Lijf & Lijn
alle pijlers
hardloopschoenen
vrijdag 22 april 2016 om 06:10
Dag medeforummers,
ik heb besloten dat ik het hardlopen weer wil oppakken. Ooit in een grijs verleden gedaan tot 5 km en toen gestopt.
Nu zit ik alleen met het volgende probleem, namelijk de schoenen. Ik wil er voor nu niet meer als 75 euro aan uit geven dus ga ik ws niet naar een speciale runningzaak.
Als ik een beetje naar mijn loop en schoenen kijk dan lijk ik een hele lichte voorkeurspostie naar binnen te hebben dus overponeren zoals het schijnt te heten. Nou vraag ik me af zal ik voor een neutrale schoen kunnen gaan in eerste instantie? het gaat om absolute beginner en mijn doel ik tot 10 km te kunnen. (mocht ik meer willen dan ga ik wel voor uitgebreid advies)
mijn probleem is dat ik wel snel last van mijn knieën heb maar dat is voornamelijk werk gerelateerd door vele bukken en tillen.
ik hoor graag tips en adviezen
ik heb besloten dat ik het hardlopen weer wil oppakken. Ooit in een grijs verleden gedaan tot 5 km en toen gestopt.
Nu zit ik alleen met het volgende probleem, namelijk de schoenen. Ik wil er voor nu niet meer als 75 euro aan uit geven dus ga ik ws niet naar een speciale runningzaak.
Als ik een beetje naar mijn loop en schoenen kijk dan lijk ik een hele lichte voorkeurspostie naar binnen te hebben dus overponeren zoals het schijnt te heten. Nou vraag ik me af zal ik voor een neutrale schoen kunnen gaan in eerste instantie? het gaat om absolute beginner en mijn doel ik tot 10 km te kunnen. (mocht ik meer willen dan ga ik wel voor uitgebreid advies)
mijn probleem is dat ik wel snel last van mijn knieën heb maar dat is voornamelijk werk gerelateerd door vele bukken en tillen.
ik hoor graag tips en adviezen
vrijdag 22 april 2016 om 06:15
Zelf een paar weken geleden begonnen. Ook goedkopen schoenen gekocht met dezelfde argumentatie als jij. Na twee weken stond ik toch in de speciaalzaak vanwege knieklachten. Goede schoenen gekocht voor €125.
Bij mij was goedkoop dus echt duurkoop.
Mijn knieën blij met de nieuwe schoenen. Ik adviseer je die €50 meer uit te geven. Een blessure gaat je waarschijnlijk meer ellende kosten. Dus als het even kan, niet besparen op schoenen.
Bij mij was goedkoop dus echt duurkoop.
Mijn knieën blij met de nieuwe schoenen. Ik adviseer je die €50 meer uit te geven. Een blessure gaat je waarschijnlijk meer ellende kosten. Dus als het even kan, niet besparen op schoenen.
Before you assume, there is this thing called asking.
vrijdag 22 april 2016 om 06:21
Ook net begonnen en beginner....
Zeker als je niks gewend bent zou ik voor goede schoenen gaan.
Je zegt dat je proneert en dat je snel last van je knieën hebt...
Waarom zou je op die 50 euro je knieën verknallen? Dat is het echt niet waard!!
Gewoon investeren en er voor gaan.
Ik twijfelde ook, ben uiteindelijk naar een speciaalzaak gegaan en 130 euro uitgegeven en nog geen moment spijt gehad!
Zeker als je niks gewend bent zou ik voor goede schoenen gaan.
Je zegt dat je proneert en dat je snel last van je knieën hebt...
Waarom zou je op die 50 euro je knieën verknallen? Dat is het echt niet waard!!
Gewoon investeren en er voor gaan.
Ik twijfelde ook, ben uiteindelijk naar een speciaalzaak gegaan en 130 euro uitgegeven en nog geen moment spijt gehad!
668, the neighbour of the Beast
vrijdag 22 april 2016 om 06:30
een paar jaar geleden is er een onderzoek gepubliceerd van de universiteit van (Maastricht/Rotterdam?) dat het eigenlijk niet zo heel veel uitmaakt welke schoenen je draagt bij het hardlopen. Op blote voeten kan ook Belangrijk is dat je langzaam loopt en op je techniek let.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
vrijdag 22 april 2016 om 07:05
Ik ben ook naar een speciaalzaak gegaan met een budget van 60 euro max. Ik heb goede schoenen gevonden en kreeg er gratis gelzolen bij voor extra demping. Mijn trainer bij de sportschool vond ze goed, en ik sport er al 2,5 jaar naar volle tevredenheid op, ook hardlopen. Nooit blessures gehad. Wel goed opwarmen, opbouwen en cooling down natuurlijk!
vrijdag 22 april 2016 om 07:37
Licht proneren is feitelijk een lichte vorm van demping dus vele mensen die licht proneren krijgen juist een advies voor neutrale schoenen. Maar er zijn ook mensen de sterk proneren en die dus wel gebaat zijn bij een anti pronatie schoen.
