Lijf & Lijn
alle pijlers
HELP! Ik blijf maar aankomen..................
woensdag 18 februari 2009 om 08:46
Ik snap er niets van......................ik eet niet meer dan tussen de 1300 kcal - 1500 kcal per dag en beweeg/sport bijna dagelijks en toch kom ik sinds ik gestopt ben met de Topamax 0,3 kilo per dag aan!
Woog ik op 9 februari nog 61,5, nu is dat al 62,8! Waar gaat dit heen?
Topamax zijn medicijnen om migraine-aanvallen te verminderen en daar val je ook van af. Ik niet, maar bleef wel mooi op gewicht zonder dat ik op hoefde te letten.
Ik houd, zover ik weet, ook geen vocht vast................
Iemand enig idee?
Woog ik op 9 februari nog 61,5, nu is dat al 62,8! Waar gaat dit heen?
Topamax zijn medicijnen om migraine-aanvallen te verminderen en daar val je ook van af. Ik niet, maar bleef wel mooi op gewicht zonder dat ik op hoefde te letten.
Ik houd, zover ik weet, ook geen vocht vast................
Iemand enig idee?
woensdag 18 februari 2009 om 08:51
Ik zou eens beginnen om niet iedere dag op een weegschaal te gaan staan. Deed ik namelijk ook een tijdje en de ene dag woog ik 63 kilo en de volgende dag 63.5 en de dag erna weer 62.5. Met andere woorden, mijn gewicht schommelt gewoon erg. Kan ook te maken hebben met je cyclus.
Van sporten kan je trouwens ook in gewicht aankomen.
Je kan beter kijken of je kleding nog hetzelfde zit.
Van sporten kan je trouwens ook in gewicht aankomen.
Je kan beter kijken of je kleding nog hetzelfde zit.
woensdag 18 februari 2009 om 09:05
woensdag 18 februari 2009 om 09:05
woensdag 18 februari 2009 om 09:08
woensdag 18 februari 2009 om 09:09
woensdag 18 februari 2009 om 09:16
quote:girlxxx schreef op 18 februari 2009 @ 08:53:
Vraag nog, zijn jou migraine aanvallen wel minder geworden van het medicijn ? zoja is dat wel erg fijn en dat weegt dan niet op tegen extra kilo's.
Ging ook even geinteresseerd lezen omdat ik een preventief medicijn tegen migraine best zou kunnen gebruiken... maar deze gezien de bijsluiter beslist niet, wat een griepspul.
Wat betreft het gewicht: kun je alleen op de lange termijn bekijken. Minder dan 10 dagen is echt te weinig om iets zinnigs over je gewicht te zeggen.
Let in elk geval zolang je geen zekerheid hebt op de snoepjes etc.
Vraag nog, zijn jou migraine aanvallen wel minder geworden van het medicijn ? zoja is dat wel erg fijn en dat weegt dan niet op tegen extra kilo's.
Ging ook even geinteresseerd lezen omdat ik een preventief medicijn tegen migraine best zou kunnen gebruiken... maar deze gezien de bijsluiter beslist niet, wat een griepspul.
Wat betreft het gewicht: kun je alleen op de lange termijn bekijken. Minder dan 10 dagen is echt te weinig om iets zinnigs over je gewicht te zeggen.
Let in elk geval zolang je geen zekerheid hebt op de snoepjes etc.
woensdag 18 februari 2009 om 09:22
Sohee, wat veel reacties al. Vriendelijk dank.
Ik ben gestopt met de Topamax omdat het dus niet hielp om mijn migraine-aanvallen te verminderen. Ik viel ook met de Topamax niet echt af, wel bleef ik netjes op gewicht terwijl ik at wat ik wilde. Dus at ik veel meer dan ik nu doe.
Ik sport mijn hele leven al, dus dat ik daar ineens meer spiermassa van zou krijgen is ook niet zo.
Nee, ik ben nog niet dik. Maar wil dat ook niet worden en als dit op dit tempo doorgaat, kun je me vòòr de zomer rollen.
Ik ben 39 jaar en 1.65 m. Wel ben ik al een aantal jaar met de overgang bezig en slik daarvoor de pil door. Word dus ook niet ongesteld. Ik poep ook gewoon iedere dag minstens 1 keer. Door de overgang is het ontzettend moeilijk om af te vallen, dat weet ik, maar toch aankomen terwijl ik minimaal eet en voldoende beweeg...............?
