Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezond afvallen sinds februari 2025 (bestaand topic)
vrijdag 4 april 2025 om 10:14
Bij deze op verzoek van Ligbedje85 een nieuw topic zodat ik de tabel kan bijhouden. Dit topic loopt al sinds februari en heeft vooralsnog een vaste groep schrijvers.
Regels
- Meeschrijven is prima, je komt pas in de tabel als je een actieve meeschrijver wordt/bent.
- 1 keer in de 2 weken ruim ik de tabel op, als je niet mee schrijft haal ik je er uit. Wil je er weer in, dan kan dat natuurlijk altijd als je weer actief mee gaat schrijven.
- Tot nu toe verloopt het topic gemoedelijk en met respect. Dat houden we graag zo.
- Gewichten voor in de tabel graag dik gedrukt alleen dan voeg ik ze toe. Ook het totaal. Zodat ik dat erbij kan zetten.
Veel afval plezier, we zijn zo goed bezig!
Link oude topic: lijf-lijn/gezond-afvallen-feb-2025/list ... #p35759530
| naam | lengte | start | huidig | streef | totaal |
|---|---|---|---|---|---|
| Ligbedje85 | 1.78 | 76,4 | 73,5 | 70 | 2,9 |
| Qiya | 1.68 | 74 | 70,5 | 60 | 3,5 |
| gonniegijsje | 1.87 | 96 | 89,7 | 86 | 6,3 |
| Rooibosvanile | 1,64 | 107 | 103 | 75 | 4 |
| Directeurtje | 1,78 | 90 | 87,6 | 80 | 2,4 |
| Rodepeper | 1,65 | 67,4 | 67 | 59 | 0,4 |
| Blondie5 | 1,71 | 73,2 | 69,6 | 66 | 3,6 |
| Jola | 1,74 | 87 | 87,4 | 80 | 0,6 |
| sierlijk | 1.71 | 80 | 78,3 | 65 | 1,7 |
| Melk84 | 1.61 | 81 | 76,9 | 65 | 4,1 |
| sunshine35 | 1.70 | 86 | 85,4 | 70 | 0,6 |
| Eenbeetjevan | 1.69 | 82.9 | 82 | 68 | 0,8 |
| Daisy1983 | 1.62 | 90.4 | 86,8 | 78,5 | 3,6 |
| goedgemutst | 1.67 | 69,5 | 67,8 | 63 | 1,7 |
| Bewear | 1.72 | 78,8 | 73,8 | 65 | 5 |
Regels
- Meeschrijven is prima, je komt pas in de tabel als je een actieve meeschrijver wordt/bent.
- 1 keer in de 2 weken ruim ik de tabel op, als je niet mee schrijft haal ik je er uit. Wil je er weer in, dan kan dat natuurlijk altijd als je weer actief mee gaat schrijven.
- Tot nu toe verloopt het topic gemoedelijk en met respect. Dat houden we graag zo.
- Gewichten voor in de tabel graag dik gedrukt alleen dan voeg ik ze toe. Ook het totaal. Zodat ik dat erbij kan zetten.
Veel afval plezier, we zijn zo goed bezig!
Link oude topic: lijf-lijn/gezond-afvallen-feb-2025/list ... #p35759530
qiya wijzigde dit bericht op 20-04-2025 11:48
10.70% gewijzigd
woensdag 16 april 2025 om 07:24
Haha, ja echt he... Dat getal op de weegschaal doet toch iets met je. Psychologische mindfuck.Blondie5 schreef: ↑13-04-2025 09:48Afgelopen donderdag woog ik 70,8! Heel erg blij mee!!
Qiya, wat een cool vooruitzicht! Snap dat je daar heel veel zin in hebt!
Ik denk ook echt dat mijn spiermassa is toegenomen. Kleding zit een stuk minder strak dan een tijd geleden, alleen dat getal op die weegschaal he
Fijne zondag allemaal!
Lekker bezig ben je! We zitten allebei bijna onder de 70!!
Hoop eind deze week goede resultaten te zien, maar voel steeds meer spanning voor de weegschaal.
Zie nu al 3 weken niet meer zulke toffe resultaten als in het begin.
