![](/styles/viva/public/images/pijler_images/150x150rounded/icons-150x150-lijf&lijn-01.png)
Ervaringen Better Belly?
dinsdag 24 augustus 2010 om 15:44
Hi,
Wie heeft ervaring met de Better Belly? Ben dus niet op zoek naar mensen die het zonder het geprobeerd te hebben al afwijzen, maar naar mensen die daadwerkelijk 4 weken het 'programma' hebben doorlopen. Heeft het geholpen? Viel het mee/tegen? Kortom: ben benieuwd naar jullie ervaringen hiermee!
Bedankt!
Wie heeft ervaring met de Better Belly? Ben dus niet op zoek naar mensen die het zonder het geprobeerd te hebben al afwijzen, maar naar mensen die daadwerkelijk 4 weken het 'programma' hebben doorlopen. Heeft het geholpen? Viel het mee/tegen? Kortom: ben benieuwd naar jullie ervaringen hiermee!
Bedankt!
dinsdag 24 augustus 2010 om 16:04
Een nieuw iets in de sportschool. Je gaat 4 weken cardio training doen (op hartslag, maar is een behoorlijk pittig tempo merkte ik de eerste keer) met een soort warme band om je buik. Idee is dat je door je buik te verwarmen (deze blijft meestal koud tijdens het sporten) daar ook meer vet verbrand. Je zal dus niet zozeer superveel afvallen hierdoor, maar plaatsellijk (op je buik dus) wel behoorlijk wat cm's verliezen en een lager vetpercentage krijgen.
Voordat je begint wordt je gewogen, buikomvang gemeten en je vetpercentage bepaald. Vervolgens train je dus 3 x per week gedurende 45 min. cardio en dat 4 weken lang.
Dit is het in het kort. Als je even googlet kom je op meerdere websites die uitleg hierover geven.
Voordat je begint wordt je gewogen, buikomvang gemeten en je vetpercentage bepaald. Vervolgens train je dus 3 x per week gedurende 45 min. cardio en dat 4 weken lang.
Dit is het in het kort. Als je even googlet kom je op meerdere websites die uitleg hierover geven.
dinsdag 24 augustus 2010 om 16:09
Okee. Nee geen ervaring mee.
Ik vind het wel een apart principe, net als met zo'n sauna belt. Zou het dan niet alleen vocht zijn wat je verliest en dat je dat in centimers ziet?
En vetpercentage verlies je normaal ook als je 4 weken lang 3x per week sport.
Kunnen ze aantonen met onderzoeken ofzo dat je hiermee meer verliest dan met gewoon sporten?
Ik vind het wel een apart principe, net als met zo'n sauna belt. Zou het dan niet alleen vocht zijn wat je verliest en dat je dat in centimers ziet?
En vetpercentage verlies je normaal ook als je 4 weken lang 3x per week sport.
Kunnen ze aantonen met onderzoeken ofzo dat je hiermee meer verliest dan met gewoon sporten?
dinsdag 24 augustus 2010 om 16:17
Tja, dat is dus ook mijn aarzeling.... De meeste ervaringen die ik tot nu toe heb gelezen op internet zijn enthousiast, maar ik ben ook een beetje bang voor een 'tell-sell' idee
Voordeel hierbij is dat je gewoon zelf wel 3 kwartier 3 x pwk intensief moet sporten, dus niet met die band om je buik voor de tv (met een bakje chips ). Maar zoals gezegd, nu op zoek naar ervaringen van de kritische Viva dames hier!
Ben afgelopen week begonnen en ga vanavond voor de 4e keer....
Voordeel hierbij is dat je gewoon zelf wel 3 kwartier 3 x pwk intensief moet sporten, dus niet met die band om je buik voor de tv (met een bakje chips ). Maar zoals gezegd, nu op zoek naar ervaringen van de kritische Viva dames hier!
