Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetmeter voedingscentrum
dinsdag 22 september 2015 om 11:59
Je kunt ook zelf producten toevoegen, toch? en gebruik anders MyFitnessPal, daarmee kun je zelfs producten toevoegen door de streepjescode te scannen.
Tussen 1000 en 1200 is crashen, dat is echt veel te weinig om gezond en verantwoord (en blijvend!) af te vallen. Ik eet tussen de 1500 en 1800 en val het hele jaar al gestaag af.
Tussen 1000 en 1200 is crashen, dat is echt veel te weinig om gezond en verantwoord (en blijvend!) af te vallen. Ik eet tussen de 1500 en 1800 en val het hele jaar al gestaag af.
dinsdag 22 september 2015 om 16:00
quote:prik schreef op 22 september 2015 @ 11:59:
Je kunt ook zelf producten toevoegen, toch? en gebruik anders MyFitnessPal, daarmee kun je zelfs producten toevoegen door de streepjescode te scannen.
Tussen 1000 en 1200 is crashen, dat is echt veel te weinig om gezond en verantwoord (en blijvend!) af te vallen. Ik eet tussen de 1500 en 1800 en val het hele jaar al gestaag af.
Nee hoor, geen crashen. Via MyFitnessPal, alles uitgedokterd en ingevuld. Mag op op een max van 1200 en een min van 1000 en dan eet ik de hele dag door toch best wel veel.
Veel eiwitten en weinig koolhydraten, krijg alles binnen
Je kunt ook zelf producten toevoegen, toch? en gebruik anders MyFitnessPal, daarmee kun je zelfs producten toevoegen door de streepjescode te scannen.
Tussen 1000 en 1200 is crashen, dat is echt veel te weinig om gezond en verantwoord (en blijvend!) af te vallen. Ik eet tussen de 1500 en 1800 en val het hele jaar al gestaag af.
Nee hoor, geen crashen. Via MyFitnessPal, alles uitgedokterd en ingevuld. Mag op op een max van 1200 en een min van 1000 en dan eet ik de hele dag door toch best wel veel.
Veel eiwitten en weinig koolhydraten, krijg alles binnen
dinsdag 22 september 2015 om 18:16
quote:BlackOpium schreef op 22 september 2015 @ 16:00:
[...]
Nee hoor, geen crashen. Via MyFitnessPal, alles uitgedokterd en ingevuld. Mag op op een max van 1200 en een min van 1000 en dan eet ik de hele dag door toch best wel veel.
Veel eiwitten en weinig koolhydraten, krijg alles binnen
Hoe dan? Ik probeer tussen de 1500-1800 te blijven en dat kost al moeite
En dan eet ik behoorlijk wat groentes.
[...]
Nee hoor, geen crashen. Via MyFitnessPal, alles uitgedokterd en ingevuld. Mag op op een max van 1200 en een min van 1000 en dan eet ik de hele dag door toch best wel veel.
Veel eiwitten en weinig koolhydraten, krijg alles binnen
Hoe dan? Ik probeer tussen de 1500-1800 te blijven en dat kost al moeite
En dan eet ik behoorlijk wat groentes.
Later is nu
dinsdag 22 september 2015 om 19:20
Onder het dagboek staat: Ontbreekt er iets in de lijst? Voeg je favoriete producten zelf toe. Ook kun je eigen gerechten. Dit is een link en je kan er op klikken en iets toevoegen!
Voor afvallen zou ik 500 kcal onder je verbruik gaan zitten. Je kunt online je bmr berekenen, je kcal verbruik op basis van je lengte, gewicht, leeftijd, levensstijl etc.
Voor afvallen zou ik 500 kcal onder je verbruik gaan zitten. Je kunt online je bmr berekenen, je kcal verbruik op basis van je lengte, gewicht, leeftijd, levensstijl etc.
Do something today that your future will thank you for
