Lijf & Lijn alle pijlers

Eet ik te weinig?

26-07-2009 20:36 39 berichten
Alle reacties Link kopieren
Heey allemaal,



sinds een half jaar probeer ik gezond te eten, echt erop te letten en producten te kopen die biologisch zijn. Dit is wat ik eet. Eet ik te weinig? Ik heb de calorieenteller gebruikt en die geeft aan dat ik ongeveer 1650 calorien eet. Ik weeg 65 en er mag best van vanaf, maar ik wil wel gewoon goed blijven eten en niet dat ik dalijk echt te weinig eet.



Ontbijt:

2 volkorenboterhammen, banaan, ontbijtkoek, thee zonder suiker en melk



Tussendoortje:

reep van de natuurwinkel, zitten 200 ca in.



Lunch:

2 volkorenboterhammen, cherrytomaatjes, 1 passievrucht



Avondeten:

volkorenpasta (100 gram), tomaten (250 gram), courgette (250 gram), beetje pijnpoompitten, basilicum

Of

aardappelen uit de oven (200 gram), spinazie, erwtjes, sperziebonen (250 gram) en vegetarisch vlees.



We eten ook wel eens iets anders, maar dit eten we wel vaak.



Avond:

sapje uit de blender van 3 sinaasappels, 15 frambozen, 50 gram bosbessen (soms ander fruit)

Passievrucht of aardbeien



4 koekjes, ik heb op het pak gekeken en dit zouden 200 cal zijn.



Ik kwam dus met de teller op 1650 uit. Ik ben wel een beetje aant lijnen. Wil graag van 65 naar 59 kilo. Maar ik weet niet of het ongezond is als je minder dan 2000 cal neemt.



Ik drink trouwens alleen maar water en kruidenthee (zonder suiker en melk)



Iemand tips?



Liefs
Alle reacties Link kopieren
Je weet helemaal niet waarvoor je allergisch bent, er is in je bloed histamine aangetoond en dat betekent dat je ergens allergisch voor bent. Maar je hebt geen provocatiedieet gevolgd en de contacttest was negatief. Dus het kan maar zo dat je helemaal niet allergisch bent voor voeding of de meeste voedingsstoffen. Het is iets wat je zelf hebt bedacht, en dat geeft jouw een smoes om te weinig en te eenzijdig te eten.
Alle reacties Link kopieren
Sorry meds, maar dat ben ik niet met je eens. mijn huidarts heeft mij nadrukkelijk gezegd dat ik de dingen die positief uit de test kwamen te vermijden. Ik merk het zelf als ik bijv. zuivel eet, dan heb ik gewoon meer last, opgezette keel, dikke ogen.



Het is geen smoes om eenzijdig te eten. sterker nog: op dit moment doe ik heel veel om mijn voedingspatroon in orde te krijgen. Ik heb geen eetprobleem, maar ben uit aant zoeken hoe ik het beste kan eten.
Alle reacties Link kopieren
Maar hoe denk je dat koekjes worden gemaakt? Daar zit boter in en noten, ook (en misschien wel juist vooral) de koekjes van de natuurvoedingswinkel. Wellicht heb je een intolerantie voor sommige voedingsmiddelen, maar voor welke weet je niet omdat er geen provocatietest is geweest. Ik zou mbt tot allergieen me laten voorlichten door een allergoloog en niet door een huidarts. Die weet weliswaar alles over je huid, maar niet over voedselallergieen.



Overigens werken denkbeelden sterk op je fysiek. Als jij denkt dat je bedorven vlees hebt gegeten is de kans groot dat je over je nek gaat terwijl er niks mis is met het vlees. Voedselallergieen werken vooral op je stofwisseling, braken en afvallen en buikpijn. De dikke ogen en de opgezette keel passen meer bij inademingsallergie, zoals pollen en mijten
Alle reacties Link kopieren
Mijn dochter heeft vanaf dat ze baby is eczeem. Ze hebben toen bloed geprikt toen ze 14 maanden oud was om te kijken voor welk voedsel ze allergisch is. Hier kwamen noten/pinda's uit.



Dus een voedselallergie kan zich wel degelijk uiten in eczeem. Want verder heeft mijn dochter nergens last van. Maar in de lente/zomer krijgt ze nat eczeem, en dermatoloog zei dat kinderen die een noten/pinda allergie hebben ook vaak allergisch zijn voor gras en berkenpollen. Dus elke keer als dat stuifmeel weer aan het opzetten is krijgt zij heftige eczeem.



