Lijf & Lijn
alle pijlers
Ervaring boeken Lot Beukers
dinsdag 27 december 2022 om 21:34
Ze is inderdaad nogal dol op nep-suiker maar ook op whey poeder. Ben inmiddels op haar website beland (er bestaan nog meer B... met Beukers boeken) en daar staan allerlei recepten op.
Mij lijkt het 10x niks, want geen zin om moeilijk te doen met suikervervangers en dat whey spul. Waar koop je dat eigenlijk?
Morrigan Crow, net zo leuk als Harry Potter.
dinsdag 27 december 2022 om 21:40
Ik heb er 2 en maak er regelmatig recepten uit. Ik bak sowieso graag en vind het erg fijn om low cal, high protein recepten te hebben die ook nog lekker smaken. Sport regelmatig en let op mn gewicht en dan is een lekkere muffin van bonen toch wel een betere keuze dan een roomboter exemplaar.
En als iedereen dat zelf kon bedenken, waren er niet zoveel mensen met overgewicht en zoveel dieetgoeroes. Ze promoot trouwens geen dieet maar een gezonde levensstijl, waarbij je dus ook lekkere dingen kan eten (maar dan dus in een lowcal variant).
En als iedereen dat zelf kon bedenken, waren er niet zoveel mensen met overgewicht en zoveel dieetgoeroes. Ze promoot trouwens geen dieet maar een gezonde levensstijl, waarbij je dus ook lekkere dingen kan eten (maar dan dus in een lowcal variant).
dinsdag 27 december 2022 om 21:44
Gesponsorde diëtisten zijn geen goeie diëtistenDisney1983 schreef: ↑27-12-2022 21:40Ik heb er 2 en maak er regelmatig recepten uit. Ik bak sowieso graag en vind het erg fijn om low cal, high protein recepten te hebben die ook nog lekker smaken. Sport regelmatig en let op mn gewicht en dan is een lekkere muffin van bonen toch wel een betere keuze dan een roomboter exemplaar.
En als iedereen dat zelf kon bedenken, waren er niet zoveel mensen met overgewicht en zoveel dieetgoeroes. Ze promoot trouwens geen dieet maar een gezonde levensstijl, waarbij je dus ook lekkere dingen kan eten (maar dan dus in een lowcal variant).
En daarbij is overgewicht indammen zoveel ingewikkelder dan alleen minder calorieën eten
dinsdag 27 december 2022 om 21:47
Moeilijk doen? Je koopt ipv gewone suiker de stevia variant (een natuurlijke suiker trouwens, niets neps aan) en zowel dat als whey kun je overal krijgen, ook gewoon in de supermarkt. Jij kan het blijkbaar moeilijk vindentonkje schreef: ↑27-12-2022 21:34Ze is inderdaad nogal dol op nep-suiker maar ook op whey poeder. Ben inmiddels op haar website beland (er bestaan nog meer B... met Beukers boeken) en daar staan allerlei recepten op.
Mij lijkt het 10x niks, want geen zin om moeilijk te doen met suikervervangers en dat whey spul. Waar koop je dat eigenlijk?
dinsdag 27 december 2022 om 21:58
Het is geen suiker, daarom noemde ik het nep.Disney1983 schreef: ↑27-12-2022 21:47Moeilijk doen? Je koopt ipv gewone suiker de stevia variant (een natuurlijke suiker trouwens, niets neps aan)
En insinueer je nu dat iets wat niet natuurlijk is wel nep zou zijn?
Ik heb er nog nooit naar gezocht, want tot nu toe nog nooit van gehoord. Gelukkig heb je er in de beukers-recepten niet zoveel van nodig, want mijn hemel duur!!!!!en zowel dat als whey kun je overal krijgen, ook gewoon in de supermarkt. Jij kan het blijkbaar moeilijk vinden
Morrigan Crow, net zo leuk als Harry Potter.
dinsdag 27 december 2022 om 22:02
Door wie wordt ze gesponsord dan? Ik zie nergens in mijn recepten merknamen.Lila-Linda schreef: ↑27-12-2022 21:44Gesponsorde diëtisten zijn geen goeie diëtisten
En daarbij is overgewicht indammen zoveel ingewikkelder dan alleen minder calorieën eten
En ik zeg nergens iets over calorieën in relatie tot overgewicht. Ik reageerde op de reactie hiervoor waarin werd gesteld dat het simpele adviezen zijn die iedereen wel snapt. Als dat zo was, dan was de dieetindustrie niet zo groot en had niemand overgewicht.
dinsdag 27 december 2022 om 22:07
Juist omdat er zoveel geld omgaat in de dieetindustrie, moet je de oplossing niet van hen verwachtenDisney1983 schreef: ↑27-12-2022 22:02Door wie wordt ze gesponsord dan? Ik zie nergens in mijn recepten merknamen.