M'n eetpatroon heeft ook voor een veel minder opgeblazen buik (eigenlijk geen meer) gezorgd. En denk dat ik daardoor ook heel veel cm's resultaat hebt gewonnen in de eerste weken.
woensdag 16 april 2025 om 08:06
Weet niet meer goed wat we precies kookten, ik weet vooral nog hoe gezellig en harmonieus het was en hoezeer de sfeer verbeterde na afloop. Ik drukte me verkeerd uit, het was geen cursus maar een eenmalige workshop, meer dan 10 jaar geleden.
Het is wat lastig om te zeggen wat ik voor een werk ik precies doe, ik schrijf graag anoniem mee.
Ik werk voor een bedrijf op het Mediapark in Hilversum.
woensdag 16 april 2025 om 09:03
Ja wat een mindf*ck he die weegschaal.
Ik heb ook dagen er tussen zitten dat het echt voelt als een worsteling......
Ik schommel ook ontzettend. Tussen 2 dagen kan er zomaar 1-2 kilo verschil zitten.
Ik hou dapper vol en ga met goede moed door, maar soms
Het is een tijd geleden dat ik onder de 70 heb gewogen; ik hoop daar toch ergens de komende maand te komen! Qyuia, we (en de rest uiteraard ook) gaan er weer voor vandaag!
Ik lees veel goede berichten hier: goed bezig!
Ligbedje, Jola en Rodepeper, hoe is het met jullie?
Ik heb ook dagen er tussen zitten dat het echt voelt als een worsteling......
Ik schommel ook ontzettend. Tussen 2 dagen kan er zomaar 1-2 kilo verschil zitten.
Ik hou dapper vol en ga met goede moed door, maar soms
Het is een tijd geleden dat ik onder de 70 heb gewogen; ik hoop daar toch ergens de komende maand te komen! Qyuia, we (en de rest uiteraard ook) gaan er weer voor vandaag!
Ik lees veel goede berichten hier: goed bezig!
Ligbedje, Jola en Rodepeper, hoe is het met jullie?
woensdag 16 april 2025 om 09:33
woensdag 16 april 2025 om 10:05
Ik las ook ergens dat als je al met een nerveus gevoel er op stapt, dat dat je gewicht kan beïnvloeden.
Dus je psyche is zo sterk, bizar!
Ben daar ook nog lang niet en kijk dagelijks in de spiegel, of ik wel echt verandering in m'n lijf zie. Vermoeiend.
Want het is er, mijn mind wil er niet aan.
Mijn broeken zijn te groot etc, maar ben continu op zoek naar bewijs. En eigenlijk zegt mijn hoofd, de weegschaal is bewijs.... Die vlieger gaat bij mijn proces helemaal niet op, maar ja.
Dus je psyche is zo sterk, bizar!
Ben daar ook nog lang niet en kijk dagelijks in de spiegel, of ik wel echt verandering in m'n lijf zie. Vermoeiend.
Want het is er, mijn mind wil er niet aan.
Mijn broeken zijn te groot etc, maar ben continu op zoek naar bewijs. En eigenlijk zegt mijn hoofd, de weegschaal is bewijs.... Die vlieger gaat bij mijn proces helemaal niet op, maar ja.
woensdag 16 april 2025 om 20:47
woensdag 16 april 2025 om 23:08
donderdag 17 april 2025 om 08:26
@ Qiya, hahaha, de toilettest. Dat doe ik ook wel eens, zo grappig. Maar 0.6 kilo is wel een echte klapper 
@ Rodepeper, hoe gaat het met je, knap je al wat op? Nog tips uit de mail met menu's gehad?
@ Directeurtje, daar werd ik ook nieuwsgierig naar, wat voor werk je doet. Maar lekker anoniem blijven. Het klinkt met al die etentjes en uitjes in elk geval heel anders dan mijn leven als achter-een-bureau-zittende-ambtenaar (ik heb een super leuke baan hoor).
Hier ook aan het worstelen met motivatie. En schommelen. Maandag woog ik 82.0, -0.1 en vanochtend 81.3. Steeds hetzelfde patroon. Maandag rond de 82, op vrijdag -1,5 en dan op maandag (na toch zondigen in het weekend) weer 82. Ik verlies geen vet, ik verlies lichaamsinhoud (toiletgang en vocht) heb ik het idee. Er gaat t.o.v. van de week er voor wel ietsiepietsie af, daar focus ik me maar op. Hopelijk na de vakantie de discipline om door te pakken. En sporten te hervatten, ik doe al maanden niets...