Dus waarom zou TO geen eczeem kunnen hebben van een eiwitallergie?
Alle reacties Link kopieren
omdat allergie bij babies iets heel anders is dan allergieen bij volwassenen.

Overigens groeien verreweg de meeste kinderen over hun voedselallergieen heen. De bloedtest bij volwassenen is daarbij niet betrouwbaar.

Uit de contacttest bij TO is niets gekomen, ze heeft geen last van braken en afvallen en ze nuttigt gewoon eiwitten in de vorm van koek, pijnboompitten en vleesvervanger
Alle reacties Link kopieren
Overigens spreek ik uit ervaring
Alle reacties Link kopieren
Hier de gangbare diagnose methoden:



Welk onderzoek kan worden uitgevoerd?



* Dagboek: soms kan uit het verhaal van de patiënt al heel snel worden afgeleid of er sprake is van een voedingsallergie. Soms is dat echter minder duidelijk. Een dagboekje waarbij precies wordt bijgehouden wat gegeten wordt en waarin wordt genoteerd welke (huid)reacties ontstaan en op welk moment deze reacties ontstaan kan veel duidelijkheid geven. Met name kan meestal aan de hand van het dagboek worden uitgemaakt of er sprake is van een echte allergie, een voedselintolerantie of een andere oorzaak van de (huid)reactie. Tevens kan bepaald worden of het zinvol is om allergieonderzoek te verrichten.



* Priktesten: Bij dit onderzoek wordt met een klein naaldje een kleine hoeveelheid van het te testen allergeen in de huid geprikt. Hiervoor kunnen gestandaardiseerde testproducten, maar ook verse voedingsmiddelen worden gebruikt. Het naaldje wordt dan eerst in het voedingsmiddel geprikt en vervolgens oppervlakkig in de huid van de onderarm geprikt. Na 20 minuten wordt de test afgelezen. Bij een positieve reactie ontstaat een rode zwelling rond het prikgaatje. Om de sterkte van de reactie te kunnen bepalen wordt deze vergeleken met een 'positieve' en een 'negatieve' controleprik. Deze priktesten worden uitgevoerd op de polikliniek dermatologie of de functieafdeling van het ziekenhuis.



* IgE bloedtest: een alternatief voor de priktesten zoals hierboven beschreven zijn specifieke IgE bepalingen in het bloed. Deze test is minder betrouwbaar dan de huidpriktesten en wordt daarom veel minder toegepast.



* Voedingsallergie-provocatietest: dit is de meest betrouwbare (maar ook meest tijdrovende) manier om een voedingsallergie vast te stellen. Het verdachte allergeen wordt ingenomen in een onherkenbare vorm (bijvoorbeeld in een capsule). Tijdens dezelfde sessie (met enkele uren verschil) wordt een 'nep' capsule ingenomen waar het allergeen niet inzit. Zowel de patiënt als de uitvoerder van de test zijn niet van tevoren op de hoogte in welke capsule het allergeen verborgen is: de volgorde van inname is ook volstrekt willekeurig. Wanneer op de nepcapsule geen reactie optreedt en op de allergeen houdende capsule wel is de diagnose voedselallergie zeker. Omdat een provocatietest kan leiden tot een anafylactische reactie wordt deze test altijd uitgevoerd in het ziekenhuis. Van tevoren is al een waakinfuus ingebracht voor het geval inderdaad een anafylactische reactie optreedt.



TO heeft dus allen bij de minst betrouwbare test een positief resultaat, maar bij een gangbare betrouwbare test zoals de contact test was het resultaat negatief. Ik vind het voorbarig en niet juist om dan te concluderen dat er sprake is van een allergie.

Eczeem kan zeker een gevolg zijn van allergie, maar je hebt heel veel soorten allergie waarvan voeding 1 van de weinige is. Eczeem kan ook onstaan zonder allergie
Alle reacties Link kopieren
quote:meds schreef op 30 juli 2009 @ 15:34:

omdat allergie bij babies iets heel anders is dan allergieen bij volwassenen.

Overigens groeien verreweg de meeste kinderen over hun voedselallergieen heen. De bloedtest bij volwassenen is daarbij niet betrouwbaar.