Ben afgelopen week begonnen en ga vanavond voor de 4e keer....
dinsdag 24 augustus 2010 om 17:27
dinsdag 24 augustus 2010 om 18:30
heb het bij mij op de sportschool gevraagd, kun je nl. ook met zo'n band om trainen. Instructeur zei dat je voornamelijk extra vocht verliest d.m.v. de band.
Maar werkt wel placebo achtig, wanneer je er zo mee bezig bent eet je vaak ok wel wat gezonder, je sport regelmatig(er) etc. is natuurlijk altijd goed.
Maar werkt wel placebo achtig, wanneer je er zo mee bezig bent eet je vaak ok wel wat gezonder, je sport regelmatig(er) etc. is natuurlijk altijd goed.
dinsdag 24 augustus 2010 om 21:25
quote:heleen1234 schreef op 24 augustus 2010 @ 18:30:Maar werkt wel placebo achtig, wanneer je er zo mee bezig bent eet je vaak ok wel wat gezonder, je sport regelmatig(er) etc. is natuurlijk altijd goed.
Ja, dat denk ik ook, merk ik bij mezelf in ieder geval wel. Bovendien 'moet' je 3x per week 45 min cardio doen, dus ook een stok achter de deur om sowieso (weer) te gaan sporten. Maar toch frappant dat de resultaten die ik op internet lees echt wel goed zijn, kan dus niet allemaal inbeelding zijn
Enfijn, ik ga het nog 3 weken doen en laat dan wel weten hoe het is gegaan.....
Ja, dat denk ik ook, merk ik bij mezelf in ieder geval wel. Bovendien 'moet' je 3x per week 45 min cardio doen, dus ook een stok achter de deur om sowieso (weer) te gaan sporten. Maar toch frappant dat de resultaten die ik op internet lees echt wel goed zijn, kan dus niet allemaal inbeelding zijn
Enfijn, ik ga het nog 3 weken doen en laat dan wel weten hoe het is gegaan.....
zaterdag 25 september 2010 om 21:53
Oh, een kloon van de slim belly, daar is ook een topic over.
Ik ken een journaliste van het Leidsch Dagblad die de slim belly gedaan heeft: yep was cms kwijt. Die zaten er nadat ze stopte ook zo weer aan.
Je wilt geen opmerkingen, dan een vraag: wat denk je zelf dat er gebeurt met je lichaam als je opeens gaat sporten of intensiever (op hartslag) gaat sporten?
Ik ken een journaliste van het Leidsch Dagblad die de slim belly gedaan heeft: yep was cms kwijt. Die zaten er nadat ze stopte ook zo weer aan.
Je wilt geen opmerkingen, dan een vraag: wat denk je zelf dat er gebeurt met je lichaam als je opeens gaat sporten of intensiever (op hartslag) gaat sporten?
![](https://forum.viva.nl/styles/viva/theme/images/placeholder.gif)
dinsdag 2 november 2010 om 18:07
Ik heb vandaag ook met de Better Belly om getraind en 't voelt wel lekker, dus ik ga ook 4 weken proberen of 't aanmerkbaar effect heeft. Voor placebo ben ik niet bang, ik deed toch al minstens 3 keer per week trainen op minstens dezelfde intensiteit. Bonus is dat het volgens mij ook goed is voor je rug en aangezien ik de laatste tijd wat lage rug klachten heb ben ik benieuwd of dat er mee over gaat.
A.s. donderdag word ik gemeten en dan ga ik in 4 weken 12 keer met dat ding om trainen en ik zal na afloop de eventueel verloren cm's en kilo's wel in dit topic komen vermelden. Wish me luck!
A.s. donderdag word ik gemeten en dan ga ik in 4 weken 12 keer met dat ding om trainen en ik zal na afloop de eventueel verloren cm's en kilo's wel in dit topic komen vermelden. Wish me luck!
