Lijf & Lijn
alle pijlers
ervaringen persoonlijk dieet
donderdag 24 juli 2008 om 13:01
Ik heb er al een paar keer wat over gehoord, en gister las is het in een weekblad wat bij mij op de mat viel.
Een dieet wat gebaseerd is op een bloedonderzoek, je mag bepaalde dingen niet eten omdat die voor jou persoonlijk slecht zijn.
Dat zijn de dingen waar je moe/dik/enz. van word.
Wie heeft hier ervaring mee, het klinkt mij namelijk wel goed in de oren en ben ook vanplan om een afspraak te maken.
Een dieet wat gebaseerd is op een bloedonderzoek, je mag bepaalde dingen niet eten omdat die voor jou persoonlijk slecht zijn.
Dat zijn de dingen waar je moe/dik/enz. van word.
Wie heeft hier ervaring mee, het klinkt mij namelijk wel goed in de oren en ben ook vanplan om een afspraak te maken.
woensdag 30 juli 2008 om 00:31
hoi kusunum,
ik ben vorig jaar september begonnen, eind oktober was ik 7 kilo afgevallen. Toen kreeg mijn vader longkanker en heb ik alles stopgezet. Ik ben toen weer "gewoon" gaan eten en t/m januari nagenoeg niets aangekomen (1 kilo). In maart heb ik een derde zaak geopend en daardoor (verbouwing, inrichting, heeeele lange dagen) heb ik iets teveel pizza's
besteld.
Toen ben ik nog 2 kilo aangekomen, elk pondje door m'n mondje zeg maar.
Na vorige maand 2 weken vakantie, iedere dag uitgebreid ontbijten, lunchen en dineren..... nog 2 kilo aangekomen.
In de hele periode heb ik echt regelmatig veel en veel te veel gegeten en gesnoept.
Dat ik weer bijna alles ben aangekomen in 1 jaar is dus een typisch geval van eigen schuld, dikke bult.
Had ik dit handiger aangepakt door regelmatig weer even de rem op mijn vreetbuien te zetten dan was het er gewoon afgebleven. Gewoon af en toe een dagje Cohen moeten doen.
Ik vind dat ik niet kan zeggen dat alles er dus weer heel snel is aangevlogen, het is langzaam gegaan en ik heb het allemaal zelf gedaan.
Het is een streng dieet, ik kan je wel zeggen wat je niet mag:
brood, aardappelen, rijst en pasta en dan nog veel meer dingen niet...
Als je dit bedenkt zou je het dieet dan nog willen doen?
Ik wil je zo mijn dieet geven maar alleen als je er echt achter zou staan.
groetjes slagroom (mag ook niet, ha ha)
ik ben vorig jaar september begonnen, eind oktober was ik 7 kilo afgevallen. Toen kreeg mijn vader longkanker en heb ik alles stopgezet. Ik ben toen weer "gewoon" gaan eten en t/m januari nagenoeg niets aangekomen (1 kilo). In maart heb ik een derde zaak geopend en daardoor (verbouwing, inrichting, heeeele lange dagen) heb ik iets teveel pizza's
besteld.Toen ben ik nog 2 kilo aangekomen, elk pondje door m'n mondje zeg maar.
Na vorige maand 2 weken vakantie, iedere dag uitgebreid ontbijten, lunchen en dineren..... nog 2 kilo aangekomen.
In de hele periode heb ik echt regelmatig veel en veel te veel gegeten en gesnoept.
Dat ik weer bijna alles ben aangekomen in 1 jaar is dus een typisch geval van eigen schuld, dikke bult.
Had ik dit handiger aangepakt door regelmatig weer even de rem op mijn vreetbuien te zetten dan was het er gewoon afgebleven. Gewoon af en toe een dagje Cohen moeten doen.
Ik vind dat ik niet kan zeggen dat alles er dus weer heel snel is aangevlogen, het is langzaam gegaan en ik heb het allemaal zelf gedaan.
Het is een streng dieet, ik kan je wel zeggen wat je niet mag:
brood, aardappelen, rijst en pasta en dan nog veel meer dingen niet...
Als je dit bedenkt zou je het dieet dan nog willen doen?
Ik wil je zo mijn dieet geven maar alleen als je er echt achter zou staan.
groetjes slagroom (mag ook niet, ha ha)
woensdag 30 juli 2008 om 10:01
Nahhh, zo vet is Atkins nou ook weer niet hoor.'
De begeleiding vond altijd wel dat ik te weinig vet
gebruikte maar ik kon het niet nog vetter maken.
