Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewichtsverlies 2025 topic met tabel
woensdag 19 februari 2025 om 17:54
Na de vorige editie van 2024 van Kokodo, op verzoek een nieuwe topic voor 2025 met tabel.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
| Nickname | Lengte | Start | Huidig | Streef | Tot afgevallen | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zeeschelp | 1.68 | 75.0 | 69.7 | 64.0 | -5.3 | 24.7 |
| Purrmaid | 1.68 | 94.2 | 76.0 | 70.0 | -18.2 | 26.9 |
| MissFitz | 1.64 | 87.7 | 81.8 | 68.0 | -5.9 | 30.4 |
| Whippet26 | 1.78 | 111.2 | 102.3 | 92.0 | -8.9 | |
| NLNJ | 1.70 | 85.5 | 65.5 | 65.0 | -20.0 | |
| Love2Dance | 1.73 | 96.6 | 85.7 | 80.0 | -10.9 | 28.6 |
| CreaMus | 1.65 | 76.1 | 69.7 | 60.0 | -6.4 | 25.6 |
| Avena | 1.68 | 92.8 | 75.8 | 70.0 | -17.0 | 26.9 |
| Luilaksmurf | 1.78 | 108.5 | 100.4 | 90.0 | -8.1 | 31.7 |
| Wombat | 1.73 | 64.9 | 64.0 | 59.0 | -0.9 | 21.4 |
zeeschelp wijzigde dit bericht op 03-04-2025 14:50
12.75% gewijzigd
zondag 16 maart 2025 om 09:21
Ik gebruik mfp, daar kun je het in de app per dag zien (macros, maar ook hoeveelheden voedingsstoffen). Vroeger heb ik de eetmeter gebruikt, maar daar stond toen veel minder in qua voedsel.
Maar in de eetmeter hou ik nog wel mijn gewicht bij, omdat daar de langste historie in staat.
@whippet, lastig he om dan op het afvallen te blijven letten. Je bent ten op zichte van de tabel wel afgevallen, dus dat is super goed toch?
Maar in de eetmeter hou ik nog wel mijn gewicht bij, omdat daar de langste historie in staat.
@whippet, lastig he om dan op het afvallen te blijven letten. Je bent ten op zichte van de tabel wel afgevallen, dus dat is super goed toch?
zondag 16 maart 2025 om 10:10
Ik heb voor nu de lifesum app ook geinstalleerd en vanmorgen mijn ontbijt ingevoerd.
Ik ga net als luilaksmurf mijn eetmeter in ieder geval blijvenbijhouden voor het gewicht en bijbehorende grafiek.
Ik ga het deze week eens uittesten wat ik het fijnste vind. En vul ze dan gewoon allebei in. Verder is het in lifesum ff zoeken want met scannen vanmorgen wilde hij mijn eiwitpoeder niet toevoegen
Het is na 3 x gelukt…deed toch steeds hetzelfde 
Ik ga net als luilaksmurf mijn eetmeter in ieder geval blijvenbijhouden voor het gewicht en bijbehorende grafiek.
Ik ga het deze week eens uittesten wat ik het fijnste vind. En vul ze dan gewoon allebei in. Verder is het in lifesum ff zoeken want met scannen vanmorgen wilde hij mijn eiwitpoeder niet toevoegen
Het is na 3 x gelukt…deed toch steeds hetzelfde
zondag 16 maart 2025 om 11:26
Is ook wel zo luilaksmurf. Het ging in het begin ook super goed, 1 kg per week, maar toen was is er echt 100% bij. Hoop het de komende week weer op te kunnen pakken. Zou eigenlijk eind april 4 kg kwijt willen zijn, maar dat is denk ik niet meer haalbaar. We gaan het zien ! Jij gaat ook lekker nog he!
Love2dance is even vogelen he, maar goed nu staat ie erin en kun je het in het vervolg gewoon aanklikken.
Ik heb net de mijne ingevuld en heb nog 22 calorieën vrij te besteden vandaag haha. Op zondag mag dat op zich ook wel.
Mijn beker is gevuld ! Dus we gaan er weer tegenaan vandaag. Net als stuk gewandeld en met dit weer even in de tuin rommelen.
Jullie ook fijne dag allemaal!
Love2dance is even vogelen he, maar goed nu staat ie erin en kun je het in het vervolg gewoon aanklikken.
Ik heb net de mijne ingevuld en heb nog 22 calorieën vrij te besteden vandaag haha. Op zondag mag dat op zich ook wel.
Mijn beker is gevuld ! Dus we gaan er weer tegenaan vandaag. Net als stuk gewandeld en met dit weer even in de tuin rommelen.
Jullie ook fijne dag allemaal!
zondag 16 maart 2025 om 13:10
Goed bezig @whipped16 ! Hier heel lui F1 en schaatsen aan het kijken.
