Lijf & Lijn
alle pijlers
Groente :-(((( !!!
donderdag 16 juni 2011 om 13:52
Ook ik ben bezig om een aantal kilo's kwijt te raken. Zoals bekend bij iedereen, probeer ik 's avonds naast een stukje mager vlees vooral groente en (rauwkost)sla te nuttigen en 1,5 water per dag te drinken. Maar dit valt niet mee. Gekookte groente smaakt niet!!! en zoveel water maakt mij misselijk sick: Gekookte groente trouwens ook....wie heeft tips om groente op smaak te brengen en iedeen om toch aan die 1,5 liter per dag te komen?
donderdag 16 juni 2011 om 14:11
quote:weetgeenraad schreef op 16 juni 2011 @ 14:06:
Ik vind alle soorten groente wel lekker, maar niet als ze gekookt zijn. Roerbakken kan een optie zijn....maar dan met heeeel weinig olie/boter..denk ik.
Zelf groente soep maken is trouwens ook een leuk idee.
Mijn probleem is dat ik het wil bereiden zonder olie/boter, en dan blijft er maar een optie en dat is koken! Dat vind ik dus niet lekker. Ik blijf lezen, allemaal bedankt voor de reacties.
Nee hoor je kan groente ook stomen zoals hier al in eerdere posts word gezegd.
Ook kun je jouw groenten op een bakplaat leggen en dan zonder olie in de oven grillen op 180 graden een minuutje of 15 kan ook korter hangt van de groenten af.
Ik vind alle soorten groente wel lekker, maar niet als ze gekookt zijn. Roerbakken kan een optie zijn....maar dan met heeeel weinig olie/boter..denk ik.
Zelf groente soep maken is trouwens ook een leuk idee.
Mijn probleem is dat ik het wil bereiden zonder olie/boter, en dan blijft er maar een optie en dat is koken! Dat vind ik dus niet lekker. Ik blijf lezen, allemaal bedankt voor de reacties.
Nee hoor je kan groente ook stomen zoals hier al in eerdere posts word gezegd.
Ook kun je jouw groenten op een bakplaat leggen en dan zonder olie in de oven grillen op 180 graden een minuutje of 15 kan ook korter hangt van de groenten af.
I’m doing superhero stuff. I’m staying focused. If anybody comes in here looking for trouble, oh, they’re going to meet my partners. We’re talking about paw and order.
donderdag 16 juni 2011 om 14:15
donderdag 16 juni 2011 om 14:15
quote:lughnasadh schreef op 16 juni 2011 @ 14:10:
[...]
Ik heb nooit dorst. Dus ook maar niet drinken?
Je hebt toch echt vocht nodig hoor.
Maar zeker niet 1,5 liter (of 8 glazen, werd ook lang verkondigd).
Heeft geen enkel effect. Ook niet dat van een volle maag, water zakt zo snel weg, dat je er slechts een volle blaas van krijgt.
je lichaam heeft een prima functie: Dorst. Als jij geen dorst hebt, krijg je dus gewoon voldoende vocht binnen.
[...]
Ik heb nooit dorst. Dus ook maar niet drinken?
Je hebt toch echt vocht nodig hoor.
Maar zeker niet 1,5 liter (of 8 glazen, werd ook lang verkondigd).
Heeft geen enkel effect. Ook niet dat van een volle maag, water zakt zo snel weg, dat je er slechts een volle blaas van krijgt.
je lichaam heeft een prima functie: Dorst. Als jij geen dorst hebt, krijg je dus gewoon voldoende vocht binnen.
donderdag 16 juni 2011 om 14:15
quote:SeptemberGirl schreef op 16 juni 2011 @ 14:10:
[...]Oh doe eens vertellen, hoe doe je dat?
Paprika's grillen: in een hete oven of onder de grill tot de schil zwart is. Dan in een plastic zak of dichte bak laten afkoelen en de schil er aftrekken.
Courgettes/aubergines: in plakken snijden, met een kwastje dun bestrijken met olie, en onder de grill of in de grillpan bruin laten kleuren (en keren).
Tomaten hetzelfde maar dan niet in plakken maar halveren (open kant boven).
Koop anders eens een italiaans kookboek (niet een pastakookboek maar een echt italiaans kookboek), daar staan veel recepten in die gegrilde groenten als basis hebben. Bijvoorbeeld salade van gegrilde groenten, of een ovenschotel met tomaten en gegrilde aubergines.
