Lijf & Lijn
alle pijlers
Help? eiwit + cornflakes
donderdag 10 mei 2012 om 13:17
quote:flip123456789 schreef op 10 mei 2012 @ 13:14:
Cornflakes zijn helemaal niet gezond. Neem dan gewoon een volkorenboterham of desnoods muesli (geen krokante). Of gewoon yoghurt met fruit. Maar ik zou die cornflakes echt laten staan.Heb de muesli al geprobeert, dat vind ik niet lekker.. En mag ook geen brood hebben.. Maar als ik yoghurt met fruit koop mag dat wel denk je? of moet ik apart fruit erin gooien?
Cornflakes zijn helemaal niet gezond. Neem dan gewoon een volkorenboterham of desnoods muesli (geen krokante). Of gewoon yoghurt met fruit. Maar ik zou die cornflakes echt laten staan.Heb de muesli al geprobeert, dat vind ik niet lekker.. En mag ook geen brood hebben.. Maar als ik yoghurt met fruit koop mag dat wel denk je? of moet ik apart fruit erin gooien?
donderdag 10 mei 2012 om 13:24
Wat voor dieet is dit precies? Sorry maar het zijn er zoveel.......
Bij de één mag je wel fruit en bij de ander weer niet (belachelijk) en weer een ander zegt max twee stuks en de volgende zegt dat het wel mag, maar 2 uur na de maaltijd omdat de combinatie eiwit-kh dik maakt.. weer een ander sluit bepaalde soorten fruit uit zoals bananen .. maar appels mogen weer wel....
En zo kan ik wel even doorgaan.
Ik denk: doe wat goed voelt met een beetje gezond verstand. Eens met anderen: volkorenboterham, muesli zonder toevoegingen, e.d. Bij de natuurvoedingswinkel hebben ze ook hele lekkere jam zonder toevoegingen, helemaal niet zoet ook. Mjamm! Succes met het dieet.
Bij de één mag je wel fruit en bij de ander weer niet (belachelijk) en weer een ander zegt max twee stuks en de volgende zegt dat het wel mag, maar 2 uur na de maaltijd omdat de combinatie eiwit-kh dik maakt.. weer een ander sluit bepaalde soorten fruit uit zoals bananen .. maar appels mogen weer wel....
En zo kan ik wel even doorgaan.
Ik denk: doe wat goed voelt met een beetje gezond verstand. Eens met anderen: volkorenboterham, muesli zonder toevoegingen, e.d. Bij de natuurvoedingswinkel hebben ze ook hele lekkere jam zonder toevoegingen, helemaal niet zoet ook. Mjamm! Succes met het dieet.
donderdag 10 mei 2012 om 13:24
quote:nellaaa schreef op 10 mei 2012 @ 13:22:
Fruit apart er in gooien is beter dan vruchtenyoghurt kopen.
Maar vertel eens, diegene die je dit eiwit dieet heeft voorgeschreven, kan die je er niet wat meer over vertellen?
Officieel mag cornflakes niet.. maar omdat ik yoghurt niet zo lekker vind probeer ik het op te lossen op een gezonde manier.. Maar denk dat ik dan toch maar los fruit doorheen gooi..
Heb even gezien op een pak met fruit erin.. daar zat wel 10x zoveel koolhydraten in..
Fruit apart er in gooien is beter dan vruchtenyoghurt kopen.
Maar vertel eens, diegene die je dit eiwit dieet heeft voorgeschreven, kan die je er niet wat meer over vertellen?
Officieel mag cornflakes niet.. maar omdat ik yoghurt niet zo lekker vind probeer ik het op te lossen op een gezonde manier.. Maar denk dat ik dan toch maar los fruit doorheen gooi..
Heb even gezien op een pak met fruit erin.. daar zat wel 10x zoveel koolhydraten in..
donderdag 10 mei 2012 om 13:30
quote:sietszke schreef op 10 mei 2012 @ 13:24:
[...]
Officieel mag cornflakes niet.. maar omdat ik yoghurt niet zo lekker vind probeer ik het op te lossen op een gezonde manier.. Maar denk dat ik dan toch maar los fruit doorheen gooi..
Heb even gezien op een pak met fruit erin.. daar zat wel 10x zoveel koolhydraten in..
Suikers zijn ook koolhydraten he. En melksuikers (lactose) zijn weer een vorm van suikers...
