Lijf & Lijn
alle pijlers
En ik....ik ben te dik
vrijdag 10 april 2020 om 16:43
Blijkbaar was mijn vraag tegen de regels. Dus op verwijderd. Wat ook tegen de regels is volgens mij.
Excuses.
Korte samenvatting, ik zat te denken om een boek te schrijven over waarom afvallen de een wel en de ander niet lukt.
Vooral gericht op het niet lukken en hoe dat te accepteren?
Excuses.
Korte samenvatting, ik zat te denken om een boek te schrijven over waarom afvallen de een wel en de ander niet lukt.
Vooral gericht op het niet lukken en hoe dat te accepteren?
anoniem_63f1309a1e7d1 wijzigde dit bericht op 10-04-2020 17:06
78.21% gewijzigd
vrijdag 10 april 2020 om 18:14
O, ik ben er zeker van dat die allerlei enorm geleerd klinkende dingen erbij haalt, maar als je het allemaal terugbrengt tot de essentie, komt het gewoonweg neer op wat ik schreef.
Zoals gezegd, bij mensen die een aandoening hebben waardoor ze ongewild dik worden, of die medicatie slikken waardoor ze ongewild dik worden als bijwerking, daar zal je mij niet over horen.
Maar voor het overgrote deel van de mensen dat te dik is heden ten dage, is het in feite gewoon een keuze: de keuze om niet te bewegen, alles met de auto te doen en nooit te voet of met de fiets, de keuze om "makkelijk" te eten in plaats van gezond en vers, de keuze om te weinig fruit en groente te eten, de keuze om toch maar weer dat pak koekjes leeg te eten of die zak chips, de keuze om in de stad tóch maar weer die kroket of frikandel tussendoor te nemen, enz.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
vrijdag 10 april 2020 om 18:27
vrijdag 10 april 2020 om 18:31
Ok, goed punt. dan gaat mijn statement terug naar het origineel.viva-amber schreef: ↑10-04-2020 18:27Nou nee, obesitas is een ziekte. Stress en slecht slapen spelen daar ook een rol in naast voeding. Het is meer dan alleen eetgewoonte daarom helpt een dieet ook niet.
"Genes may load the gun, environment pulls the trigger"
vrijdag 10 april 2020 om 18:38
Volgens mij heeft iedereen wel een zekere mate van stress tegenwoordig. Gelukkie dan dat we niet allemaal tonnetjerond zijn.viva-amber schreef: ↑10-04-2020 18:27Nou nee, obesitas is een ziekte. Stress en slecht slapen spelen daar ook een rol in naast voeding. Het is meer dan alleen eetgewoonte daarom helpt een dieet ook niet.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
vrijdag 10 april 2020 om 18:52
Eensch.viva-amber schreef: ↑10-04-2020 18:27Nou nee, obesitas is een ziekte. Stress en slecht slapen spelen daar ook een rol in naast voeding. Het is meer dan alleen eetgewoonte daarom helpt een dieet ook niet.
Iemand uit een aardbevingsgebied in Nieuw-Zeeland vertelde dat mensen daar door alle stress en slaapproblemen enorm veel waren gaan eten. Kilo's en kilo's aangekomen.
vrijdag 10 april 2020 om 18:56
Ja maar als ze enorm veel zijn gaan eten ligt het dus alsnog aan het eten. Als ze stress en slaapproblemen hebben maar precies hetzelfde eten en bewegen, en dán aankomen, dan ligt het aan de stress en slaapproblemen.
vrijdag 10 april 2020 om 19:45
Kijk dan ook naar Honger van Roxane Gay, Happy fat van Sofie Hagen, You have the right to remain fat van Virgie Tovar en VET belangrijk van Mariëtte Boon en Liesbeth van Rossum.
Vraag jezelf af, voordat je gaat schrijven wat je doel is. Wil je een algemeen beeld geven of juist je persoonlijke verhaal vertellen of meer wetenschappelijk? En wat voegt jouw boek toe aan de collectie boeken die er al zijn over dit onderwerp?
vrijdag 10 april 2020 om 22:20
vrijdag 10 april 2020 om 22:55
Bedankt voor alle input, aan leesvoer en kijkvoer.
Daar ga ik zeker naar kijken.
Wat mezelf betreft: ik kom heel snel aan. Al vanaf de puberteit. Afvallen gaat heel langzaam.
Ik weet wel dat ik als kind al hunkerde naar suiker. Kreeg ik het niet, dan pikte ik het zelf wel uit de trommel.
Ik heb tig diëten gedaan, zelf en bij de diëtist. Een stuk gedragsinzicht, les over emotie eten noem maar op.