Ik vind het verschrikkelijk lekker, het is wel wat meer werk maar ontzettend anders dan koken, stomen of bakken. Ik eet me helemaal klem aan groenten op deze manier
(en o ja, niet bang zijn voor een beetje olie. olijfolie is gezond en ook als je olie gebruikt kun je afvallen, ben het afgelopen jaar heel wat kilo's kwijtgeraakt)
[...]Oh doe eens vertellen, hoe doe je dat?
Paprika's grillen: in een hete oven of onder de grill tot de schil zwart is. Dan in een plastic zak of dichte bak laten afkoelen en de schil er aftrekken.
Courgettes/aubergines: in plakken snijden, met een kwastje dun bestrijken met olie, en onder de grill of in de grillpan bruin laten kleuren (en keren).
Tomaten hetzelfde maar dan niet in plakken maar halveren (open kant boven).
Koop anders eens een italiaans kookboek (niet een pastakookboek maar een echt italiaans kookboek), daar staan veel recepten in die gegrilde groenten als basis hebben. Bijvoorbeeld salade van gegrilde groenten, of een ovenschotel met tomaten en gegrilde aubergines.
Ik vind het verschrikkelijk lekker, het is wel wat meer werk maar ontzettend anders dan koken, stomen of bakken. Ik eet me helemaal klem aan groenten op deze manier
(en o ja, niet bang zijn voor een beetje olie. olijfolie is gezond en ook als je olie gebruikt kun je afvallen, ben het afgelopen jaar heel wat kilo's kwijtgeraakt)
donderdag 16 juni 2011 om 14:20
quote:lilalinda schreef op 16 juni 2011 @ 14:15:
[...]
Maar zeker niet 1,5 liter (of 8 glazen, werd ook lang verkondigd).
Heeft geen enkel effect. Ook niet dat van een volle maag, water zakt zo snel weg, dat je er slechts een volle blaas van krijgt.
je lichaam heeft een prima functie: Dorst. Als jij geen dorst hebt, krijg je dus gewoon voldoende vocht binnen.
Nope. Als je dorst hebt, is het al te laat.
Een mens bestaat voor meer dan de helft uit vocht. Vocht is essentieel voor het lichaam. Het menselijk lichaam kan het slechts enkele dagen zonder vocht stellen.
Vocht vervult diverse functies in het lichaam:
-Bouwstof van cellen; cellen bestaan voor circa 70% uit water.
-Transportmiddel; het vervoert voedingsstoffen en afvalstoffen van en naar de cellen.
-Warmteregulator; het houdt de lichaamstemperatuur binnen nauwe grenzen.
-Oplosmiddel; het is in het spijsverteringskanaal nodig om het ingenomen voedsel goed te kunnen mengen en verteren.
-Chemische reacties; bij de vertering van eiwitten, vetten en koolhydraten worden watermoleculen gesplitst.
-Bescherming; vocht in en rond lichaamsweefsel beschermt het lichaam tegen schokken.
Een goede vochthuishouding is dus van levensbelang. De waterbalans (afgifte en opname) moet in evenwicht zijn. Gemiddeld scheidt een mens ongeveer 2,5 - 3 liter vocht uit via urine, huid (zweet), uitademingslucht en ontlasting. De opname is ongeveer 1 – 1,5 liter vocht via vast voedsel en via lichaamsprocessen. Via vocht (dranken) moet dus nog 1 – 2 liter vocht opgenomen worden.
Het dorstgevoel is een waarschuwing om te voorkomen dat het lichaam teveel vocht verliest. Dorst treedt op als het verlies aan vocht ongeveer 2% van het lichaamsgewicht is (bij de meeste atleten is dit minder dan 2 liter vocht). Op het moment dat dorst ontstaat is het eigenlijk al te laat.
[...]
Maar zeker niet 1,5 liter (of 8 glazen, werd ook lang verkondigd).
Heeft geen enkel effect. Ook niet dat van een volle maag, water zakt zo snel weg, dat je er slechts een volle blaas van krijgt.
je lichaam heeft een prima functie: Dorst. Als jij geen dorst hebt, krijg je dus gewoon voldoende vocht binnen.
Nope. Als je dorst hebt, is het al te laat.
Een mens bestaat voor meer dan de helft uit vocht. Vocht is essentieel voor het lichaam. Het menselijk lichaam kan het slechts enkele dagen zonder vocht stellen.
Vocht vervult diverse functies in het lichaam:
-Bouwstof van cellen; cellen bestaan voor circa 70% uit water.
