Lijf & Lijn
alle pijlers
ervaringen persoonlijk dieet
donderdag 24 juli 2008 om 13:01
Ik heb er al een paar keer wat over gehoord, en gister las is het in een weekblad wat bij mij op de mat viel.
Een dieet wat gebaseerd is op een bloedonderzoek, je mag bepaalde dingen niet eten omdat die voor jou persoonlijk slecht zijn.
Dat zijn de dingen waar je moe/dik/enz. van word.
Wie heeft hier ervaring mee, het klinkt mij namelijk wel goed in de oren en ben ook vanplan om een afspraak te maken.
Een dieet wat gebaseerd is op een bloedonderzoek, je mag bepaalde dingen niet eten omdat die voor jou persoonlijk slecht zijn.
Dat zijn de dingen waar je moe/dik/enz. van word.
Wie heeft hier ervaring mee, het klinkt mij namelijk wel goed in de oren en ben ook vanplan om een afspraak te maken.
donderdag 24 juli 2008 om 14:18
Ik heb dat bloedgroepdieet gevolgd om medische redenen (niet om af te vallen) bij een orthomoleculaire arts. Dat was alles bij elkaar heel duur omdat een deel van het consult wél werd vergoed maar de voedingssupplementen niet. En die voedingssupplementen zijn alles bij elkaar heeeel prijzig want ik slikte me een ongeluk aan pillen en poeders.
Je kunt het bloedgroepdieet volgen om je fitter te voelen en/of af te vallen. Het principe van het dieet is dat personen het beste kunnen eten wat hun bloedgroep van oudsher gemakkelijk opneemt. Bijv. personen met bloedgroep O, ik weet het niet meer precies, maar die personen hebben een metabolisme dat bijv. opbloeit van veel groente en vezels. Bijv. vlees en melkproducten kunnen juist belastend voor je lijf zijn. Het vergt veel meer energie om die 'vreemde' producten in je lijf te verteren. Een andere bloedgroep gedijt juist wél op vlees. Zo heeft iedere bloedgroep een lijst met 'heilzaam'/'neutraal'/'vermijden'.
Ik kan me voorstellen dat als je wil afvallen je je niet heel strict aan het dieet hoeft te houden. Je kunt het boek zelf aanschaffen (in de bieb lenen) en zelf aan de gang gaan. Kijken of je je fitter voelt door je aan de voedingsrichtlijnen te houden.
Je kunt het bloedgroepdieet volgen om je fitter te voelen en/of af te vallen. Het principe van het dieet is dat personen het beste kunnen eten wat hun bloedgroep van oudsher gemakkelijk opneemt. Bijv. personen met bloedgroep O, ik weet het niet meer precies, maar die personen hebben een metabolisme dat bijv. opbloeit van veel groente en vezels. Bijv. vlees en melkproducten kunnen juist belastend voor je lijf zijn. Het vergt veel meer energie om die 'vreemde' producten in je lijf te verteren. Een andere bloedgroep gedijt juist wél op vlees. Zo heeft iedere bloedgroep een lijst met 'heilzaam'/'neutraal'/'vermijden'.
Ik kan me voorstellen dat als je wil afvallen je je niet heel strict aan het dieet hoeft te houden. Je kunt het boek zelf aanschaffen (in de bieb lenen) en zelf aan de gang gaan. Kijken of je je fitter voelt door je aan de voedingsrichtlijnen te houden.
donderdag 24 juli 2008 om 14:58
Zelf geloof ik gewoon niet in dieten. Heb er in mijn leven 2 gedaan (had het niet eens echt nodig, hoe stom kan je zijn) en tuurlijk helpt het, maar niet voor de lange termijn.
Zelfs het gezond leven en sporten is moeilijk vol te houden. Maar is wel gezond.
Ik probeer mezelf maar gewoon te accepteren, al lukt dat nog niet echt. Gelukkig ben ik ook niet te zwaar, zou gewoon graag 5 kilo minder wegen.
