Home Lijf & Lijn hardlopen.. maar hoe

Lijf & Lijn alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

hardlopen.. maar hoe

11-08-2015 07:16 46 berichten

Anoniem_64637bf9c3104 dinsdag 11 augustus 2015 om 07:16

Vanavond ga ik weer eens hardlopen. Vorige week 1 keer gedaan. Inmiddels heb ik nu andere sportkleding gehaald, alleen vanmiddag nog even goede schoenen. Maar wat ik mij af vraag neem je nou wel of geen flesje water mee? En waar laat ik mijn huissleutels aangezien ik geen broekzakken heb. Hoe doen jullie dit?

Anoniem_185282 dinsdag 11 augustus 2015 om 07:17

Voor flesjes water heb je toch zo'n riem. Daar kan je ze in doen. Zit vast ook een plek voor je sleutels in.

Anoniem_185282 dinsdag 11 augustus 2015 om 07:18

Dit bedoel ik http://jumpwear.nl/hardlo ... oop-riem-flesjes-tas.html

Anoniem_227293 dinsdag 11 augustus 2015 om 07:19

Sleutels kun je bij je sportbh in doen. Ik weet niet hoeveel kilometer je gaat lopen maar je kunt ook water drinken als je klaar bent. Veel succes!

Lorelai dinsdag 11 augustus 2015 om 07:23

Precies, als je net gestart bent zul je nog geen uren lopen lijkt me; dan kun je ook zonder water.

Sleutels in je bh of aan je veter. Zelf zoek ik mijn hardloop tights altijd uit op de aanwezigheid van een zakje, groot genoeg voor iPhone en sleutels. De broeken van de Hema bijvoorbeeld.

Anoniem_64637bf9c3104 dinsdag 11 augustus 2015 om 07:27

Ik begin inderdaad stap voor stap en niet teveel in 1 keer

Anoniem_247041 dinsdag 11 augustus 2015 om 07:30

Als je net begint met hardlopen en je een training schema hebt, loop je toch de eerste tijd elke keer maar een paar minuten dan heb je toch geen flesje water nodig?

En de huissleutel stop ik in een speciaal zakje in mijn renbroek. Bovenaan zit vaak een klein zakje met opening.

Anoniem_123795 dinsdag 11 augustus 2015 om 07:43

Als ik mn telefoon meeneem dan doe ik hem in zo'n speciale band die op mn bovenarm zit.

Water neem ik pas mee als het heel warm is en ik veel kilometers maak.

retrostar dinsdag 11 augustus 2015 om 07:50

Lidl verkoopt vaak van allerlei sport gadgets, ik zou af en toe op hun site kijken.

Deze week hebben ze het meer op wandelen zie ik net. En als je dan gewond of geblesseerd raakt hebben ze daar weer hele collecties bandages voor.

En als het vuur gedoofd is komen er wolven

Anoniem_195510 dinsdag 11 augustus 2015 om 07:59

Mijn vriend neemt nooit water mee. Ik ook niet toen ik nog liep, maar ik ben dan ook nooit verder gekomen dan Evy's lessen.. Sleutel nemen we niet mee als er iemand thuis is. Is dat niet het geval en indien geen zakken, dan wordt de sleutel aan de schoenveters vastgemaakt.

Wintertime16 dinsdag 11 augustus 2015 om 08:02

Ik weet niet of je een tuin hebt maar ik ga meestal via de achterdeur en 'verstop' de sleutel dan ergens in de tuin (nee, niet onder de mat of onder een bloempot). Water heb je in het begin niet nodig.

Anoniem_241705 dinsdag 11 augustus 2015 om 08:07

Huissleutel maak ik aan mijn veter van mijn schoen. Flesje neem ik niet mee.

Telefoon gaat in een band om de arm.

Dingen die niet nodig zijn ook niet mee willen nemen. Gewoon voor je gaat voldoende drinken en gaan!

dolfje dinsdag 11 augustus 2015 om 08:17

Zeker in het begin met de kleine korte stukjes kan je je waterfles toch wel vasthouden als je die perse mee zou willen nemen?

Telefoon kan in zo'n band en bij die van ons past er ook een losse sleutel bij.

brownie84 dinsdag 11 augustus 2015 om 08:22

Zorg dat je van te voren genoeg gedronken hebt, dan heb je. Water onderweg niet nodig.

En voor sleutel idd zakje in je hardlooptight of soms kan je ze ook kwijt in zo'n band om je arm.

Succes! Ik ben net terug van mijn rondje!

Anoniem_122304 dinsdag 11 augustus 2015 om 08:23

Ik loop gemiddeld 8 km met warm weer zonder water, geen probleem. Thuis weer even lekker drinken. Wel heb ik tijdens het lopen altijd een kauwgom, dat voorkomt een droge mond.

