Lijf & Lijn
alle pijlers
En weer een griepgevoel...
dinsdag 20 december 2011 om 19:11
Iedere winter is het wel weer zover. Ik voel me vaak ziek en gammel.
Nu sinds 2,5 week het gevoel dat ik griep ga krijgen en dit uit zich vooral met een algeheel malaise-gevoel, moe, en vooral een pijnlijk lijf.
Geen koorts, (wel voor het eerst in mijn leven een koortslip), niet verkouden, buikpijn of hoofdpijn. Maar dat lichaam is zo zwak.
Heb al een verpakking oscillococcinum op, eet iedere dag fruit, probeer veel te slapen en het werkt allemaal niet.
Ik baal ervan. Ben niet ziek genoeg om me ziek te melden van werk, maar ik sleep me door de dag heen. Privé ligt dan alles op z'n gat, want voor activiteiten ben ik dan te moe.
Is het verstandig naar de huisarts te gaan? Speciale vitamines te slikken?
Moet nog wel zeggen dat de laatste weken emotioneel nogal heftig voor mij waren (examen, zieke ouder, familieleden die erg ziek zijn) Komt dat nu allemaal fysiek tot uiting?
Nu sinds 2,5 week het gevoel dat ik griep ga krijgen en dit uit zich vooral met een algeheel malaise-gevoel, moe, en vooral een pijnlijk lijf.
Geen koorts, (wel voor het eerst in mijn leven een koortslip), niet verkouden, buikpijn of hoofdpijn. Maar dat lichaam is zo zwak.
Heb al een verpakking oscillococcinum op, eet iedere dag fruit, probeer veel te slapen en het werkt allemaal niet.
Ik baal ervan. Ben niet ziek genoeg om me ziek te melden van werk, maar ik sleep me door de dag heen. Privé ligt dan alles op z'n gat, want voor activiteiten ben ik dan te moe.
Is het verstandig naar de huisarts te gaan? Speciale vitamines te slikken?
Moet nog wel zeggen dat de laatste weken emotioneel nogal heftig voor mij waren (examen, zieke ouder, familieleden die erg ziek zijn) Komt dat nu allemaal fysiek tot uiting?
dinsdag 20 december 2011 om 19:19
Ik heb het ook snel na emotionele periodes of stressvolle periodes.
Ik ben nu ook ziek (griep). Vorig jaar dezelfde periode ook vlak voor kerst. Nu kan ik eigenlijk behalve stress (met name studie) niets bedenken wat de oorzaak is.
Vorig jaar had ik meer aan mijn hoofd.
Ik word ook vaak ziek als 'het kan'. In vakanties
enzo. Had ik als kind al.
Je kunt naar de huisarts gaan om je vitamines te laten prikken. Maar stress is funest voor je lichaam. Probeer je rust te pakken, te sporten, af en toe buiten te wandelen voor frisse lucht en gezond te eten. Veel meer kun je niet doen.
Ik ben nu ook ziek (griep). Vorig jaar dezelfde periode ook vlak voor kerst. Nu kan ik eigenlijk behalve stress (met name studie) niets bedenken wat de oorzaak is.
Vorig jaar had ik meer aan mijn hoofd.
Ik word ook vaak ziek als 'het kan'. In vakanties
enzo. Had ik als kind al.
Je kunt naar de huisarts gaan om je vitamines te laten prikken. Maar stress is funest voor je lichaam. Probeer je rust te pakken, te sporten, af en toe buiten te wandelen voor frisse lucht en gezond te eten. Veel meer kun je niet doen.
woensdag 21 december 2011 om 08:10
Claudia, ik herken je gevoel zoooooooo goed! Ik kwakkel al jaren de winter door en word soms gék van mezelf. Gelukkig heb ik de angst dat ik écht iets heb een paar jaar geleden los kunnen laten. Ik weet inmiddels van mezelf dat ik heel erg gezellig, vrolijk en energiek kan zijn, maar als ik dat dat lang ben 'stort ik in'. Soms moet ik dan echt twee dagen slapen om weer te kunnen functioneren.
Ik heb het daarom min of meer geaccepteerd. Zorg ervoor, zeker 's winters, dat ik geen te vol programma heb, ga op tijd naar bed, enzovoort. Wat me verder heel erg geholpen heeft, is dat ik een jaar of vijf geleden zo'n speciale lichttherapielamp gekocht heb.
Ik heb het daarom min of meer geaccepteerd. Zorg ervoor, zeker 's winters, dat ik geen te vol programma heb, ga op tijd naar bed, enzovoort. Wat me verder heel erg geholpen heeft, is dat ik een jaar of vijf geleden zo'n speciale lichttherapielamp gekocht heb.
woensdag 21 december 2011 om 11:07
woensdag 21 december 2011 om 11:34
Ja, zo zie ik het wel. Ik baal er ook wel eens van hoor, dat anderen (mijn partner bijvoorbeeld) altijd maar door kunnen gaan en nooit eens ziek zijn. Maar tegenwoordig probeer ik het zo te zien dat ik heel blij ben met mijn energiekere periodes, die zijn 'gemiddeld' energieker dan die van Kazman. Ik kan dan echt stuiterend door het leven gaan. En als ik dat te lang té veel doe, gaat het mis.
Vooral mijn rust nemen in het weekend, 's avonds niet te veel willen, dat werkt voor mij. Mijn sociale leven is in de winter een stuk minder leuk dan in de zomer, maar gelukkig weten en begrijpen mijn vrienden dit.
Vooral mijn rust nemen in het weekend, 's avonds niet te veel willen, dat werkt voor mij. Mijn sociale leven is in de winter een stuk minder leuk dan in de zomer, maar gelukkig weten en begrijpen mijn vrienden dit.
