Lijf & Lijn
alle pijlers
Fibromyalgie dieet
dinsdag 19 maart 2013 om 18:03
Je OP is een beetje summier. Wil je een dieet volgen om af te vallen, of om minder last van je klachten te hebben? Ik ga maar uit van het tweede, want bij het eerste is de fibro niet relevant.
In het kort: weg met zuivel, vlees & suiker. En drastisch minderen met koolhydraten (die uit brood, pasta etc). En wat je er van eet volkoren gaan eten. Zoek eens naar de Planteneter, daar kan je je inschrijven voor 7 nieuwsbrieven, met wat recepten. Er zijn ook boeken van en je kunt cursussen doen (die kosten wel geld).
Ik merk zelf vooral veel van het weglaten van suiker en zuivel.
In het kort: weg met zuivel, vlees & suiker. En drastisch minderen met koolhydraten (die uit brood, pasta etc). En wat je er van eet volkoren gaan eten. Zoek eens naar de Planteneter, daar kan je je inschrijven voor 7 nieuwsbrieven, met wat recepten. Er zijn ook boeken van en je kunt cursussen doen (die kosten wel geld).
Ik merk zelf vooral veel van het weglaten van suiker en zuivel.
dinsdag 19 maart 2013 om 19:38
quote:LeChatNoir schreef op 19 maart 2013 @ 18:03:
Je OP is een beetje summier. Wil je een dieet volgen om af te vallen, of om minder last van je klachten te hebben? Ik ga maar uit van het tweede, want bij het eerste is de fibro niet relevant.
In het kort: weg met zuivel, vlees & suiker. En drastisch minderen met koolhydraten (die uit brood, pasta etc). En wat je er van eet volkoren gaan eten. Zoek eens naar de Planteneter, daar kan je je inschrijven voor 7 nieuwsbrieven, met wat recepten. Er zijn ook boeken van en je kunt cursussen doen (die kosten wel geld).
Ik merk zelf vooral veel van het weglaten van suiker en zuivel.Ik bedoel inderdaad een dieet speciaal VOOR de fibro!
Je OP is een beetje summier. Wil je een dieet volgen om af te vallen, of om minder last van je klachten te hebben? Ik ga maar uit van het tweede, want bij het eerste is de fibro niet relevant.
In het kort: weg met zuivel, vlees & suiker. En drastisch minderen met koolhydraten (die uit brood, pasta etc). En wat je er van eet volkoren gaan eten. Zoek eens naar de Planteneter, daar kan je je inschrijven voor 7 nieuwsbrieven, met wat recepten. Er zijn ook boeken van en je kunt cursussen doen (die kosten wel geld).
Ik merk zelf vooral veel van het weglaten van suiker en zuivel.Ik bedoel inderdaad een dieet speciaal VOOR de fibro!