Ik eet gewoon normaal, 6x per dag. B.v.
O: magere yoghurt met lijnzaad en cruesli
T: knackebrod met rosbief en optimel
L: 2 volkoren boterhammen met filet americain en rosbief
T: bakje druiven, 1 koekje
D: 75 gram vlees, 150 gram aardappels, 50 gram groente, rauwkostsalade
T: 25 gram light chips en een appel
Als je vocht vasthoud dan moet je dat toch kunnen zien? Mijn maag is wel iets opgezet. Verder zie ik niks geks.
Ga zo mijn hoofdpijnverpleegkundige eens mailen (moet 6 maart pas weer naar de neurologe) en kijken wat hij ervan zegt.
Ik ben gestopt met de Topamax omdat het dus niet hielp om mijn migraine-aanvallen te verminderen. Ik viel ook met de Topamax niet echt af, wel bleef ik netjes op gewicht terwijl ik at wat ik wilde. Dus at ik veel meer dan ik nu doe.
Ik sport mijn hele leven al, dus dat ik daar ineens meer spiermassa van zou krijgen is ook niet zo.
Nee, ik ben nog niet dik. Maar wil dat ook niet worden en als dit op dit tempo doorgaat, kun je me vòòr de zomer rollen.
Ik ben 39 jaar en 1.65 m. Wel ben ik al een aantal jaar met de overgang bezig en slik daarvoor de pil door. Word dus ook niet ongesteld. Ik poep ook gewoon iedere dag minstens 1 keer. Door de overgang is het ontzettend moeilijk om af te vallen, dat weet ik, maar toch aankomen terwijl ik minimaal eet en voldoende beweeg...............?
Ik eet gewoon normaal, 6x per dag. B.v.
O: magere yoghurt met lijnzaad en cruesli
T: knackebrod met rosbief en optimel
L: 2 volkoren boterhammen met filet americain en rosbief
T: bakje druiven, 1 koekje
D: 75 gram vlees, 150 gram aardappels, 50 gram groente, rauwkostsalade
T: 25 gram light chips en een appel
Als je vocht vasthoud dan moet je dat toch kunnen zien? Mijn maag is wel iets opgezet. Verder zie ik niks geks.
Ga zo mijn hoofdpijnverpleegkundige eens mailen (moet 6 maart pas weer naar de neurologe) en kijken wat hij ervan zegt.
woensdag 18 februari 2009 om 09:24
quote:Mevrouwdekees schreef op 18 februari 2009 @ 09:11:
La maar, topic anders wel erg ge-hyjacked.
Vind het ook niet erg dat je het gevraagd hebt.Dan heel ff offtopic voor een klein uitleg!Ik heb net als ieder mens mijn baalmomenten en onzekerheden,en af en toe moet ik gewoon mijn ei kwijt en dat helpt me,ik steun ook geregeld anderen,en dan ben ik het zo weer vergeten.Het overheerst niet.Heb dus geen eetprobleem,geen zorgen anders was ik allang hulp gaan zoeken.Ik leef gezond,blijf zo op gewicht en geniet ook.
En nu ga ik niet meer offopic maar blijf bij het onderwerp.
La maar, topic anders wel erg ge-hyjacked.
Vind het ook niet erg dat je het gevraagd hebt.Dan heel ff offtopic voor een klein uitleg!Ik heb net als ieder mens mijn baalmomenten en onzekerheden,en af en toe moet ik gewoon mijn ei kwijt en dat helpt me,ik steun ook geregeld anderen,en dan ben ik het zo weer vergeten.Het overheerst niet.Heb dus geen eetprobleem,geen zorgen anders was ik allang hulp gaan zoeken.Ik leef gezond,blijf zo op gewicht en geniet ook.
En nu ga ik niet meer offopic maar blijf bij het onderwerp.
woensdag 18 februari 2009 om 09:45
Hee Lampie,
Ik heb eigenlijk niet zo veel toe te voegen aan de tips die je al gekregen hebt. Ik snap dat het vervelend is als je ziet dat je aankomt. (Ik voer mijn hele leven al een strijd tegen overtollige kilo's...) Besef wel dat ook dit gewicht dat je nu hebt nog steeds "gezond" is.