@felidaez ook heel netjes hoor bijna 7 kilo eraf
en ook al aan de wandel geweest 
Ik moest deze foto even met jullie delen om te laten zien dat je echt wel lekker kan eten tijdens het afvallen….
Hier mijn lunch waar ik erg van genoten heb….afvallen hoeft geen marteling te zijn.
452 KCAL voor deze portie met 2 bosbespannenkoeken van havermeel, chiazaad en sojadrink en ei. Afgetopt 30 gram frambozen en 85 gr griekse stijl sojayoghurt met kaneel en een klein beetje agavesiroop
Mijn man zei zooo lunch jij altijd met taartjes…..ja vandaag wel
@felidaez ook heel netjes hoor bijna 7 kilo eraf
en ook al aan de wandel geweest Ik moest deze foto even met jullie delen om te laten zien dat je echt wel lekker kan eten tijdens het afvallen….
Hier mijn lunch waar ik erg van genoten heb….afvallen hoeft geen marteling te zijn.
452 KCAL voor deze portie met 2 bosbespannenkoeken van havermeel, chiazaad en sojadrink en ei. Afgetopt 30 gram frambozen en 85 gr griekse stijl sojayoghurt met kaneel en een klein beetje agavesiroop
Mijn man zei zooo lunch jij altijd met taartjes…..ja vandaag wel
zondag 16 maart 2025 om 13:24
Ik ben gisteren uit eten geweest zonder ergens rekening mee te houden voor een keertje. Maar ben wel zo dapper geweest om ter compensatie of op zijn minst om de schade te beperken 14 km naar het restaurant te fietsen en weer terug, terwijl de rest met de auto ging. En heb 6 km hardgelopen want dat doe ik altijd in het weekend.
zondag 16 maart 2025 om 15:00
Ik moest eind oktober starten met glutenvrij en koemelk vrij. Daar viel ik de eerste weken al 3 kilo vanaf. Omdat ik veel ingelezen heb daarover zag ik dat de meeste met dit dieet aankomen vanwege de vetten en suikers. Dat wilde ik dus pertinent niet. Dus ik denk dat ik rond eind november wel wat meer ben gaan opletten. Maar toen telde ik dus nog geen kalorieen. Dat ben ik pas in januari gaan doen.
zondag 16 maart 2025 om 15:45
Love2dance, ik wandel niet vrijwillig hoor. Heb een hond en we hebben afgelopen week de andere in laten slapen, dus ze is best down en kan dus wel even een frisse neus gebruiken. Anders zit ik op zondag ook liever te relaxe.
Heerlijk zo'n lunch, ik kan de foto niet zien, maar geloof direct dat het smakelijk was met al dat fruit. Ik zoek nog steeds goede, makkelijke recepten voor pannenkoekjes enzo voor in het wafelijzer.
Wombat, ik ben begin januari begonnen.
Super goed dat je alleen ging fietsen !!
Als je uit eten gaat hoef je denk ik ook niet op te letten, mits het niet 2x per week is. Dat trek je eventueel van de week wel weer recht.
Heerlijk zo'n lunch, ik kan de foto niet zien, maar geloof direct dat het smakelijk was met al dat fruit. Ik zoek nog steeds goede, makkelijke recepten voor pannenkoekjes enzo voor in het wafelijzer.
Wombat, ik ben begin januari begonnen.
Super goed dat je alleen ging fietsen !!
Als je uit eten gaat hoef je denk ik ook niet op te letten, mits het niet 2x per week is. Dat trek je eventueel van de week wel weer recht.
zondag 16 maart 2025 om 18:30
zondag 16 maart 2025 om 19:59
Whippet, ik vind het knap hoor toch weer n kleine halve kg eraf. 4kg voor eind April misschien net niet maar 3kg misschien? Zet m op, wij steunen je! En wat verdrietig van je hond.. Knuffel voor jou, je kan zoveel van zon beestje houden.
Felidaez, ook n mooie score, goed gedaan!
L2D, ziet er lekker uit inderdaad zeg. Ik probeer hier ook zoveel mogelijk dingen te eten die ik lekker vind. Of kleine foodswaps. Ik heb nog een tip trouwens! Duitse biefstuk ipv hamburger. Lekker en veeeeel minder vet! Die macros invoeren is in het begin inderdaad een gedoe, maar als eenmaal je vaak gegeten dingen erin staan heel handig. Knap zeg dat je niet bent aangekomen met koemelkvrij, hoor idd vaak dat je dan aankomt.
Wombat, goed bezig, loop je veel hard? Ik wil het ook echt weer op gaan pakken.
