Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezond of niet??
maandag 2 maart 2009 om 21:38
Zonder gelijk de productnaam prijs te willen geven, wil ik graag jullie objectieve mening over hoe gezond dit drankje is. Ik heb er zelf echt (nog) geen verstand van en kan dus niet inschatten of ik het wel of niet zou willen kopen. Het feit dat er suiker in zit, zou voor mij een reden zijn om het niet te kopen maar eigenlijk weet ik niet eens hoe goed of hoe slecht het is. Dus daarom leg ik mijn vraag hier voor.
per 100 ml 190 kilojoules / 45 kilocalorieën
eiwit 3,8 gram
koolhydraten 7,1 gram
waarvan suikers 4,7 gram
vet 0 gram
waarvan verzadigd 0 gram
voedingsvezel 2,1 gram
natrium 0,06 gram
calcium 118 mg (15%)*
vitamine B2 0,32 mg (20%)*
vitamine B6 0,40 mg (20%)*
vitamine B12 0,20 mg (20%)*
*% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
per 100 ml 190 kilojoules / 45 kilocalorieën
eiwit 3,8 gram
koolhydraten 7,1 gram
waarvan suikers 4,7 gram
vet 0 gram
waarvan verzadigd 0 gram
voedingsvezel 2,1 gram
natrium 0,06 gram
calcium 118 mg (15%)*
vitamine B2 0,32 mg (20%)*
vitamine B6 0,40 mg (20%)*
vitamine B12 0,20 mg (20%)*
*% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
maandag 2 maart 2009 om 22:22
Ok Shining. Zoals ik al schreef begrijp ik er weinig van. Maar de vraagstelling is ook te algemeen, want het is me onduidelijk wat TO wil bereiken met dit drankje. Fruit vervangen, of minder suiker (dan wat?), meer vitamines (dan wat?) of minder vet (dan wat?) of meer vezels? Als optimel framboos als het reguliere product wordt gezien lijkt me dat je met een andere optimel-variant niet meer of minder schade aanricht.
Maar ik hou er over op, aangezien ik het hele drankje niet ken én de vraag niet begrijp.
Maar ik hou er over op, aangezien ik het hele drankje niet ken én de vraag niet begrijp.
maandag 2 maart 2009 om 22:22
Liondevil76, prima dat jij light producten als alternatief ziet, maar besef wel dat het geen echt alternatief is. Je kunt beter aanwennen op een gezonde manier 'light' te eten, e.g. vers, gebalanseerd, non-processed & daarnaast bewegen! Naar mijn mening zijn producten met een hoop (chemische) toevoegingen rotzooi. Hetzelfde met 'gezonde' tussendoortje (alle repen en andere dingen die de industrie als gezond bestempeld).
Minder suiker is gezond, maar ga het niet vervangen door neppers. Karnemelk met verse sju gemengd is veel gezonder & lekkerder & goedkoper dan Optimel!
Minder suiker is gezond, maar ga het niet vervangen door neppers. Karnemelk met verse sju gemengd is veel gezonder & lekkerder & goedkoper dan Optimel!
maandag 2 maart 2009 om 22:25
quote:Soundpost schreef op 02 maart 2009 @ 22:22:
Ok Shining. Zoals ik al schreef begrijp ik er weinig van. Maar de vraagstelling is ook te algemeen, want het is me onduidelijk wat TO wil bereiken met dit drankje. Fruit vervangen, of minder suiker (dan wat?), meer vitamines (dan wat?) of minder vet (dan wat?) of meer vezels? Als optimel framboos als het reguliere product wordt gezien lijkt me dat je met een andere optimel-variant niet meer of minder schade aanricht.
Maar ik hou er over op, aangezien ik het hele drankje niet ken én de vraag niet begrijp.Het is absoluut geen fruitvervanger. Ik vraag me af of er wel echt frambozensap doorheen zit trouwens. Kan heel goed dat het maar een frambozenaroma is. Dus een vervanger voor fruit is het absoluut niet.
Ok Shining. Zoals ik al schreef begrijp ik er weinig van. Maar de vraagstelling is ook te algemeen, want het is me onduidelijk wat TO wil bereiken met dit drankje. Fruit vervangen, of minder suiker (dan wat?), meer vitamines (dan wat?) of minder vet (dan wat?) of meer vezels? Als optimel framboos als het reguliere product wordt gezien lijkt me dat je met een andere optimel-variant niet meer of minder schade aanricht.