Bijvoorbeeld, volle mayo door de sla, roomboter op
mn crackers, aardbeien met slagroom en af en toe blokje
kaas. Slagroom en kaas mag je overigens beperkt eten, dus.
Maar enfin, vetten zijn in ieder geval beter voor een lichaam dan al die suikers en nepsuikers. Vet heb je nodig (daarom snap ik al die mager en halfvol produkten ook niet meer) en suiker heb je niet nodig.
En iedereen moet natuurlijk doen waar die zich goed bij voelt.
De een hongert zich nou eenmaal liever uit met een 1000 kcal dieet dan de ander.
De begeleiding vond altijd wel dat ik te weinig vet
gebruikte maar ik kon het niet nog vetter maken.
Bijvoorbeeld, volle mayo door de sla, roomboter op
mn crackers, aardbeien met slagroom en af en toe blokje
kaas. Slagroom en kaas mag je overigens beperkt eten, dus.
Maar enfin, vetten zijn in ieder geval beter voor een lichaam dan al die suikers en nepsuikers. Vet heb je nodig (daarom snap ik al die mager en halfvol produkten ook niet meer) en suiker heb je niet nodig.
En iedereen moet natuurlijk doen waar die zich goed bij voelt.
De een hongert zich nou eenmaal liever uit met een 1000 kcal dieet dan de ander.
woensdag 30 juli 2008 om 13:34
Slagroom, als ik dit zo lees denk ik dat ik toch maar eens ga bellen, gewoon voor een gesprekje. Eens kijken hoe dat in elkaar zit.
Sandra1960, ik gruwel van slagroom, roomboter is aan mij ook niet echt besteed. Door mijn sla heb ik het liefste olie. Mayo doe ik alleen bij de friekadel en patat! Dat is voor mij dus een extra moeilijkheidsgraat waardoor atkins mij echt niet aanspreekt.
Ook ik heb een hekel aan al dat light, zo vies en slecht, vandaar dat ik dus ook zeker geen Sonja ga doen.
Jammer dat er niet meer mensen zijn die het persoonlijk dieeet volgen, maar misschien moet ik daar ook een conclusie uit trekken.
Sandra1960, ik gruwel van slagroom, roomboter is aan mij ook niet echt besteed. Door mijn sla heb ik het liefste olie. Mayo doe ik alleen bij de friekadel en patat! Dat is voor mij dus een extra moeilijkheidsgraat waardoor atkins mij echt niet aanspreekt.
Ook ik heb een hekel aan al dat light, zo vies en slecht, vandaar dat ik dus ook zeker geen Sonja ga doen.
Jammer dat er niet meer mensen zijn die het persoonlijk dieeet volgen, maar misschien moet ik daar ook een conclusie uit trekken.
woensdag 30 juli 2008 om 15:50
Je kunt natuurlijk altijd een afspraak maken voor een informatief gesprek.Maar ik bedoel het echt goed als ik je wil waarschuwen voor dit dieet.Eigenlijk geldt het voor ieder dieet maar omdat je bij het eerste persoonlijke dieet zo goed als geen koolhydraten eet zal het erg moelijk voor jezelf en je lichaam worden als je eenmaal klaar bent met het dieet.Zoals gezegd ik ben er geweldig mee af gevallen maar na die tijd moet je ;of je continue aan het dieet blijven houden,wat heel zwaar is op een gegeven moment of continue heeeeeel goed blijven opletten met het aantal koolhydraten dat je eet en daar is het bij mij dus mis gegaan!
Mag ik verwijzen naar het forum over het eerste persoonlijke dieet?
http://eerstedieet.xsbb.nl/
Je moet je hiervoor aanmelden maar na aanmelden kun je de ervaringen van anderen lezen.Oordeel zelf maar!
Mag ik verwijzen naar het forum over het eerste persoonlijke dieet?
http://eerstedieet.xsbb.nl/
Je moet je hiervoor aanmelden maar na aanmelden kun je de ervaringen van anderen lezen.Oordeel zelf maar!
donderdag 2 oktober 2008 om 13:50
kusunum
ben je uiteindelijk ook het dieet gaan doen?
ik ben voor infogesprek geweest,klinkt aannemelijk allemaal.
ken ook 2 personen die er veel mee zijn afgevallen maar die zijn net klaar.
ik ben wel nieusgierig naar mensen die er al een tijd meeklaar zijn.