Uit de contacttest bij TO is niets gekomen, ze heeft geen last van braken en afvallen en ze nuttigt gewoon eiwitten in de vorm van koek, pijnboompitten en vleesvervangerDaar heb je gelijk in! Daar zitten idd ook eiwitten in dus eigenlijk zou haar lichaam daar dan ook een reactie op moeten geven. En ik wist niet dat allergieën anders waren bij volwassenen, weer wat geleerd.
Alle reacties Link kopieren
mijn kids zijn er overheen gegroeid dus wanhoop niet
Alle reacties Link kopieren
@meds: je hebt gelijk wat betreft die bloedtest. met dat hestamine.Mijn allergie en huidproblemen beperken behoorlijk mijn leven, lag zelfs in het ziekenhuis. Je hebt dus eigenlijk wel gelijk dat ik niet precies weer waarvoor ik allergisch voor ben, ik weet het wel voor een deel, maar heb inderdaad een goeie test afgelegd. Ik was bij een allergoloog, maar die gaf me eignelijk bagger weinig advies. Als ik wat vroeg dan was het: ja, je bent nou eenmaal 1 op de zoveel mensen die het zo ernstig heeft aan de huid blablabla.

Wat koekjes betreft heb ik 1 gevonden (met hulp) zonder al die rotzooi en ze smaken dus ook een beetje vaag haha. Maar nu moet ik ook zeggen dat ik me soms niet aan eraan hou, soms eet ik wat met zuivel, maar dan krijg ik wel een opgezette keel, bij zuivel is dat wel heel duidelijk.braken moet ik alleen als ik heel veel melk heb gedronken of heel raar: brownies heb gegeten.



Inademingsallergie, eerlijk gezegd nauwelijks van gehoord. Maar kun je dit ook laten testen? en kan dit wel uiten op je huid zeg maar?



Ik heb dus al vanaf baby eczeem, ik geef heel eerlijk toe dat ik toen jaren niks heb gehad, en toen ik 14 was weer wel. En toen tot mijn 18e tot nu (22). Zou ik er nog overheen kunnen groeien?



Weet je wat raar is? Eerst was ik niet allergisch voor honden en toen 4 jaar later wel heel erg! Kan dat wel?



Ja, ik nuttig dingen die ik schijnbaar niet mag hebben, maar waarom is mijn huid dan zo slecht als ik het wel zou kunnen verdragen?



Een dagboek heb ik ooit bijgehouden van voedsel, maar daar was eigenlijk niet echt iets uit te halen.



wat ik wel eens heb gehoord is dit (misschien lach je je nu helemaal dood haha, maar goed...). Dat in mijn darmen bepaalde gifstoffen zich opbouwen en dat mijn darmen en nieren dat niet kunnen verwerken en dat uiten via mijn huid. En dat bouwt zich zeg maar op, dus dan heb ik een paar weken minder en dan weer heel ernstig. Want dat kan ik ook niet begrijpen: soms heb ik zeer veel last en lig ik open en soms heb ik nauwelijks wat.



Priktesten: ik kan me herrinneren waarom ik deze niet heb gehad. Ik had vorig jaar mijn rug te open, dus ze konden niks afnemen. Op mijn arm hebben ze toen wel de contact allergie gedaan, maar niks meer eten.



Die pijnboompitten ga ik niet meer eten, want noten is echt not done.



Eigenlijk moet je het zo zien: mijn lichaam geeft telkens een reactie via de huid, soms neus, keel, ogen, maar meestal via de huid. Dus er is iets mis, maar wat? Ik heb al zoveel met de artsen gepraat, maar zij noemen het constitioneel eczeem, waar ik schijnbaar mee moet leven.



heb trouwens ook de grootste rotzooi medicatie gehad: 1 injectie prednison, 3 kuren pillen prednison, aerius, xycal daar moest ik nu mee stoppen, na 2 jaar geslikt te hebben, omdat ik daar allergisch voor schijn te zijn!!!? als ik die pillen teveel slik, ik moest 10 mg i.p.v. 5, dan krijg ik meer last) en nog meer rotzooi, waar ik de naam niet meer van weet haha.
Alle reacties Link kopieren
quote:causeandeffects schreef op 30 juli 2009 @ 22:21:

@meds: je hebt gelijk wat betreft die bloedtest. met dat hestamine.Mijn allergie en huidproblemen beperken behoorlijk mijn leven, lag zelfs in het ziekenhuis. Je hebt dus eigenlijk wel gelijk dat ik niet precies weer waarvoor ik allergisch voor ben, ik weet het wel voor een deel, maar heb inderdaad een goeie test afgelegd. Ik was bij een allergoloog, maar die gaf me eignelijk bagger weinig advies. Als ik wat vroeg dan was het: ja, je bent nou eenmaal 1 op de zoveel mensen die het zo ernstig heeft aan de huid blablabla.