Sleutel stop ik in een klein zakje in m'n broek of verstop ik ergens in de tuin.

zzonnetje dinsdag 11 augustus 2015 om 08:26

Ik neem ook net als de anderen tot nu toe geen water mee. Merk wel dat nu ik ruim boven het uur hardloop en zeker als het warm is er een punt komt dat het zou moeten maar dat heb ik laatst op gelost door even via huis te lopen slokje genomen en weer gegaan.

Ik drink overdag voldoende water dan heb ik ook eigenlijk tijdens het lopen er geen behoefte aan.

Mijn sleutel laat ik inderdaad ook in een klein vakje in mijn broek en anders in je bh.

Gewoon lekker gaan en rustig opbouwen en ook je rustdagen nemen dan komt het helemaal goed.

Volgens welk schema ga je lopen?

Anoniem_6527d9e680ea4 dinsdag 11 augustus 2015 om 08:26

Ik prop mijn huissleutels gewoon in mijn bh. Water is niet nodig.

impala dinsdag 11 augustus 2015 om 08:43

Ik vind zo'n band aan je arm niet prettig. Ik heb een gordeltje voor om mijn middel. Daar past precies mijn telefoon in en de sleutel kan ik er ook aanhangen.

Anoniem_213506 dinsdag 11 augustus 2015 om 09:03

Ik ben een paar maanden geleden voor het eerst gaan hardlopen: oude katoenen zomerkleding, geen water ( ben toch na een half uur weer thuis) en een etuitje in de hand met de huissleutels.

respecteer de overtuigingen van een ander

Anoniem_242853 dinsdag 11 augustus 2015 om 09:06

Ik heb een flipbelt, kan je telefoon in, je sleutels, evt. energiegel enz. (maar dat is pas nodig als je echt veel verder gaat).

Als je net begint heb je meestal niet zo veel nodig. Sleutel meenemen is voldoende en die kun je vaak in een zakje van je sportkleding doen of vastmaken aan je veter (je hoeft niet je hele bos mee te nemen). Water kun je drinken van tevoren (niet te kort van tevoren, anders klotst je maag zo, of word je misselijk) en als je weer thuis bent. Muziek meenemen kan dan wel weer prettig zijn, ooit had ik zo'n iPod shuffle met een clipje, kon je gewoon vastclippen aan je kleding. Ideaal. Maar nu neem ik mijn telefoon mee in de flipbelt of in de riem met drinkfles (maar dat heb je ook pas bij langere afstanden nodig). Soms past hij ook in het zakje van je sportkleding, bij mij meestal niet. Je telefoon kan je zelfs in je hand meenemen als je nog niet zo ver gaat, zie ik ook vaak mensen doen. Niet laten vallen! Vroeger nam ik zo nodig ook gewoon water mee in mijn hand, zo'n 500ml fles.

Succes!

Anoniem_56647 dinsdag 11 augustus 2015 om 09:13

De meeste goeie sportbroeken hebben wel ergens een zakje voor je sleutel. Bij mij ziet er een klein ritsje net boven mijn billen.

Water neem ik nooit mee, maar ren geen hele grote afstanden. Zo'n band om mijn arm voor mijn telefoon vind ik storend, dus doe mijn telefoon in mijn sportbh.

Succes!

Anoniem_246645 dinsdag 11 augustus 2015 om 09:25

Op korte lopen heb ik mijn sleutel en iPod in mijn sportbh, de rest laat ik thuis. Op langere lopen heb ik een riem om met twee flesjes drinken. Maar dat hoeft echt pas als het heel warm is en als je verder gaat lopen.

Anoniem_205773 dinsdag 11 augustus 2015 om 09:46

iPod en telefoon in sportbh is niet zo'n goed idee, ze kunnen niet zo goed tegen (zout) vocht. Ook in het ritszakje boven mijn billen wordt mijn telefoon te vochtig, sleutel gaat daar wel altijd in. Daarom ook hier een band om mijn arm, al is dat met warm weer niet zo prettig.

Water is niet nodig als je geen uur loopt (of bij warm weer langer dan een half uur of zo). Tegen de tijd dat je zoveel loopt is zo'n gordeltje wel een aanrader. Mijn telefoon past helaas niet in het standaardzakje van mijn gordel, moet nog even op zoek naar een passend iets daarvoor.

retrostar dinsdag 11 augustus 2015 om 09:48

Als er niet genoeg zakken in mijn kleding zitten dan maak ik ze altijd. Een van mijn weinige activiteiten achter de naaimachine.

En als het vuur gedoofd is komen er wolven

retrostar dinsdag 11 augustus 2015 om 09:55

Mijn sleutelbos zit met een minikarabijnhaakje vast aan mijn riemlus. In mijn kontzak een reservesleutel. Mobiel ligt gewoon thuis, behalve als ik een gesprek verwacht. De vogels en de ruisende bladeren maken de allermooiste muziek.

En als het vuur gedoofd is komen er wolven

hardlopen.. maar hoe

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

hardlopen.. maar hoe

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.