Ik weet niet wat ik zou doen als ik overgewicht zou hebben. Waarschijnlijk ook dieten
Zelfs het gezond leven en sporten is moeilijk vol te houden. Maar is wel gezond.
Ik probeer mezelf maar gewoon te accepteren, al lukt dat nog niet echt. Gelukkig ben ik ook niet te zwaar, zou gewoon graag 5 kilo minder wegen.
Ik weet niet wat ik zou doen als ik overgewicht zou hebben. Waarschijnlijk ook dieten
donderdag 24 juli 2008 om 15:01
Volgens mij is wat TO bedoeld (en waar ik over schreef) niet hetzelfde als het bloedgroepen dieet.
Bij het bloedgroep dieet wordt gekeken naar jouw bloedgroep, bij bepaalde bloedgroepen zouden bepaalde voedingsmiddelen horen.
Naar wat ik begreep van het dieet van TO is dat daar bloed wordt geprikt en dat jouw bloed daarna wordt geanalyseerd. Uit de analyse blijkt dan welke voedingsstoffen je mist in je voeding en welke je zou moeten vermijden.
Volgens mij is het allebei larie.
Bij het bloedgroep dieet wordt gekeken naar jouw bloedgroep, bij bepaalde bloedgroepen zouden bepaalde voedingsmiddelen horen.
Naar wat ik begreep van het dieet van TO is dat daar bloed wordt geprikt en dat jouw bloed daarna wordt geanalyseerd. Uit de analyse blijkt dan welke voedingsstoffen je mist in je voeding en welke je zou moeten vermijden.
Volgens mij is het allebei larie.
donderdag 24 juli 2008 om 16:51
Dat is vast het TLC dieet en wat hetzelfde is, is het Dr Cohen dieet. Ohja kost tussen de 750 eur en 800 eur. dus das ook niet nix.
Je moet idd bloed af laten nemen bij een lab. bij jou ik de buurt en dan wordt er voor jou uitgezocht wat je wel en niet mag eten.
LET WEL: HET DIEET BEVAT SLECHTS 700 KCAL.
En dat kan dus nooit goed zijn als je nagaat dat je hersenen al 500 kcal per dag verbruiken en een mens die de godganse dag op bed ligt verbruikt er 1300-1400 kcal.
Doe liever een verstandig dieet, bv eentje met weinig koolh. zodat je tussen de maaltijden door geen trek hebt, maar wel genoeg binnenkrijgt. Ik weet verder ook niet hoeveel gewicht je kwijt 'moet' hoor en wat je leeftijd is ivm de overgang oid.
Je moet idd bloed af laten nemen bij een lab. bij jou ik de buurt en dan wordt er voor jou uitgezocht wat je wel en niet mag eten.
LET WEL: HET DIEET BEVAT SLECHTS 700 KCAL.
En dat kan dus nooit goed zijn als je nagaat dat je hersenen al 500 kcal per dag verbruiken en een mens die de godganse dag op bed ligt verbruikt er 1300-1400 kcal.
Doe liever een verstandig dieet, bv eentje met weinig koolh. zodat je tussen de maaltijden door geen trek hebt, maar wel genoeg binnenkrijgt. Ik weet verder ook niet hoeveel gewicht je kwijt 'moet' hoor en wat je leeftijd is ivm de overgang oid.
donderdag 24 juli 2008 om 23:23
Slagroom ik wil graag 20 kilo afvallen, dan ben ik nogsteeds niet mager, maar ik vind mezelf nu echt afschuwelijk.
Ik eet gewoon gezond,
ontbijt: 2 cracotes met iets erop,
lunch: grote groene salade met een beetje vis
diner: net wat de kok maakt op mijn werk, maar vaak gezond.
uit mijn werk: een boterham
tussendoor snoep ik wel maar ook niet te veel als ik het vergelijk met andere in mijn omgeving. Beweeg de hele dag, daarnaast wandel, en fiets ik.