Wat koekjes betreft heb ik 1 gevonden (met hulp) zonder al die rotzooi en ze smaken dus ook een beetje vaag haha. Maar nu moet ik ook zeggen dat ik me soms niet aan eraan hou, soms eet ik wat met zuivel, maar dan krijg ik wel een opgezette keel, bij zuivel is dat wel heel duidelijk.braken moet ik alleen als ik heel veel melk heb gedronken of heel raar: brownies heb gegeten.



Inademingsallergie, eerlijk gezegd nauwelijks van gehoord. Maar kun je dit ook laten testen? en kan dit wel uiten op je huid zeg maar?

ik bedoelde dat voedingsallergieen zich vaak uiten in braken en afvallen, en dat pollen enzo meer in je luchtwegen klachten geven



Ik heb dus al vanaf baby eczeem, ik geef heel eerlijk toe dat ik toen jaren niks heb gehad, en toen ik 14 was weer wel. En toen tot mijn 18e tot nu (22). Zou ik er nog overheen kunnen groeien?

Niet spontaan, je moet weten wat de oorzaak is. Ik weet dat stress ook niet goed is voor eczeem. En het helpt echt niet dat je geen vetten eet. Omega vetzuren zijn er juist voor om je huid gezond te houden (vette vis, eieren, boter, melk, olie, noten, avocado's)



Weet je wat raar is? Eerst was ik niet allergisch voor honden en toen 4 jaar later wel heel erg! Kan dat wel?

Dat weet ik niet. Ik weet wel dat je op latere leeftijd nog hooikoorts kan ontwikkelen.



Ja, ik nuttig dingen die ik schijnbaar niet mag hebben, maar waarom is mijn huid dan zo slecht als ik het wel zou kunnen verdragen?

Omdat je een heel slecht voedingspatroon hebt? En wellicht zijn er andere oorzaken, pollen, zeep/waspoeder, nikkel, stress)



Een dagboek heb ik ooit bijgehouden van voedsel, maar daar was eigenlijk niet echt iets uit te halen.

Bij een voedselallergie weet je met een provocatiedieet heel snel of je iets wel of niet verdraagt. Dus dat is echt aan te raden (ga eens naar een dietist)



wat ik wel eens heb gehoord is dit (misschien lach je je nu helemaal dood haha, maar goed...). Dat in mijn darmen bepaalde gifstoffen zich opbouwen en dat mijn darmen en nieren dat niet kunnen verwerken en dat uiten via mijn huid. En dat bouwt zich zeg maar op, dus dan heb ik een paar weken minder en dan weer heel ernstig. Want dat kan ik ook niet begrijpen: soms heb ik zeer veel last en lig ik open en soms heb ik nauwelijks wat.

Er zitten geen gifstoffen in je darmen die jouw eczeem veroorzaken. Je hele lijf wordt constant gezuiverd via je lever, een ingenieuze chemische fabriek. En ik lach niet, ik weet dat er veel mensen zijn die denken dat ze hun lichaam moeten "ontgiften" maar elk moment van je dag wordt je lichaam gezuiverd, helemaal vanzelf. Je kan dit proces niet beinvloeden door voeding of vasten of klysma's. Nog nooit is aangetoond dat dat een positief effect heeft op het lijf of je darmen. Uiteraard is het voor je algemene gezondheid wel belangrijk om zo gezond mogelijk te eten zodat je alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt.

Het is ook niet zo dat natuurvoeding minder gifstoffen bevat dan reguliere voeding. Het tegendeel is zelfs wel eens bewezen.

Waarom de eczeem steeds onderhevig is aan verandering weet ik niet, maar dat is bij veel mensen zo. Het weer kan van invloed zijn, je hormonen, de airco en uiteraard je weerstand.





Priktesten: ik kan me herrinneren waarom ik deze niet heb gehad. Ik had vorig jaar mijn rug te open, dus ze konden niks afnemen. Op mijn arm hebben ze toen wel de contact allergie gedaan, maar niks meer eten.

Priktesten kunnen ze ook op je arm doen.



Die pijnboompitten ga ik niet meer eten, want noten is echt not done.