Werk ze vandaag!
@ Rodepeper, hoe gaat het met je, knap je al wat op? Nog tips uit de mail met menu's gehad?
@ Directeurtje, daar werd ik ook nieuwsgierig naar, wat voor werk je doet. Maar lekker anoniem blijven. Het klinkt met al die etentjes en uitjes in elk geval heel anders dan mijn leven als achter-een-bureau-zittende-ambtenaar
(ik heb een super leuke baan hoor). Hier ook aan het worstelen met motivatie. En schommelen. Maandag woog ik 82.0, -0.1 en vanochtend 81.3. Steeds hetzelfde patroon. Maandag rond de 82, op vrijdag -1,5 en dan op maandag (na toch zondigen in het weekend) weer 82. Ik verlies geen vet, ik verlies lichaamsinhoud (toiletgang en vocht) heb ik het idee. Er gaat t.o.v. van de week er voor wel ietsiepietsie af, daar focus ik me maar op. Hopelijk na de vakantie de discipline om door te pakken. En sporten te hervatten, ik doe al maanden niets...
Werk ze vandaag!
donderdag 17 april 2025 om 08:34
Eenbeetjevanditendat schreef: ↑17-04-2025 08:26@ Qiya, hahaha, de toilettest. Dat doe ik ook wel eens, zo grappig. Maar 0.6 kilo is wel een echte klapper
En ik vind dat je goed bezig bent! Je komt in elk geval niet aan. En dat zondigen, op een gegeven moment vind je vanzelf de motivatie dat steeds meer te laten.
Kleine stapjes, wat kan je bijvoorbeeld al minder doen in het weekend. Of vervangen voor gezond.
donderdag 17 april 2025 om 12:40
Qiya schreef: ↑16-04-2025 10:05Ik las ook ergens dat als je al met een nerveus gevoel er op stapt, dat dat je gewicht kan beïnvloeden.
Dus je psyche is zo sterk, bizar!
Ben daar ook nog lang niet en kijk dagelijks in de spiegel, of ik wel echt verandering in m'n lijf zie. Vermoeiend.
Want het is er, mijn mind wil er niet aan.
Mijn broeken zijn te groot etc, maar ben continu op zoek naar bewijs. En eigenlijk zegt mijn hoofd, de weegschaal is bewijs.... Die vlieger gaat bij mijn proces helemaal niet op, maar ja.
daisy1983 wijzigde dit bericht op 17-04-2025 12:55
9.71% gewijzigd
donderdag 17 april 2025 om 12:43
Geen speciaal dieet, ik zit 'gewoon' in een calorietekort. 1500 kcal per dag, maar dat lukt niet altijd. En 8000 stappen per dag.
bewear wijzigde dit bericht op 17-04-2025 13:01
10.64% gewijzigd
donderdag 17 april 2025 om 12:44
Pff hier een drukke week, kan me aardig aan mijn voornemens houden qua eten. Maar sporten is niet gelukt, het liefst kruip ik in bed qua energie.. nog even doorwerken en dan gelukkig een lang weekend 
Mijn gewicht was vanochtend 100 gram minder dan zondag, daar mag ik tevreden mee zijn aangezien mijn cyclus.
Zondag weer voor het echt wegen.. Fijne dag verder allemaal!
Mijn gewicht was vanochtend 100 gram minder dan zondag, daar mag ik tevreden mee zijn aangezien mijn cyclus.
Zondag weer voor het echt wegen.. Fijne dag verder allemaal!
donderdag 17 april 2025 om 13:14
Goede berichten hier zeg! bewear 5kg 
Dank jullie voor het vragen hoe het gaat, helaas blijf ik me blegh voelen. Deze week weer begonnen met werken en direct natuurlijk ook alles rond de kinderen weer volop, drukke week vanwege extra activiteiten van school etc. Vanmorgen echt zin om te werken, voelde me fit. Rond 10.00 begon de hoofdpijn, straalde binnen no-time flink uit en de pijnstillers hielpen niet dus ik heb m'n werk voor zover afgemaakt en heb n vrije middag genomen.