want ik weet dat we levenslang hebben maar je moet toch terug kunnen naar 3 gezonde maaltijden perdag wat fruit een een klein tussendoortje.een levenlang 700 kcal houdt niemadn vol.
was nieuwsgierig of je er wat mee bent gaan doen
ben je uiteindelijk ook het dieet gaan doen?
ik ben voor infogesprek geweest,klinkt aannemelijk allemaal.
ken ook 2 personen die er veel mee zijn afgevallen maar die zijn net klaar.
ik ben wel nieusgierig naar mensen die er al een tijd meeklaar zijn.
want ik weet dat we levenslang hebben maar je moet toch terug kunnen naar 3 gezonde maaltijden perdag wat fruit een een klein tussendoortje.een levenlang 700 kcal houdt niemadn vol.
was nieuwsgierig of je er wat mee bent gaan doen
donderdag 2 oktober 2008 om 18:05
quote:LIQUE5 schreef op 02 oktober 2008 @ 13:50:
kusunum
ben je uiteindelijk ook het dieet gaan doen?
ik ben voor infogesprek geweest,klinkt aannemelijk allemaal.
ken ook 2 personen die er veel mee zijn afgevallen maar die zijn net klaar.
ik ben wel nieusgierig naar mensen die er al een tijd meeklaar zijn.
want ik weet dat we levenslang hebben maar je moet toch terug kunnen naar 3 gezonde maaltijden perdag wat fruit een een klein tussendoortje.een levenlang 700 kcal houdt niemadn vol.
was nieuwsgierig of je er wat mee bent gaan doen
Dat zeg ik, mn schoonzus heeft bijna al dr kg's weer terug en ze is nog geen jaar geleden begonnen.
Op 700 kcal leven houdt toch geen mens vol???
En zeker niet om blijvend slank te blijven.
Trouwens je hersenen verbruiken per dag al 500 kcal en een lichaam die bv alleen maar op bed ligt 1300-1400 kcal.
Dus wat is wijsheid? Dit dieet toch zeker niet.
kusunum
ben je uiteindelijk ook het dieet gaan doen?
ik ben voor infogesprek geweest,klinkt aannemelijk allemaal.
ken ook 2 personen die er veel mee zijn afgevallen maar die zijn net klaar.
ik ben wel nieusgierig naar mensen die er al een tijd meeklaar zijn.
want ik weet dat we levenslang hebben maar je moet toch terug kunnen naar 3 gezonde maaltijden perdag wat fruit een een klein tussendoortje.een levenlang 700 kcal houdt niemadn vol.
was nieuwsgierig of je er wat mee bent gaan doen
Dat zeg ik, mn schoonzus heeft bijna al dr kg's weer terug en ze is nog geen jaar geleden begonnen.
Op 700 kcal leven houdt toch geen mens vol???
En zeker niet om blijvend slank te blijven.
Trouwens je hersenen verbruiken per dag al 500 kcal en een lichaam die bv alleen maar op bed ligt 1300-1400 kcal.
Dus wat is wijsheid? Dit dieet toch zeker niet.
donderdag 2 oktober 2008 om 22:36
Cru gezegd Kusunum ga je van elk dieet jo-jo-en. Voorbeelden zat hiervan op t forum en in je eigen omgeving.
Iedereen probeerd ook maar de gekste dieeten uit, maar de clu is dat ze het nooit volhouden.
Het maakt eigenlijk niet uit wat je gaat doen, als je af wilt vallen zul je je kachel toch aan het verbranden moeten zetten met als aanvulling lichaamsbeweging.
Mijn levenswijze zal je denk ik ook wel niet aanstaan, maar ik als grootverbruikster in eten doe Atkins. Maar wel met volle overgave en dat zijn er ook niet veel, de meesten vallen allemaal weer terug in hun oude patroon.
Als je niet iets doet waar je achterstaat, moet je er nooit aan beginnen. \maar ik ben mooi 14 kg kwijt in 3-4 maanden tijd. Ik blijf op gewicht, ook ondanks de wijntjes tegenwoordig maar dat mag ik hebben.
Ik ben trouwens met Atkins begonnen omdat ik daar achtersta dat we moeten minderen met koolhydraten en verder zit ik in de overgang en dan is het al knap om af te vallen als je ineens van de lucht gaat groeien.
Iedereen probeerd ook maar de gekste dieeten uit, maar de clu is dat ze het nooit volhouden.
Het maakt eigenlijk niet uit wat je gaat doen, als je af wilt vallen zul je je kachel toch aan het verbranden moeten zetten met als aanvulling lichaamsbeweging.
