Lijf & Lijn
alle pijlers
hardloopschoenen
vrijdag 22 april 2016 om 06:10
Dag medeforummers,
ik heb besloten dat ik het hardlopen weer wil oppakken. Ooit in een grijs verleden gedaan tot 5 km en toen gestopt.
Nu zit ik alleen met het volgende probleem, namelijk de schoenen. Ik wil er voor nu niet meer als 75 euro aan uit geven dus ga ik ws niet naar een speciale runningzaak.
Als ik een beetje naar mijn loop en schoenen kijk dan lijk ik een hele lichte voorkeurspostie naar binnen te hebben dus overponeren zoals het schijnt te heten. Nou vraag ik me af zal ik voor een neutrale schoen kunnen gaan in eerste instantie? het gaat om absolute beginner en mijn doel ik tot 10 km te kunnen. (mocht ik meer willen dan ga ik wel voor uitgebreid advies)
mijn probleem is dat ik wel snel last van mijn knieën heb maar dat is voornamelijk werk gerelateerd door vele bukken en tillen.
ik hoor graag tips en adviezen
ik heb besloten dat ik het hardlopen weer wil oppakken. Ooit in een grijs verleden gedaan tot 5 km en toen gestopt.
Nu zit ik alleen met het volgende probleem, namelijk de schoenen. Ik wil er voor nu niet meer als 75 euro aan uit geven dus ga ik ws niet naar een speciale runningzaak.
Als ik een beetje naar mijn loop en schoenen kijk dan lijk ik een hele lichte voorkeurspostie naar binnen te hebben dus overponeren zoals het schijnt te heten. Nou vraag ik me af zal ik voor een neutrale schoen kunnen gaan in eerste instantie? het gaat om absolute beginner en mijn doel ik tot 10 km te kunnen. (mocht ik meer willen dan ga ik wel voor uitgebreid advies)
mijn probleem is dat ik wel snel last van mijn knieën heb maar dat is voornamelijk werk gerelateerd door vele bukken en tillen.
ik hoor graag tips en adviezen
vrijdag 22 april 2016 om 10:40
Je hebt last van je knieën en wil als beginner gaan hardlopen op goedkope schoenen zonder professioneel advies?
Ik zou toch naar een speicaalzaak en aangeven dat je een beperkt budget hebt (€75) en daar hun advies vragen.
Run2day heeft trouwens nu een actie dat je korting krijgt (€20 tot €60) wanneer je je oude schoenen inlevert. De schoenen krijgen een tweede leven in Zuid-Afrika bij mensen die zich geen schoenen kunnen veroorloven.
Ik zou toch naar een speicaalzaak en aangeven dat je een beperkt budget hebt (€75) en daar hun advies vragen.
Run2day heeft trouwens nu een actie dat je korting krijgt (€20 tot €60) wanneer je je oude schoenen inlevert. De schoenen krijgen een tweede leven in Zuid-Afrika bij mensen die zich geen schoenen kunnen veroorloven.
vrijdag 22 april 2016 om 14:35
In mijn geval, gelijk aangeven wat t budget is. Natuurlijk betaal je voor advies maar ze willen ook tevreden klanten, want die komen nig eens terug. Hij heeft me ook laten zien wat er net de verschillende schoenen met de stand van mijn voet en enkel gebeurt.
Het is beter om een kaars aan te steken dan de duisternis te vervloeken
In memoriam AnnA_C
In memoriam AnnA_C
vrijdag 22 april 2016 om 15:03
quote:2koffie schreef op 22 april 2016 @ 14:31:
Ik heb er nooit zo veel vertrouwen in als degene die test ook degene is die verkoopt. Tenslotte heeft die er belang bij om jou daar een schoen te laten kopen en niet een bij de Aldi of zo. Hoe checken jullie dat?
In de zaak waar ik was kun je ook een loopanalyse laten doen zonder er schoenen te kopen. Dan betaal je de analyse. Hij maakte meerdere filmpjes en besprak die ook met me. Ik heb veel vragen gesteld en die zijn me heel geduldig uitgelegd. Als je bij hem de schoenen koopt dan is de analyse gratis. De drie paar schoenen waar ik tussen twijfelde heb ik buiten mogen uitproberen. Dat kan ook niet bij de Britol of Aldi.
Je betaalt voor advies en service, ik vind dat logisch. Ik heb niet het gevoel gehad dat hij me de duurste schoen probeerde te verkopen. Deze winkel had ook lang niet alle dure merken omdat hij geen keten is. Hij legde uit dat een merk als Nike alleen aan ketens levert. Hij is een te kleine vis voor ze. Ik ging de deur uit met Asics.
