Ervaring Weight Watchers

Blackstar schreef: ↑

12-01-2023 07:33

Dat bedoel ik juist, want dat is ook ongezond. En in plaats van een blikje gewone cola kun je bijvoorbeeld heel veel cola zero gaan drinken, ook niet gezond. Een handje noten is goed voor je, maar dat zal dan juist wel weer veel punten zijn?

wolkie schreef: ↑

12-01-2023 09:22

Je hebt gelijk dat het ook ongezond is maar het betekende in mijn geval dat ik niks meer durfde te snaaien of snoepen terwijl dat echt wel een keer moet kunnen. Handje noten is inderdaad veel punten. Dat soort dingen vind ik niet kloppen. En ik werd er gek van dat je punten moet verdienen (systeem is zeer recent veranderd dus geen idee of dat nog zo is) om je avondmaaltijd te kunnen eten. Zat ik weer met heug en meug worteltjes te knagen omdat het moet. Calorieën tellen begrijp ik tenminste. En (even heel zwart/wit), of ik nou 1500 calorieën eet aan koek of aan sla dat maakt niks uit, bij beide val ik af. Natuurlijk moet je niet alleen koek eten, dat begrijp ik ook wel maar zolang je maar een negatieve calorieënbalans hebt val je af. Dat werkt voor mij echt veel beter.

Fluitketel schreef: ↑

13-01-2023 16:35

Je kunt beter kcal tellen via bijvoorbeeld mfp of food. Daarnaast eens een middagje besteden aan leren over voeding. Dan krijg je een veel beter inzicht in wat je nou zou moeten eten om af te vallen en later ook op gewicht te blijven dan met WW.

WW werkt heel goed en daarna kom je weer aan, vervolgens gaan mensen het weer doen omdat het zo goed werkte de vorige keer. Dat is het verdienmodel. Komt omdat je veel te weinig voedingsstoffen binnen krijgt en je nog steeds geen enkel besef hebt van wat gezonde voeding is.