En ja ik kom aan van stress. Ook als gewoon gezonde maaltijden eet, gezonde tussendoortjes, normale porties etc.
Een familielid valt juist af van stress.
Dus elk pondje gaat door het mondje gaat in veel gevallen wel op, maar het is iets te simplistisch uitgedrukt.
Waarom lukt het de buurvrouw bv wel om er 30 kilo af te krijgen, blijvend en mij of anderen niet?
Gebrek aan wilskracht is het niet, gebrek aan doorzettingsvermogen ook niet. Dat heb ik op andere gebieden genoeg.
Gebrek aan discipline zou kunnen.
Daar ga ik zeker naar kijken.
Wat mezelf betreft: ik kom heel snel aan. Al vanaf de puberteit. Afvallen gaat heel langzaam.
Ik weet wel dat ik als kind al hunkerde naar suiker. Kreeg ik het niet, dan pikte ik het zelf wel uit de trommel.
Ik heb tig diëten gedaan, zelf en bij de diëtist. Een stuk gedragsinzicht, les over emotie eten noem maar op.
En ja ik kom aan van stress. Ook als gewoon gezonde maaltijden eet, gezonde tussendoortjes, normale porties etc.
Een familielid valt juist af van stress.
Dus elk pondje gaat door het mondje gaat in veel gevallen wel op, maar het is iets te simplistisch uitgedrukt.
Waarom lukt het de buurvrouw bv wel om er 30 kilo af te krijgen, blijvend en mij of anderen niet?
Gebrek aan wilskracht is het niet, gebrek aan doorzettingsvermogen ook niet. Dat heb ik op andere gebieden genoeg.
Gebrek aan discipline zou kunnen.
zaterdag 11 april 2020 om 10:26
De buurvrouw is dan een uitzondering, helaas. Uit wat ik erover lees en hoor, is blijvend (veel) kilo's afvallen ontzettend moeilijk en lukt dat maar weinig mensen. De meesten blijven aan het jojo-en. En een simpelweg 'minder eten, meer bewegen' is het helaas ook niet.Mth85 schreef: ↑10-04-2020 22:55Dus elk pondje gaat door het mondje gaat in veel gevallen wel op, maar het is iets te simplistisch uitgedrukt.
Waarom lukt het de buurvrouw bv wel om er 30 kilo af te krijgen, blijvend en mij of anderen niet?
Gebrek aan wilskracht is het niet, gebrek aan doorzettingsvermogen ook niet. Dat heb ik op andere gebieden genoeg.
Gebrek aan discipline zou kunnen.
Eigenlijk zou je direct zodra je merkt dat je een paar kilo te zwaar bent op de rem moeten trappen. In plaats van pas als je vele kilo's te zwaar bent + al langere tijd te dik. Dat lijkt mij makkelijker, maar waarschijnlijk is dat ook weer veel te simpel gedacht.
Morrigan Crow, net zo leuk als Harry Potter.
zaterdag 11 april 2020 om 16:57
Als je ervoor zorgt dat je die 30 kilo er niet bij krijgt in de eerste plaats, hoef je ook geen moeite te doen om ze er weer vanaf te krijgen...Mth85 schreef: ↑10-04-2020 22:55Bedankt voor alle input, aan leesvoer en kijkvoer.
Daar ga ik zeker naar kijken.
Wat mezelf betreft: ik kom heel snel aan. Al vanaf de puberteit. Afvallen gaat heel langzaam.
Ik weet wel dat ik als kind al hunkerde naar suiker. Kreeg ik het niet, dan pikte ik het zelf wel uit de trommel.
Ik heb tig diëten gedaan, zelf en bij de diëtist. Een stuk gedragsinzicht, les over emotie eten noem maar op.
En ja ik kom aan van stress. Ook als gewoon gezonde maaltijden eet, gezonde tussendoortjes, normale porties etc.
Een familielid valt juist af van stress.
Dus elk pondje gaat door het mondje gaat in veel gevallen wel op, maar het is iets te simplistisch uitgedrukt.
Waarom lukt het de buurvrouw bv wel om er 30 kilo af te krijgen, blijvend en mij of anderen niet?
Gebrek aan wilskracht is het niet, gebrek aan doorzettingsvermogen ook niet. Dat heb ik op andere gebieden genoeg.
Gebrek aan discipline zou kunnen.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zaterdag 11 april 2020 om 17:43
Maar dan is enorm veel gaan eten in hun geval een keuze. Andere mensen kunnen door stress juist geen hap meer door hun keel krijgen. En mensen die met stress leven en slaapproblemen hebben, bv. vluchtelingen die op zoek zijn naar een betere plek om te leven zullen onderweg niet snel obees worden.
Als je minder wil moeten, moet je minder willen.
