Lijf & Lijn
alle pijlers
Ervaringen new fysics
dinsdag 16 november 2021 om 17:48
Hoi!
Ik ben op zoek naar ervaringen met new fysics. Ik ben online heel veel positieve ervaringen tegengekomen en een aantal negatieve.
Mijn doel: op de lange termijn 10 kilo kwijt. Ik voel me niet lekker in mijn vel maar heb snaaibuien niet goed onder controle. En werk veel thuis, houd niet enorm van koud eten en een pastaatje tijdens de lunch is lekkerder en zo gemaakt.
Waarom lukt het me niet zelf? Ik heb geen stok achter de deur en een maaltijdplan helpt me op zich altijd wel. Ben eerder lid geweest van weight wachters. Ging prima alleen het lukt me niet meer om het goed op te pakken. Ik ben overigens niet veel te zwaar, met 5 kilo eraf zit ik op een gezond gewicht. En ik ben weer begonnen met sporten, gaat goed en haal er energie uit!
Nou kwam ik dus bij new fysics en ik ben benieuwd of er iemand is die daar positieve of negatieve ervaringen mee heeft! Ik hoor graag
P.s. zure reageerders die alleen zeggen: gewoon minder in je mond stoppen: probleem opgelost. Zo werkt het misschien voor jou, en zo zou het voor mij ook moeten werken maar dat doet het niet. Vind ik zelf ook vervelend.
Ik ben op zoek naar ervaringen met new fysics. Ik ben online heel veel positieve ervaringen tegengekomen en een aantal negatieve.
Mijn doel: op de lange termijn 10 kilo kwijt. Ik voel me niet lekker in mijn vel maar heb snaaibuien niet goed onder controle. En werk veel thuis, houd niet enorm van koud eten en een pastaatje tijdens de lunch is lekkerder en zo gemaakt.
Waarom lukt het me niet zelf? Ik heb geen stok achter de deur en een maaltijdplan helpt me op zich altijd wel. Ben eerder lid geweest van weight wachters. Ging prima alleen het lukt me niet meer om het goed op te pakken. Ik ben overigens niet veel te zwaar, met 5 kilo eraf zit ik op een gezond gewicht. En ik ben weer begonnen met sporten, gaat goed en haal er energie uit!
Nou kwam ik dus bij new fysics en ik ben benieuwd of er iemand is die daar positieve of negatieve ervaringen mee heeft! Ik hoor graag
P.s. zure reageerders die alleen zeggen: gewoon minder in je mond stoppen: probleem opgelost. Zo werkt het misschien voor jou, en zo zou het voor mij ook moeten werken maar dat doet het niet. Vind ik zelf ook vervelend.
nieuwsbrief wijzigde dit bericht op 16-11-2021 17:52
7.40% gewijzigd
dinsdag 16 november 2021 om 17:50
En kleine toevoeging. Ik ben al ongeveer 7 jaar aan het struggelen met gewicht. En ergens ben ik daar ook wel klaar mee. Dus ik ben op zoek naar een goede aanpak waar ik op de lange termijn iets aan heb. Daar adverteert new fysics mee, plus het idee dat de coaching en weekschema me helpen als stok achter de deur
dinsdag 16 november 2021 om 18:07
Hier heb ik dus ook wel eens over nagedacht..gewoon ermee stoppen. Het zou heel veel rust geven.
Alleen merk ik dat mijn hoofd dat nog niet 'wil' ofzo. Klinkt vast heel onlogisch
dinsdag 16 november 2021 om 18:14
Even een heel ander voorstel, juist aanhakend op wat je schrijft over de écht lange termijn: Waarom wil je New Fysics proberen? En waarom is weight watchers het niet meer voor je? Kan het zijn dat je niet meer het resultaat haalt wat je had gehoopt en wat je nog steeds nastreeft? En is het dat je na een jaar/half jaar toch weer vervalt in je oude eetpatroon?
