Lijf & Lijn
alle pijlers
Every other day diet?
zondag 17 januari 2010 om 16:07
Niet doen: 1 dag gewoon eten en 1 dag max 400 kcal eten en dat voor langere tijd, is heel slecht voor je stofwisseling.
Bovendien, wat gebeurt er als je stopt met om en om eten?
Probeer dan liever elke dag 1500-2000 kcal te eten, dan val je langzaam maar blijvend af en verander je je eetpatroon ook echt.
Bovendien, wat gebeurt er als je stopt met om en om eten?
Probeer dan liever elke dag 1500-2000 kcal te eten, dan val je langzaam maar blijvend af en verander je je eetpatroon ook echt.
zondag 17 januari 2010 om 16:22
Ja, het klonk gewoon heel goed
Dat van die 400kal heb ik niet gelezen, maar t ging over dat je moet vermijden om elke dag hetzelfde te eten op de dezelfde tijdstippen om zo je lichaam te foppen zegmaar...
Naja in elk geval, ik vond het wel interessant, maar na enige research
niet zoveel gevonden.
Een echte -tellsell- klassieker denk ik.
Ja, bewegen... Beter idee denk
Dat van die 400kal heb ik niet gelezen, maar t ging over dat je moet vermijden om elke dag hetzelfde te eten op de dezelfde tijdstippen om zo je lichaam te foppen zegmaar...
Naja in elk geval, ik vond het wel interessant, maar na enige research
niet zoveel gevonden.Een echte -tellsell- klassieker denk ik.
Ja, bewegen... Beter idee denk
zondag 17 januari 2010 om 16:35
Het is in elk geval wel goed om niet elke dag dezelfde hoeveelheid kcal te eten. Maar 400 is wel erg weinig. Zou zelf niet lager gaan dan 1000 en 1 dag in de week tussen de 2000 en 2500 eten. En de rest van de dagen afwisselen tussen 1000-1200 en 1400-1500 kcal. Dat schijnt je verbranding op te voeren: onregelmaat wat kcal inname betreft.
zondag 17 januari 2010 om 16:38
quote:Hermes schreef op 17 januari 2010 @ 16:07:
Probeer dan liever elke dag 1500-2000 kcal te eten, dan val je langzaam maar blijvend af en verander je je eetpatroon ook echt.Dat is net zo goed 'n dieet wat je levenslang moet proberen vol te houden. Minstens zo moeilijk -zo niet moeilijker- als 1 dag lekker mogen dooreten en 1 dag balansen.
Probeer dan liever elke dag 1500-2000 kcal te eten, dan val je langzaam maar blijvend af en verander je je eetpatroon ook echt.Dat is net zo goed 'n dieet wat je levenslang moet proberen vol te houden. Minstens zo moeilijk -zo niet moeilijker- als 1 dag lekker mogen dooreten en 1 dag balansen.