Als ik jou was zou ik proberen niet te veel gefixeerd te zijn op je gewicht. Ga niet te vaak op de weegschaal staan. Kies bijvoorbeeld 1 vast moment in de week, op een vast tijdstip. Blijf lekker gezond eten en bewegen, dan komt het vast wel goed!
Ik heb eigenlijk niet zo veel toe te voegen aan de tips die je al gekregen hebt. Ik snap dat het vervelend is als je ziet dat je aankomt. (Ik voer mijn hele leven al een strijd tegen overtollige kilo's...) Besef wel dat ook dit gewicht dat je nu hebt nog steeds "gezond" is.
Als ik jou was zou ik proberen niet te veel gefixeerd te zijn op je gewicht. Ga niet te vaak op de weegschaal staan. Kies bijvoorbeeld 1 vast moment in de week, op een vast tijdstip. Blijf lekker gezond eten en bewegen, dan komt het vast wel goed!
woensdag 18 februari 2009 om 09:51
Sorry hoor TO, maar ik vind dat je weinig eet. Zeker als je er ook nog bij sport.
En 50 gram groenten en wat rauwkost? Waarom zo weinig? Eet je wel 150 gram rauwkost dan? Wat je hebt toch zo'n 2 ons groenten nodig per dag.
En 2 boterhammen per dag vind ik ook vrij weinig.
Ik denk dat je echt even een dietiste naar jouw voedingsschema moet laten kijken. Want volgens mij eet je te weinig.
En 50 gram groenten en wat rauwkost? Waarom zo weinig? Eet je wel 150 gram rauwkost dan? Wat je hebt toch zo'n 2 ons groenten nodig per dag.
En 2 boterhammen per dag vind ik ook vrij weinig.
Ik denk dat je echt even een dietiste naar jouw voedingsschema moet laten kijken. Want volgens mij eet je te weinig.
woensdag 18 februari 2009 om 09:58
Ik snap hier niks van! Je bent pas een paar dagen gestopt. Je gewicht is iets omhoog geschoten, maar dat kan anders ook wel. Bijna niemand weegt elke dag hetzelfde. Misschien moet jouw lichaam wel even wennen en kom je even een paar kg aan, maar is dat ook vanzelf na een tijd weer weg. Wat is ook 1kg? Niemand die dat ziet. Ik zou in ieder geval een paar maanden wachten, als je dan nog altijd blijft aankomen zou ik me pas zorgen gaan maken.
woensdag 18 februari 2009 om 10:03
Volgends mij is het ook zo dat een mens in de ochtend een kilo minder weegt dan in de avond...misschien weet iemand daar meer van en kan dit nader toelichten.Ook als je ongesteld bent dan kan je wel eens 1 of 2 kilo meer wegen.Dat is alleen tijdelijk en meestal vocht.
Heb verder niets meer toe te voegen en sluit me bij de rest hier aan.
Heb verder niets meer toe te voegen en sluit me bij de rest hier aan.
woensdag 18 februari 2009 om 10:10
Een gezond mens heeft minimaal 1400 calorieen nodig om goed en gezond te blijven functioneren. Liefst moet je gewoon max 2000 calorieen eten als je niet hoeft af te vallen. Ik ben bezig met afvallen en ik val zelfs met 1500/1600 of nog meer calorieen gewoon af.
Daarbij, je doet alsof je kílo's bent aangekomen, en dat is grote onzin. Nog geen 2 kilo en dat kan door van alles komen, je hormonen, vocht vasthouden op dit moment, net niet je dag hebben. Zolang je niet opeens 5 kilo zwaarder bent zou ik me niet druk maken over die paar grammen meer zeg. Het loopt niet zomaar uit de hand.
Daarbij, je doet alsof je kílo's bent aangekomen, en dat is grote onzin. Nog geen 2 kilo en dat kan door van alles komen, je hormonen, vocht vasthouden op dit moment, net niet je dag hebben. Zolang je niet opeens 5 kilo zwaarder bent zou ik me niet druk maken over die paar grammen meer zeg. Het loopt niet zomaar uit de hand.