-Transportmiddel; het vervoert voedingsstoffen en afvalstoffen van en naar de cellen.
-Warmteregulator; het houdt de lichaamstemperatuur binnen nauwe grenzen.
-Oplosmiddel; het is in het spijsverteringskanaal nodig om het ingenomen voedsel goed te kunnen mengen en verteren.
-Chemische reacties; bij de vertering van eiwitten, vetten en koolhydraten worden watermoleculen gesplitst.
-Bescherming; vocht in en rond lichaamsweefsel beschermt het lichaam tegen schokken.
Een goede vochthuishouding is dus van levensbelang. De waterbalans (afgifte en opname) moet in evenwicht zijn. Gemiddeld scheidt een mens ongeveer 2,5 - 3 liter vocht uit via urine, huid (zweet), uitademingslucht en ontlasting. De opname is ongeveer 1 – 1,5 liter vocht via vast voedsel en via lichaamsprocessen. Via vocht (dranken) moet dus nog 1 – 2 liter vocht opgenomen worden.
Het dorstgevoel is een waarschuwing om te voorkomen dat het lichaam teveel vocht verliest. Dorst treedt op als het verlies aan vocht ongeveer 2% van het lichaamsgewicht is (bij de meeste atleten is dit minder dan 2 liter vocht). Op het moment dat dorst ontstaat is het eigenlijk al te laat.
donderdag 16 juni 2011 om 14:23
Volgens mij is het wel een kwestie van wennen. Ik heb een tijd heel veel water gedronken en vond het echt lekker, tot ik cola ontdekte en daar teveel van ging drinken, toen lustte ik opeens geen water meer. Daarna ben ik water met citroensap gaan drinken, gezond en je hebt toch een lekker smaakje (vind ik). Veel water is niet per se nodig, ik wissel het altijd af. 's Ochtends een glaasje jus d'orange, op mijn werk vooral thee, een keer cola light en een glaasje water tussendoor.
Maar als je geen groente lust, wat at je dan vóórdat je ging lijnen? Geen groente? Groente eten is ook een kwestie van wennen, al zal er altijd wel iets blijven wat je niet lekker vindt. Maak een lekkere salade met bijvoorbeeld tonijn erdoor je blaadje sla smaakt opeens heel anders. Zilvervliesrijst met kip of tofu en veel groenten erdoorheen, ik vind het heerlijk. En mijn maaltje aardappels, vlees en groenten vind ik het lekkerst als ik het allemaal door elkaar gooi. Je moet denk ik even ontdekken hoe je het het lekkerst vindt en echt eraan wennen. Ik zie vaak zat mensen in afvalprogramma's op tv die al die gezonde happen eerst afschuwelijk vinden, maar even later eten ze het met smaak op!
Maar als je geen groente lust, wat at je dan vóórdat je ging lijnen? Geen groente? Groente eten is ook een kwestie van wennen, al zal er altijd wel iets blijven wat je niet lekker vindt. Maak een lekkere salade met bijvoorbeeld tonijn erdoor je blaadje sla smaakt opeens heel anders. Zilvervliesrijst met kip of tofu en veel groenten erdoorheen, ik vind het heerlijk. En mijn maaltje aardappels, vlees en groenten vind ik het lekkerst als ik het allemaal door elkaar gooi. Je moet denk ik even ontdekken hoe je het het lekkerst vindt en echt eraan wennen. Ik zie vaak zat mensen in afvalprogramma's op tv die al die gezonde happen eerst afschuwelijk vinden, maar even later eten ze het met smaak op!
donderdag 16 juni 2011 om 14:24
quote:lilalinda schreef op 16 juni 2011 @ 14:15:
[...]
Maar zeker niet 1,5 liter (of 8 glazen, werd ook lang verkondigd).
Heeft geen enkel effect. Ook niet dat van een volle maag, water zakt zo snel weg, dat je er slechts een volle blaas van krijgt.
je lichaam heeft een prima functie: Dorst. Als jij geen dorst hebt, krijg je dus gewoon voldoende vocht binnen.
Dat is dus niet zo. Mijn dochter heeft, net als ik, nooit dorst. Met als gevolg dat ze uitdroogde en anderhalf jaar met een sonde heeft gelopen. Ze heeft echt moeten leren dat ze moet drinken, want haar lijf geeft het blijkbaar niet aan.
Ik heb jarenlang met blaasontstekingen rond gelopen, simpelweg omdat ik aan het eind van de dag bedacht dat ik die dag nog helemaal niets gedronken had.
[...]