Dan wil ik je aanraden om eens te kijken bij het Centrum voor Intuïtief Eten: https://www.instagram.com/intuitiefeten.nu/
Het is opgericht door een aantal voedingswetenschappers en diëtisten, die afwillen van het (obsessief) streven naar een bepaald gewicht. Misschien is dit ook wel wat voor je? Kijk maar!
https://www.instagram.com/p/CVe_VaZhIF5/
Ik heb geen aandelen, maar ik ben zelf wel gaan inzien dat geen van de diëten die ik ooit heb gevolgd me dichterbij mijn streefgewicht heeft gebracht. Althans, in eerste instantie wel, maar daarna kwam het er steeds dubbel en dwars aan waardoor ik me toch weer voelde falen. Ik volgde ‘I am a foodie’ ook een platform van ze al langer voor meer info over gezond eten en toen startten ze dit. Ik vond het erg interessant en lees nu hun boek hierover. Er staan veel eyeopeners in. Het boek is overigens niet oorspronkelijk Nederlands, maar voor het eerst in de jaren 90 uitgegeven in de VS.
Dan wil ik je aanraden om eens te kijken bij het Centrum voor Intuïtief Eten: https://www.instagram.com/intuitiefeten.nu/
Het is opgericht door een aantal voedingswetenschappers en diëtisten, die afwillen van het (obsessief) streven naar een bepaald gewicht. Misschien is dit ook wel wat voor je? Kijk maar!
https://www.instagram.com/p/CVe_VaZhIF5/
Ik heb geen aandelen, maar ik ben zelf wel gaan inzien dat geen van de diëten die ik ooit heb gevolgd me dichterbij mijn streefgewicht heeft gebracht. Althans, in eerste instantie wel, maar daarna kwam het er steeds dubbel en dwars aan waardoor ik me toch weer voelde falen. Ik volgde ‘I am a foodie’ ook een platform van ze al langer voor meer info over gezond eten en toen startten ze dit. Ik vond het erg interessant en lees nu hun boek hierover. Er staan veel eyeopeners in. Het boek is overigens niet oorspronkelijk Nederlands, maar voor het eerst in de jaren 90 uitgegeven in de VS.
dinsdag 16 november 2021 om 18:20
Het is dus je hoofd die jou ertoe zet om je lijf te vergallen. Mooi setje dan.nieuwsbrief schreef: ↑16-11-2021 18:07Hier heb ik dus ook wel eens over nagedacht..gewoon ermee stoppen. Het zou heel veel rust geven.
Alleen merk ik dat mijn hoofd dat nog niet 'wil' ofzo. Klinkt vast heel onlogisch
Je zou jezelf ook gewoon een schop onder je hol kunnen geven natuurlijk en uitroepen dat je niet moet zeiken.
dinsdag 16 november 2021 om 18:29
Toevallig ben ik haar vorige week gaan volgen en heb ik eBooks gedownload over intuïtief eten. Ik ga me erin verdiepen! Bedankt!Bonnieux schreef: ↑16-11-2021 18:14Even een heel ander voorstel, juist aanhakend op wat je schrijft over de écht lange termijn: Waarom wil je New Fysics proberen? En waarom is weight watchers het niet meer voor je? Kan het zijn dat je niet meer het resultaat haalt wat je had gehoopt en wat je nog steeds nastreeft? En is het dat je na een jaar/half jaar toch weer vervalt in je oude eetpatroon?
Dan wil ik je aanraden om eens te kijken bij het Centrum voor Intuïtief Eten: https://www.instagram.com/intuitiefeten.nu/
Het is opgericht door een aantal voedingswetenschappers en diëtisten, die afwillen van het (obsessief) streven naar een bepaald gewicht. Misschien is dit ook wel wat voor je? Kijk maar!
https://www.instagram.com/p/CVe_VaZhIF5/
Ik heb geen aandelen, maar ik ben zelf wel gaan inzien dat geen van de diëten die ik ooit heb gevolgd me dichterbij mijn streefgewicht heeft gebracht. Althans, in eerste instantie wel, maar daarna kwam het er steeds dubbel en dwars aan waardoor ik me toch weer voelde falen. Ik volgde ‘I am a foodie’ ook een platform van ze al langer voor meer info over gezond eten en toen startten ze dit. Ik vond het erg interessant en lees nu hun boek hierover. Er staan veel eyeopeners in. Het boek is overigens niet oorspronkelijk Nederlands, maar voor het eerst in de jaren 90 uitgegeven in de VS.
