Lijf & Lijn
alle pijlers
Help ..... ik wil aankomen maar hoe ?
zondag 24 augustus 2008 om 13:40
Mijn gewicht schommelt al bijna 20 jaar tussen de 53 - 57 kg.
56 - 57 kg vind ik prima maar nu weeg ik alweer een tijdje 53 kg en wat ik ook eet (ik eet vrij normaal, 2 boterhammen ontbijt, 2 boterhammen lunch en gewoon normaal avondeten).
Maar wat ik nu ook probeer en eet ik kom maar niet aan.
Hoe kom ik het snelst aan, ong 3 kg wil ik erbij.
Van welk eten kom je snel aan??
56 - 57 kg vind ik prima maar nu weeg ik alweer een tijdje 53 kg en wat ik ook eet (ik eet vrij normaal, 2 boterhammen ontbijt, 2 boterhammen lunch en gewoon normaal avondeten).
Maar wat ik nu ook probeer en eet ik kom maar niet aan.
Hoe kom ik het snelst aan, ong 3 kg wil ik erbij.
Van welk eten kom je snel aan??
maandag 25 augustus 2008 om 12:41
dinsdag 26 augustus 2008 om 13:26
Thanks voor alle tips !!
Ik heb gisteren ff het e.e.a. aan boodschappen gedaan:
Brinta
Brinta drinkmaaltijd
Weight Watchers drinkmaaltijd
Slagroom
Liga Fruitkick
Yoghurt
Met de boterhammen die ik eet en de warme maaltijd savonds hoop ik dat het gaat lukken. Fruit eet ik genoeg elke dag omdat wij een fruitmand op het werk hebben en die wordt elke dag aangevuld dus altijd genoeg fruit om te eten.
Nou hoop dat het gaat lukken om er ong. 2 a 3 kg bij te krijgen !
Ik heb gisteren ff het e.e.a. aan boodschappen gedaan:
Brinta
Brinta drinkmaaltijd
Weight Watchers drinkmaaltijd
Slagroom
Liga Fruitkick
Yoghurt
Met de boterhammen die ik eet en de warme maaltijd savonds hoop ik dat het gaat lukken. Fruit eet ik genoeg elke dag omdat wij een fruitmand op het werk hebben en die wordt elke dag aangevuld dus altijd genoeg fruit om te eten.
Nou hoop dat het gaat lukken om er ong. 2 a 3 kg bij te krijgen !
dinsdag 26 augustus 2008 om 13:36
quote:minny schreef op 25 augustus 2008 @ 00:58:
Jij wil aankomen? Dan moet je een week lang doen wat ik doe...werkt perfect voor mij...helaas
Haha!
Ja same here! Een week lang niet sporten, bijna elke dag goed aan de alcohol en lekker vet en veel eten....
Helaas is het voor sommigen niet zo makkelijk.....
Jij wil aankomen? Dan moet je een week lang doen wat ik doe...werkt perfect voor mij...helaas
Haha!
Ja same here! Een week lang niet sporten, bijna elke dag goed aan de alcohol en lekker vet en veel eten....
Helaas is het voor sommigen niet zo makkelijk.....