Vandaar dat ik graag wil weten wat het allemaal inhoud dat dieet van dr. Cohen.
Wat heeft het jou gekost en hoe ging het in zijn werk?
Ik eet gewoon gezond,
ontbijt: 2 cracotes met iets erop,
lunch: grote groene salade met een beetje vis
diner: net wat de kok maakt op mijn werk, maar vaak gezond.
uit mijn werk: een boterham
tussendoor snoep ik wel maar ook niet te veel als ik het vergelijk met andere in mijn omgeving. Beweeg de hele dag, daarnaast wandel, en fiets ik.
Vandaar dat ik graag wil weten wat het allemaal inhoud dat dieet van dr. Cohen.
Wat heeft het jou gekost en hoe ging het in zijn werk?
vrijdag 25 juli 2008 om 09:51
Het kost tussen de 750 en 800 eur. Daarvoor krijg je zgn een persoonlijk dieet van maar 700 kcal. Daarmee help je je verbranding om zeep en je portemonee wordt een stuk lichter.
Een familielid van me heeft het gedaan en kwam helaas weer aan, nu wil ze de draad wel weer oppakken maar dat vind ze te moeilijk.
En waarom 700 kcal eten als je een keer zoveel mag en MOET hebben?
Ben zelf net 13 kg kwijt met Atkins, dat is echt goed te doen omdat je tussendoor geen trek hebt, want je suikerspiegel schommelt nl niet. Ik krijg trouwens veel meer dan 1400 kcal en val dus toch af.
Een familielid van me heeft het gedaan en kwam helaas weer aan, nu wil ze de draad wel weer oppakken maar dat vind ze te moeilijk.
En waarom 700 kcal eten als je een keer zoveel mag en MOET hebben?
Ben zelf net 13 kg kwijt met Atkins, dat is echt goed te doen omdat je tussendoor geen trek hebt, want je suikerspiegel schommelt nl niet. Ik krijg trouwens veel meer dan 1400 kcal en val dus toch af.
vrijdag 25 juli 2008 om 11:59
Ik ben zelf ook wel zo nuchter dat ik geen dieet van 700 kcal ga doen!
Ik ben beniewd hoe dat bij jou ging Slagroom.
Atkins is toch dat je alleen maar vette troep eten mag? En zelfs de eerste weken geen groente en salade? Nou dat kan ik dus echt niet hoor, een vette hap op zijn tijd is lekker, maar ontbijten met eieren en spek
Ik ben beniewd hoe dat bij jou ging Slagroom.
Atkins is toch dat je alleen maar vette troep eten mag? En zelfs de eerste weken geen groente en salade? Nou dat kan ik dus echt niet hoor, een vette hap op zijn tijd is lekker, maar ontbijten met eieren en spek
vrijdag 25 juli 2008 om 12:07
Huh??????? Nou echt niet.
En ik krijg denk ik wel meer vet binnen dan bv de buurvrouw maar dat is meer omdat ik geen light en halfvol produkten meer krijg, maar echt veel vet krijg ik echt niet hoor, wel meer vlees dan gemiddeld denk ik maar dat is omdat ik daar in weg mag eten en eieren krijg ik ook niet elke dag, ik lust ze trouwens na fase 1,2 en 3 nog steeds.
Enneh groentes in fase 1? Ik meen 200 of 300 gram per dag, dat is precies wat elke dag aangeraden wordt.
Ik ontbijt al weer een tijdje met 2 crackers, laag roomboter (hmmmm) + kaas of een gekookt ei.
Heb nu nog steeds geen trek trouwens, maar ik ga straks natuurlijk wel wat eten; halve advocado en wat noten ofzo zit ik wel weer vol tot een uurtje of 4 en dan neem ik 100 gram fruit.
En daarvoor bakte ik voor smorgens altijd een flan in de oven, nog steeds lekker trouwens.