Eigenlijk moet je het zo zien: mijn lichaam geeft telkens een reactie via de huid, soms neus, keel, ogen, maar meestal via de huid. Dus er is iets mis, maar wat? Ik heb al zoveel met de artsen gepraat, maar zij noemen het constitioneel eczeem, waar ik schijnbaar mee moet leven.



heb trouwens ook de grootste rotzooi medicatie gehad: 1 injectie prednison, 3 kuren pillen prednison, aerius, xycal daar moest ik nu mee stoppen, na 2 jaar geslikt te hebben, omdat ik daar allergisch voor schijn te zijn!!!? als ik die pillen teveel slik, ik moest 10 mg i.p.v. 5, dan krijg ik meer last) en nog meer rotzooi, waar ik de naam niet meer van weet haha.Het is heel vervelend dat kan ik me goed voorstellen. Maar de kans is aanwezig dat het gewoon bij je hoort en dat het niks met je voeding te maken heeft, en dat het spartaanse en onevenwichtige dieet je alleen maar verder in de problemen helpt
Alle reacties Link kopieren
Klopt inderdaad, ik heb zelf ook eczeem al vanaf baby vooral in knie holtes, handen en ellebogen. Soms is het een tijd praktisch weg, soms is het in alle hevigheid terug, zoals nu omdat het weer warmer is. Meestal komt het ook weer in de winter als het heel erg koud is. Verder inderdaad met stress, ziektes, slecht eten etc. Zijn allemaal dingen die invloed hebben op het eczeem. Helemaal weg zal het dan ook nooit gaan(bij mij), maar ik weet wel wat het dus verergerd.
Alle reacties Link kopieren
quote:Snaggel schreef op 31 juli 2009 @ 01:07:

Klopt inderdaad, ik heb zelf ook eczeem al vanaf baby vooral in knie holtes, handen en ellebogen. Soms is het een tijd praktisch weg, soms is het in alle hevigheid terug, zoals nu omdat het weer warmer is. Meestal komt het ook weer in de winter als het heel erg koud is. Verder inderdaad met stress, ziektes, slecht eten etc. Zijn allemaal dingen die invloed hebben op het eczeem. Helemaal weg zal het dan ook nooit gaan(bij mij), maar ik weet wel wat het dus verergerd.



Heb jij dan met dit warme weer ook nat eczeem? Mijn dochter heeft het ook vanaf ze een week oud is. Ze is nu bijna 4, en heeft in de winter ook wel eczeem maar dan is het droger (schilferig) Maar zodra het lente begint te worden wordt het rood en dik en gaat erg jeuken en komt er zelfs vocht uit. Zij heeft dus ook in haar knieholtes, bovenop haar knieën, in haar hals, polsen, vingers, binnenkant van haar arm, enkels en rondom haar ogen eczeem.



Watvoor middeltjes gebruik jij? Ik heb hier al vanalles geprobeerd. van hydrocortison, vaseline creme, uierzalf, gewone vaseline, oliebadje, sodabadje, en chinese kruiden voor in bad. Dit alles helpt maar voor tijdelijk en dan begint het weer.



Soms ben ik gewoon echt wanhopig, ze krabt zich snachts tot bloedends toe open :(
anoniem_89429 wijzigde dit bericht op 31-07-2009 01:31
Reden: tikfouten
% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
Ja Lovers met dit weer is het inderdaad meer nat eczeem door de warmte en zon en in de winter is het droog, vooral mijn handen zijn dan extreem droog en moet ik echt de hele dag blijven insmeren vooral met vette creme. Elocon gebruik ik nu, voorgeschreven door arts en heb daarvoor ook betamethason en triamcinolon gebruikt, maar deze elocon helpt nog het beste, maar omdat je die niet de hele dag mag smeren(max.3x) smeer ik verder door met gewone vette handcreme met vaseline. En verder jeukt het de hele dag en nacht ja, vreselijk. Als baby/peuter krapte ik mezelf 's nachts voortdurend tot bloedens toe open dat mijn moeder mij op een gegeven moment handschoentjes aan moest doen zodat ik mijn huid niet kon open krabben.

Verder is het belangrijk welke douchegel en bodylotion ik gebruik, ik kan alleen tegen neutrale gel, zonder geparfumeerde zeep erin en niet al te heet douchen of badderen.

Zeewater doet trouwens vaak veel goed bij mij, dan trekt het even weg en is de jeuk ook minder, chloor water werkt dan weer precies omgekeerd.

Verder ga ik om de zoveel tijd naar een huidarts in het ziekenhuis en die schrijft dan die zalfjes voor en bekijkt het eczeem enzo, maar kan er verder ook niks aan doen. Ik ben ook op allerlei allergieën getest, maar daar kwam eigenlijk niks uit, tis gewoon aangeboren constitutioneel eczeem.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven