Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewichtsverlies 2025 topic met tabel
woensdag 19 februari 2025 om 17:54
Na de vorige editie van 2024 van Kokodo, op verzoek een nieuwe topic voor 2025 met tabel.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
| Nickname | Lengte | Start | Huidig | Streef | Tot afgevallen | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zeeschelp | 1.68 | 75.0 | 69.8 | 64.0 | -5.2 | 24.7 |
| Purrmaid | 1.68 | 94.2 | 76.0 | 70.0 | -18.2 | 26.9 |
| MissFitz | 1.64 | 87.7 | 81.8 | 68.0 | -5.9 | 30.4 |
| Whippet26 | 1.78 | 111.2 | 102.3 | 92.0 | -8.9 | |
| NLNJ | 1.70 | 85.5 | 65.5 | 65.0 | -20.0 | |
| Love2Dance | 1.73 | 96.6 | 85.7 | 80.0 | -10.9 | 28.6 |
| CreaMus | 1.65 | 76.1 | 69.7 | 60.0 | -6.4 | 25.6 |
| Avena | 1.68 | 92.8 | 75.8 | 70.0 | -17.0 | 26.9 |
| Luilaksmurf | 1.78 | 108.5 | 101.1 | 90.0 | -7.4 | 31.9 |
| Wombat | 1.73 | 64.9 | 64.0 | 59.0 | -0.9 | 21.4 |
zeeschelp wijzigde dit bericht op 31-03-2025 19:04
12.70% gewijzigd
woensdag 19 maart 2025 om 10:17
Ja zo doe ik het ook. Een ijsje of een stroopwafel of wat dan ook gewoon ook noteren, dan is er naar mijn idee weinig aan de hand. Je overeet dan ook niet zeg maar.
Wij gaan over 6 weken met vakantie, ik ben dan 4 mnd bezig. Ik denk dat ik dan mijn onderhoudsweek inplan.
Ik woog gister 103,5, maar weeg morgen officieel voor de tabel.
Wij gaan over 6 weken met vakantie, ik ben dan 4 mnd bezig. Ik denk dat ik dan mijn onderhoudsweek inplan.
Ik woog gister 103,5, maar weeg morgen officieel voor de tabel.
woensdag 19 maart 2025 om 10:44
Nou morgen hopelijk hetzelfde of minder, ook goed bezig!Whippet16 schreef: ↑19-03-2025 10:17Ja zo doe ik het ook. Een ijsje of een stroopwafel of wat dan ook gewoon ook noteren, dan is er naar mijn idee weinig aan de hand. Je overeet dan ook niet zeg maar.
Wij gaan over 6 weken met vakantie, ik ben dan 4 mnd bezig. Ik denk dat ik dan mijn onderhoudsweek inplan.
Ik woog gister 103,5, maar weeg morgen officieel voor de tabel.
Ik kijk vaak wel eerst hoeveel kcal ik nog over heb. Mocht dat niet genoeg zijn, maar ik blijf zin houden dan pak ik het uiteindelijk vaak nog wel, maar niet meteen.
En idd door in te vullen en af te wegen overeet ik ook niet.
Gistermiddag trouwens ook nog een bakje chips op, had ik zin in na de lunch (2 boterhammen en 1/2 Turkse pizza met kcalarme knoflooksaus)
woensdag 19 maart 2025 om 11:40
Mijn belangrijkste doel is denk ik nu: er plezier in hebben en blijven doorgaan. Zo moeiteloos mogelijk afvallen. Niet boos zijn op mezelf, niet schuldig voelen, nu al een nieuwe jurk kopen en blij zijn met wie je bent. Niet wachten tot ik ben afgevallen.
Nieuwe beloningen die ik heb bedacht:
- iets van het tuincentrum
- lid worden van een leuke app
Nieuwe beloningen die ik heb bedacht:
- iets van het tuincentrum
- lid worden van een leuke app
woensdag 19 maart 2025 om 12:54
Ik voer hier ook alles in hoor dus idd gewoon die stroopwafel en het ijsje erin zetten. En als dat binnen je kalorieen past is dat geen probleem.
Hier heb ik nog steeds moeite af en toe om aan genoeg groenten te komen. Met name als ik overdag weg ben geweest. Gisterenavond nog een shake genomen met extra spinazie omdat ik ik wist dat ik te weinig groenten op had. Maar nog steeds tekort. Wat dat betreft vind ik dat in de zomer altijd makkelijker met een extra salade ofzo.
Mijn man hier wil ook niet meedoen en zat net heerlijk een sauzijzenbroodje naast me te eten…ik aan de crackers , filet american en een gekookt eitje
Heb trouwens op het moment echt veel trek….geen idee hoe het komt. Meestal gooi ik er dan nog maar een stuk fruit achteraan.
Je gaat hartstikke goed hoor luilaksmurf!
En dat scannen qua lichaam bij anderen doe ik ook.
Ook tijdens het sporten denk ik altijd zie je wel ik ben het dikst…dat is ook zo maar ik vergeet wel eens dat ik ook ruim 15 jaar ouder ben dan de rest en met sommige wel wel dik 20 jaar scheel. Ik ben echt het oudje daar. Dus dat scheelt natuurlijk ook wel.
Hier heb ik nog steeds moeite af en toe om aan genoeg groenten te komen. Met name als ik overdag weg ben geweest. Gisterenavond nog een shake genomen met extra spinazie omdat ik ik wist dat ik te weinig groenten op had. Maar nog steeds tekort. Wat dat betreft vind ik dat in de zomer altijd makkelijker met een extra salade ofzo.
Mijn man hier wil ook niet meedoen en zat net heerlijk een sauzijzenbroodje naast me te eten…ik aan de crackers , filet american en een gekookt eitje
Heb trouwens op het moment echt veel trek….geen idee hoe het komt. Meestal gooi ik er dan nog maar een stuk fruit achteraan.
Je gaat hartstikke goed hoor luilaksmurf!
En dat scannen qua lichaam bij anderen doe ik ook.
Ook tijdens het sporten denk ik altijd zie je wel ik ben het dikst…dat is ook zo maar ik vergeet wel eens dat ik ook ruim 15 jaar ouder ben dan de rest en met sommige wel wel dik 20 jaar scheel. Ik ben echt het oudje daar. Dus dat scheelt natuurlijk ook wel.
.
woensdag 19 maart 2025 om 13:15
Whippet, eiwitten helpen zowel met verzadigd gevoel als met vet afvallen ipv spieren afvallen.
Poespas, gewoontes veranderen is inderdaad lastig, met name in het begin. Het wordt makkelijker, hou vol!
Luilaksmurf, geweldig, wat een mijlpaal heb je bijna bereikt. Goed bezig!!
L2D, ik vind crackers met filet americain en eitje lekkerder dan een saucijs hoor, haha. Die eet ik nooit behalve als ik zwanger ben, daar maakt man altijd grapjes over, en dan het liefst zon lekkere ranzige van een tankstation die al heel de dag onder zon warmtelampje ligt te zweten
Hier vandaag weer 70.4kg, dus idd vocht door mn cyclus. Hoe blij ik eerst was met die 70.4kg, wil ik er nu toch wel heel graag eindelijk onder.. Wil echt graag in de 60 komen!
Vanochtend al lekker 3km met de kinderwagen gewandeld naar het strandje in de zon. Grappig eigenlijk hoe je als je meer gaat wandelen je afstanden steeds kleiner vindt. Voorheen pakte ik altijd de auto naar het strandje.
Poespas, gewoontes veranderen is inderdaad lastig, met name in het begin. Het wordt makkelijker, hou vol!
Luilaksmurf, geweldig, wat een mijlpaal heb je bijna bereikt. Goed bezig!!
L2D, ik vind crackers met filet americain en eitje lekkerder dan een saucijs hoor, haha. Die eet ik nooit behalve als ik zwanger ben, daar maakt man altijd grapjes over, en dan het liefst zon lekkere ranzige van een tankstation die al heel de dag onder zon warmtelampje ligt te zweten
Hier vandaag weer 70.4kg, dus idd vocht door mn cyclus. Hoe blij ik eerst was met die 70.4kg, wil ik er nu toch wel heel graag eindelijk onder.. Wil echt graag in de 60 komen!
Vanochtend al lekker 3km met de kinderwagen gewandeld naar het strandje in de zon. Grappig eigenlijk hoe je als je meer gaat wandelen je afstanden steeds kleiner vindt. Voorheen pakte ik altijd de auto naar het strandje.
woensdag 19 maart 2025 om 16:43
Zeeschelp schreef: ↑18-03-2025 21:30Interessant om meer over jullie te lezen! Wel wat verdrietig om te horen dat bijna iedereen van ons al haar hele leven ontevreden is, en achteraf gezien, onnodig. Misschien moeten we er iets van leren en nu ook minder negatief naar onszelf kijken in de spiegel. Afvallen voor de mooi en gezondheidsdoelen is natuurlijk altijd prima, maar het leven is te kort om er ongelukkig door te zijn. Ik hoop echt dat we dit onze dochter ook meegeven.. Dat ze precies goed is als ze is en dat ze niet dr eigen grootste criticus wordt. Maarja, makkelijker gezegd dan gedaan.
Jij bent haar voorbeeld
Dus ik denk dat je haar al enorm helpt als je het in haar bijzijn niet de hele tijd over calorieën, de weegschaal en 'dat mag ik niet hebben, want ik doe aan de lijn' enzo hebt. Of 'dit past nog in mijn caloriebudget'. Als je uitstraalt dat je blij bent met je lijf.
Sterkte morgen bij de gyn!
The impossible just takes a little longer.
woensdag 19 maart 2025 om 16:46
Whippet16 schreef: ↑18-03-2025 21:41Ik neem eigenlijk geen extra eiwitpoeder. Probeer wel op eiwitten te letten, maar dit kan veel beter. Helpt dit enkel met het verzadigde gevoel of val je er ook beter door af ? Ik merk dat ik in het begin, toen ik begon, meer eetmomenten had. Dat zou ik eigenlijk weer wat terug moeten brengen en dan eventueel met ei wit rijkere dingen.
Je valt er niet beter door af, maar het helpt wel om je spiermassa te behouden. En dus zoveel mogelijk alleen je vet kwijt te raken en niet je spieren. Maar ik doe het ook omdat ik vegetariër ben en het daardoor toch net iets lastiger is om genoeg eiwitten van goede kwaliteit binnen te krijgen.
The impossible just takes a little longer.
woensdag 19 maart 2025 om 17:09
Ja hier ben ik heeel streng op, ook met mn moeder, die heeft de neiging om daarover te praten en over afvallen etc.Avena schreef: ↑19-03-2025 16:43Jij bent haar voorbeeld
Dus ik denk dat je haar al enorm helpt als je het in haar bijzijn niet de hele tijd over calorieën, de weegschaal en 'dat mag ik niet hebben, want ik doe aan de lijn' enzo hebt. Of 'dit past nog in mijn caloriebudget'. Als je uitstraalt dat je blij bent met je lijf.
Sterkte morgen bij de gyn!
Bij ons in huis wordt er met geen woord over gerept als de kleine wakker zijn.
Bedankt!
zeeschelp wijzigde dit bericht op 19-03-2025 17:09
0.84% gewijzigd
woensdag 19 maart 2025 om 17:09
Poespas schreef: ↑19-03-2025 11:40Mijn belangrijkste doel is denk ik nu: er plezier in hebben en blijven doorgaan. Zo moeiteloos mogelijk afvallen. Niet boos zijn op mezelf, niet schuldig voelen, nu al een nieuwe jurk kopen en blij zijn met wie je bent. Niet wachten tot ik ben afgevallen.
Nieuwe beloningen die ik heb bedacht:
- iets van het tuincentrum
- lid worden van een leuke app
That's the spirit!
The impossible just takes a little longer.
woensdag 19 maart 2025 om 17:13
donderdag 20 maart 2025 om 08:44
Morgen mss al, Zeeschelp
Ik ben trouwens (ook) niet opgevoed met een lijnende moeder, totaal niet.
Ze noemde mij als kind wel grof en groot, dat vertaalde ik in mn hoofd naar dik.
In vergelijking tot zus was dat destijds ook zo.
Allang niet meer inmiddels, zus is een zoetekauw en dat ben/was ik niet.
donderdag 20 maart 2025 om 09:03
@poespas, dat is ook het belangrijkste denk ik. Je moet niet dieeten, maar een leefstijl aannemen die je vol kunt houden. Dus jezelf niet vanalles gaan ontzeggen.
Heb je de beloningen gekoppeld aan een bepaald gewicht of gewoon van als je vind dat je ze verdient?
@l2d, bah saucijzenbroodje, ik kom van onder de rivieren dus geef mij maar een worstenbroodjes
.
Misschien kun je iets van tomaat of komkommer toevoegen aan je lunch? Dat doe ik nu vaak.
@zeeschelp, oooh bijna! Ook voor jou een hele mooie mijlpaal bijna.
Wat ik niet had verwacht is dat ik vandaag gewoon weer lichter was dan gisteren. 100.8, echt niet te geloven (en gisteren weer ijs en chips op en geluncht op en heerlijk prikkelarm boerderijterras, wel met alleen een soepje met brood, dus qua kcal erg weinig) . Maar was heerlijk om weer eens buiten de deur te lunchen zonder dat het me veel extra energie kost. Konden buiten zitten, dat scheelt al enorm qua prikkels en we waren uiteindelijk nog maar alleen over.
Ik ga snel m'n ontbijt naar binnen werken, dat was in de schoolrun nog niet gelukt vandaag.
Heb je de beloningen gekoppeld aan een bepaald gewicht of gewoon van als je vind dat je ze verdient?
@l2d, bah saucijzenbroodje, ik kom van onder de rivieren dus geef mij maar een worstenbroodjes
. Misschien kun je iets van tomaat of komkommer toevoegen aan je lunch? Dat doe ik nu vaak.
@zeeschelp, oooh bijna! Ook voor jou een hele mooie mijlpaal bijna.
Wat ik niet had verwacht is dat ik vandaag gewoon weer lichter was dan gisteren. 100.8, echt niet te geloven (en gisteren weer ijs en chips op en geluncht op en heerlijk prikkelarm boerderijterras, wel met alleen een soepje met brood, dus qua kcal erg weinig) . Maar was heerlijk om weer eens buiten de deur te lunchen zonder dat het me veel extra energie kost. Konden buiten zitten, dat scheelt al enorm qua prikkels en we waren uiteindelijk nog maar alleen over.
Ik ga snel m'n ontbijt naar binnen werken, dat was in de schoolrun nog niet gelukt vandaag.
donderdag 20 maart 2025 om 09:35
Ik realiseer me steeds meer hoe makkelijk een mini zaadje in zon kinderhoofdje wordt geplant.noglangnietjarig schreef: ↑20-03-2025 08:44Morgen mss al, Zeeschelp
Ik ben trouwens (ook) niet opgevoed met een lijnende moeder, totaal niet.
Ze noemde mij als kind wel grof en groot, dat vertaalde ik in mn hoofd naar dik.
In vergelijking tot zus was dat destijds ook zo.
Allang niet meer inmiddels, zus is een zoetekauw en dat ben/was ik niet.
Wij volgen een aantal kinderdietistes op instagram, dat was meer met het oog op de eerste hapjes enzo. Maar die geven ook hele nuttige info. Om eten nooit als goed en slecht te bestempelen, of als beloning. Dus hier is het je eet wat je wil en de rest laat je staan, luister maar gewoon goed naar je lijf. En we praten nooit over 'nee je krijgt geen 2e koekje want dat is ongezond' maar 'nee we hebben al komkommer, appel en koek op dus we eten nu even niks anders krijg je buikpijn'. Andere tip was snoep/koek aanbieden icm gezonde voeding. Dus hier een bordje met komkommer, paprika, druiven en een blokje chocola. Zelf opgegroeid in de nineties (bodyshaming cultuur ook op TV) hoop ik echt dat dit bijdraagt aan een gezonde relatie met voeding voor onze kiddos, we zullen zien..
Luilaksmurf, de 100 is al in beeld! Wat mag je trots zijn. Vind ik eigenlijk van iedereen in dit topic hoor, vaak bloeden deze topics heel snel dood maar we houden het mooi vol met elkaar.
donderdag 20 maart 2025 om 09:48
Yes de weegschaal gaf vandaag eindelijk voor het allereerst 100 gram minder aan dan toen ik begon! Het fluctueert natuurlijk maar zo laag in de fluctuatie is nog niet voorgekomen. Er is iets van bescheiden succes!
Wat ik trouwens het allermeest hoop te bereiken is dat mijn bovenbenen elkaar niet meer raken als ik in een rok of korte broek loop. Dat deden ze vroeger nooit en de laatste jaren wel, wat is dat irritant!
En ik wil gewoon niet meer zoveel snoepen en geen eetbuien als ik me vervelend voel. Want dan voel ik me alleen maar nog vervelender achteraf.
Zo jammer dat iedereen zich constant met anderen vergelijkt. Ik haalde daar vroeger ook wel onuitgesproken voldoening uit: yes ik ben slanker. Nu ben ik een middenmoter dus dat effect is wel weg. Maar het is gewoon hartstikke stom dat je dat überhaupt doet, en dat het iets doet met je gevoel van eigenwaarde, waar in de range je ook zit.
Wat ik trouwens het allermeest hoop te bereiken is dat mijn bovenbenen elkaar niet meer raken als ik in een rok of korte broek loop. Dat deden ze vroeger nooit en de laatste jaren wel, wat is dat irritant!
En ik wil gewoon niet meer zoveel snoepen en geen eetbuien als ik me vervelend voel. Want dan voel ik me alleen maar nog vervelender achteraf.
Zo jammer dat iedereen zich constant met anderen vergelijkt. Ik haalde daar vroeger ook wel onuitgesproken voldoening uit: yes ik ben slanker. Nu ben ik een middenmoter dus dat effect is wel weg. Maar het is gewoon hartstikke stom dat je dat überhaupt doet, en dat het iets doet met je gevoel van eigenwaarde, waar in de range je ook zit.
donderdag 20 maart 2025 om 09:56
Elk succes is er 1!Wombat schreef: ↑20-03-2025 09:48Yes de weegschaal gaf vandaag eindelijk voor het allereerst 100 gram minder aan dan toen ik begon! Het fluctueert natuurlijk maar zo laag in de fluctuatie is nog niet voorgekomen. Er is iets van bescheiden succes!
Wat ik trouwens het allermeest hoop te bereiken is dat mijn bovenbenen elkaar niet meer raken als ik in een rok of korte broek loop. Dat deden ze vroeger nooit en de laatste jaren wel, wat is dat irritant!
....
En die bovenbenen, ik kan me niet meer herinneren wanneer die elkaar niet raakten, toen ik kind was misschien? Ik draag altijd broekjes onder een rok of jurk in de zomer. Oké die kruipen wel irritant omhoog, maar beter dan schurende benen.
donderdag 20 maart 2025 om 10:12
RedRoseThorn schreef: ↑19-03-2025 12:58Hier staat het momenteel (hopelijk) stil. Ik heb mijn been gebroken dus ik ben al lang blij als ik niet heel veel aankom.
Oeps! Wat balen joh!
The impossible just takes a little longer.
donderdag 20 maart 2025 om 10:17
Zeeschelp schreef: ↑20-03-2025 09:35Ik realiseer me steeds meer hoe makkelijk een mini zaadje in zon kinderhoofdje wordt geplant.
Wij volgen een aantal kinderdietistes op instagram, dat was meer met het oog op de eerste hapjes enzo. Maar die geven ook hele nuttige info. Om eten nooit als goed en slecht te bestempelen, of als beloning. Dus hier is het je eet wat je wil en de rest laat je staan, luister maar gewoon goed naar je lijf. En we praten nooit over 'nee je krijgt geen 2e koekje want dat is ongezond' maar 'nee we hebben al komkommer, appel en koek op dus we eten nu even niks anders krijg je buikpijn'. Andere tip was snoep/koek aanbieden icm gezonde voeding. Dus hier een bordje met komkommer, paprika, druiven en een blokje chocola. Zelf opgegroeid in de nineties (bodyshaming cultuur ook op TV) hoop ik echt dat dit bijdraagt aan een gezonde relatie met voeding voor onze kiddos, we zullen zien..
Heel goed advies! Ik probeer mezelf al een tijd te deprogrammeren wat dat betreft. En dat lukt steeds beter.
The impossible just takes a little longer.
donderdag 20 maart 2025 om 10:19
RedRoseThorn schreef: ↑19-03-2025 12:58Hier staat het momenteel (hopelijk) stil. Ik heb mijn been gebroken dus ik ben al lang blij als ik niet heel veel aankom
Ooow, sterkte!!
TAFKAPML
donderdag 20 maart 2025 om 10:26
Ik lees mee, hoop weer wat gemotiveerder te raken door jullie successen. Goed bezig allemaal!!