Je vroeg trouwens beetje naar iedereens achtergrond.. Ik ben 33 jaar. Ik was tot 2020 heel fit op 64kg. Veel krachttraining. Toen kwam de lockdown, werd ik zwaarder tot 69kg, raakte ik zwanger van dochter, en toen fitness open ging was ik al zo ver in mn zwangerschap en met zo veel bekkenpijn dat ik t niet meer op durfde pakken. Die zwangerschap 25kg aangekomen (69 naar 94kg, vind ik nog steeds bizar) en 3kg kreeg ik er niet op tijd af voor mn volgende baby. Na 1 jaar opnieuw zwanger, die zwangerschap vrat onze zoon me juist op en kwam ik er op mn pre zwangerschapsgewicht uit (van 72kg naar 69kg). Nu was ik opnieuw zwanger en ben ik op 24 januari bevallen van onze 2 prachtige stilgeboren dochters. Ik woog op 25 januari 75kg en dat was mijn startpunt.
Ik was sowieso van plan om na deze zwangerschap (wat de laatste hoorde te zijn) weer terug naar mn oude shape te gaan maar nu ben ik gestart omdat ik iets om handen nodig heb en ik hoop dat als ik mijn lijf goed verzorg, mijn mentale welzijn het lichamelijke welzijn zal volgen...
Sorry, lang verhaal all about me.
Felidaez, ook n mooie score, goed gedaan!
L2D, ziet er lekker uit inderdaad zeg. Ik probeer hier ook zoveel mogelijk dingen te eten die ik lekker vind. Of kleine foodswaps. Ik heb nog een tip trouwens! Duitse biefstuk ipv hamburger. Lekker en veeeeel minder vet! Die macros invoeren is in het begin inderdaad een gedoe, maar als eenmaal je vaak gegeten dingen erin staan heel handig. Knap zeg dat je niet bent aangekomen met koemelkvrij, hoor idd vaak dat je dan aankomt.
Wombat, goed bezig, loop je veel hard? Ik wil het ook echt weer op gaan pakken.
Je vroeg trouwens beetje naar iedereens achtergrond.. Ik ben 33 jaar. Ik was tot 2020 heel fit op 64kg. Veel krachttraining. Toen kwam de lockdown, werd ik zwaarder tot 69kg, raakte ik zwanger van dochter, en toen fitness open ging was ik al zo ver in mn zwangerschap en met zo veel bekkenpijn dat ik t niet meer op durfde pakken. Die zwangerschap 25kg aangekomen (69 naar 94kg, vind ik nog steeds bizar) en 3kg kreeg ik er niet op tijd af voor mn volgende baby. Na 1 jaar opnieuw zwanger, die zwangerschap vrat onze zoon me juist op en kwam ik er op mn pre zwangerschapsgewicht uit (van 72kg naar 69kg). Nu was ik opnieuw zwanger en ben ik op 24 januari bevallen van onze 2 prachtige stilgeboren dochters. Ik woog op 25 januari 75kg en dat was mijn startpunt.
Ik was sowieso van plan om na deze zwangerschap (wat de laatste hoorde te zijn) weer terug naar mn oude shape te gaan maar nu ben ik gestart omdat ik iets om handen nodig heb en ik hoop dat als ik mijn lijf goed verzorg, mijn mentale welzijn het lichamelijke welzijn zal volgen...
Sorry, lang verhaal all about me.
zondag 16 maart 2025 om 22:07
Ik heb je andere topic over de tweeling ook gevolgd Zeeschelp en superheftig inderdaad. Ik vind het knap dat je nu zo aan het afvallen bent, dat je daar de puf voor hebt heb ik bewondering voor!
Ik ben zelf in de zwangerschap van jongste in 2018 aangekomen van 59 naar 81, ik vond het ook mega. Toen afgevallen naar 62 en kort na de bevalling werd mijn moeder ziek en overleed 2 jaar later. In doe tijd en ook daarna heb ik te veel ‘s avonds onvrede weg zitten eten waardoor het langzaam is gestegen naar ruim 65 waar ik nu zit.
Het gaat bij mij altijd heel langzaam eraan of eraf dus het gaat me veel moeite kosten. Maar het voordeel is wel dat ik nu 65 weeg en niet 75 of 85 of nog meer.
Maar ik zou zo graag weer naar die vertrouwde 59 willen!
Ik loop 1 keer in de week hard. Niet heel ver, altijd 6-7 km. Als ik langere afstanden loop dan krijg ik altijd blessures. Met frisse tegenzin de deur uit maar eenmaal in het bos en op de hei is het altijd lekker.
Ik ben zelf in de zwangerschap van jongste in 2018 aangekomen van 59 naar 81, ik vond het ook mega. Toen afgevallen naar 62 en kort na de bevalling werd mijn moeder ziek en overleed 2 jaar later. In doe tijd en ook daarna heb ik te veel ‘s avonds onvrede weg zitten eten waardoor het langzaam is gestegen naar ruim 65 waar ik nu zit.