En mbt tot vervallen in oud eetpatroon, klopt als een bus! Ik behaal resultaten niet meer zo snel en verval dus snel weer in oude gewoontes.
nieuwsbrief wijzigde dit bericht op 16-11-2021 18:31
4.48% gewijzigd
dinsdag 16 november 2021 om 18:30
Ja omdat er geen stok achter de deur is denk ik. Maar mijn angst zit hem er wel in dat ik bang ben dat niks werkt omdat ik er ergens ook wel 'klaar mee' ben
dinsdag 16 november 2021 om 18:32
Maar denk je dat je dan wel een 'stok achter de deur hebt' bij new fysic?nieuwsbrief schreef: ↑16-11-2021 18:30Ja omdat er geen stok achter de deur is denk ik. Maar mijn angst zit hem er wel in dat ik bang ben dat niks werkt omdat ik er ergens ook wel 'klaar mee' ben
Misschien eerst eens achterhalen waar die graaibuien vandaan komen en hulp daarvoor zoeken (indien nodig).
Dat kan misschien helpen dat het je wel lukt?
anoniem_63c432eff37cd wijzigde dit bericht op 16-11-2021 18:33
19.90% gewijzigd
dinsdag 16 november 2021 om 18:33
Ja maar zo is het echt. Ik kan bij wijze van s ochtends denken: ik ga vandaag weer gezond doen en dan om 13u pasta met kaassaus wegwerken (bij wijze van) en dat dan 5x per week. Wat dat betreft valt die 5kg teveel nog wel mee haha
dinsdag 16 november 2021 om 18:40
Ik heb er zelf geen ervaring mee, maar zou het gewoon proberen als ik jou was! En niet gelijk denken dat het ook niet lukt
dinsdag 16 november 2021 om 18:52
Ik heb er ervaring mee en geen beste. Het is inderdaad heel erg gebaseerd op wilskracht, zoals bijna elk ander dieet, en daardoor niet wat over het algemeen werkt. Die wilskracht houdt op een gegeven moment op. Wat mij voornamelijk bij is gebleven (maar dat is al jaren geleden, misschien is dat intussen veranderd) is dat de consulent me erg hun 'vetblokkertjes' wilde verkopen. Ik weet nog dat ze letterlijk zei: "dan kun je gewoon kaasfonduen en dan neem je van tevoren zo'n vetblokkertje en dan neemt je lichaam het vet helemaal niet op". 
Daarna ben ik niet meer teruggekomen. Als dat hun idee van gezond afvallen is....
Daarna ben ik niet meer teruggekomen. Als dat hun idee van gezond afvallen is....
dinsdag 16 november 2021 om 18:55
Oke ik houd helemaal niet van afslankpillen oid. Misschien is mijn probleem wel de wilskracht. Ik vind de kosten ook aanzienlijk moet ik zeggen. En ik wil mijn keus niet baseren op alle influencer/gratis gekregen/advertenties. Is niet zo waterdicht qua recensie. Dus dank je wel voor je ervaring!maree schreef: ↑16-11-2021 18:52Ik heb er ervaring mee en geen beste. Het is inderdaad heel erg gebaseerd op wilskracht, zoals bijna elk ander dieet, en daardoor niet wat over het algemeen werkt. Die wilskracht houdt op een gegeven moment op. Wat mij voornamelijk bij is gebleven (maar dat is al jaren geleden, misschien is dat intussen veranderd) is dat de consulent me erg hun 'vetblokkertjes' wilde verkopen. Ik weet nog dat ze letterlijk zei: "dan kun je gewoon kaasfonduen en dan neem je van tevoren zo'n vetblokkertje en dan neemt je lichaam het vet helemaal niet op".
Daarna ben ik niet meer teruggekomen. Als dat hun idee van gezond afvallen is....
dinsdag 16 november 2021 om 19:00
vetblokkertjes? Lijkt mij dan toch niet zo'n hele gezonde methode afvallen met fysicsmaree schreef: ↑16-11-2021 18:52Ik heb er ervaring mee en geen beste. Het is inderdaad heel erg gebaseerd op wilskracht, zoals bijna elk ander dieet, en daardoor niet wat over het algemeen werkt. Die wilskracht houdt op een gegeven moment op. Wat mij voornamelijk bij is gebleven (maar dat is al jaren geleden, misschien is dat intussen veranderd) is dat de consulent me erg hun 'vetblokkertjes' wilde verkopen. Ik weet nog dat ze letterlijk zei: "dan kun je gewoon kaasfonduen en dan neem je van tevoren zo'n vetblokkertje en dan neemt je lichaam het vet helemaal niet op".