En ik krijg denk ik wel meer vet binnen dan bv de buurvrouw maar dat is meer omdat ik geen light en halfvol produkten meer krijg, maar echt veel vet krijg ik echt niet hoor, wel meer vlees dan gemiddeld denk ik maar dat is omdat ik daar in weg mag eten en eieren krijg ik ook niet elke dag, ik lust ze trouwens na fase 1,2 en 3 nog steeds.
Enneh groentes in fase 1? Ik meen 200 of 300 gram per dag, dat is precies wat elke dag aangeraden wordt.
Ik ontbijt al weer een tijdje met 2 crackers, laag roomboter (hmmmm) + kaas of een gekookt ei.
Heb nu nog steeds geen trek trouwens, maar ik ga straks natuurlijk wel wat eten; halve advocado en wat noten ofzo zit ik wel weer vol tot een uurtje of 4 en dan neem ik 100 gram fruit.
En daarvoor bakte ik voor smorgens altijd een flan in de oven, nog steeds lekker trouwens.
zondag 27 juli 2008 om 01:05
is mijn dieet maar 700kcal?? hoe kan ik dat narekenen, weet iemand dat?
Ik heb alleen de eerste 2 a 3 dagen een aardig "honger" gevoel gehad, daarna niet meer. Ik vond zelfs dat ik meer energie had..
maar ik ben echt benieuwd of iemand me kan vertellen hoe ik de kcal. kan uitrekenen, dan kan ik jullie laten weten hoeveel dat bij mijn dieet is.
hoe komt het dat jouw familielid weer is aangekomen? heeft ze de hervoeding wel goed gedaan?
voor mij is het dieet goed geweest, maar voor elk dieet geldt dat het er om gaat hoe je erna met je eetgewoontes omgaat.
We hebben uiteindelijk allemaal levenslang...
fijn weekend!
Ik heb alleen de eerste 2 a 3 dagen een aardig "honger" gevoel gehad, daarna niet meer. Ik vond zelfs dat ik meer energie had..
maar ik ben echt benieuwd of iemand me kan vertellen hoe ik de kcal. kan uitrekenen, dan kan ik jullie laten weten hoeveel dat bij mijn dieet is.
hoe komt het dat jouw familielid weer is aangekomen? heeft ze de hervoeding wel goed gedaan?
voor mij is het dieet goed geweest, maar voor elk dieet geldt dat het er om gaat hoe je erna met je eetgewoontes omgaat.
We hebben uiteindelijk allemaal levenslang...
fijn weekend!
zondag 27 juli 2008 om 10:47
Ik heb het 1ste persoonlijke dieet ook gedaan en viel in 4 maanden tijd 30 kilo af!!! Geweldig zou je denken!
NU ruim 1,5 jaar later zit er weer meer dan 30 kilo aan en heb ik het idee dat mijn hele spijsvertering naar de kl*te is.Tijdens het dieet ging het afvallen als een tierelier maar ik snap nog steeds niet hoe ik het volhield.'s morgens bijv.een bakje biogarde met stukjes appel en 's middags een salade en 's avonds wat roerbakgroente met vis of een stukje kip.Niet zo gek dat je dan veel afvalt.Ik sla mezelf nog steeds voor mijn hoofd dat ik er toen 580 euro voor betaald heb en nu dus zwaarder ben dan toen ik begon.Ik heb netjes de hervoeding gedaan maar ik begon na 4 maanden simpelweg BROOD te missen en nadat ik weer wat brood ben gaan eten en wat grotere porties eten ben gaan eten was het hek van de dam.Ik kan alleen maar adviseren wat eigenlijk altijd al door dietisten wordt geadvieerd;pas je eetgewoonten aan en doe GEEN dieet.Dit dieet is echt een crashdieet en KAN dus gewoon niet goed zijn! Zoals ik al zei ik heb het idee dat mijn spijvertering om zeep is geholpen want ondanks 4 x per week sporten en op mijn eetgewoontes letten lukt het me niet af te vallen! Denk echt goed na voordat je aan een dieet begint!