Maar zeker niet 1,5 liter (of 8 glazen, werd ook lang verkondigd).
Heeft geen enkel effect. Ook niet dat van een volle maag, water zakt zo snel weg, dat je er slechts een volle blaas van krijgt.
je lichaam heeft een prima functie: Dorst. Als jij geen dorst hebt, krijg je dus gewoon voldoende vocht binnen.
Dat is dus niet zo. Mijn dochter heeft, net als ik, nooit dorst. Met als gevolg dat ze uitdroogde en anderhalf jaar met een sonde heeft gelopen. Ze heeft echt moeten leren dat ze moet drinken, want haar lijf geeft het blijkbaar niet aan.
Ik heb jarenlang met blaasontstekingen rond gelopen, simpelweg omdat ik aan het eind van de dag bedacht dat ik die dag nog helemaal niets gedronken had.
donderdag 16 juni 2011 om 14:24
donderdag 16 juni 2011 om 14:25
Kun je niet in de sauzen die je normaalgesproken maakt meer groente verwerken? Dus bijvoorbeeld meer groenten in je bolognese saus, en dan verhoudingsgewijs minder pasta erbij eten. Of door de kipkerrie bij rijst, of door je lasagna. Gewoon extra een halve courgette, een prei, twee uien, een winterwortel, of iets dergelijks klein snijden en door een saus doen.
Verder kun je voor jezelf bepalen of het de smaak of de textuur is die je niet aanstaat in specifieke groenten. Want dan kun je daar iets aan proberen te veranderen. Zoals Nien al opperde kunnen veel groentes opgelekkerd worden met een laagje kaas eroverheen (broccoli, bloemkool, witlof, stampotten etcetera).
Verder zijn veel bittere groentes lekker om rauw te eten met iets zoets (fruit ofzo). Een salade van spinazie met druiven, walnoten en blauwe kaas, witlof met citrusvruchten. Venkel is lekker rauw, of gegrild. Andijvie kun je ook als salade eten.
Ik vind dat je salades zo lekker kunt maken als je wil door er vanalles in te stoppen wat je lekker vindt (noten, kaas, eitje en andere groenten/fruit).
En als laatste tip kun je veel vaste groenten ook roosteren. Veel groenten worden veel zoeter als je ze rootert. Uien bijvoorbeeld (kunnen gewoon in hun schil geroosterd worden), aardappelen, wortelen, pompoen, zoete aardappelen, pastinaak, etcetera. Gewoon beetje olie, peper en zout eroverheen en dan 45min in de oven.
Kun je voor meer specifieke tips misschien aangeven welke groenten je wel en niet lekker vindt?
Verder kun je voor jezelf bepalen of het de smaak of de textuur is die je niet aanstaat in specifieke groenten. Want dan kun je daar iets aan proberen te veranderen. Zoals Nien al opperde kunnen veel groentes opgelekkerd worden met een laagje kaas eroverheen (broccoli, bloemkool, witlof, stampotten etcetera).
Verder zijn veel bittere groentes lekker om rauw te eten met iets zoets (fruit ofzo). Een salade van spinazie met druiven, walnoten en blauwe kaas, witlof met citrusvruchten. Venkel is lekker rauw, of gegrild. Andijvie kun je ook als salade eten.
Ik vind dat je salades zo lekker kunt maken als je wil door er vanalles in te stoppen wat je lekker vindt (noten, kaas, eitje en andere groenten/fruit).
En als laatste tip kun je veel vaste groenten ook roosteren. Veel groenten worden veel zoeter als je ze rootert. Uien bijvoorbeeld (kunnen gewoon in hun schil geroosterd worden), aardappelen, wortelen, pompoen, zoete aardappelen, pastinaak, etcetera. Gewoon beetje olie, peper en zout eroverheen en dan 45min in de oven.
Kun je voor meer specifieke tips misschien aangeven welke groenten je wel en niet lekker vindt?
donderdag 16 juni 2011 om 14:58
Als je het lastig vindt om genoeg te drinken en voldoende groenten te eten, zou ik vooral denken aan soep (bv als lunch) en groentensauzen. Beide kun je pureren, mss vind je dat lekkerder.
Bv courgette, wortel en ui zachtjes koken in melk (ipv water) met bouillonpoeder en dan pureren. Krijg je een heerlijk romig soepje van met toch weinig calorieen. Als je alleen melk teveel calorieen vindt, kun je een deel vervangen door water. De courgette kun je ook vervangen door broccoli of bloemkool, of je gebruikt alleen wortel en ui.