Een duurdere schoen hoeft in principe niet beter te zijn en wat voor de een een goede schoen is kan voor een ander waardeloos zijn. Je kunt er achter komen door een tijdje een schoen uit te proberen en dus een extra blessure risico maar je kunt je ook vooraf een deskundig advies geven.
Natuurlijk zijn alle andere factoren als goed opbouwen, een goede core training en loopscholing evengoed in het voorkomen van blessures. Punt is dat vele die in hun eentje zonder begeleiding beginnen al veel steken op de laatste punten laten vallen en dan is een goede schoen extra belangrijk.
Een duurdere schoen hoeft in principe niet beter te zijn en wat voor de een een goede schoen is kan voor een ander waardeloos zijn. Je kunt er achter komen door een tijdje een schoen uit te proberen en dus een extra blessure risico maar je kunt je ook vooraf een deskundig advies geven.
Natuurlijk zijn alle andere factoren als goed opbouwen, een goede core training en loopscholing evengoed in het voorkomen van blessures. Punt is dat vele die in hun eentje zonder begeleiding beginnen al veel steken op de laatste punten laten vallen en dan is een goede schoen extra belangrijk.
vrijdag 22 april 2016 om 07:54
Weet je zeker dat je wilt gaan hardlopen als je al last van je knieën hebt? Hardlopen is 1 van de meest belastende sporten voor je gewrichten. Maar als je gaat lopen, dan kan je zoals anderen ook al zeggen het beste naar een speciaalzaak gaan. Het eigen risico voor een knie-operatie als gevolg van foute schoenen is duurder...
vrijdag 22 april 2016 om 08:00
al die dure schoenen is pure marketing en verlakkerij. Als professioneel sport en elke dag een paar uur loopt, dán heb je goede schoenen nodig. maar elke week 3 keer een uurtje? dat kun je op elke schoen zonder nadelige gevolgen. die laatste opmerking is natuurlijk wel heel zinnig. als je al last van je knieën hebt, moet je dan wel gaan hardlopen. Fietsen een optie?
vrijdag 22 april 2016 om 08:10
Goeie hardloopschoenen hoeven echt niet boven de 100 euro te kosten. Kijk sowieso eens naar 'oudere' modellen, vaak zijn die al afgeprijsd (en dan zijn ze vaak nog geen jaar oud, maar dan is de opvolger in nieuwe kleurtjes uitgebracht). Mocht je een wat kleinere maat hebben, dan kan je ook bij de kinderschoenen kijken, die gaan vaak ook tot maat 40.
En let heel goed op, dat wanneer je eenmaal een tijdje bezig bent, dat je op tijd nieuwe schoenen koopt. Hardloopschoenen gaan vaak een jaar mee, als je er echt 3 keer in de week minstens 5 km op rent. En zorg dat je altijd de juiste maat koopt (meestal een halve maat tot 1 maar groter dan je normale schoenen).
Toevallig is mijn vriend vorige week bij een speciaalzaak geweest voor hardloopschoenen, kreeg daar als advies een paar Asics van 165 euro. Vervolgens bij een andere winkel geweest, vond daar een ander paar Asics die afgeprijsd waren naar 90 (oud model dus), die hem veel beter zaten. Dus de duurste schoenen hoeven niet altijd als beste te zitten.
En let heel goed op, dat wanneer je eenmaal een tijdje bezig bent, dat je op tijd nieuwe schoenen koopt. Hardloopschoenen gaan vaak een jaar mee, als je er echt 3 keer in de week minstens 5 km op rent. En zorg dat je altijd de juiste maat koopt (meestal een halve maat tot 1 maar groter dan je normale schoenen).
Toevallig is mijn vriend vorige week bij een speciaalzaak geweest voor hardloopschoenen, kreeg daar als advies een paar Asics van 165 euro. Vervolgens bij een andere winkel geweest, vond daar een ander paar Asics die afgeprijsd waren naar 90 (oud model dus), die hem veel beter zaten. Dus de duurste schoenen hoeven niet altijd als beste te zitten.
vrijdag 22 april 2016 om 08:16
Geen reacties gelezen. Maareh, DOEN JOH! Dan zit je straks met blessures, leuk!