NU ruim 1,5 jaar later zit er weer meer dan 30 kilo aan en heb ik het idee dat mijn hele spijsvertering naar de kl*te is.Tijdens het dieet ging het afvallen als een tierelier maar ik snap nog steeds niet hoe ik het volhield.'s morgens bijv.een bakje biogarde met stukjes appel en 's middags een salade en 's avonds wat roerbakgroente met vis of een stukje kip.Niet zo gek dat je dan veel afvalt.Ik sla mezelf nog steeds voor mijn hoofd dat ik er toen 580 euro voor betaald heb en nu dus zwaarder ben dan toen ik begon.Ik heb netjes de hervoeding gedaan maar ik begon na 4 maanden simpelweg BROOD te missen en nadat ik weer wat brood ben gaan eten en wat grotere porties eten ben gaan eten was het hek van de dam.Ik kan alleen maar adviseren wat eigenlijk altijd al door dietisten wordt geadvieerd;pas je eetgewoonten aan en doe GEEN dieet.Dit dieet is echt een crashdieet en KAN dus gewoon niet goed zijn! Zoals ik al zei ik heb het idee dat mijn spijvertering om zeep is geholpen want ondanks 4 x per week sporten en op mijn eetgewoontes letten lukt het me niet af te vallen! Denk echt goed na voordat je aan een dieet begint!
maandag 28 juli 2008 om 09:41
Slagroom, mijn familielid ging nl. op vakantie en toen ging ze weer 'normaal' eten en drinken met in het achterhoofd het na de vakantie weer op te pakken. Dit is al maanden geleden en ze kan het maar niet oppakken en ze vind het wel prima zo.
Maar er is wel weer heel veel gewicht bijgekomen dus.
Ik was met Atkins na 3 maanden 13 kg kwijt en ik ben nog steeds bezig om koolh toe te voegen en mijn gewicht blijft nu constant.
Alleen nu ff niet..... weekendje weg en ik heb meteen darmproblemen. Ik kan niet eens zeggen wat ik verkeerd heb gedaan of gegeten. Dus ik doe maar even weer een paar dagen fase 1.
Maar er is wel weer heel veel gewicht bijgekomen dus.
Ik was met Atkins na 3 maanden 13 kg kwijt en ik ben nog steeds bezig om koolh toe te voegen en mijn gewicht blijft nu constant.
Alleen nu ff niet..... weekendje weg en ik heb meteen darmproblemen. Ik kan niet eens zeggen wat ik verkeerd heb gedaan of gegeten. Dus ik doe maar even weer een paar dagen fase 1.
dinsdag 29 juli 2008 om 23:50
pekabo, als ik dit zo lees moet ik dit dus niet doen.
Ik wil namelijk niet weer aankomen als ik weer gewoon ga eten, en zal ook brood (beina) niet kunnen missen.
Maar ja iedereen kent wel eens zo'n moment dat ze zich zelf lelijker en dikker dan ooit voelen, en ja toen lag die advertentie in de bus. Ik heb niet gebeld, maar eerst even jullie als deskundig panel gehoord
Atkins lijkt me nou niet echt iets voor mij, zo veel vet en vlees. Het zal wel helpen misschien, maar ik ben niet echt van het vet enz.
Nou ik ga nog ff een blokje om (denk dat ik een hond moet nemen voor de lijn) en dan lekker slapen.
Ik wil namelijk niet weer aankomen als ik weer gewoon ga eten, en zal ook brood (beina) niet kunnen missen.
Maar ja iedereen kent wel eens zo'n moment dat ze zich zelf lelijker en dikker dan ooit voelen, en ja toen lag die advertentie in de bus. Ik heb niet gebeld, maar eerst even jullie als deskundig panel gehoord
Atkins lijkt me nou niet echt iets voor mij, zo veel vet en vlees. Het zal wel helpen misschien, maar ik ben niet echt van het vet enz.
Nou ik ga nog ff een blokje om (denk dat ik een hond moet nemen voor de lijn) en dan lekker slapen.