Mijn levenswijze zal je denk ik ook wel niet aanstaan, maar ik als grootverbruikster in eten doe Atkins. Maar wel met volle overgave en dat zijn er ook niet veel, de meesten vallen allemaal weer terug in hun oude patroon.
Als je niet iets doet waar je achterstaat, moet je er nooit aan beginnen. \maar ik ben mooi 14 kg kwijt in 3-4 maanden tijd. Ik blijf op gewicht, ook ondanks de wijntjes tegenwoordig maar dat mag ik hebben.
Ik ben trouwens met Atkins begonnen omdat ik daar achtersta dat we moeten minderen met koolhydraten en verder zit ik in de overgang en dan is het al knap om af te vallen als je ineens van de lucht gaat groeien.
vrijdag 3 oktober 2008 om 14:52
San, ik ben helemaal niet tegen jou of je levenswijze of dieet hoor, maar ik gruwel gewoon van teveel vet enz. Het is gewoon niets voor mij.
Ik moet gewoon de goede balans vinden net als jij dat met Atkins gedaan hebt. Ik vind het heel knap dat je zoveel bent afgevallen, petje af.
Koolhydraten probeer ik ook al minder te eten, maar ik ben gek op toastjes en ben afhankelijk van wat de kok voor mij kookt 's avonds. Als het een drukke avond wordt is het toch vaak een goed belegd broodje wat er op het menu staat (helaas, maar wel lekker)
Ik moet gewoon de goede balans vinden net als jij dat met Atkins gedaan hebt. Ik vind het heel knap dat je zoveel bent afgevallen, petje af.
Koolhydraten probeer ik ook al minder te eten, maar ik ben gek op toastjes en ben afhankelijk van wat de kok voor mij kookt 's avonds. Als het een drukke avond wordt is het toch vaak een goed belegd broodje wat er op het menu staat (helaas, maar wel lekker)
zaterdag 4 oktober 2008 om 11:22
kusunum
je hebt gelijk als je niet achter een dieet staat moet je het niet doen je houdt niet van veel vet dus dat is hem niet dan
ik twijfel nu ook heel erg of ik cohen moet gaan doen,mijn man zegt bij twijfel niet aan beginnen.
had in eerste instantie het ega dieet willen doen maar hoorde een paar die cohen hadden gedaan en die waren goed afgevallen en dan denk je mwah wil ik ook wel maar dan.
ega is wat rustiger en gezonder niet zo crashen als ik het goed begrijp.maar die zijn ervoor om bepaalde produkten niet tgelijk met elkaar te eten zit wat in.
dus ik ga me daar maar eens verder in verdiepen en hier er wat over opzoeken.ega bestaat ook al heel lang zal niet voor niks zijn.
het blijft een eeuwige strijd denk ik dat gelijn
je hebt gelijk als je niet achter een dieet staat moet je het niet doen je houdt niet van veel vet dus dat is hem niet dan
ik twijfel nu ook heel erg of ik cohen moet gaan doen,mijn man zegt bij twijfel niet aan beginnen.
had in eerste instantie het ega dieet willen doen maar hoorde een paar die cohen hadden gedaan en die waren goed afgevallen en dan denk je mwah wil ik ook wel maar dan.
ega is wat rustiger en gezonder niet zo crashen als ik het goed begrijp.maar die zijn ervoor om bepaalde produkten niet tgelijk met elkaar te eten zit wat in.
dus ik ga me daar maar eens verder in verdiepen en hier er wat over opzoeken.ega bestaat ook al heel lang zal niet voor niks zijn.
het blijft een eeuwige strijd denk ik dat gelijn
zaterdag 28 maart 2009 om 02:19
http://link.marktplaats.nl/240417290
hier word het dieet verkocht voor 50 euro je kan mij ook rechstreeks mailen voor het dieet kiyara1140@hotmail.com
hier word het dieet verkocht voor 50 euro je kan mij ook rechstreeks mailen voor het dieet kiyara1140@hotmail.com
zondag 29 maart 2009 om 18:44
Nou ja zeg! Cohen is gratis bij de www.weegclub.nl
vrijdag 8 januari 2010 om 16:58
Ben zelf met dit dieet (ook via weegclub, gratis)ruim 50 kilo afgevallen. Ben nog bezig, en bijna op gewenste gewicht. Daarna moet ik een speciaal programma van een maand volgen om weer te wennen aan normaal eten zodat ik niet weer aankom. Doe je deze fase niet zul je waarschijnlijk weer snel alles aankomen. Tot nu toe erg tevreden. Voel me goed, geen honger. Heb het allene nu wel erg koud. Maar ook niet vreemd gezien mijn lichaam haar warme vetlaag mist die er vorig jaar nog zat
Ps; ik ben trouwens van mening dat veels te zwaar blijven veel ongezonder is dan een dieet doen waarbij je veel afvalt in korte tijd. Ikzelf voel me heel gezond en mijn huisarts kon zijn ogen niet geloven toen hij me zag en testen deed. Eigenlijk zijn bijna al mijn kleine lichamelijke klachten weg gegaan sinds ik ben afgevallen...
