Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen in de regen versus loopband
vrijdag 4 september 2009 om 06:35
Het is 05:45, de wekker gaat.
Ik sta op, trek mijn sportkleren aan, eet een beschuitje, ruim te vaatwasser uit, zet de ontbijtboel klaar voor gezin, doe wat rek en strak oefeningen en om 06:00 wil ik de deur uit gaan.
Met moeite krijg ik de voordeur open. Wind, regen, hagel vliegt om mijn hoofd.
Ik twijfel; fietsen naar het park en een half uur hardlopen, of toch kijken of ons schema zich vanavond zo aanpast dat ik vanavond in (hopelijk) iets beter weer kan hardlopen.
Ik kies het laatste. Ik haat het al om te rennen in het donker en al helemaal als het stormt.
Maar hee, wat baal ik daarvan.
Hoe doen jullie dat? Gewoon doorrennen door regen en wind (en dan heb ik het niet over een 'beetje' regen en wind)?
Ik denk er nu serieus over een loopband aan te schaffen, wat mij brengt op de volgende vragen; loopt dat lekker? En wat is dan een goede?
Ik sta op, trek mijn sportkleren aan, eet een beschuitje, ruim te vaatwasser uit, zet de ontbijtboel klaar voor gezin, doe wat rek en strak oefeningen en om 06:00 wil ik de deur uit gaan.
Met moeite krijg ik de voordeur open. Wind, regen, hagel vliegt om mijn hoofd.
Ik twijfel; fietsen naar het park en een half uur hardlopen, of toch kijken of ons schema zich vanavond zo aanpast dat ik vanavond in (hopelijk) iets beter weer kan hardlopen.
Ik kies het laatste. Ik haat het al om te rennen in het donker en al helemaal als het stormt.
Maar hee, wat baal ik daarvan.
Hoe doen jullie dat? Gewoon doorrennen door regen en wind (en dan heb ik het niet over een 'beetje' regen en wind)?
Ik denk er nu serieus over een loopband aan te schaffen, wat mij brengt op de volgende vragen; loopt dat lekker? En wat is dan een goede?
vrijdag 4 september 2009 om 14:49
quote:zelda79 schreef op 04 september 2009 @ 10:01:
Buiten in de regen schijnt juist het allerbeste voor je lichaam te zijn. Vertelde een hardlooptrainer me ooit. Beter voor je ademhaling of zuurstofopname oid.... de reden weet ik niet meer precies eigenlijk.Met regen vind ik het heerlijk lopen. Ik heb me laten vertellen dat er dan meer zuurstof in de lucht zit. Geen idee of het waar is.
Buiten in de regen schijnt juist het allerbeste voor je lichaam te zijn. Vertelde een hardlooptrainer me ooit. Beter voor je ademhaling of zuurstofopname oid.... de reden weet ik niet meer precies eigenlijk.Met regen vind ik het heerlijk lopen. Ik heb me laten vertellen dat er dan meer zuurstof in de lucht zit. Geen idee of het waar is.
vrijdag 4 september 2009 om 15:05
Naast het feit dat ik het buiten erg fijn vind (heb nooit last van honden trouwens), ligt het er ook aan hoe ver je loopt.
Als ik ga hardlopen ga ik voor minstens drie kwartier. Ik vind een loopband erg saai voor zo'n lange tijd.
En wat betreft regen: heerlijk, ga toch douchen na het rennen, dan word ik ook nat en er zijn minder mensen op straat als t regent!
Als ik ga hardlopen ga ik voor minstens drie kwartier. Ik vind een loopband erg saai voor zo'n lange tijd.
En wat betreft regen: heerlijk, ga toch douchen na het rennen, dan word ik ook nat en er zijn minder mensen op straat als t regent!
vrijdag 4 september 2009 om 15:16
Ik loop door 't bos en over de hei en als het begint met regenen als ik al loop vind ik 't niet erg, maar thuis weg gaan als 't al takkeweer is, daar begin ik dan weer niet aan.
Zie er nu al weer tegenop dat de dagen korter worden en m'n bosrondje niet meer te doen is vanwege te donker. Misschien dat ik voor van de winter wel 'n paar maanden sportschool doe om toch actief te blijven.
Zie er nu al weer tegenop dat de dagen korter worden en m'n bosrondje niet meer te doen is vanwege te donker. Misschien dat ik voor van de winter wel 'n paar maanden sportschool doe om toch actief te blijven.
vrijdag 4 september 2009 om 23:27
Ik zag toch 2 vragen voorbij komen over het soort loopband.