![](https://forum.viva.nl/styles/viva/theme/images/placeholder.gif)
![](https://forum.viva.nl/styles/viva/theme/images/placeholder.gif)
woensdag 3 november 2010 om 13:24
Hee Edje!
Ben een paar maanden van 't padje afgeweest, qua sporten en qua eten en begin nu weer 'n beetje terug in de mood te komen. Misschien dat ik door iets nieuws te proberen weer 'n wat betere motivatie kan behouden.
Werd gisteren gelijk ingepakt door onze sportschoolman en het voelde wel lekker, dus ach, waarom niet. Maandje uitproberen. Het voelt wel goed voor m'n rug. Had er na die sessie van gisteren al gelijk minder last van. Dus mocht ik er niet extra door af kunnen vallen, dan is het in elk geval toch nog ergens goed voor.
Ben een paar maanden van 't padje afgeweest, qua sporten en qua eten en begin nu weer 'n beetje terug in de mood te komen. Misschien dat ik door iets nieuws te proberen weer 'n wat betere motivatie kan behouden.
Werd gisteren gelijk ingepakt door onze sportschoolman en het voelde wel lekker, dus ach, waarom niet. Maandje uitproberen. Het voelt wel goed voor m'n rug. Had er na die sessie van gisteren al gelijk minder last van. Dus mocht ik er niet extra door af kunnen vallen, dan is het in elk geval toch nog ergens goed voor.
![](https://forum.viva.nl/styles/viva/theme/images/placeholder.gif)
![](https://forum.viva.nl/styles/viva/theme/images/placeholder.gif)
maandag 15 november 2010 om 23:37
Hoi,
een aangenaaide neef heeft zijn buikomvang met negen centimeter verminderd, na acht weken Better Belly. Sprak hem toevallig op een feestje en het was echt verbluffend hoeveel hij was afgevallen sinds het vórige feestje (begin september, toen hing er aardig wat over zijn broekband.) Hij was zo trots: bleef maar ratelen over hoeveel gaatjes er bij moesten in zijn riem, welke broeken hem allemaal niet meer pasten, of weer wel. Leuk om te horen, hij wou mij er ook aan hebben, maar ik geloof dat ik bewegen niet zo heel leuk vind en met name niet in een vreselijk rap tempo. Babysteps..
een aangenaaide neef heeft zijn buikomvang met negen centimeter verminderd, na acht weken Better Belly. Sprak hem toevallig op een feestje en het was echt verbluffend hoeveel hij was afgevallen sinds het vórige feestje (begin september, toen hing er aardig wat over zijn broekband.) Hij was zo trots: bleef maar ratelen over hoeveel gaatjes er bij moesten in zijn riem, welke broeken hem allemaal niet meer pasten, of weer wel. Leuk om te horen, hij wou mij er ook aan hebben, maar ik geloof dat ik bewegen niet zo heel leuk vind en met name niet in een vreselijk rap tempo. Babysteps..
![](https://forum.viva.nl/styles/viva/theme/images/placeholder.gif)
dinsdag 16 november 2010 om 08:37
Ik ben nu 2 weken bezig en 't bevalt me goed. Heb nog geen idee van 't resultaat, want ik heb beloofd me 4 weken niet te wegen en meten. Over 2 weken zal ik dus weten wat ik in totaal 12 beurten ben kwijtgeraakt. Het voelt echter wel goed, vooral voor mijn middenrif en lage rug. Het stimuleert me om weer fanatiek te sporten en op m'n eten te letten en de dagen dat ik met better belly heb gesport slaap ik heerlijk.
zaterdag 20 november 2010 om 17:10
Hmmmm Nien...ben je nog steeds een antwoord schuldig wat de kosten op onze sportschool zijn. Ben namelijk al 2 weken niet daar geweest...heb het thuis pumpvirus weer effe te pakken. Heb ik altijd zo rond november december....dat ik mijn huis niet meer uitwil. Maar wanneer ik het weet kom het wel effe melden.