Het gaat bij mij altijd heel langzaam eraan of eraf dus het gaat me veel moeite kosten. Maar het voordeel is wel dat ik nu 65 weeg en niet 75 of 85 of nog meer.
Maar ik zou zo graag weer naar die vertrouwde 59 willen!
Ik loop 1 keer in de week hard. Niet heel ver, altijd 6-7 km. Als ik langere afstanden loop dan krijg ik altijd blessures. Met frisse tegenzin de deur uit maar eenmaal in het bos en op de hei is het altijd lekker.
zondag 16 maart 2025 om 22:23
Zeeschelp heel heftig voor je!! Had dat verder niet meegekregen. Weet niet wat ik daarop moet zeggen.
Wombat is ook lastig, succes, komt vast goed.
Luilaksmurf dat is ook fijn dat jullie het samen doen! Hier ben ik alleen, terwijl ik niet de enigste ben die het nodig heeft zeg maar... maar goed ieder op zijn tempo wanneer je state of mind eraan toe is.
Ik ben 6 januari begonnen. Na de kerstvakantie. Terug in het ritme, dus mooi moment om te starten.
Zeeschelp 4 kilo is ook veel. Heb tot nu toe elke keer gezegd, wil dat 10 kilo kwijt zijn. Eerst ging het lukken met dat tempo, maar nu 2 weken amper wat kwijt. We zien wel. 10 kilo en dan onder de 100 zijn mijn mijlpalen voor nu.
Wombat is ook lastig, succes, komt vast goed.
Luilaksmurf dat is ook fijn dat jullie het samen doen! Hier ben ik alleen, terwijl ik niet de enigste ben die het nodig heeft zeg maar... maar goed ieder op zijn tempo wanneer je state of mind eraan toe is.
Ik ben 6 januari begonnen. Na de kerstvakantie. Terug in het ritme, dus mooi moment om te starten.
Zeeschelp 4 kilo is ook veel. Heb tot nu toe elke keer gezegd, wil dat 10 kilo kwijt zijn. Eerst ging het lukken met dat tempo, maar nu 2 weken amper wat kwijt. We zien wel. 10 kilo en dan onder de 100 zijn mijn mijlpalen voor nu.
maandag 17 maart 2025 om 09:26
Heftig verhaal zeeschelp.
Ik ben altijd al zwaarder geweest dan ik had moeten zijn. In mijn 20s goed afgevallen en een tijd volgehouden tot ik ging samenwonen. Vaak zat ik net onder de 100, ik wou niet boven de 100 komen.
Na kinderen niet meer onder de 100 geweest eigenlijk, alleen net voordat ik covid kreeg.
Op 1 Jan was ik dus op m'n zwaarste ooit (buiten zwangerschap om). Ik zit vandaag op 101.6 (gewicht op weegdag voor de vakantie
). Ik weeg iedere dag, want het gaat bij mij echt in sprongen, maar hou woensdag aan als officiële weegdag.
Ik sport dus niet, maar beweeg wel bij de fysio en op de elektrische fiets.
Ik ben altijd al zwaarder geweest dan ik had moeten zijn. In mijn 20s goed afgevallen en een tijd volgehouden tot ik ging samenwonen. Vaak zat ik net onder de 100, ik wou niet boven de 100 komen.
Na kinderen niet meer onder de 100 geweest eigenlijk, alleen net voordat ik covid kreeg.
Op 1 Jan was ik dus op m'n zwaarste ooit (buiten zwangerschap om). Ik zit vandaag op 101.6 (gewicht op weegdag voor de vakantie
). Ik weeg iedere dag, want het gaat bij mij echt in sprongen, maar hou woensdag aan als officiële weegdag.Ik sport dus niet, maar beweeg wel bij de fysio en op de elektrische fiets.
luilaksmurf wijzigde dit bericht op 18-03-2025 11:14
Reden: Privacy
Reden: Privacy
20.18% gewijzigd
maandag 17 maart 2025 om 11:20
maandag 17 maart 2025 om 12:26
Nee heb het nooit gedaan, omdat ik nog nooit 12 weken achter gelijnd heb hahaha.
Maar kan me er wel in vinden. Als je op een plateau staat of het gaat super traag en je eet een dag echt goed en dus je normale bv 2000 calorieën, dan val je dus gewoon weer af ipv dat je aankomt.
Een andere die hier eerst schreef... kidneybean ? Die zei precies hetzelfde.
Waarom het is weet ik niet, zal vast een reden achter zitten. Soort reset ?
Maar kan me er wel in vinden. Als je op een plateau staat of het gaat super traag en je eet een dag echt goed en dus je normale bv 2000 calorieën, dan val je dus gewoon weer af ipv dat je aankomt.
Een andere die hier eerst schreef... kidneybean ? Die zei precies hetzelfde.
Waarom het is weet ik niet, zal vast een reden achter zitten. Soort reset ?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