En ik zeg nergens iets over calorieën in relatie tot overgewicht. Ik reageerde op de reactie hiervoor waarin werd gesteld dat het simpele adviezen zijn die iedereen wel snapt. Als dat zo was, dan was de dieetindustrie niet zo groot en had niemand overgewicht.
Suiker is 80 cent per kg. Stevia 50 euro. Daar zit de winst
Volg dan non-dieet diëtisten op insta
En neem gewoon taart met suiker. Leer een gezonde manier van met voeding omgaan
(Kijk maar op haar insta, daar staat dat ze gesponsord wordt door stevia-fabrikant)
dinsdag 27 december 2022 om 22:30
Ze is geen diëtist, ze promoot een gezonde levensstijl. Dat betekent in dit geval genieten van zoete en hartige baksels, maar dan met minder calorieën en meer voedingsstoffen. Dat is jezelf niets ontzeggen of dingen als fout en verboden labelen, maar gezondere keuzes maken en genieten van wat wel kan.
En nee, ik neem geen taart met gewone suiker en boter meer, want dat vind ik inmiddels veel te zoet en te vet. Dus voor mij werkt dit als levensstijlaanpassing en daarom waardeer ik de boeken. Iedereen moet verder vooral doen wat voor hen werkt.
En nee, ik neem geen taart met gewone suiker en boter meer, want dat vind ik inmiddels veel te zoet en te vet. Dus voor mij werkt dit als levensstijlaanpassing en daarom waardeer ik de boeken. Iedereen moet verder vooral doen wat voor hen werkt.
dinsdag 27 december 2022 om 22:56
Vanwege alle recepten vind ik het inderdaad interessant. Niet om per se mijn taart te kunnen blijven eten, maar om eens andere dingen te koken/bakken met beperkte calorieën. Een ander account dat ik op IG volg, @topfitsuikervrij (geen reclame) is anti-baksels met die stevia troep en al dat soort. Dat hele suikervrije vind ik ook fascinerend, ze is bijv ook anti Optimel kwark die ik zo graag eet omdat het allemaal niet goed voor je zou zijn. Dat programma lijkt me een stuk heftiger (en duurder).
dinsdag 27 december 2022 om 22:57
dinsdag 27 december 2022 om 22:58
Ik heb haar een paar weken gevolgd op insta maar sprak mij niet aan. Het is overigens gewoon een dieet. Alleen noemt ze het niet zo want dat is niet wat vrouwen willen horen.
Ik ben ook fan van bakken zonder roomboter en gewone suikers. Maar geen fan van stevia. Ik heb een aantal boeken waar ook alternatieve baksels zonder stevia in staan. Maar tegenwoordig ook veel recepten online te vinden.
Ik ben ook fan van bakken zonder roomboter en gewone suikers. Maar geen fan van stevia. Ik heb een aantal boeken waar ook alternatieve baksels zonder stevia in staan. Maar tegenwoordig ook veel recepten online te vinden.
dinsdag 27 december 2022 om 23:27
Ja die praatjes op Insta word ik dan weer heel kriegelig van. Een beetje belerend/betweterig ofzo.Nina-tje schreef: ↑27-12-2022 22:58Ik heb haar een paar weken gevolgd op insta maar sprak mij niet aan. Het is overigens gewoon een dieet. Alleen noemt ze het niet zo want dat is niet wat vrouwen willen horen.