Gelukkig is het bijna vakantie! Vandaag nog even door en dan morgen vrij! Kinderen gaan t weekend naar hun vader dus ik hoop wat extra rust te pakken, en ik wil heel graag weer sporten.
Ik lees het weekend even bij en zal dan wat uitgebreider reageren
Dank jullie voor het vragen hoe het gaat, helaas blijf ik me blegh voelen. Deze week weer begonnen met werken en direct natuurlijk ook alles rond de kinderen weer volop, drukke week vanwege extra activiteiten van school etc. Vanmorgen echt zin om te werken, voelde me fit. Rond 10.00 begon de hoofdpijn, straalde binnen no-time flink uit en de pijnstillers hielpen niet dus ik heb m'n werk voor zover afgemaakt en heb n vrije middag genomen.
Gelukkig is het bijna vakantie! Vandaag nog even door en dan morgen vrij! Kinderen gaan t weekend naar hun vader dus ik hoop wat extra rust te pakken, en ik wil heel graag weer sporten.
Ik lees het weekend even bij en zal dan wat uitgebreider reageren
donderdag 17 april 2025 om 16:48
Nou deze week is redelijk oké gegaan verder. Gewicht op de weegschaal is niet gestegen of gedaald, maar ik ben eindelijk ongesteld geworden, dus daar geen stress meer over
Nu proberen de motivatie echt weer terug te zien vinden. Wij hebben een leuk zomerfeest begin juli, dus ik ben mij aan het bedenken hoe ik dat meer zichtbaar wil maken zodat ik daar vaker aan denk. Ik denk nu aan een leuke zomerjurk uitzoeken en daarvan een foto ophangen op het prikbord in de keuken ofzo.
Volgende week zal alleen nog even een lastige week worden, omdat we toch nog op vakantie gaan. Nog even een paar dagen naar Oostenrijk skiën. Dus dan bewegen we wel wat meer, maar wordt er ook wat meer gegeven en gedronken.
@Rodepeper, hopelijk kun je wat rust pakken dit weekend (en dan straks in de vakantie) en wat energie opdoen. Mogelijk komt dan ook je motivatie weer een beetje terug.
@Ligbedje, jij je motivatie alweer terug?
@Bewear, wat goed al 5kg! Netjes hoor, daar ga ik nu ook voor tot 1 juli. Zou moeten kunnen in 2,5 maand.
En Blondie en Qiya, ik heb dat ook weleens gehoord dat bijvoorbeeld al positief denken verschil maakt. Dus misschien moet ik dat eens meer gaan doen. Dat die 80kg (voor mij) gewoon haalbaar is. Blijkbaar is je psyche dus ook zeker belangrijk.
Nu proberen de motivatie echt weer terug te zien vinden. Wij hebben een leuk zomerfeest begin juli, dus ik ben mij aan het bedenken hoe ik dat meer zichtbaar wil maken zodat ik daar vaker aan denk. Ik denk nu aan een leuke zomerjurk uitzoeken en daarvan een foto ophangen op het prikbord in de keuken ofzo.
Volgende week zal alleen nog even een lastige week worden, omdat we toch nog op vakantie gaan. Nog even een paar dagen naar Oostenrijk skiën. Dus dan bewegen we wel wat meer, maar wordt er ook wat meer gegeven en gedronken.
@Rodepeper, hopelijk kun je wat rust pakken dit weekend (en dan straks in de vakantie) en wat energie opdoen. Mogelijk komt dan ook je motivatie weer een beetje terug.
@Ligbedje, jij je motivatie alweer terug?
@Bewear, wat goed al 5kg! Netjes hoor, daar ga ik nu ook voor tot 1 juli. Zou moeten kunnen in 2,5 maand.
En Blondie en Qiya, ik heb dat ook weleens gehoord dat bijvoorbeeld al positief denken verschil maakt. Dus misschien moet ik dat eens meer gaan doen. Dat die 80kg (voor mij) gewoon haalbaar is. Blijkbaar is je psyche dus ook zeker belangrijk.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