Linzensoep is ook lekker. Bv 1 limonadeglas oranje linzen, 6 limonadeglazen water, 1,5 grote kippenbouillonblok, 1 geraspte wortel, 1 gesnipperde ui, 1 tomaat zonder vel in stukjes, evt volle eetlepel paprikapuree (Turkse winkel tatli biber salcasi), 1 tak fijngesneden munt, beetje oregano en wat (rode) peper koken totdat de linzen uit elkaar vallen. Je kunt de soep zo eten of pureren.
Bij pasta kun je ook prima groentesaus eten, bv courgette, ui, knoflook, basilicum, zout, peper en evt wat slankroom of een magere (kruiden)roomkaas. Kun je ook weer pureren.
Of tussendoor misschien rauwe groenten met een dipsaus van Turkse yoghurt (of Griekse/Bulgaarse yoghurt, roer, kwark oid), zout, verse munt of dille, beetje fijngesneden komkommer en knoflook. Is ook lekker bij gegrilld vlees trouwens.
En het is al een paar keer gezegd: veel verse kruiden gebruiken en grillen of stomen.
Succes!.
Bv courgette, wortel en ui zachtjes koken in melk (ipv water) met bouillonpoeder en dan pureren. Krijg je een heerlijk romig soepje van met toch weinig calorieen. Als je alleen melk teveel calorieen vindt, kun je een deel vervangen door water. De courgette kun je ook vervangen door broccoli of bloemkool, of je gebruikt alleen wortel en ui.
Linzensoep is ook lekker. Bv 1 limonadeglas oranje linzen, 6 limonadeglazen water, 1,5 grote kippenbouillonblok, 1 geraspte wortel, 1 gesnipperde ui, 1 tomaat zonder vel in stukjes, evt volle eetlepel paprikapuree (Turkse winkel tatli biber salcasi), 1 tak fijngesneden munt, beetje oregano en wat (rode) peper koken totdat de linzen uit elkaar vallen. Je kunt de soep zo eten of pureren.
Bij pasta kun je ook prima groentesaus eten, bv courgette, ui, knoflook, basilicum, zout, peper en evt wat slankroom of een magere (kruiden)roomkaas. Kun je ook weer pureren.
Of tussendoor misschien rauwe groenten met een dipsaus van Turkse yoghurt (of Griekse/Bulgaarse yoghurt, roer, kwark oid), zout, verse munt of dille, beetje fijngesneden komkommer en knoflook. Is ook lekker bij gegrilld vlees trouwens.
En het is al een paar keer gezegd: veel verse kruiden gebruiken en grillen of stomen.
Succes!.
donderdag 16 juni 2011 om 15:02
quote:weetgeenraad schreef op 16 juni 2011 @ 13:52:
Ook ik ben bezig om een aantal kilo's kwijt te raken. Zoals bekend bij iedereen, probeer ik 's avonds naast een stukje mager vlees vooral groente en (rauwkost)sla te nuttigen en 1,5 water per dag te drinken. Maar dit valt niet mee. Gekookte groente smaakt niet!!! en zoveel water maakt mij misselijk sick: Gekookte groente trouwens ook....wie heeft tips om groente op smaak te brengen en iedeen om toch aan die 1,5 liter per dag te komen?Ik ben 30 kg afgevallen in 14 maanden, maar niet door te eten zoals jij omschrijft, Ik zou het niet volgehouden hebben op een stukje mager vlees en groente. Volgens mij kun je beter normaal eten (ook brood, rijst, pasta, etc.), maar niet teveel ineens (ik eet 6x per dag) en geen gekke dingen zoals chips, patat en snoep.
Ook ik ben bezig om een aantal kilo's kwijt te raken. Zoals bekend bij iedereen, probeer ik 's avonds naast een stukje mager vlees vooral groente en (rauwkost)sla te nuttigen en 1,5 water per dag te drinken. Maar dit valt niet mee. Gekookte groente smaakt niet!!! en zoveel water maakt mij misselijk sick: Gekookte groente trouwens ook....wie heeft tips om groente op smaak te brengen en iedeen om toch aan die 1,5 liter per dag te komen?Ik ben 30 kg afgevallen in 14 maanden, maar niet door te eten zoals jij omschrijft, Ik zou het niet volgehouden hebben op een stukje mager vlees en groente. Volgens mij kun je beter normaal eten (ook brood, rijst, pasta, etc.), maar niet teveel ineens (ik eet 6x per dag) en geen gekke dingen zoals chips, patat en snoep.