Ik ben ook fan van bakken zonder roomboter en gewone suikers. Maar geen fan van stevia. Ik heb een aantal boeken waar ook alternatieve baksels zonder stevia in staan. Maar tegenwoordig ook veel recepten online te vinden.
woensdag 28 december 2022 om 06:45
woensdag 28 december 2022 om 06:56
Maar als je (of iemand anders) erbij verteld waarom je het fantastisch of bagger vindt, dan heeft TO er waarschijnlijk wel wat aan.
Die mevrouw gebruikt veel whey poeder (afgaande op de recepten op haar website), dus als jij zou zeggen: "ik vind het niks, want dat whey spul staat me tegen", dan kan TO denken 'Ok, maar ik vind whey prima, dus misschien vind ik de boeken en recepten van Beukers toch wel wat'.
Morrigan Crow, net zo leuk als Harry Potter.
woensdag 28 december 2022 om 08:20
Ik heb een aantal kookboeken en ben daar erg blij mee, maar heb er zelf ook eerst 1 tweedehands op de kop getikt. Dus ik zou je dat aanraden, zodat je zelf kan kijken of het bij je past.
Overigens gaat het hier niet om een dieet, maar ik zie het het als alternatieven om bepaalde recepten gezonder te maken. Je kan bij haar geen dieet volgen en er is ook geen voedingsschema of iets dergelijks. Wel geeft ze tips op haar insta. En dat zijn vaak open deuren, maar die heb ik persoonlijk af en toe wel nodig
Ze wordt trouwens niet gesponsord (zie dat iig niet op haar insta staan of in haar boeken), maar ze gebruikt wel vervanging voor bijvoorbeeld suikers.
Hoop dat je hier wat aan hebt.
Overigens gaat het hier niet om een dieet, maar ik zie het het als alternatieven om bepaalde recepten gezonder te maken. Je kan bij haar geen dieet volgen en er is ook geen voedingsschema of iets dergelijks. Wel geeft ze tips op haar insta. En dat zijn vaak open deuren, maar die heb ik persoonlijk af en toe wel nodig
Ze wordt trouwens niet gesponsord (zie dat iig niet op haar insta staan of in haar boeken), maar ze gebruikt wel vervanging voor bijvoorbeeld suikers.
Hoop dat je hier wat aan hebt.
woensdag 28 december 2022 om 08:23
Ja, precies dit!tonkje schreef: ↑28-12-2022 06:56Maar als je (of iemand anders) erbij verteld waarom je het fantastisch of bagger vindt, dan heeft TO er waarschijnlijk wel wat aan.
Die mevrouw gebruikt veel whey poeder (afgaande op de recepten op haar website), dus als jij zou zeggen: "ik vind het niks, want dat whey spul staat me tegen", dan kan TO denken 'Ok, maar ik vind whey prima, dus misschien vind ik de boeken en recepten van Beukers toch wel wat'.
woensdag 28 december 2022 om 08:24
Thanks, welke heb jij?nve schreef: ↑28-12-2022 08:20Ik heb een aantal kookboeken en ben daar erg blij mee, maar heb er zelf ook eerst 1 tweedehands op de kop getikt. Dus ik zou je dat aanraden, zodat je zelf kan kijken of het bij je past.
Overigens gaat het hier niet om een dieet, maar ik zie het het als alternatieven om bepaalde recepten gezonder te maken. Je kan bij haar geen dieet volgen en er is ook geen voedingsschema of iets dergelijks. Wel geeft ze tips op haar insta. En dat zijn vaak open deuren, maar die heb ik persoonlijk af en toe wel nodig
Ze wordt trouwens niet gesponsord (zie dat iig niet op haar insta staan of in haar boeken), maar ze gebruikt wel vervanging voor bijvoorbeeld suikers.
Hoop dat je hier wat aan hebt.
woensdag 28 december 2022 om 10:33
Ik had nog nooit van haar gehoord dus ging even googlen. Bij ‘over mij’ op haar website zou je info verwachten over welke opleiding ze dan op voedingsgebied heeft gedaan. Dat zegt ze dan flauw genoeg niet, alleen maar ‘cursussen en opleidingen’…zal wel iets van de LOI zijn geweest, denk ik dan. En heel leuk dat ze zegt wetenschappelijke artikelen te lezen, maar lezen en juist interpreteren zijn twee verschillende dingen. Dan zul je toch echt wat meer opleiding genoten moeten hebben over methodiek, statistiek etc….
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
