ga nu al bijna een jaar 3 keer in de week naar het ziekenhuis voor mijn huid (eerst teertherapie gehad en toen lichttherapie)
kippenei - ik zou eens even navragen of ik hier ook op getest ben
bonen en peulvruchten - zal ik zeker op gaan letten
noten - helaas, mag ik niet hebben
zuivel - helaas, mag ik niet hebben
kaas - lust ik niet
vlees en vis - ga ik doen
boter en olie - boter, niet, olie wel
meds, jij weet wel veel van voeding zeg, wat goed!
Ik denk dat ik toch maar eens een dietiste ga raadplegen.
@wanda: ik heb dit laten testen in het ziekenhuis, bloedprikken, drie keer zelfs.
wat een fijne reacties weer.
Noten kan ik inderdaad niet verdragen. Eieren weet ik eigenlijk niet. Ik probeer in ieder geval zoveel mogelijk te varieren met groenten. Op dit moment eet ik geen eieren, maar ik vind ze wel lekker haha.
@meds: ik vind echt dat op bepaalde gebieden een punt hebt. Ik heb mijn allergie al zeker 4 keer in het ziekenhuis laten testen. Hier kwam eiwit, noten uit, zuivel (er is toen wel het woord zuivel gevallen, maar schijnt dus eiwit te zijn, maar eiwit is ook genoemd), rauwe groenten ook, wortelen. Verder nog alles wat vier poten heeft:P hond, kat, paard, noem maar op, bomen, struiken, bloemen, planten, huisstofmijt. Op soja heb ik dus nog nooit laten testen, maar dat merkte ik zelf een beetje als ik het product heb gegeten.
Ik heb dus testen gehad, maar daarna nooit hulp van iemand die me zei wat ik nu wel en niet kon eten. Dus ik ben vaak getest. Ik heb vorig jaar nog in het ziekenhuis gelegen voor mijn huidaandoening, komt door allergieen, dus tussen mijn oren zal het niet zitten, denk ik. Ik ga nu al bijna een jaar 3 keer in de week naar het ziekenhuis voor mijn huid (eerst teertherapie gehad en toen lichttherapie)
kippenei - ik zou eens even navragen of ik hier ook op getest ben
bonen en peulvruchten - zal ik zeker op gaan letten
noten - helaas, mag ik niet hebben
zuivel - helaas, mag ik niet hebben
kaas - lust ik niet
vlees en vis - ga ik doen
boter en olie - boter, niet, olie wel
meds, jij weet wel veel van voeding zeg, wat goed!
Ik denk dat ik toch maar eens een dietiste ga raadplegen.
@wanda: ik heb dit laten testen in het ziekenhuis, bloedprikken, drie keer zelfs.
dinsdag 28 juli 2009 om 22:00
Ik begrijp het niet, je zegt dat je een allergie hebt maar de spullen waar je dan allergisch voor zegt te zijn zijn volstrekt a-typisch.
Ben je bij een allergoloog geweest?
Je kan trouwens voedselallergieen niet testen dmv bloedtesten. Dat moet je doen dmv een provocatietest. Ook kan je de allergie de baas worden door je lichaam langzaam te laten wennen aan bepaalde voedingsmiddelen.
Je zegt dat je allergisch bent voor noten, maar niet voor pijnboompitten? dat zijn noten!
Waarom eet je zo belachelijk veel fruit? Als er iets allergeen is dan zijn het wel tomaten en aardbeien, toch eet jij die wel allebei. Jouw verhaal klopt gewoon niet. Ik denk dat je ergens denkt dat je allergisch bent voor een bepaald voedingsmiddel, maar dat het in werkelijkheid reuze meevalt.
Ben je bij een allergoloog geweest?
Je kan trouwens voedselallergieen niet testen dmv bloedtesten. Dat moet je doen dmv een provocatietest. Ook kan je de allergie de baas worden door je lichaam langzaam te laten wennen aan bepaalde voedingsmiddelen.
Je zegt dat je allergisch bent voor noten, maar niet voor pijnboompitten? dat zijn noten!
Waarom eet je zo belachelijk veel fruit? Als er iets allergeen is dan zijn het wel tomaten en aardbeien, toch eet jij die wel allebei. Jouw verhaal klopt gewoon niet. Ik denk dat je ergens denkt dat je allergisch bent voor een bepaald voedingsmiddel, maar dat het in werkelijkheid reuze meevalt.
dinsdag 28 juli 2009 om 22:02
dinsdag 28 juli 2009 om 22:49
@wanda: ik ga morgen zeker in het ziekenhuis vragen of er een dietist is.
@ Silvy: ik eet ook best veel tussendoortjes, want ik ben gek op toch wat snacken. vroeger (vr)at ik veel meer, nu eet ik alleen dit nog, dus dat is echt het minimale voor mij. Soms eet de koekjes niet, maar ik vind het wel lekker om elke dag iets lekkers te eten haha.
@meds: ik ben bij een allergoloog geweest. De eerste keer konden ze niks testen omdat mijn huid te erg beschadigd was (eczeem) en een paar weken later hebben ze wat contact allergie testjes gedaan. Helaas kwam hier helemaal niets uit!
Ik heb als diagnose constitutioneel eczeem door/met allergieen.
Toch heb ik echt een bloedtest gedaan, ook voor voedsel! echt waar. Ik mocht dan kiezen waar ik op getest wilde worden en dan prikken, de huidarts heeft me daarvoor doorgestuurd. Ik heb wel eens gehoord over die provocatietest, maar heb het zelf nooit gehad.