donderdag 16 juni 2011 om 15:05
Kooktijden groenten in magnetron(stomen)
http://jaapvanlelieveld.xs4all.nl/kookb ... on.htm#L44
http://jaapvanlelieveld.xs4all.nl/kookb ... on.htm#L44
“Don’t look back – you’re not going that way.”
donderdag 16 juni 2011 om 15:06
Ja, er zijn vast uitzonderingen. Mensen die geen dorst merken, maar voor de rest vd mensheid geldt, dat lichaam het prima zelf kan.
lees eens : The truth about food ('eerlijk over eten') of bekijk de bijhorende bbs-documentaire.
Alle fabeltjes en halve waarheden worden onderuit gehaald en wetenschap staat centraal. Wat blijkt, het idee dat mensen 8 glazen water moeten drinken, komt voort uit een misrekening (foutieve interpretatie) van een rapport uit 1945
lees eens : The truth about food ('eerlijk over eten') of bekijk de bijhorende bbs-documentaire.
Alle fabeltjes en halve waarheden worden onderuit gehaald en wetenschap staat centraal. Wat blijkt, het idee dat mensen 8 glazen water moeten drinken, komt voort uit een misrekening (foutieve interpretatie) van een rapport uit 1945
donderdag 16 juni 2011 om 15:37
donderdag 16 juni 2011 om 15:43
Hoe meer water je drinkt, hoe meer water je nodig hebt. Je hebt maar 1 liter water nodig, dat is inclusief thee en sappen ed. De rest haal je uit je voeding, zoals groente en fruit. Ga je vervolgens meer dan 1 liter water drinken, dan went je lichaam daaraan en moet je dat dus blijven drinken om geen 'dorstgevoel' te krijgen. Ik dacht dat water drinken heel goed was, dus ik dronk wel 3 liter water per dag en als ik vervolgens maar 1 liter dronk (wat je lichaam nodig heeft) dan voelde ik me beroerd. Mijn lijf was op al dat water ingesteld. En het is overigens ook mogelijk om teveel water te drinken, iets waar je aan kan overlijden.
Zetmeelrijke groentes, zoals erwtjes en mais hebben veel smaak. Broccoli doe ik met bouillon koken, daar krijgt het een lekkere smaak van. Bloemkool met een light kaassausje, paprika met gemarineerde kip zodat de paprika smaak van olie en kip overneemt, pasta met veel groente, groentesoep, zelf tomatensoep maken, overdag lekker worteltjes snacken met een mager sausje, sla met slasaus! Op deze manier net iets extra smaak met beperkte extra kc.
Zetmeelrijke groentes, zoals erwtjes en mais hebben veel smaak. Broccoli doe ik met bouillon koken, daar krijgt het een lekkere smaak van. Bloemkool met een light kaassausje, paprika met gemarineerde kip zodat de paprika smaak van olie en kip overneemt, pasta met veel groente, groentesoep, zelf tomatensoep maken, overdag lekker worteltjes snacken met een mager sausje, sla met slasaus! Op deze manier net iets extra smaak met beperkte extra kc.
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 16 juni 2011 om 18:01
quote:lilalinda schreef op 16 juni 2011 @ 15:06:
Ja, er zijn vast uitzonderingen. Mensen die geen dorst merken, maar voor de rest vd mensheid geldt, dat lichaam het prima zelf kan.
lees eens : The truth about food ('eerlijk over eten') of bekijk de bijhorende bbs-documentaire.
Alle fabeltjes en halve waarheden worden onderuit gehaald en wetenschap staat centraal. Wat blijkt, het idee dat mensen 8 glazen water moeten drinken, komt voort uit een misrekening (foutieve interpretatie) van een rapport uit 1945Als je dorst hebt, ben je al "te laat" zoals een forummer hierboven, met bron, al schreef.
Ja, er zijn vast uitzonderingen. Mensen die geen dorst merken, maar voor de rest vd mensheid geldt, dat lichaam het prima zelf kan.
lees eens : The truth about food ('eerlijk over eten') of bekijk de bijhorende bbs-documentaire.
Alle fabeltjes en halve waarheden worden onderuit gehaald en wetenschap staat centraal. Wat blijkt, het idee dat mensen 8 glazen water moeten drinken, komt voort uit een misrekening (foutieve interpretatie) van een rapport uit 1945Als je dorst hebt, ben je al "te laat" zoals een forummer hierboven, met bron, al schreef.