Ik zou echt eens naar een dietiste gaan als ik jou was. Ja, die zijn niet meer vergoed vanuit AWBZ helaas, maar op deze manier ga je misschien door verkeerd eetgedrag méér geld uitgeven dan aan een goed traject met een professional.
[...]
Officieel mag cornflakes niet.. maar omdat ik yoghurt niet zo lekker vind probeer ik het op te lossen op een gezonde manier.. Maar denk dat ik dan toch maar los fruit doorheen gooi..
Heb even gezien op een pak met fruit erin.. daar zat wel 10x zoveel koolhydraten in..
Suikers zijn ook koolhydraten he. En melksuikers (lactose) zijn weer een vorm van suikers...
Ik zou echt eens naar een dietiste gaan als ik jou was. Ja, die zijn niet meer vergoed vanuit AWBZ helaas, maar op deze manier ga je misschien door verkeerd eetgedrag méér geld uitgeven dan aan een goed traject met een professional.
donderdag 10 mei 2012 om 13:33
quote:Tia.Dalma schreef op 10 mei 2012 @ 13:30:
[...]
Suikers zijn ook koolhydraten he. En melksuikers (lactose) zijn weer een vorm van suikers...
Ik zou echt eens naar een dietiste gaan als ik jou was. Ja, die zijn niet meer vergoed vanuit AWBZ helaas, maar op deze manier ga je misschien door verkeerd eetgedrag méér geld uitgeven dan aan een goed traject met een professional.Ik heb geen belang bij een dietiste.. dit is puur voor het uitproberen en op kracht te komen voor het sporten.. Ik denk dat je bij een dietiste terecht moet als je overgewicht hebt.. ik ben maar 57 kilo.. dus dat mee.
[...]
Suikers zijn ook koolhydraten he. En melksuikers (lactose) zijn weer een vorm van suikers...
Ik zou echt eens naar een dietiste gaan als ik jou was. Ja, die zijn niet meer vergoed vanuit AWBZ helaas, maar op deze manier ga je misschien door verkeerd eetgedrag méér geld uitgeven dan aan een goed traject met een professional.Ik heb geen belang bij een dietiste.. dit is puur voor het uitproberen en op kracht te komen voor het sporten.. Ik denk dat je bij een dietiste terecht moet als je overgewicht hebt.. ik ben maar 57 kilo.. dus dat mee.
donderdag 10 mei 2012 om 13:37
quote:sietszke schreef op 10 mei 2012 @ 13:33:
[...]
Ik heb geen belang bij een dietiste.. dit is puur voor het uitproberen en op kracht te komen voor het sporten.. Ik denk dat je bij een dietiste terecht moet als je overgewicht hebt.. ik ben maar 57 kilo.. dus dat mee.
Dat een dietiste alleen voor overgewicht is, is natuurlijk onzin. Voor meer dan alleen overgewicht moet je soms kijken naar een aanpassing van je voedingspatroon. Allergieen, ziektes, ondergewicht, you name it.
Verder is 'een eiwitdieet' volgens mij geen goede basis voor op krachten komen voor het sporten, want niet gebalanceerd.
En 57 kilo zegt niks. Ik kan met mijn driekwart méér dan jij gezonder zijn dan jij he. Ik weet niet hoe lang je bent, wat je vetpercentage is, hoe je voedingspatroon is en daarmee je inname van gezonde voedingsstoffen....
[...]
Ik heb geen belang bij een dietiste.. dit is puur voor het uitproberen en op kracht te komen voor het sporten.. Ik denk dat je bij een dietiste terecht moet als je overgewicht hebt.. ik ben maar 57 kilo.. dus dat mee.
Dat een dietiste alleen voor overgewicht is, is natuurlijk onzin. Voor meer dan alleen overgewicht moet je soms kijken naar een aanpassing van je voedingspatroon. Allergieen, ziektes, ondergewicht, you name it.
Verder is 'een eiwitdieet' volgens mij geen goede basis voor op krachten komen voor het sporten, want niet gebalanceerd.
En 57 kilo zegt niks. Ik kan met mijn driekwart méér dan jij gezonder zijn dan jij he. Ik weet niet hoe lang je bent, wat je vetpercentage is, hoe je voedingspatroon is en daarmee je inname van gezonde voedingsstoffen....
donderdag 10 mei 2012 om 13:38
donderdag 10 mei 2012 om 13:40