Daarna ben ik niet meer teruggekomen. Als dat hun idee van gezond afvallen is....
dinsdag 16 november 2021 om 19:04
nieuwsbrief schreef: ↑16-11-2021 18:29Toevallig ben ik haar vorige week gaan volgen en heb ik eBooks gedownload over intuïtief eten. Ik ga me erin verdiepen! Bedankt!
En mbt tot vervallen in oud eetpatroon, klopt als een bus! Ik behaal resultaten niet meer zo snel en verval dus snel weer in oude gewoontes.
Graag gedaan! Ik hoop dat het je kan helpen vrede te sluiten met je lichaam en met eten. Ik volg sinds kort ook Chrystal Karges zij geeft ook tips voor intuïtief eten bij kinderen, ik wil mijn dochter dieet vrij opvoeden. Ik wil dat ze zichzelf zeker voelt en niet bang is voor eten
dinsdag 16 november 2021 om 19:10
dinsdag 16 november 2021 om 19:11
Ik weet niet hoeveel een rib uit je lijf weegt, maar kwijt zal je hem zijn.nieuwsbrief schreef: ↑16-11-2021 19:10Ja als ik het goed begrepen heb, is het een voedingsplan + supplementen (vezelpillen en multivitaminen volgens mij) en die vetblokkerpillen
dinsdag 16 november 2021 om 19:14
Ja dat lees ik inderdaad wel terug, dat het prijzig is.
En nu ik het mezelf op zie schrijven twijfel ik ook of ik dit wel moet doen. Ik eet normaal praktisch niks uit pakjes en zakjes, kook alles zelf en neem alleen vit B12 ivm geen vlees.
Misschien zijn die supplementen wel niet zo nodig.
dinsdag 16 november 2021 om 19:21
Ik kan je hier en nu op schrift vertellen en beloven dat die vitamines en supplementen niet beter zullen zijn dan die van een paar euro van het Kruidvat.nieuwsbrief schreef: ↑16-11-2021 19:14Ja dat lees ik inderdaad wel terug, dat het prijzig is.
En nu ik het mezelf op zie schrijven twijfel ik ook of ik dit wel moet doen. Ik eet normaal praktisch niks uit pakjes en zakjes, kook alles zelf en neem alleen vit B12 ivm geen vlees.
Misschien zijn die supplementen wel niet zo nodig.
dinsdag 16 november 2021 om 19:24
Pfff. Ja soms heb je gewoon even een spiegel nodig. Eigenlijk weet ik dit wel. Heb jarenlang in de supplementenbranche gewerkt. Alleen soms wil je iets gewoon zo graag geloven.
Dus dank je wel.
Ik neig ernaar om mijn afspraak die ik had ingepland voor morgen af te zeggen en door te gaan met de dingen die al wel goed gaan. Zoals dat ik het sporten weer opgepakt heb en proberen niet 4x per week een vet(te) lekkere pasta of iets soortgelijks voor de lunch te maken waarna ik weer zo propvol zit dat ik altijd spijt heb
dinsdag 16 november 2021 om 19:26
Voor die 5 lullige kilootjes? Echt?nieuwsbrief schreef: ↑16-11-2021 19:24Pfff. Ja soms heb je gewoon even een spiegel nodig. Eigenlijk weet ik dit wel. Heb jarenlang in de supplementenbranche gewerkt. Alleen soms wil je iets gewoon zo graag geloven.
Dus dank je wel.
Ik neig ernaar om mijn afspraak die ik had ingepland voor morgen af te zeggen en door te gaan met de dingen die al wel goed gaan. Zoals dat ik het sporten weer opgepakt heb en proberen niet 4x per week een vet(te) lekkere pasta of iets soortgelijks voor de lunch te maken waarna ik weer zo propvol zit dat ik altijd spijt heb
Die is ffies normaal zeg!!!
Ik had je edit niet gelezen.
Is een goed plan. Nog afgezien dat die kilo's er niet eens af hoeven, is het strooien met veel geld misschien wel goed voor de lijn, want lege knip in de super, maar ja kan het beter zelf doen, gewoon, door een heel klein lullig beetje karakter te tonen.
anoniem_64c64bf305ae7 wijzigde dit bericht op 16-11-2021 19:29
18.08% gewijzigd