Ik heb er nooit zo veel vertrouwen in als degene die test ook degene is die verkoopt. Tenslotte heeft die er belang bij om jou daar een schoen te laten kopen en niet een bij de Aldi of zo. Hoe checken jullie dat?
In de zaak waar ik was kun je ook een loopanalyse laten doen zonder er schoenen te kopen. Dan betaal je de analyse. Hij maakte meerdere filmpjes en besprak die ook met me. Ik heb veel vragen gesteld en die zijn me heel geduldig uitgelegd. Als je bij hem de schoenen koopt dan is de analyse gratis. De drie paar schoenen waar ik tussen twijfelde heb ik buiten mogen uitproberen. Dat kan ook niet bij de Britol of Aldi.
Je betaalt voor advies en service, ik vind dat logisch. Ik heb niet het gevoel gehad dat hij me de duurste schoen probeerde te verkopen. Deze winkel had ook lang niet alle dure merken omdat hij geen keten is. Hij legde uit dat een merk als Nike alleen aan ketens levert. Hij is een te kleine vis voor ze. Ik ging de deur uit met Asics.
Before you assume, there is this thing called asking.
vrijdag 22 april 2016 om 17:46
Nouja, er was tijdens dat programma ook een hoop te zeggen over der loopanalyses... Maar weet je, als je een goede schoen hebt is dat natuurlijk verder ook allemaal goed.
Het was juist naar aanleiding van een dame die advies had gehad en dat de dure schoenen toch veel klachten gaven.
Als je 3 paar mag testen is het wel een andere situatie natuurlijk want dan geeft de verkoper ook vertrouwen in zijn/haar product.
Het was juist naar aanleiding van een dame die advies had gehad en dat de dure schoenen toch veel klachten gaven.
Als je 3 paar mag testen is het wel een andere situatie natuurlijk want dan geeft de verkoper ook vertrouwen in zijn/haar product.
vrijdag 22 april 2016 om 18:39
quote:tinypotato schreef op 22 april 2016 @ 10:40:
Je hebt last van je knieën en wil als beginner gaan hardlopen op goedkope schoenen zonder professioneel advies?
Ik zou toch naar een speicaalzaak en aangeven dat je een beperkt budget hebt (€75) en daar hun advies vragen.
Run2day heeft trouwens nu een actie dat je korting krijgt (€20 tot €60) wanneer je je oude schoenen inlevert. De schoenen krijgen een tweede leven in Zuid-Afrika bij mensen die zich geen schoenen kunnen veroorloven.
Dit.
10 kilometer op (voor jou) slechte schoenen is lang.
Je hebt last van je knieën en wil als beginner gaan hardlopen op goedkope schoenen zonder professioneel advies?
Ik zou toch naar een speicaalzaak en aangeven dat je een beperkt budget hebt (€75) en daar hun advies vragen.
Run2day heeft trouwens nu een actie dat je korting krijgt (€20 tot €60) wanneer je je oude schoenen inlevert. De schoenen krijgen een tweede leven in Zuid-Afrika bij mensen die zich geen schoenen kunnen veroorloven.
Dit.
10 kilometer op (voor jou) slechte schoenen is lang.
vrijdag 22 april 2016 om 22:58
quote:grenada schreef op 22 april 2016 @ 08:00:
al die dure schoenen is pure marketing en verlakkerij. Als professioneel sport en elke dag een paar uur loopt, dán heb je goede schoenen nodig. maar elke week 3 keer een uurtje? dat kun je op elke schoen zonder nadelige gevolgen. die laatste opmerking is natuurlijk wel heel zinnig. als je al last van je knieën hebt, moet je dan wel gaan hardlopen. Fietsen een optie?Waar baseer je dit op dat een loper die elke dag een paar uur loopt goed bij de manier van lopen passende schoenen moet hebben en een beginnende loper niet? Mijn boerenverstand zegt namelijk dat een loper die dagelijks een paar uur loopt inmiddels aardig belastbaar is terwijl een beginnende loper nog nauwelijks belast baar is. Uit onderzoeken blijkt ook steeds dat met name beginnende lopers (en die dus nog heel weinig lopen) juist relatief veel blessures hebben.