Als je dus moet kiezen tussen dik/te zwaar blijven of even een paar maanden er flink tegenaan en streng zijn........
Ps; ik ben trouwens van mening dat veels te zwaar blijven veel ongezonder is dan een dieet doen waarbij je veel afvalt in korte tijd. Ikzelf voel me heel gezond en mijn huisarts kon zijn ogen niet geloven toen hij me zag en testen deed. Eigenlijk zijn bijna al mijn kleine lichamelijke klachten weg gegaan sinds ik ben afgevallen...
Als je dus moet kiezen tussen dik/te zwaar blijven of even een paar maanden er flink tegenaan en streng zijn........
woensdag 3 februari 2010 om 12:56
woensdag 3 februari 2010 om 14:19
Kusunum: waarom ga je niet naar een dietiste? Door je voedingspatroon aan te passen zal je ook (blijvend) afvallen (als het goed is). Ik hoefde zelf niet af te vallen, maar vond dat er 5 kilo teveel aanzit. Ben toen naar een dietiste gegaan en hebben we even mijn eetgewoonten doorgenomen en zij heeft toen een soort van dagschema gemaakt, hoeveel fruit en groenten ik zou moeten eten. Het was niet eens zo heel veel moeite om mijn voedingspatroon aan te passen en heb vaak het gevoel dat het zelfs teveel is. Maar ik val wel af, weliswaar langzaam. In 2 maanden ben ik namelijk 2 kilo afgevallen, maar heb wel het idee dat dit een blijvendere manier van afvallen is.
woensdag 3 februari 2010 om 16:10
Kusunum,
Als ik het zo lees wat je eet op een dag lijkt het me te weinig.
2 cracottes met beleg.. samen 150 kcal
salade met vis: hooguit 350 kcal
gezond diner (aardappels, groente, vlees, toe) hooguit 550 kcal
boterham met beleg 100 kcal
Dus je komt max op zo'n 1150 kcal, en das echt te weinig! Volgens mij is je verbranding hierop ingesteld, en is het in de 'slaapstand' geraakt. Mijn advies zou zijn om je verbranding op te krikken. Regelmatig eten, elke 3 uur, en probeer de kcal rustig weer op te bouwen naar 1800-2000 kcal. Als je dit rustig (met 100 kcal per week ofzo) opbouwt, kan je gelijk blijven in gewicht, maar... dan verbrand je tenminste weer! En kan je beginnen met lijnen (1400-1500 kcal per dag).
Veel mensen eten te weinig als ze willen lijnen, vervolgens vertraagt de verbranding en gaat men nog strenger dieten, een vicueuze cirkel!
Kijk voor meer info bv op slank en sterk.nl (ofzo)
Als ik het zo lees wat je eet op een dag lijkt het me te weinig.
2 cracottes met beleg.. samen 150 kcal
salade met vis: hooguit 350 kcal
gezond diner (aardappels, groente, vlees, toe) hooguit 550 kcal
boterham met beleg 100 kcal
Dus je komt max op zo'n 1150 kcal, en das echt te weinig! Volgens mij is je verbranding hierop ingesteld, en is het in de 'slaapstand' geraakt. Mijn advies zou zijn om je verbranding op te krikken. Regelmatig eten, elke 3 uur, en probeer de kcal rustig weer op te bouwen naar 1800-2000 kcal. Als je dit rustig (met 100 kcal per week ofzo) opbouwt, kan je gelijk blijven in gewicht, maar... dan verbrand je tenminste weer! En kan je beginnen met lijnen (1400-1500 kcal per dag).
Veel mensen eten te weinig als ze willen lijnen, vervolgens vertraagt de verbranding en gaat men nog strenger dieten, een vicueuze cirkel!
Kijk voor meer info bv op slank en sterk.nl (ofzo)