Bij mij gebeurt er even weinig. Ik hou niet meer alles even zorgvuldig bij (moet ik echt weer gaan doen) En wat me demotiveert is dat ik zo megaslecht naar de wc kan.
Ik wil dan ook niet wegen en toen ik dat begin van de week toch deed was ik iets zwaarder dan de laatste keer.
Zo irritant.
Nu maar weer trouw lijnzaad en water drinken en hopen dat ik morgen weer beter nieuws (en humeur) heb.
Bij mij gebeurt er even weinig. Ik hou niet meer alles even zorgvuldig bij (moet ik echt weer gaan doen) En wat me demotiveert is dat ik zo megaslecht naar de wc kan.
Ik wil dan ook niet wegen en toen ik dat begin van de week toch deed was ik iets zwaarder dan de laatste keer.
Zo irritant.
Nu maar weer trouw lijnzaad en water drinken en hopen dat ik morgen weer beter nieuws (en humeur) heb.
TAFKAPML
donderdag 20 maart 2025 om 10:30
@luilaksmurf 
hier ook van onder de rivieren hoor dus meestal worstenbroodjes. Manlief van boven de rivieren en die lust het allebei graag 
Gv zijn worstenbroodjes sowieso niet te hachelen.
@redrosethorn, heel veel sterkte met je been en beterschap. Zal zeker lastig zijn nu om te blijven afvallen. Zeker als je jezelf gaat vervelen.
@wombat jehhhhh een succesmomentje! En die schurende bovenbenen kan ik ook missen als kiespijn
Nou hier nog steeds hetzelfde op de weegschaal….al bijna 14 dagen gebeurt er niks…wel ff wat lager gestaan door mijn griep maar die kwam dubbel zo hard terug. Ik hoop zo dat er morgen wel een onsje of wat af is zodat het mooi staat in de tabel
ik zal ook eens wat online gaan opzoeken over die onderhoudsweek. Ben nu natuurlijk ook wel meer dan 3 maanden bezig dus dat het even stilstaat is niet zo raar….wel irritant 
hier ook van onder de rivieren hoor dus meestal worstenbroodjes. Manlief van boven de rivieren en die lust het allebei graag Gv zijn worstenbroodjes sowieso niet te hachelen.
@redrosethorn, heel veel sterkte met je been en beterschap. Zal zeker lastig zijn nu om te blijven afvallen. Zeker als je jezelf gaat vervelen.
@wombat jehhhhh een succesmomentje! En die schurende bovenbenen kan ik ook missen als kiespijn
Nou hier nog steeds hetzelfde op de weegschaal….al bijna 14 dagen gebeurt er niks…wel ff wat lager gestaan door mijn griep maar die kwam dubbel zo hard terug. Ik hoop zo dat er morgen wel een onsje of wat af is zodat het mooi staat in de tabel
ik zal ook eens wat online gaan opzoeken over die onderhoudsweek. Ben nu natuurlijk ook wel meer dan 3 maanden bezig dus dat het even stilstaat is niet zo raar….wel irritant
donderdag 20 maart 2025 om 14:51
Purr, bij mij helpt dagelijks 15 gram (ik doe hele want vinnik lekker) lijnzaad per dag, ook als ik op vakantie bent.
Genoeg groente want vezels.
Mijn moeder zei altijd dat ik met een moeilijke stoelgang ben geboren, maar ik ben er echt helemaal vanaf.
Ik moet nu elke dag rennen na een bakkie pleur.
Had ik nooit.
Heb ook een keer een tijdje Morfine moeten gebruiken en toen had ik a. geen trek meer en b. ook geen stoelgang meer.
Daar kreeg ik toen Macrogol voor en dat hielp als een tierelier.
Vond die zakjes best te hachelen.
Genoeg groente want vezels.
Mijn moeder zei altijd dat ik met een moeilijke stoelgang ben geboren, maar ik ben er echt helemaal vanaf.
Ik moet nu elke dag rennen na een bakkie pleur.
Had ik nooit.
Heb ook een keer een tijdje Morfine moeten gebruiken en toen had ik a. geen trek meer en b. ook geen stoelgang meer.
Daar kreeg ik toen Macrogol voor en dat hielp als een tierelier.
Vond die zakjes best te hachelen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