al die dure schoenen is pure marketing en verlakkerij. Als professioneel sport en elke dag een paar uur loopt, dán heb je goede schoenen nodig. maar elke week 3 keer een uurtje? dat kun je op elke schoen zonder nadelige gevolgen. die laatste opmerking is natuurlijk wel heel zinnig. als je al last van je knieën hebt, moet je dan wel gaan hardlopen. Fietsen een optie?Waar baseer je dit op dat een loper die elke dag een paar uur loopt goed bij de manier van lopen passende schoenen moet hebben en een beginnende loper niet? Mijn boerenverstand zegt namelijk dat een loper die dagelijks een paar uur loopt inmiddels aardig belastbaar is terwijl een beginnende loper nog nauwelijks belast baar is. Uit onderzoeken blijkt ook steeds dat met name beginnende lopers (en die dus nog heel weinig lopen) juist relatief veel blessures hebben.
vrijdag 22 april 2016 om 23:13
Dit is de Grenada die op elk hardloop-topic komt sneren dat je straal voor lul loopt met een strakke hardloopbroek, zelf reuze atletisch is, en dan haar bericht eindigt met een 'oeps, sorry '
Verspilde moeite.
Verspilde moeite.
Het is beter om een kaars aan te steken dan de duisternis te vervloeken
In memoriam AnnA_C
In memoriam AnnA_C
vrijdag 22 april 2016 om 23:25
Ik zou zelf niet eens weten welke ik dan zou moeten kopen. Er zijn zoveel verschillende schoenen. Ik heb heus wel een budget maar weet echt het verschil niet om zelf te kiezen. Ben een winkel binnengegaan, moest op mijn sokken lopen en aan de hand daarvan adviseerde hij er twee, deze aangepast en toen oordeelde hij welke ik zou moeten nemen. De andere liepen volgens mij iets lekkerder, heb toch naar de man geluisterd en heb nooit klachten gehad, ze lopen goed. Was iets van 90 euro en zijn Brooks.
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
zaterdag 23 april 2016 om 08:34
quote:streepjessokken schreef op 22 april 2016 @ 23:13:
Dit is de Grenada die op elk hardloop-topic komt sneren dat je straal voor lul loopt met een strakke hardloopbroek, zelf reuze atletisch is, en dan haar bericht eindigt met een 'oeps, sorry '
Verspilde moeite.overdrijven is ook een kunst, maar laat me eens raden wat jij draagt...
Dit is de Grenada die op elk hardloop-topic komt sneren dat je straal voor lul loopt met een strakke hardloopbroek, zelf reuze atletisch is, en dan haar bericht eindigt met een 'oeps, sorry '
Verspilde moeite.overdrijven is ook een kunst, maar laat me eens raden wat jij draagt...
zaterdag 23 april 2016 om 10:34
Ik in ieder geval een strakke tight en met dit weer nog eens een super korte waardoor iedereen mijn veel te witte benen kan zien. En mij maakt het helemaal niets uit wat een ander er wel niet van vind. Als ik ga hardlopen ben ik aan het sporten en loop dan tenslotte geen mode show en moet het vooral functioneel zijn. Hoewel ik zelf persoonlijk niets mis vind met een strakke looptight.
zaterdag 23 april 2016 om 10:52
zaterdag 23 april 2016 om 16:56
Er was laatst een heel stuk over op tv. Volgens mij in Kassa. Of zo'n soortgelijk programma op nl2. Zij zeiden dat de prijs of welke winkel niet veel boeit. Iemand zonder blessures die een paar schoenen van scapino voor euro koopt is volgens hun net zo goed af als met een paar van 150 euro van een renwinkel. Ikzelf heb een aardige afwijking in 1 voet en vond het bij run2day fijn dat ze een voetfilmpje maakten zodat we konden zien waar extra ondersteuning nodig was. Toen was ik 120 euro kwijt. Ook schappelijk wel.
En misschien overbodig advies, maar koop echt een goede sportbh. Niet alleen voor je borsten maar ook je rug kan dat schelen. (ik weet jouw bouw natuurlijk niet, maar goed, wilde het toch gezegd hebben)
En misschien overbodig advies, maar koop echt een goede sportbh. Niet alleen voor je borsten maar ook je rug kan dat schelen. (ik weet jouw bouw natuurlijk niet, maar goed, wilde het toch gezegd hebben)
Let love rule...
zaterdag 23 april 2016 om 16:59
zondag 24 april 2016 om 16:55
zondag 24 april 2016 om 17:11
quote:lentezon2013 schreef op 24 april 2016 @ 16:55:
Vraagje voor de kenners: zit er verschil in pasvorm tussen dames- en herenschoenen? Ik heb schoenen aan laten meten bij Run2Day en wil nu hetzelfde type online kopen. Ik vind de kleuren van de herenschoenen echter leuker dan die van de damesschoenen.Volgens mij wel want om die reden heeft een van mijn zonen een tijd damesschoenen gehad. Hij had juist een hele smalle leest en de mannen versie in zijn maat van hetzelfde type was te breed.