Sarcasme uit:
Ik heb me ergens laten adviseren, schoenen gekocht, bleken neutrale schoenen te zijn--> beiderzijds shin splints met langdurige herstelperiode. Ik bleek ook te overproneren en heb nu de juiste schoenen a 150 euro.
Sarcasme uit:
Ik heb me ergens laten adviseren, schoenen gekocht, bleken neutrale schoenen te zijn--> beiderzijds shin splints met langdurige herstelperiode. Ik bleek ook te overproneren en heb nu de juiste schoenen a 150 euro.
vrijdag 22 april 2016 om 08:18
Wij hadden van de week een klant die op eigen houtje uit de sale schoenen van een euro of €70,= gekocht had. Uiteindelijk zakte de klant met die schoenen heel erg naar binnen en is terug gekomen.
Dit keer heeft klant zich laten adviseren en is met schoenen van €150,= de winkel uitgelopen. Maar met deze schoenen zakte de klant dus écht niet meer door. Was een wereld van verschil.
Schoenen maken wel degelijk het verschil...
Écht, laat je adviseren....
Dit keer heeft klant zich laten adviseren en is met schoenen van €150,= de winkel uitgelopen. Maar met deze schoenen zakte de klant dus écht niet meer door. Was een wereld van verschil.
Schoenen maken wel degelijk het verschil...
Écht, laat je adviseren....
vrijdag 22 april 2016 om 08:36
Ik ga vandaag (oa op advies van Baukje) schoenen kopen. Ben ook een beginner.
Heb al wat online voorwerk gedaan, en ook in echte zaken (nouja je snapt me, waar ze echt advies geven) heb je zat schoenen van rond de €90,-. Is voor mij wel de reden om naar de ene ipv de andere zaak te gaan, in die andere winkel begint het pas bij €160,- ofzo.
Heb al wat online voorwerk gedaan, en ook in echte zaken (nouja je snapt me, waar ze echt advies geven) heb je zat schoenen van rond de €90,-. Is voor mij wel de reden om naar de ene ipv de andere zaak te gaan, in die andere winkel begint het pas bij €160,- ofzo.
Het is beter om een kaars aan te steken dan de duisternis te vervloeken
In memoriam AnnA_C
In memoriam AnnA_C
vrijdag 22 april 2016 om 08:38
vrijdag 22 april 2016 om 08:44
Je kan zelf een voetprintje maken en aan de hand daarvan kan je bepalen of je onderproneert, overproneert of neutraal afwikkelt. Maar je kan ook naar een dure shop die dat voor je doet, karakteristieken van merken kent en je daarvan altijd de duurste zal willen verkopen.
Je betaalt dan voor de service wat natuurlijk niet onredelijk is.
Je betaalt dan voor de service wat natuurlijk niet onredelijk is.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
vrijdag 22 april 2016 om 09:09
Die speciaalzaak waar ik geweest ben is vast wel duurder. Maar ik ben er ontzettend goed geholpen. Misschien scheelt het dat het geen zaak van een keten is.
Er is een loopanalyse gemaakt. Ik vond het erg leuk de filmpjes te zien van hoe ik ren. Uiteindelijk twijfelde ik tussen drie modellen. Daar mocht ik buiten op proefrennen. Mocht ik toch niet tevreden zijn dan was ik altijd weer welkom.
Zelf merk ik veel verschil tussen de verschillende schoenen en merken.
Heb je iets aan de adviezen, TO?
Er is een loopanalyse gemaakt. Ik vond het erg leuk de filmpjes te zien van hoe ik ren. Uiteindelijk twijfelde ik tussen drie modellen. Daar mocht ik buiten op proefrennen. Mocht ik toch niet tevreden zijn dan was ik altijd weer welkom.
Zelf merk ik veel verschil tussen de verschillende schoenen en merken.
Heb je iets aan de adviezen, TO?
Before you assume, there is this thing called asking.
vrijdag 22 april 2016 om 09:18
Pas geleden was er bij Radar/Kassa een onderzoek op hardloopschoenen.
De schoen van de Bristol (20 euro) kwam kwam er het beste uit
Ik heb Asics gekocht bij de actiesport. Deze waren toen in de aanbieding. Ik heb verschillende schoenen gepast en rond gelopen in de winkel. Loop er erg goed en stabiel op.
De schoen van de Bristol (20 euro) kwam kwam er het beste uit
Ik heb Asics gekocht bij de actiesport. Deze waren toen in de aanbieding. Ik heb verschillende schoenen gepast en rond gelopen in de winkel. Loop er erg goed en stabiel op.
vrijdag 22 april 2016 om 09:50