Maar ik hou er over op, aangezien ik het hele drankje niet ken én de vraag niet begrijp.Het is absoluut geen fruitvervanger. Ik vraag me af of er wel echt frambozensap doorheen zit trouwens. Kan heel goed dat het maar een frambozenaroma is. Dus een vervanger voor fruit is het absoluut niet.
maandag 2 maart 2009 om 22:35
dinsdag 3 maart 2009 om 00:15
wat een product gezond maakt is de aanwezigheid van bijv. anti oxydanten, omega vetzuren, complexe koolhydraten etc. Dit soort gezondmakers vind je vooral in onbewerkte spullen dus niet in die optimel. Maak je eigen optimel, neem karnemelk en verse frambozen, granaatappel en aardbeien, even door de blender en klaar.
dinsdag 3 maart 2009 om 00:30
tja, ik doe inderdaad magere yohurt, met ranja, of verse aardbeien.
met wat zoetstof,(wat teveel niet gezond is zegt men)
kiwi in je yoghurt is ook lekker.
ik maak mijn eigen smaakjes.
probeer gewoon terug naar vroeger. de fabrikanten maken het ons makkelijker, maar er moeten toch stoffen in die het houdbaar maken.
met wat zoetstof,(wat teveel niet gezond is zegt men)
kiwi in je yoghurt is ook lekker.
ik maak mijn eigen smaakjes.
probeer gewoon terug naar vroeger. de fabrikanten maken het ons makkelijker, maar er moeten toch stoffen in die het houdbaar maken.
dinsdag 3 maart 2009 om 11:37
quote:Liondevil76 schreef op 02 maart 2009 @ 21:54:Maar ervan uitgaande dat dit product wordt aangeprezen als zijnde gezond, zou jij 'm dan als vervanger nemen van het reguliere product??Ik snap nog steeds niet wat nu dient als vervanging van wat! Als je optizooi framboos wilt vervangen door optizooi choco: dat maakt volgens mij niet veel uit. Als je gewone melk of yoghurt wilt vervangen door optizooi: nee, dat is geen verbetering. Als je cola wilt vervangen door optizooi: nou oké, dat is al iets minder slecht. Alles is relatief!
dinsdag 3 maart 2009 om 14:24
dinsdag 3 maart 2009 om 14:27
dinsdag 3 maart 2009 om 14:35
quote:maanmeisje schreef op 02 maart 2009 @ 22:38:
Nee, helaas niet.
De kleurstof is karmijnzuur (E120) en dat is het bloed van geplette schildluizen En nee, ik maak geen grapje!GETVER!! Als ik echt bij alles na ga wat er in mijn voedsel zit....dan word ik super..super..slank denk ik! Dan durf ik niks meer te eten.
Nee, helaas niet.
De kleurstof is karmijnzuur (E120) en dat is het bloed van geplette schildluizen En nee, ik maak geen grapje!GETVER!! Als ik echt bij alles na ga wat er in mijn voedsel zit....dan word ik super..super..slank denk ik! Dan durf ik niks meer te eten.
dinsdag 3 maart 2009 om 14:37
BTW, als ik zin heb in chocolademelk..neem ik de echte..en dan ook niet de halfvolle maar de echte vette...
Maar ben gek op Optimel produkten, en heb er zelf ook naar zitten kijken. Maar denk toch dat ik het niet gauw zal drinken. Denk idd dat er weinig smaak aan zit. Dan neem ik liever een kwarkje van Optimel...hmmmm!
Maar ben gek op Optimel produkten, en heb er zelf ook naar zitten kijken. Maar denk toch dat ik het niet gauw zal drinken. Denk idd dat er weinig smaak aan zit. Dan neem ik liever een kwarkje van Optimel...hmmmm!
dinsdag 3 maart 2009 om 19:07
Jeumig, d'r is heel wat bij geschreven vandaag en sommige mensen nemen het net even iets ingewikkelder dan ik het bedoel. Ik drink absoluut geen optimel framboos als fruitvervanger of wat dan ook maar puur omdat ik het lekker vind bij de lunch. Melk lust ik namelijk niet zo graag en dit lijkt mij gezonder dan yoki of chocolademelk. Die twee dingen drink ik dus niet omdat ik daarvan wel weet dat het niet echt op een gezonde voedinslijst thuishoort. Nu zag ik een tijdschrift dat optimel ook een chocomelkvariant heeft dus gewoon puur ter variatie op de optimel framboos zou ik dat ook wel eens aanschaffen. Lijkt me niets ingewikkelds aan toch?
