Lijf & Lijn
alle pijlers
Grip op koolhydraten
woensdag 17 april 2013 om 18:01
had eerst atkins besteld maar toch morgen het boek in huis van yvonne lemmers maar vandaag alvast een koolhydraat arm dagje gehouden. 30 gr koolhydraat, 80 gr vet en 170 gr eiwit.
iemand een idee hoeveel koolhydraat je moet Grip op koolhydraat per dag mag hebben en hoe zit t met vet. krijg mijn boek pas in de middag bezorgd denk ik en ben erg nieuwsgierig naar de hoeveelheid aan carbs en vet per dag. iemand meer info.
thx!
iemand een idee hoeveel koolhydraat je moet Grip op koolhydraat per dag mag hebben en hoe zit t met vet. krijg mijn boek pas in de middag bezorgd denk ik en ben erg nieuwsgierig naar de hoeveelheid aan carbs en vet per dag. iemand meer info.
thx!
woensdag 17 april 2013 om 18:53
Dat boek is echt vreselijk warrig geschreven, kan er geen touw aan vastknopen. Er staat ook weinig onderbouwing in, alles is gebaseerd op het verhaal van Pietje en Klaasje. En alle koolhydraten die je nuttigt op een dag, in 1 uur proppen, lijkt mij juist funest voor je bloedsuiker.
Als je koolhydraatarm wilt eten op een verantwoorde en niet al te strenge manier, zou ik "Andere gezonde voeding" aanraden van Harriët Verkoelen.
Als je koolhydraatarm wilt eten op een verantwoorde en niet al te strenge manier, zou ik "Andere gezonde voeding" aanraden van Harriët Verkoelen.
woensdag 17 april 2013 om 19:14
Yvonne heeft een site maar daar moet je voor betalen iets van 12,50 per jaar.
Vind haar zo kinderachtig schrijven in haar boeken. Trouwens er zijn ook digitale versie van het boek. even googlen op grip op koolhydraten epub + bittorent
Kun je eventueel je boek terugsturen naar de boekenhandel,mocht het niet bevallen binnen 14 dagen en heb je een digitale versie.
Kijk ook even op het forum. Kun je ook vragen stellen.
http://www.weegclub.nl/fo ... -koolhydraten-t18039.html
Hoop dat je hier wat aan hebt.
Oja boek van Atkins is ook via een torrent te downloaden en volgens mij South Beach ook.
En hier wat ontbijtjes.
http://watikgegetenheb.bl ... ctieweek-recepten-en.html
https://www.facebook.com/ ... -recepten/555713301140723
http://www.lowcarbrecepten.nl/category/ ... n/ontbijt/
Vind haar zo kinderachtig schrijven in haar boeken. Trouwens er zijn ook digitale versie van het boek. even googlen op grip op koolhydraten epub + bittorent
Kun je eventueel je boek terugsturen naar de boekenhandel,mocht het niet bevallen binnen 14 dagen en heb je een digitale versie.
Kijk ook even op het forum. Kun je ook vragen stellen.
http://www.weegclub.nl/fo ... -koolhydraten-t18039.html
Hoop dat je hier wat aan hebt.
Oja boek van Atkins is ook via een torrent te downloaden en volgens mij South Beach ook.
En hier wat ontbijtjes.
http://watikgegetenheb.bl ... ctieweek-recepten-en.html
https://www.facebook.com/ ... -recepten/555713301140723
http://www.lowcarbrecepten.nl/category/ ... n/ontbijt/
woensdag 17 april 2013 om 19:37
woensdag 17 april 2013 om 19:46
quote:izalinia schreef op 17 april 2013 @ 19:37:
Oh Clemance dan is het veranderd. Vroeger was het 12 euro per jaar. Volg zelf al 10 jaar Atkins.Ik volg fase 4 waar weer ruimte is voor koolhydraten. Lijkt ook beetje op Paleo dieet. Ben ooit bijna 40 kilo afgevallen en ben al jaren op gewicht.
Wat goed!!! Klasse, echt knap. Wat moet dat lekker voelen.
Sowieso lijken al die diëten wel een beetje op elkaar, Atkins, GOK, Paleo, het komt neer op minder tot (tijdelijk) geen brood / rijst / pasta.
Oh Clemance dan is het veranderd. Vroeger was het 12 euro per jaar. Volg zelf al 10 jaar Atkins.Ik volg fase 4 waar weer ruimte is voor koolhydraten. Lijkt ook beetje op Paleo dieet. Ben ooit bijna 40 kilo afgevallen en ben al jaren op gewicht.
Wat goed!!! Klasse, echt knap. Wat moet dat lekker voelen.
Sowieso lijken al die diëten wel een beetje op elkaar, Atkins, GOK, Paleo, het komt neer op minder tot (tijdelijk) geen brood / rijst / pasta.
woensdag 17 april 2013 om 20:07
Het is ook geen afvalmethode,maar een dieet. Dieta betekent in het grieks Levenswijze. En dat moet het zijn.
Ik krijg darmklachten van vooral tarwe. Op gluten gechecked,maar kwam niets uit. Misschien een intolerantie,maar dat kan niet worden gechecked. Ook krijg ik van teveel koolhydraten honger. Koolhydraten minderen zorgen ervoor dat ik me niet ga overeten. Bij mij werkt het.
Ik krijg darmklachten van vooral tarwe. Op gluten gechecked,maar kwam niets uit. Misschien een intolerantie,maar dat kan niet worden gechecked. Ook krijg ik van teveel koolhydraten honger. Koolhydraten minderen zorgen ervoor dat ik me niet ga overeten. Bij mij werkt het.