Je hebt helemaal gelijk wat betreft die pijnboompitten, maar ik vind ze erg lekker en ik eet ze niet altijd op mijn pasta.
Nu moet ik ook zeggen: eet, drink ik iets wat ik niet of niet goed kan verdragen, krijg ik meer last van mijn huid, schijnt met de darmen te maken te hebben. Soms krijg zelfs een opgezette keel of een dikke tong.
Ik eet veel fruit, omdat ik het erg lekker vind. Ook in plaats van het heel veel snoepen.
Als baby had ik al dauwworm. Ik heb nu nog steeds veel last en lag vorig jaar zelfs in het ziekenhuis. Ik krijg er maar geen grip op en daarom ben ik ook zelf (wel aan de arts gevraagd) gaan kijken en voelen wat ik wel en niet kon hebben, de testen bevestigden dat, toen ik me weer liet testen. De artsen zeggen trouwens gewoon: ja, moet je maar een beetje proberen, blablabla.
Ik probeer nu meer veelzijdig te eten. Vandaag voor het eerst wat ei gegeten.
Ik probeer gewoon de balans te vinden tussen goed eten en mijn huid die niet helemaal open is, dat is nog niet makkelijk voor mij, helaas.
@ Silvy: ik eet ook best veel tussendoortjes, want ik ben gek op toch wat snacken. vroeger (vr)at ik veel meer, nu eet ik alleen dit nog, dus dat is echt het minimale voor mij. Soms eet de koekjes niet, maar ik vind het wel lekker om elke dag iets lekkers te eten haha.
@meds: ik ben bij een allergoloog geweest. De eerste keer konden ze niks testen omdat mijn huid te erg beschadigd was (eczeem) en een paar weken later hebben ze wat contact allergie testjes gedaan. Helaas kwam hier helemaal niets uit!
Ik heb als diagnose constitutioneel eczeem door/met allergieen.
Toch heb ik echt een bloedtest gedaan, ook voor voedsel! echt waar. Ik mocht dan kiezen waar ik op getest wilde worden en dan prikken, de huidarts heeft me daarvoor doorgestuurd. Ik heb wel eens gehoord over die provocatietest, maar heb het zelf nooit gehad.
Je hebt helemaal gelijk wat betreft die pijnboompitten, maar ik vind ze erg lekker en ik eet ze niet altijd op mijn pasta.
Nu moet ik ook zeggen: eet, drink ik iets wat ik niet of niet goed kan verdragen, krijg ik meer last van mijn huid, schijnt met de darmen te maken te hebben. Soms krijg zelfs een opgezette keel of een dikke tong.
Ik eet veel fruit, omdat ik het erg lekker vind. Ook in plaats van het heel veel snoepen.
Als baby had ik al dauwworm. Ik heb nu nog steeds veel last en lag vorig jaar zelfs in het ziekenhuis. Ik krijg er maar geen grip op en daarom ben ik ook zelf (wel aan de arts gevraagd) gaan kijken en voelen wat ik wel en niet kon hebben, de testen bevestigden dat, toen ik me weer liet testen. De artsen zeggen trouwens gewoon: ja, moet je maar een beetje proberen, blablabla.
Ik probeer nu meer veelzijdig te eten. Vandaag voor het eerst wat ei gegeten.
Ik probeer gewoon de balans te vinden tussen goed eten en mijn huid die niet helemaal open is, dat is nog niet makkelijk voor mij, helaas.
woensdag 29 juli 2009 om 00:44
Dauwworm en atopisch exceem is meestal een reactie op huismijt . Een voedselallergie uit zich vaker in braken, afvallen en diarree.
Vaak wordt er medicatie gegeven.
De bloedtest voor allergenen voor volwassenen niet echt een handig middel. Je moet alsnog uitzoeken welke voedingsmiddelen provoceren. Dit is niet iets wat je op eigen houtje moet doen maar in samenspraak volgens een programma bij een allergoloog.
Jouw huidaandoening en je eigen conclusies dat je dan maar geen proteine mag eten heeft er toe geleid dat je een eenzijdig en ongezond eetpatroon hebt. Geen of te weinig proteïne kan leiden tot allerlei gezondheidsproblemen. Het niet eten van vetten is ook niet gezond (en zeker niet gezond voor de toch al aangedane huid!!!) het gevaar van een calcium, ijzer en magnesiumtekort spreekt ook voor zich.
Neem je nooit eens een koekje trouwens?
Vaak wordt er medicatie gegeven.
De bloedtest voor allergenen voor volwassenen niet echt een handig middel. Je moet alsnog uitzoeken welke voedingsmiddelen provoceren. Dit is niet iets wat je op eigen houtje moet doen maar in samenspraak volgens een programma bij een allergoloog.
Jouw huidaandoening en je eigen conclusies dat je dan maar geen proteine mag eten heeft er toe geleid dat je een eenzijdig en ongezond eetpatroon hebt. Geen of te weinig proteïne kan leiden tot allerlei gezondheidsproblemen. Het niet eten van vetten is ook niet gezond (en zeker niet gezond voor de toch al aangedane huid!!!) het gevaar van een calcium, ijzer en magnesiumtekort spreekt ook voor zich.
Neem je nooit eens een koekje trouwens?
woensdag 29 juli 2009 om 10:51
woensdag 29 juli 2009 om 21:48