Er zijn veel verschillende loopbanden en er is veel te vinden over de dingen wara je op moet letten. Ik adviseer je vooral om te gaan proberen!! Niet zomaar iets aanschaffen uit een boekje want dat werkt niet. Er zijn ook bedrijven die 2e hands banden verkopen als ik me niet vergis. Proberen proberen dat is mijn advies.
Kijk hoe je de snelheid en helling kunt instellen, of dat met grote sprongen moet of in kleine stappen. Hoe snel het allemaal kan en welke helling. Of je wel of niet het loopvlak kunt aanpassen aan jouw eisen (hard, zacht, vering etc). Of je programma's kunt instellen, of dat er voorgeprogrammeerde dingen zijn. Of je wel of geen trainingsprogramma's kunt aanschaffen met begeleiding etc etc. met of zonder hartslagmeters ingebouwd. Hoe breed en hoe lang het apparaat is, wel of niet opklapbaar etc etc. Zoooo veel dingen waar je mee kunt varieren.
Voor het idee: Ik heb de NordicTrack EX 3300 ( zie http://tinyurl.com/mv6asq ) met een fors prijskaartje. Ik kan daar het loopvlak ook aanpassen aan mijn wensen, programma's bij kopen etc etc. Het is een professioneel ding. Niet te betalen dus en ook misschien niet nodig voor de gemiddelde loper die ook buiten al loopt.
Proform zijn goede banden, daar heb ik ook erg veel plezier mee gehad en hebben fijne loopvlakken.
Er zijn veel verschillende loopbanden en er is veel te vinden over de dingen wara je op moet letten. Ik adviseer je vooral om te gaan proberen!! Niet zomaar iets aanschaffen uit een boekje want dat werkt niet. Er zijn ook bedrijven die 2e hands banden verkopen als ik me niet vergis. Proberen proberen dat is mijn advies.
Kijk hoe je de snelheid en helling kunt instellen, of dat met grote sprongen moet of in kleine stappen. Hoe snel het allemaal kan en welke helling. Of je wel of niet het loopvlak kunt aanpassen aan jouw eisen (hard, zacht, vering etc). Of je programma's kunt instellen, of dat er voorgeprogrammeerde dingen zijn. Of je wel of geen trainingsprogramma's kunt aanschaffen met begeleiding etc etc. met of zonder hartslagmeters ingebouwd. Hoe breed en hoe lang het apparaat is, wel of niet opklapbaar etc etc. Zoooo veel dingen waar je mee kunt varieren.
Voor het idee: Ik heb de NordicTrack EX 3300 ( zie http://tinyurl.com/mv6asq ) met een fors prijskaartje. Ik kan daar het loopvlak ook aanpassen aan mijn wensen, programma's bij kopen etc etc. Het is een professioneel ding. Niet te betalen dus en ook misschien niet nodig voor de gemiddelde loper die ook buiten al loopt.
Proform zijn goede banden, daar heb ik ook erg veel plezier mee gehad en hebben fijne loopvlakken.
dinsdag 16 maart 2010 om 12:41
Hoi allemaal....
Ik heb al gezien dat het een wat ouder topic is maar heb een vraag en misschien kunnen jullie die beantwoorden .....ik heb vorig jaar veel buiten gelopen maar was helaas afgehaakt....sinds januari weer begonnen (binnen) samen met collega, wel zo gezellig....nu lopen wij binnen maar met een helling van 1%. Ik heb begrepen dat het dan scheelt al swe dalijk weer buiten gaan lopen omdat je op deze manier toch weerstand hebt (beetje dan)....weet iemand of dit klopt of dat ik broodje aap verhaal zit te geloven ...thanks thanks thanks!
Ik heb al gezien dat het een wat ouder topic is maar heb een vraag en misschien kunnen jullie die beantwoorden .....ik heb vorig jaar veel buiten gelopen maar was helaas afgehaakt....sinds januari weer begonnen (binnen) samen met collega, wel zo gezellig....nu lopen wij binnen maar met een helling van 1%. Ik heb begrepen dat het dan scheelt al swe dalijk weer buiten gaan lopen omdat je op deze manier toch weerstand hebt (beetje dan)....weet iemand of dit klopt of dat ik broodje aap verhaal zit te geloven ...thanks thanks thanks!