Vraagje voor de kenners: zit er verschil in pasvorm tussen dames- en herenschoenen? Ik heb schoenen aan laten meten bij Run2Day en wil nu hetzelfde type online kopen. Ik vind de kleuren van de herenschoenen echter leuker dan die van de damesschoenen.Volgens mij wel want om die reden heeft een van mijn zonen een tijd damesschoenen gehad. Hij had juist een hele smalle leest en de mannen versie in zijn maat van hetzelfde type was te breed.
zondag 24 april 2016 om 17:25
quote:hamerhaai schreef op 22 april 2016 @ 06:30:
een paar jaar geleden is er een onderzoek gepubliceerd van de universiteit van (Maastricht/Rotterdam?) dat het eigenlijk niet zo heel veel uitmaakt welke schoenen je draagt bij het hardlopen. Op blote voeten kan ook Belangrijk is dat je langzaam loopt en op je techniek let.Dit wilde ik precies schrijven. Ik zou gaan voor lichte schoenen, met een dunne zool en zo min mogelijk verschil in dikte tussen hak en tenen. Ik heb zelf ook wel eens een honderdvijftig euro geinvesteerd in een paar schoenen die ik kocht bij een hardloopwinkel, gebaseerd op analyse van hoe ik loop. Nu, vele hardloop kilometers later, weet ik dat techniek veel en kracht veel belangrijker zijn dan schoenen. Het is wel goed te weten hoe je loopt omdat je zo kunt kijken wat je zwakke punten zijn (bijvoorbeeld naar buiten zwaaien met je voet bij het neerzetten of je voet scheef neerzetten). Vervolgens kun je gaan werken aan die punten en een betere stap ontwikkelen. Als je erover nadenkt is dat een veel logischer oplossing voor het voorkomen van blessures dan dat je een schoen koopt die jouw zwakheden moet compenseren.
een paar jaar geleden is er een onderzoek gepubliceerd van de universiteit van (Maastricht/Rotterdam?) dat het eigenlijk niet zo heel veel uitmaakt welke schoenen je draagt bij het hardlopen. Op blote voeten kan ook Belangrijk is dat je langzaam loopt en op je techniek let.Dit wilde ik precies schrijven. Ik zou gaan voor lichte schoenen, met een dunne zool en zo min mogelijk verschil in dikte tussen hak en tenen. Ik heb zelf ook wel eens een honderdvijftig euro geinvesteerd in een paar schoenen die ik kocht bij een hardloopwinkel, gebaseerd op analyse van hoe ik loop. Nu, vele hardloop kilometers later, weet ik dat techniek veel en kracht veel belangrijker zijn dan schoenen. Het is wel goed te weten hoe je loopt omdat je zo kunt kijken wat je zwakke punten zijn (bijvoorbeeld naar buiten zwaaien met je voet bij het neerzetten of je voet scheef neerzetten). Vervolgens kun je gaan werken aan die punten en een betere stap ontwikkelen. Als je erover nadenkt is dat een veel logischer oplossing voor het voorkomen van blessures dan dat je een schoen koopt die jouw zwakheden moet compenseren.
zondag 24 april 2016 om 17:28
quote:baukje schreef op 22 april 2016 @ 07:37:
Natuurlijk zijn alle andere factoren als goed opbouwen, een goede core training en loopscholing evengoed in het voorkomen van blessures. Punt is dat vele die in hun eentje zonder begeleiding beginnen al veel steken op de laatste punten laten vallen en dan is een goede schoen extra belangrijk.En dit dus! Rustig opbouwen. Verder zou je kunnen proberen asfalt zo veel mogelijk te vermijden. Lopen op gras/zand/bospaden is veel makkelijker voor het lichaam.
Natuurlijk zijn alle andere factoren als goed opbouwen, een goede core training en loopscholing evengoed in het voorkomen van blessures. Punt is dat vele die in hun eentje zonder begeleiding beginnen al veel steken op de laatste punten laten vallen en dan is een goede schoen extra belangrijk.En dit dus! Rustig opbouwen. Verder zou je kunnen proberen asfalt zo veel mogelijk te vermijden. Lopen op gras/zand/bospaden is veel makkelijker voor het lichaam.
