Ervaringen Fast-5 dieet?

Ik had de Grazia gekocht voor een keertje en kom daarin een revolutionair dieet tegen (dat hebben ze elke week...), maargoed ik voel me toch een beetje getriggerd. Door omstandigheden kan ik niet echt sporten en ben zeker 15 kilo te zwaar. Voor de duidelijkheid: dit dieet is (volgens het artikel) ontdekt door een arts (kuch, as usual) en het heeft te maken met IF (intermittent fasting, tijdelijk vasten), waardoor je een aantal uren per dag een lichte honger hebt. Daarmee schijn je een hormoon te stimuleren dat zorgt voor het onderhoud van het lichaam (mooie spieropbouw, minder verouderingsverschijnselen). Ik wist wel dat mensen die altijd nét te weinig eten (ja! er bestaan mensen die gewoon weinig trek hebben!) er veel langer jong uit blijven zien, dat komt dus ook door de aanmaak van dat hormoon. De energie gaat naar het onderhoud van het lichaam, in plaats van "eten verteren".

Het dieet bestaat eruit dat je alleen eet tussen 1700 en 2200 (of, dat je je maaltijden beperkt tot een tijdsspanne van 5 uur per dag) en dan mag je gewoon alles eten. In het begin lijd je dus best honger en is het niet erg als je je klokslag 5 uur vergrijpt aan 3 gebakken eieren oid. Na een paar dagen wordt de honger minder, went je lichaam eraan, en schijn je je al fitter te voelen. Ik neem aan dat je maag krimpt, dus eet je in principe natuurlijk ook minder tegen de tijd dat je mág eten.

Mijn vraag is, is er al iemand die dit een tijdje heeft gedaan (in Amerika is dit al langer bekend) en heeft het resultaat?

Ik heb een paar jaar geleden een tijdje Montignac gedaan en dat washet enige waardoor ik ooit flink ben afgevallen, maar toen ik weer normaal ging eten kreeg ik vreselijke allergieën. (nog steeds een melkallergie nu) dus ik ben bang dat het niet zo gezond was voor mijn lichaam, ik durf het niet meer.

Anyone?!

Groetjes JJ